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【世界一把抓】楊永明:孟晚舟事件總分析 兩岸重返九二共識
https://youtu.be/KWXiduBv8z0
【小董真心話】朱收習近平賀電,綠營吃味氣噗噗
https://youtu.be/NmZGvFtL7yA
【小董真心話】美日不認高端,媒體有大肆報導嗎?
https://youtu.be/bHxzrFJp21o
【呂秋遠時間】社會在走,歷史要懂!呂捷開講
https://youtu.be/n_DMmRtOKlc
【世界一把抓】楊永明:中美進入歷史拐點 習拜聯大演講比較
https://youtu.be/TLxDpjHUp-I
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【振興五倍券】怎麼綁才能最大化自己利益?台灣Pay綁定解任務攻略來囉!
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這一次振興五倍券大家瘋搶台灣Pay的好康登錄,真的很誇張!不管你有沒有搶到登到,今天寶可孟要來教你「實戰攻略」:台灣Pay有哪些支付模式、可在哪些通路解任務、搭配哪些信用卡有combo優惠,今天都要一一跟你解答,趕快收聽本集Podcast吧!
🎧立即收聽👉https://bit.ly/3kXf0j4
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🧐什麼是「振興五倍券」?可領券的方式 有哪些呢?
政府發放的五倍券,民眾免出1000元,直接享有5000元的消費額度,人人有獎!共有兩大方案可綁定:紙本券跟數位券。而這一次經濟部加碼的「好食券」,也是限定數位綁定的前400萬名,想多搶500元好康的趕快來綁定吧!
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🧐綁定數位券有啥注意事項嗎?
本次數位券每人限綁定一次且不可變更,下好離手!如果是全家一起綁定者,在10/6中午12:00之前均可退出。提醒您:之前有報搶到台灣Pay前33萬名的800元者,千萬不要中途退綁,不然資格就就沒有囉。八大部會加碼的「加碼券」,最晚請於10/29前上網登記,一樣一人只有一次擇選的機會,綁定台灣Pay的人還可選擇獨家支付的「i原券」跟「地方創生券」!
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🧐台灣Pay目前還有什麼綁定好康呢?
1️⃣綁定台灣Pay的活動太熱烈,目前還有不限額300元的加碼好康可選,別忘了經濟部加碼的好食券500元(共400萬組)也要入手,總計最高800元好康。除了上述800元好康,也可參加「i原券」1000元、「地方創生券」500元加碼抽,中獎機率也很高喔!
2️⃣台灣Pay加碼的千萬抽獎禮,只要完成5000元消費,那就有一次百萬大獎的抽獎機會;甚至小額168元的消費,都可以累積抽獎資格,綁定者一定要多加使用Comobo技。
3️⃣「五倍券in台灣Pay」的消費模式,以「QR Code掃碼」為主,不論是掃店家QrCode或是被掃,均符合規定喔!比如說,在家樂福出示QR Code掃碼(綁定金融卡),符合資格;在誠品出示QR Code掃碼(綁定金融卡/信用卡),也符合。八大行庫有額外2%加碼推薦使用!
4️⃣舉例:全家人都一起綁定,也搶到800元*5 = 4000元 + 家戶綁定100*5 = 500,總計最高4500 ( 台灣Pay新註冊多100),因此我的五倍券消費額度有5000*5 = 25000元,我只要用我的台灣Pay解任務,在111/4/30之前完成25000的消費,就可拿到25000+4500 = 29500元。
🔥五倍券in台灣Pay活動網頁👉https://lihi1.com/Ik9b6
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🧐我已經綁定台灣Pay解振興五倍券了,請問如何解任務?
