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益植酵宿排空益菌生酵素
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☆網誌心得:
從之前疫情開始就很常亂吃東西(亂叫外送XD
餐餐亂吃加上壓力太大就變成便秘到不行
跟家人和朋友陸續聊過便便週期的事
才知道竟然有人天天便便或認為超過三天就是便秘...(我好幾度一週一次超不正常
好一陣子除了努力生活之外都在研究怎麼改善便秘= =
因為飲食均衡對我現況比較難
所以我是多喝水之外有特別補充一些益生菌或酵素
接下來就跟大家分享這陣子吃過的幾個牌子
第一入手的是我最常喝的優酪乳品牌LP33的
直接到官網就下訂的
這款是標榜抗敏好菌日常保健的有很多好處
包括能調整過敏體質跟維持消化道機能
膠囊可以直接食用或溶於水中
我自己比較懶都是直接吞一顆
整體來說是有覺得鼻子比較不容易過敏(可能這款比較著重改善體質
第一次買沒太認真做功課XD
針對便秘問題改善部分就感覺不太出來
就當改善過敏繼續吃
後來是買這款宿排空酵素
會知道益植酵是因為蠻常喝他們家的黑豆水
後來才仔細看他們家也有出酵素
上網查了一下評價好像還可以
就在官網跟黑豆水一起下單了
這款是一包包裝的粉末
一開始還擔心味道會不會不好接受
結果吃了一包之後發現還ok就是酸酸甜甜的味道
倒進嘴巴沒多久就溶掉了
官網是說也可以加入其他飲品但懶人如我都是直接吃XDD
整體來說便秘問題的改善感覺蠻有感
吃一陣子後能維持每天都有便便
便便的形狀也是健康的條狀看著還蠻有成就感(?
最後嘗試的是維他盒子的順暢專科益生菌
因為另一伴吃他們家的葉黃素感覺還行
就跟著買了一包益生菌來試試
一包30顆藥囊官方建議是一天吃1-4顆
一開始一天兩顆的效果感覺還好
但加多到三顆或四顆會感覺肚子在咕嚕嚕攪動XDD
便秘問題的改善感覺是算有感的
不過不太喜歡咕嚕嚕的感覺就是
但這比較貴整體cp值略低我不考慮回購XD
以上就是亂吃這陣子吃的益生菌跟酵素的心得分享
雖然飲食均衡好像應該是最重要的XD
但偶爾還是需要外力借助一下...
跟有便秘問題的大家分享共勉之
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.9.133.58 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/e-shopping/M.1634031356.A.EBD.html
真的超痛苦的
好的!!
我看蠻多人推火龍果的
優格好吃耶 但對我沒效 哈哈
感謝分享!!
柚子跟地瓜嗎 下次有機會試試
好的
有些自己有用的 對別人來說可能沒用 還是要找適合自己的
有同伴!! 真的蠻有效的
優酪乳可以喝但膠囊比較是改善體質的
是唷 我看很多人都推紅色的
之前也有相同疑問 呵呵 但有問過在食藥署工作的朋友
他說食品加的好像只是營養補充用的耶~跟瀉藥劑量不能比?
謝謝分享 我再試試看
顏色有差嗎 還是一定要紅色的
感覺很好吃欸
感謝上面各位的分享,以後有機會都可以試試 不過當然希望盡量不要再有機會
※ 編輯: fanaho (39.9.71.142 臺灣), 10/13/2021 11:27:07
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