可能因為前一陣子過度燃燒生命,最近真的比較想放空而已,不過同時又有在處理很多事情,所以食譜試作沒有像之前有時間。不過可能也是因為先前一直自己做東西,最近又一直很想試試外面的食物和不同的包裝食品。這次要看的是前陣子 Costco 好市多新進的 #科克蘭有機豆奶
它的味道和台灣常見的豆漿很不一樣,沒有明顯的豆味,而是偏像堅果奶的沉韻滋味,不過我覺得喝起來更清爽。我個人很喜歡拿它泡抹茶,超好喝~
更多照片:https://www.barrelleaf.com/costco-kirkland-organic-soymilk/
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂): https://ricky.tw/30fitting_camp/ 好市多 營養師 推薦點心有哪些? 依據不同準則挑選出5款 20201 好市多 營養師 必買零食 熱量、糖含量、成分、脂肪的控制 並且要在美味與營養之間取得平衡(這很必要啊~) 最...
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kirkland堅果 在 營養師 Ricky Facebook 的最讚貼文
■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂):
https://ricky.tw/30fitting_camp/
好市多 營養師 推薦點心有哪些?
依據不同準則挑選出5款 20201 好市多 營養師 必買零食
熱量、糖含量、成分、脂肪的控制
並且要在美味與營養之間取得平衡(這很必要啊~)
最後就是可以善用小包裝策略
營養師Ricky知道大家很忙!要理解這些太累了~
所以幫大家挑選好了五款 好市多 營養師推薦點心
看完影片記得跟我分享 哪一款你最想要嘗試呢?!
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:26 好市多 營養師推薦零食原則
00:40 好市多 營養師推薦點心-Ghirardelli 黑巧克力綜合包-3種口味
03:01 好市多 營養師推薦點心-New Choice 纖維椰果凍 (*小包裝策略)
05:18 好市多 營養師推薦點心-健司 脆雙菇
07:24 好市多 營養師推薦點心-珍珍 燻烤魷魚絲
08:35 好市多 營養師推薦點心-Kirkland Signature 科克蘭 黑巧克力風味堅果
09:36 好市多 營養師 推薦零食、點心準則&結尾
11:06 問題QA
好市多 營養師 推薦點心|2021好市多必買零食 點心 #costco|營養師零食挑選準則|營養師帶你買
#好市多 #costco #營養師 #開箱分享 #推薦點心 #2021好市多必買 #零食挑選準則
■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/
■體脂狂降20%!減醣外食快瘦攻略:http://tinyurl.com/yamougm4
■營養師愛喝的高蛋白,六折折扣碼【Ricky】:http://tidd.ly/c32aff1d
合作邀約請洽白姐 Email: nutritionricky@outlook.com
kirkland堅果 在 白袍試酒師-White Coat Wine Taster Facebook 的精選貼文
波特酒加冰塊,好像白波特比較適合
波特酒是加烈酒,分成tawny port跟ruby port,tawny port熟成較久
Kirkland Signature 10YO Tawny Porto
以網頁資料豐富度及實用性來評分
0顆星
酒商:好市多
產區:Douro,葡萄牙。
葡萄:Touriga Nacional、Touriga Franca、Tinta Barroca、Tinta Roriz (aka Tempranillo)、Tinto Cao是混釀波特酒的5種主力品種(big five) 。
熟成:大木桶10年
20%
品飲心得:磚紫紅色。煙燻、焦糖、草莓、堅果、杏桃乾。甜度中上偏強。
資料來源:https://winefolly.com/deep-dive/styles-tawny-port-wine/; https://www.wine-searcher.com/grape-387-port-blend-red
#KirklandSignature10YOTawnyPorto
#KirklandSignature
#TawnyPorto
#葡萄酒
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05:18 好市多 營養師推薦點心-健司 脆雙菇
07:24 好市多 營養師推薦點心-珍珍 燻烤魷魚絲
08:35 好市多 營養師推薦點心-Kirkland Signature 科克蘭 黑巧克力風味堅果
09:36 好市多 營養師 推薦零食、點心準則&結尾
11:06 問題QA
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好市多 營養師 不推薦點心|你以為健康的好市多點心 其實糖含量超高!? 長輩超愛款 #costco|營養師帶你買
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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這裡找的到營養師Ricky
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kirkland堅果 在 小冰x跩寶 Youtube 的最讚貼文
11項好巿多減脂好物+料理點子👉🏻低卡起司買哪款?Costco減肥餐|早餐買什麼?
記得加我的IG喔 - 有很多健康美食分享的!
https://www.instagram.com/happy.eat.fit
原來上次拍Costco好巿多Haul已經是2年前了!