這個不難,我以五大消費場域為大家解惑:
✅百貨量販店解法:你可挑有合作的量販店解任務,一次購足生活所需,結案。像是「信用卡掃碼」通路有:環球Global Mall / 誠品 / 統一時代百貨 / 京站 / 漢神 / 義大世界等;用「金融卡掃碼」的通路有:Pchom 24h / 全聯 / 家樂福 / 台北101 / 小北百貨 等。
✅3C電子解法:如果近期想買高價3C跟手機等等的人也可以喔。像是「金融卡/信用卡掃碼」通路有:特力屋 / 全國電子 / 燦坤等。
✅小型超商店解法:也可挑小型的超商店家,慢慢買解任務。像是「金融卡/信用卡掃碼」的店家有:美廉社 / 義美 / 85度c / Jason's Market。用「金融卡掃碼」通路有:四大超商、50嵐、茶湯會等。
✅美妝店:若平常有在美妝店消費也可進去解任務。像是「金融卡/信用卡掃碼」店家有:日藥本鋪 / 杏一藥局 /寶雅等。
✅小吃攤解法: 你也可找平常有在消費的街邊小吃攤、飲料店,有QR Code就給它掃進去解任務,囉!像是「金融卡/信用卡掃碼」有回饋有 :拿坡里 / 50嵐 /茶湯會 。我最愛的素食小吃攤 蔬菓in 也可用「金融卡/信用卡掃碼」解任務,方便得很!
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🧐台灣Pay金融卡掃碼2%回饋可Combo別忘了!
台灣Pay在推廣支付的優惠活動不少,指定銀行有多2%回饋的活動,如華南的華銀支付 / 彰銀柴寶幣 等等,可參考此活動頁面:
🔥台灣Pay2%回饋活動👉https://bit.ly/2XE5A2s
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為了感謝大家一起響應使用台灣Pay,寶可孟特別舉辦了兩個小活動,大家一起來回報小抽咖啡跟大抽禮券吧!
⭐️分享好康抽咖啡⭐️
✨活動時間:2021/10/1~2021/12/31 (三個月為檔期)
✨活動內容:邀請親友來看FB貼文+收聽Podcast,並且公開分享抽咖啡
✨活動獎品:全家35元 咖啡 100杯
✨最晚解任務時間: 2021/12/31 23:59
✨活動詳情:公開分享指定FB貼文,並且tag兩位真實的親友來觀看此文,邀請他們一齊解任務,即可享有咖啡抽獎資格
✨注意事項:
主辦單位(寶可孟)保有活動解釋權,因不可抗力因素得中止活動 (如戰爭爆發 or 死亡事件)
我們會在活動結束後一個月內 (也就是2022/01/31前),於本貼文下方公告得主,記得於七日內領取咖啡。
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⭐️回報截圖抽禮券 ⭐️
✨活動時間:2021/10/1~2022/04/30 (7個月為檔期)
✨活動內容:用台灣Pay綁定五倍券解任務,入手台灣Pay限定回饋,並且回報截圖抽好康。
✨活動獎品:小七1000元商品券5組抽獎,每滿50人回報再加碼抽1組1000元,抽獎次數無上限
✨最晚解任務時間: 2021/04/30 23:59
✨活動詳情:請完成任務者入手台灣pay加碼的800 / 500 / 300元截圖至系統回報,即可參與本團抽獎
✨回報系統:https://bit.ly/3mg8enE
✨注意事項:
主辦單位(寶可孟)保有活動解釋權,因不可抗力因素得中止活動 (如戰爭爆發 or 死亡事件)
我們會在活動結束後一個月內 (也就是2022/05/31前),於本貼文下方公告抽獎名單,並且於隔週抽出幸運兒。
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本活動回饋均為限量,額滿為止,回饋餘額請詳活動官網最新公告內容。
#振興五倍券 #台灣Pay
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i吃 在 Yuka Kinoshita木下ゆうか Youtube 的最讚貼文
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ゆうねこちゅ〜ぶ
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Yuka Kinoshita - 木下ゆうか
▼ Profile ▼
・Birthday : 4 February
・Born : Kitakyushu, Fukuoka
・No 1 Female YouTuber in Japan with the most subscribers
・Hobbies : Gourmet, Travel, Fashion, Make up, Music
・My Family 😺:Mel & Lon & Sumi
・Miyagi Kizuna Ambassador (みやぎ絆大使)🇯🇵
※The rice in the videos is rice from Miyagi “Date-Masayume”(だて正夢) 🌾
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ronmelme2021@gmail.com
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Thank you for supporting my subtitles always!
If you have captioned / subbed one of my videos, please inform me via address below
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I would like to express my gratitude to you all. Thank you very much!
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☆ 點 CC 打開字幕觀看
感謝您經常為我上字幕!
如果您有幫我的任何一個影片上了字幕,請 Email 通知我。
我想要好好地表達我的感謝。謝謝您!
