高效提升And1能力|訓練軀幹穩定性|幾丸教練|練健康籃球訓練系列ep.2
在球場上你總是被撞地東倒西歪嗎?那你可能需要加強你的軀幹穩定能力!
「軀幹穩定能力是指,在外力施加下,軀幹保『平衡』以及『傳遞力量』的能力。」
有時候,你不一定是不夠「壯」,可能是你不夠「穩」哦!
今天「練健康籃球訓練系列」就讓練健康的幾丸教練來分析所謂的「軀幹穩定性」,並教大家如何透過訓練提升自己的身體穩定能力!讓你在球場上無往不利!換你撞飛場上的大家!
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常常看他在youtube指導一些觀念
分析T1球員如何屌打P
書豪體能輸給 信安 志傑 田壘
訓練出一票球員
谷毛 林韋瀚 朱雲豪 盧竣翔 林俊吉
又懂訓練
自己打球也蠻強的
是不是臭屁的有道理
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