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krissy cela 在 Leanne Wu Youtube 的精選貼文

2020-06-24 19:00:08 有 3,427 人看過有 144 人喜歡

#Glutetraining #翹臀訓練
這次分享了我平常真實的訓練情況，還有講解了應該如何安排一個重訓課表，
可以如何利用我平常在Instagram分享的訓練短片。
我現在的課表是跟著Krissy Cela的Tone & Sculpt APP，
目前一週重訓三至四天，一天上身、一天下身、一天全身，
該週有時間的話就會再有一天專練臀部的！
希望可以令你們得到一些啟發，
喜歡的記得按讚、分享出去和訂閱我的頻道～
記得還有追蹤我的Instagram: Leannethephysio

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Glutetraining 翹臀訓練

Leanne Wu

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krissy cela 在 Leanne Wu Youtube 的最佳貼文

By Leanne Wu

2020-03-29 22:15:27 有 2,241 人看過有 67 人喜歡

#Unsponsored #Womens'best #KrissyCela
終於試到了！Womens' Best x Krissy Cela的合作口味！
一直都很喜歡Krissy，被她的影片燒到就買了兩罐蛋白粉！
一款是Chocolate fudge brownie口味的乳清蛋白；另一款是cereal milk的純素蛋白。
光一罐就已經要USD$55，還要運費USD$45！！超貴值得嗎？
所以也一併買了一些高蛋白零食一起開箱！
那個Salt & Vinegar口味的脆片真的超！好！吃！！！

記得追蹤我的Instagram: leannethephysio 就可以看更多我各種試食！

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