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チャンネルアート・エンディングイラスト:ケイジェー( Twitter:@K__j_344 )さん
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![post-title](https://i.ytimg.com/vi/R54WF-ig9I8/hqdefault.jpg)
i吃 在 處女座媽媽的瑣碎日常 Youtube 的精選貼文
這次吃的螺螄粉是螺霸王的「番茄口味」
跟煮火鍋.泡麵一次,自己加喜歡的料…
不知道為什麼,一人在家就是想吃這些有的沒的
吃完才在後悔怕胖💦
螺螄粉我在蝦皮買的。賣家還滿多的…大家選評價好的買囉
然後提到的美容儀是FOREO的UFO
冷療導入有在家「做臉」感。很舒服…
想要研究的人看這邊 → https://foreo.se/3hhs
🥕廚房相關用品:
MUJI /我的廚房愛用品清單 EP1
https://youtu.be/vMYAFWvWrmg
NITORI宜得利 / 我的廚房愛用品清單 EP2
https://youtu.be/9zS1zVA12R0
拍料理影片幕後*一刀未剪:
https://youtu.be/YlRksYyZUqk
🏕關於露營:
第1露:https://youtu.be/MNvC8-ADwZA
第2露:https://youtu.be/S0l_ajKSo4Y
第3露:https://youtu.be/LIUtItcD7So
第4露:https://youtu.be/Jgep_O7m1Ow (上)
https://youtu.be/PU9ZXT91Afs (下)
第5露:https://youtu.be/jDXTPLKDpNQ
第6露:https://youtu.be/yqitnl82DQo
第7露:https://youtu.be/StPVQJKnsS8
第8露:https://youtu.be/Qbuz5wtEI8M
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i吃 在 營養師Ricky's Time Youtube 的精選貼文
■三十天減脂營|減肥菜單和居家運動(適合懶人減脂):
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跟著居家 開始運動 (做什麼、怎麼做,都準備好了)
*09/29-10/06輸入折扣碼terry08,限時八折
大家敲碗很久的 一週 減肥 挑戰 素人版 來了!
這次我們找到營養師Ricky的十年好友-Terry
他本身在醫院擔任醫檢師
因為疫情的關係 醫院工作變得很忙碌
加上輪班 讓Terry的體重達到歷史新高 衝破100!
這次來挑戰營養師Ricky的 一週 減肥
不但可以吃得飽、還讓Terry的體重從3位數降到2位數
影片中還有講解「 減肥 減到 肌肉量 OK嗎? 」
減到多少範圍是可以接受的呢?
趕快看影片吧!
影片中InBody的數據是使用
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不需要出門就可以在家了解自己的身體數據!
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▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:28【一週減脂挑戰室】來賓介紹-醫檢師Terry
01:58【一週減脂挑戰室】減脂挑戰前數據
02:56 【一週減脂挑戰室】過往減肥經驗分享
03:37【一週減脂挑戰室】減肥動機
04:14 【一週減脂挑戰室】減肥飲食、點心、喝水量、運動安排
05:35 【一週減脂挑戰室】減脂轉盤與減醣手冊
06:09 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰開始!
09:02 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰驗收~
09:54 【一週減脂挑戰室】減肥除了體重下降 肌肉量下降可以嗎?
10:42 【一週減脂挑戰室】運動分享
11:21 【一週減脂挑戰室】減肥 什麼時候可以補充高蛋白?
12:28 【一週減脂挑戰室】長期調整建議
12:55 【一週減脂挑戰室】減肥期間最困難的事?
14:22 【一週減脂挑戰室】輪班 斷食調整技巧
15:12 【一週減脂挑戰室】斷食想吃東西怎麼辦?
16:12 【一週減脂挑戰室】減肥 心得&心態改變
17:06 一週菜單領取方式
17:59 問題QA
【 一週 減肥 挑戰】體重從破百 3位數降到2位數|肌肉量下降 怎麼辦?|疫情忙碌 醫院輪班的工作 體重歷史新高! feat.素人-醫檢師
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重量級來賓!一週體脂肪下降4.7kg!體重破百可以做什麼運動呢?早餐吃得好、晚餐吃得少是真的嗎?|一週減脂挑戰室 feat. @阿晋
https://youtu.be/XXKQ3hA81N0
減肥不是只有掉體重!為什麼救急減重法容易掉肌肉呢?為什麼心情不好會想吃甜食?|一週減脂挑戰室 feat. @鐵牛婷婷IronbullTingTing
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①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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