ชอบกินของอร่อย แต่อยากหุ่นดี อย่าลืมกด SUBSCRIBE
งานวิจัย และโปรแกรม โภชนาการ / ตารางออกกำลังกาย
แปะลิงค์ไว้ข้างล่างนะครับ ดูจบ อ่านต่อได้
►ถ้ายังไม่มีโปรแกรม การกิน ตารางออกกำลังกาย Line มาที่นี่ @fitshop
https://line.me/R/ti/p/%40fitshop
►อยากมีเทรนเนอร์ และนักกายภาพบำบัดส่วนตัว
สอนท่าที่ถูกต้อง Focus กล้ามเนื้อโดนๆ เน้นๆและโภชนาการ
ไม่อดอาหาร ไม่หักโหม บาดเจ็บมาก่อน ก็เทรนได้
มาเทรนที่ Fit Junctions Line: @fitjunctions
https://line.me/R/ti/p/%40fitjunctions
Instagram พี่ฟ้าใส @fassai
ติดต่องานโฆษณาทาง Youtube ที่
[email protected]
ติดต่องาน โฆษณาทาง Facebook , IG สัมมนา ? 089-781-4163
#fitjunctions #askfassai
งานวิจัย และอ้างอิง
องค์การอนามัยโลก พูดถึง "สาเหตุ" ของความอ้วน ว่ามาจากพลังงาน ที่มากเกิน (ซึ่งมาจากหลายๆแหล่ง และพฤติกรรม น้ำตาลก็มีส่วน แต่ไม่ใช่ต้นเหตุเดียว)
http://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/obesity-and-overweight
องค์กรเบาหวาน UK พูดถึงน้ำตาล ว่าไม่ใช่ "ต้นเหตุ" ของเบาหวาน
https://www.diabetes.org.uk/guide-to-diabetes/enjoy-food/eating-with-diabetes/diabetes-food-myths/myth-sugar-causes-diabetes
https://www.precisionnutrition.com/truth-about-sugar
(ลิงค์นี้ รวมไว้ 10+ งาน)
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3777747
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9094871
https://jamanetwork.com/journals/jama/article-abstract/2673150
https://examine.com/nutrition/low-fat-vs-low-carb-for-weight-loss/
https://academic.oup.com/ajcn/article/79/5/899S/4690223
เสริม: คำว่า Correlation (การมีความเกี่ยวข้อง) กับ Causation (เหตุผล)
มันไม่เหมือนกัน
ทั่วโลกยอมรับว่า น้ำตาล "เกี่ยว" กับความอ้วนจริง
แต่ส่วนใหญ่ ไม่ฟันธง ว่าเป็น "ต้นเหตุ"
เพราะ Factors หรือปัจจัยต้นเหตุมันเยอะมาก
เริ่มจากพฤติกรรมของผู้บริโภค
ที่ไม่รู้ว่าต้องกินอะไร เท่าไหร่ เมื่อไหร่
ดังนั้นโทษน้ำตาลอย่างเดียวไม่ได้นะ
low carb food uk 在 Low Carb & Keto TESCO Family Food Shop 2022 - YouTube 的推薦與評價
It's been a while since we've filmed a food shop! As always, these don't cover everything we eat on this lifestyle and it's a bigger shop ... ... <看更多>
low carb food uk 在 LIDL Keto Low Carb Foods Haul 2022 - YouTube 的推薦與評價
LIDL Keto Low Carb Foods Haul 2022 - Keto Grocery Shopping List UK for Metabolic Health Thyroid. Watch later. Share. Copy link. ... <看更多>
low carb food uk 在 The Low-Carb Food Company - Home | Facebook 的推薦與評價
The Low-Carb Food Company · 2 people checked in here · https://lowcarbfood.co/ · +44 1824 544004 · Specialty Grocery Store · @lowcarbfoodco. ... <看更多>