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我真的很愛吃自助餐的菜!每次去都可以吃到一些不同東西,所以沒有吃膩的機會,但我今天就要準備我自己最喜歡的幾樣菜~ 下次要挑戰煮那幾樣呢?
I really enjoy eating at buffets here! Each time I get a little something different, so I can never get sick of it. Today I'm preparing my favorite dishes. What should I make next?
0:00-1:46 開頭 intro
1:46-3:02 網路上保持安全:NordVPN
3:02-5:43 菜頭湯 white radish soup
5:44-6:44 炒高麗菜 sautéed cabbage
6:44-7:39 番茄炒蛋 stir-fried tomato and eggs
7:40-8:04 醬燒豆乾 soy sauce stir-fried dried tofu
8:05-8:31 炸豬排 fried pork
8:32-8:40 香腸 sausage
8:40-8:44 白飯 white rice
8:44-11:18 試吃!taste test!
11:18-12:21 結尾 outro
#NordVPN#自助餐 #台灣美食 #美食 #防疫在家自己煮
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Hi 大家,久違的花生醬評比影片又來啦!
為了買齊五國不同的花生醬,花了我一點時間蒐集,
也讓我買了幾罐都忍很久不開(為此請給一個讚吧/笑)
而這次要吃的五國分別是:加拿大 New World、荷蘭 Calve、紐西蘭 Mother Earth、美國 Trader Joe's、台灣里仁的花生醬
這些全部都是我自己花錢買的,一如往常都是真實心得,與愛花生醬的你們分享! :))
Nora
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• 紐西蘭 Mother Earth - https://igamepark.biz/2luy6
• Trader Joe's 的抹醬文(英文) - https://bit.ly/trader-joes-nut-butter
• 先前的花生醬評比影片
[花生醬評比#1] 金弘 / Myprotein / 活力猴花生醬
https://youtu.be/3SU8jjWRbkc
[花生醬評比#2] Crazy Richard's 瘋狂理查花生醬、 ButtaNutt 夏威夷豆醬
https://youtu.be/DMhTFPjW870
[花生醬評比#3] 紐西蘭 Mother Earth 、美國 Koeze Cream nut 酷滋花生醬
https://youtu.be/KWUiP0dl8v4
[花生醬評比#4] Costco 好市多綜合堅果醬, Sunbutter 葵花籽醬, Mother Earth 花生醬
https://youtu.be/0ZPwR6_xgxI
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Music
Aso - Sun In My Face - https://soundcloud.com/chillhopdotcom/aso-sun-in-my-face
SkeetOnTheBeat - Late Night - https://thmatc.co/?l=AE59B82C
Public Library Commute - You Been On My Mind - https://thmatc.co/?l=333A1EC3
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#花生醬 #花生醬評比 #peanutbutter #traderjoes #pb #motherearth #里仁花生醬 #newworldfoods
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同樣想分享我一天的飲食,而這天我有點不太舒服 (▼ 點開看更多 Click to open ▼)
所以 ... 就沒有果昔碗啦 (苦笑)
但一樣有著一些簡單美味的純素/全植物食譜。當天可能早上吃了暖呼呼的滿足燕麥粥,下午就好多了。食譜寫在下方;南瓜湯和巧克力等的甜點食譜等我!
Thank you for watching!
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影片中提到的 IN THIS VIDEO
全素香蕉麵包 Vegan Banana Bread - https://youtu.be/ivEPzKqIBnE
# ----- breakfast ----- # (English Version Below)
#香蕉椰奶燕麥粥
香蕉 1 大根, 切片, 留半根最後放表面
水 60 ml (1/4 cup)
全脂椰奶 60 ml
穀片 (muesli) - 4 Tbsp
肉桂粉 適量
亞麻籽粉 1 tsp
杏仁醬 ~1 Tbsp (自製杏仁醬 - https://youtu.be/uAHku9D5nzs)
花生醬 ~1 tsp
表面:
杏仁片
新鮮草莓
胡桃
→ 穀片是像這種的 - https://www.barrelleaf.com/mestemache-5-fruit-muesli/
→ 全素香蕉燕麥穀片 - https://youtu.be/Q6Mg_Vq3bmU
→ 更多早餐食譜 - http://bit.ly/nora-breakfast-playlist
# Banana Coconut Oatmeal
1 large banana, sliced, reseve half for toppings
60 ml (1/4 cup) water
60 ml (1/4 cup) full-fat coconut milk
4 Tbsp muesli
cinnamon
1 tsp ground flaxseed
~1 Tbsp almond butter (Homemade Almond Butter - https://youtu.be/uAHku9D5nzs)
~1 tsp peanut butter
Toppings:
sliced almonds
strawberries
pecans
→ More Breakfast Recipes - http://bit.ly/nora-breakfast-playlist
巴西豆相關研究 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3693158/