這次再跟大家分享11樣東西
⭐️1 愛之味純濃燕麥
⭐️2 冷凍莓果 /藍莓 (我最近買了冷凍草莓,好吃又方便)|另外,藍莓醬做法看這影片:https://youtu.be/p7BB03nj4-0
⭐️3 希臘優格
⭐️4 椰子水
⭐️5 紅菜頭
⭐️6 Jack Link's 牛肉乾
⭐️7 Kirkland Signature 科克蘭 香烤綜合堅果
⭐️8 里肌牛排 (分裝牛排的矽膠袋是可在我的瘦身好物網店找到👉🏻https://happyeatfit.com)
⭐️9 墨西哥薄餅皮
⭐️10 莫札瑞拉奶酪起司 mozzarella Cheese
⭐️11 真品細豆腐
希望大家喜歡今天的分享❤️
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某些影片含分潤連結,但不影響購買價格。
如介意可自行到google搜尋商品
(This video is not sponsored)
kirkland堅果 在 藍子 Youtube 的最佳貼文
這次藍子從好市多買了Kirkland signature /KS 柯克蘭香烤綜合堅果、純在芭樂檸檬綠茶、韓式雜菜粉絲拌飯、Totes 自動傘等~
#Kirkland signature /KS #柯克蘭香烤綜合堅果
型號9987741 售價669 1.3Kg
不喜歡吃太鹹的,一定要認明綠色包裝的,不然真的會哭死😭
#純在芭樂檸檬綠茶
型號0124442 售價155(2瓶)960ml
芭樂味很足的綠茶,還喝得到檸檬的清香,甜度也不會太高,藍子覺得超級好喝的❤️
#韓式雜菜粉絲拌飯
型號0608914 售價459 2.1kg(300g*7)
藍子聽旁邊的朋友說不錯吃,平常愛吃韓式料理的會很喜歡,才抓了一包,吃了再跟你們分享~
Totes 自動傘
型號1163308 售價369
之前買的雨傘壞了,剛好看到這傘的傘布直徑47吋(約119公分),感覺蠻實用的就買了~
傘骨摸起來算堅固,傘布也有一定厚度,希望它能陪我久一點⋯⋯
藍子的部落格、臉書、IG也會不定期更新美食旅遊、美妝保養或是3C家電等內容,有興趣歡迎常來看看,也歡迎到我粉專跟我交流唷(o^^o)
偏執狂藍子(部落格)
https://haylei.info
宅女藍子的五四三(粉絲專頁)
https://www.facebook.com/haylei.info
IG搜尋🔍hayleiwu
See you!
kirkland堅果 在 kirkland無調味綜合堅果 - YouTube 的推薦與評價
[開箱] Kirkland無調味綜合堅果[好市多商品] [1080P HD] [宅爸詹姆士] ... 愛吃堅果的朋友來看一下囉, Kirkland無調味綜合堅果開箱, GO~~~ Hashtag: #Kirkland無調味 ... ... <看更多>
kirkland堅果 在 [買賣] 好市多線上購物藍薑洗髮精薯條紅龍雞塊- 看板Hualien 的推薦與評價
5、 560元/罐Kirkland Signature 科克蘭特選綜合堅果1.13公斤https://i.imgur.com/J62MP0Z.jpg. 6、 1160元/組Stanley 隨身保溫杯兩件組https://i.imgur.com/LIZGSw0. ... <看更多>
kirkland堅果 在 [心得] 好市多--Kirkland 無調味綜合堅果- 看板hypermall 的推薦與評價
https://llafcdll.blogspot.tw/2015/03/kirkland.html
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店名: [新竹東區] 好市多--Kirkland 無調味綜合堅果
地址:新竹市新竹市東區慈雲路188號
電話:03-5638000
營業時間:星期一至星期五 上午10:00至下午9:30
星期六至星期日 上午9:15至下午9:30
停車: 機車,汽車均易.(備停車場)
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家人蠻喜歡吃綜合堅果,
不過,因為有些調味堅果吃起來比較鹹,
所以,我大多買無調味堅果回家.
好市多之前有賣過別牌的無調味綜合堅果.
不過,現在賣的是Kirkland 無調味綜合堅果(699元).
成分: 腰果,杏仁,開心果,胡桃,花生油
產地: 美國
重量1.13公斤
每100公克熱量600大卡,蛋白質18公克,脂肪53公克(飽和脂肪7克,反式脂肪0公克),
碳水化合物24公克,鈉10毫克.
開封後,要冷藏保存.
黑色蓋子還挺好開的.
打開蓋子後,裡面還有一層白紙膠膜.
這一層 白紙膠膜黏得還蠻緊的,
撕開白紙膠膜,就可以看見無調味綜合堅果囉!
裡面有腰果,杏仁,開心果,胡桃,
堅果都蠻酥脆的,
而且,因為是無調味堅果,所以,吃起來不會過鹹.
慢慢咀嚼,吃得到堅果的原味,是蠻好吃的無調味堅果.
這款無調味綜合堅果可以單吃,也可以放在水果沙拉內,
或是,打成細的堅果,來杯營養的堅果飲,也都蠻方便的.
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酒娘未笑
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※ 編輯: ll2266ll (122.118.108.136), 03/16/2015 01:02:34
※ ll2266ll:轉錄至看板 Hsinchu 03/16 01:03
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