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很抱歉讓大家久等了 我和教練matt聯手的MM Booty Program 女性翹臀指南終於正式上線!
為何稱為「指南」而非「菜單」呢?原因是這份50多頁的pdf電子檔不僅提供八週健身菜單,也講述了基本的解剖學觀念、增肌原理和各種健身QA!
它主要是針對想獲得「翹臀」的女性,不論妳是剛踏入健身房的超級初學者,或訓練一陣子卻看不到體態變化的中階者,我們相信,妳都可以利用這個菜單提供的知識與模組,達到更好的體態!
裡面附的八週菜單,是針對翹臀的一週三練健身房菜單 (每天4-5個下半身動作+2個上半身動作) 大部分是自由重量,且我們將「臀推」作為動作的優化/主要順序。內容主要是由我的英國教練Matt撰寫,而 我負責翻譯,並將教練的知識傳播給大眾。
如果有在關注我的故事,過去幾年的fitness journey 我有很長的時間在亂練一通,常常像各位一樣受挫於無毫無進展的體態變化....直到教練 matt帶我挑戰更多的複合式動作和更大的重量,中間也有遲疑不安的時候,但最終的成果是強壯而美麗的,讓我非常慶幸自己100%的投入與信任。
大家最關心的價位部分是$649 台幣
我們希望能以學生/小資族群就可以負擔的價格分享出來,主要是以信用卡支付的方式(海外可以-馬來西亞、香港等地,恕不接受銀行轉帳)
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購買連結在此,只要按 $649 填完聯絡資訊、信用卡支付完成後,系統會自通傳信件至您的信箱,裡面會附有中/英pdf檔,點開下載就可以查看囉😃😃
注意⚠️你應收到兩個email,一個是表示支付完成的信件,另一個是讓你下載中/英pdf檔的信件,如果你沒收到,很可能被系統自動轉到垃圾信箱,請將它移出,就可以下載了!請記得確實下載至電腦或手機中,七天以後,將無法再開啟。
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最後,誠摯地希望想認真學習的人都能從中受益!
也請大家尊重版權、創作者的心思,不要在網路上惡意流傳,感謝!
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Contact E-mail : mm@cabfitness.com.tw
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汶萊最有名的人
除了吳尊以外
一定就是蘇丹王了
至於為什麼
容我好好的來介紹介紹
Music: Magic [LoFi BeatChill] - Le Gang
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汶萊有什麼?
吳尊
那除了吳尊還有什麼呢
搭乘汶萊皇家航空前往東南亞最富有的國家—汶萊
探索這個神秘的國家!
Music: ikson-rays-vlog-no-copyright-music
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鏡頭:14mm f/2 餅乾鏡,Olympus M.Zuiko ED 45 mm f/1.8
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