巧克力餅乾影片 - https://youtu.be/4-PPYCpR8OE
巧克力餅乾食譜 - https://www.barrelleaf.com/vegan-double-chocolate-coconut-cookies/
談食材:椰棗 101 - https://www.barrelleaf.com/dates-101/
Costco 購物清單 - https://youtu.be/NUaOU8fDU54
b12 - https://iherb.co/pmHUjTSj
b12 相關研究 - https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminB12-HealthProfessional/
# ----- lunch ----- #
#沙拉
蘿蔓生菜 1 顆
紫高麗菜 1 小塊
炒洋蔥&胡蘿蔔 ~2 Tbsp (就是把蒜頭、洋蔥、胡蘿蔔都切碎、炒香)
煮熟藜麥 ~2 Tbsp
煮熟鷹嘴豆 ~3 Tbsp
煮熟花豆 ~1 Tbsp
肉桂粉 少許
薑黃粉 少許
黑胡椒粉 少許
中東白芝麻醬 2 Tbsp - https://easyfun.biz/2ReQx
非基改胺基酸醬油 2-3 tsp - https://iherb.co/2fWjbD55
蘋果醋 2-3 tsp
以上可試味道,依個人口味調整
→ 另一個常吃的全素凱薩沙拉醬 - https://youtu.be/fQ4zBn3zN-s
# salad
1 romaine lettuce
some red cabbage
~2 Tbsp stir-fried onion & carrots
~2 Tbsp cooked quinoa
~3 Tbsp cooked chickpea
~1 Tbsp cooked pinto benas
a few dashes of
ground cinnamon
ground turmeric
ground black pepper
2 Tbsp tahini
2 - 3 tsp liquid amino acid - https://iherb.co/2fWjbD5
2 - 3 tsp apple cider vinegar
Taste and adjust the amount of seasoning to your liking.
# ----- Sweets ----- #
• 免烤胡蘿蔔蛋糕+全素奶油乳酪- https://www.barrelleaf.com/vegan-no-bake-carrot-cake/
• 全素雙層藍莓乳酪蛋糕 - https://youtu.be/IwmUfuJo4F4
→ 我的甜點食譜們 - https://www.barrelleaf.com/category/recipes/desserts/
• Carrot Cake with Vegan Cream Cheese- https://www.barrelleaf.com/vegan-no-bake-carrot-cake/
• Vegan Blueberry Layered Cheesecake - https://youtu.be/IwmUfuJo4F4
→ All My Desserts Recipes - https://www.barrelleaf.com/category/recipes/desserts/
→ 自製豆漿 - https://youtu.be/-K1gUIqALYA
→ Homemade Soymilk- https://youtu.be/-K1gUIqALYA
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想要問問看有沒有人在MyMusicTaste訂購過,前陣子預購了個東西,選擇了DHL Express寄送方式,上面標示此方式可以追蹤和退貨,所以雖然運費貴一點但 ... ... <看更多>
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My Music Taste F版特別小卡(LUCKY DRAW)特別小卡專代購] 通路特典:My Music Taste F ... 手燈還有需要的人本週內購買可以演唱會當天場外領取需要的請在本週內私訊購買! ... <看更多>
my music taste購買 在 [閒聊] MyMusicTaste 台灣演唱會聯署- 看板BTS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
哈囉,版上的阿米們大家好~
相信上次有許多人沒能買到防彈演唱會的票QQ
我也沒能買到只能看心得文解渴啊嗚嗚orz
所以!
想要用MyMusicTaste來連署防彈的台灣演唱會!
目前有的連署場次連結如下:
台北場→https://mmt.fans/a85
高雄場→https://mmt.fans/3re
台南場→https://mmt.fans/3ub
《關於My Music Taste》
My Music Taste是一個韓國音樂與活動的群眾外包平台,
如果連署成功,平台就會連絡那個國家&城市尋找主辦單位,
並幫忙安排演唱會流程&平台的優惠票券。
目前已經成功在32個城市辦過80場演唱會囉~
主要連署有分三個階段:
◎ Gray Stage (灰色階段)→
需要300 Makes +60天每日任務
◎ Yellow Stage(黃色階段)→
需要4000 Makes + 120 天每日任務
票價與票種會在此時公佈,此時可改購票數量。
◎ Green Stage(綠色階段)→
連署成功!即將實體化,等待MyMusicTaste通知。
※什麼是Make?
平台會要求你提供信用卡號以及你可接受的價格範圍先進行購票登記
**但一開始在GrayStage(灰色階段)並不會要求你付款**
確切購買價格跟數量會在Yellow Stage確認。
※什麼是每日任務?
每當24hr內有五十人完成任務,即可計算為一天。
24hr內 45人完成任務→那天的每日任務失敗,不計入。
24hr內50人完成任務→那天的每日任務成功!
註:目前台北場來到21%每天要50人完成任務,
不確定是不是依照%提高每日任務人數,觀察中。
每日任務內容可能有:
(1) 回答問題,如:
你希望在演唱會上聽到BTS的哪首歌?
如果BTS來台灣,你願意花多少錢買票?
(2) 要求你擴散這個連署的連結或BTS的圖片、影片至FB或Twitter上
..諸如此類等等。
以上,如果有相關疑問/想法歡迎提出喔!
阿米們一起加油,
讓大黑感受到我們的熱情吧!Fighting!XD
Ps. 若要轉發網址連結請隨意喔!
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