chic 應該只是輔助瘦身的產品還是因人而異畢竟每個人體質不可能都一樣吸收程度也不同真的認真想瘦的朋友還是要配運動啦還有水分足夠代謝也會跟著上升～. ... <看更多>
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腹肌成長之路，從左到右分別是今年的1、3、5、7月，其中5月份是最瘦的時期了。（因為吃太不容易節制了，所以仍須努力。）. ... <看更多>
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觀望非洲芒果籽一陣子，爬文都說非洲芒果籽可以用來減肥跟抑制食慾
想說運動一陣子遇到瓶頸，如果開外掛可以瘦得更快好像也不錯
雖然非洲芒果籽的膠囊或酵素品牌很多
但我還蠻不信任一些網拍或FB上的奇怪牌子
尤其是保健食品類的，沒聽過的品牌絕對不會買
畢竟現在亂加東西的保健食品很多，選個大廠我自己是比較安心
參考了一些文章跟部落客的推薦買了大漢七孅姬
上個月不小心被我搶到momo的65折(但好像已經恢復原價了?)
買回來一陣子放著都忘了，最近才開始認真喝
有分白天版和晚上版，白天粉狀、晚上液體
兩種吃法跟功效是不一樣的
白天的酵素粉泡完看起來不是太好喝
但就是這包有加非洲芒果籽，效果令人期待
整個很濃稠...可能是這樣抑制食慾的？
幸好口感還不錯，喝起來酸酸甜甜的，不至於喝不下去
喝完這200ml要再多喝300-400ml的水，成分裡的洋車前子才會膨脹有飽足感
建議一定要搭配多喝水，肉身實測覺得這樣的飽足度會更好
晚上夜酵素我看部落客說怕酸可以加冰水或冰塊喝
喝起來就酸酸甜甜，很像古早味梅子汁
不過我自己比較喜歡單喝，味道比較濃
很酸爽，不怕酸的人可以試試看
這幾天除了吃酵素的時候有多喝點水之外
生活跟飲食沒有太大改變，一樣一週運動三天
目前只吃一週覺得小腹有變比較平
不過實測下來體重變化真的不大，可能要多吃兩週再來比比看體重
倒是覺得身體有些變化是單純運動的時候沒有的
像是，比較不容易餓是真的
白天的酵素成分有加非洲芒果籽、洋車前子、燕麥
這些都是加水喝會增加飽足感的成分，餐前喝可以抑制食慾
不太餓時也直接拿來當代餐喝了
然後現在嗯嗯很順，有喝酵素當天就幾乎都會大便
總之實驗下來覺得非洲芒果籽效果比我想像中好，也適合我
不過每個人體質不同，以上小小心得跟大家分享
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