關於 ngutrua ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. Giấc ngủ trưa: Những việc nên và không nên để bảo vệ sức ...

4.657 lượt xem. Việc ngủ trưa không chỉ cần thiết cho những đứa trẻ. Hãy cùng tìm hiểu những điểm có lợi và ...

#12. Người Việt ngủ trưa chiều mới tỉnh, người Mỹ không ngủ vẫn ...

Thực phẩm giàu carbohydrate có chỉ số đường huyết nhanh hơn nên sau khi vào cơ thể sẽ tạo cảm giác buồn ngủ cho não khiến người ăn cảm thấy buồn ...

#13. 20 phút ngủ trưa ngon giấc với 7 mẹo vàng

Uống cà phê trước khi làm giấc ngủ trưa – điều tưởng phi lý nhưng lại vô cùng có lý. Với 7 mẹo vàng sau, bạn sẽ ngủ trưa ngon giấc hơn.

#14. Không ngủ trưa có ảnh hưởng gì tới sức khỏe không?

Hiện nay, giấc ngủ trưa được xem như kiểu ngủ ngắn phổ biến nhất, đặc biệt là ở các nước Đông Nam ...

#15. Ngủ trưa thường xuyên có thể gây hại sức khỏe - VnExpress

Để có giấc ngủ ngon, chuyên gia khuyến nghị mọi người hãy cố gắng tập thể dục thường xuyên, dành thời gian sưởi nắng và tránh caffeine. Phương ...

#16. 5 LỢI ÍCH NGỦ TRƯA CHO “DÂN VĂN PHÒNG”

Theo các nhà nghiên cứu tại Đại học Pennsylvania, một giấc ngủ ngắn vào buổi trưa có tác dụng làm cải thiện khả năng suy nghĩ và trí nhớ của con người, đặc biệt ...

#17. 4 ĐIỀU VỀ GIẤC NGỦ TRƯA ẢNH HƯỞNG ĐẾN SỨC KHOẺ

Mất ngủ ban đêm kéo dài sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. ngu-trua-co-hai-cho-suc-khoe-khong- 3. Nhu cầu ngủ trưa ...

#18. Cách chữa mất ngủ trưa đơn giản và hiệu quả | TCI Hospital

Mất ngủ trưa là tình trạng thường gặp, đặc biệt là ở những người làm việc văn phòng. Đây không phải là một bệnh lý và cũng không thể điều ...

#19. Ngủ trưa có mập không? Nên ngủ trưa lúc nào và tránh khung ...

Thói quen ngủ trưa kéo dài khiến cơ thể bị trì trệ, khiến lượng calo bị đốt cháy ít đi. Điều này khiến mỡ tích tụ và có thể gây mập lên. Nhưng ...

#20. Giấc ngủ trưa: Ngủ trưa có tốt không? Ngủ trưa đúng cách là ...

Tác dụng của ngủ trưa đúng cách: · Giúp tăng sự tỉnh táo, khả năng tập trung và xử lý thông tin · Gia tăng cảm giác sảng khoái, thư giãn đầu óc ...

#21. Cách ngủ ngon buổi trưa | Bí quyết vào giấc ngủ trưa nhanh ...

Giấc ngủ trưa tuy ngắn nhưng vô cùng quan trọng. Bởi nó giúp đầu óc trở nên tỉnh táo, minh mẫn, tiếp tục công việc cho buổi chiều dài.

#22. [Hỏi - Đáp] Trẻ 2 tuổi ngủ trưa bao nhiêu là đủ? - Monkey

Từ đó việc tiếp thu các thông tin cũng như ngôn ngữ nhanh hơn. Tăng cường sức khỏe. Một giấc ngủ trưa chất lượng sẽ giúp bé giảm được nguy cơ ...

#23. Ghế xếp nằm ngủ trưa thư giãn NINDA tại Hà Nội - Vichita

Ngủ trưa văn phòng sai tư thế có thể gây tác dụng xấu đến lưng, cổ, vai, gáy… ảnh hưởng đến sức khỏe và công việc của bạn. Giường xếp thư giãn chất liệu ...

#24. Giấc Ngủ Trưa - Hồ Thảo Nguyên - NhacCuaTui

Bài hát giac ngu trua do ca sĩ Ho Thao Nguyen thuộc thể loại Thieu Nhi. Tìm loi bai hat giac ngu trua - Ho Thao Nguyen ngay trên Nhaccuatui.

#25. Tại sao ngủ trưa lại khiến bạn buồn ngủ hơn? - VOV.VN

VOV.VN - Một giấc ngủ ngắn vào buổi trưa giúp bạn “sạc lại pin” cho cả ngày dài. Tuy nhiên, bạn cũng cần lưu ý liệu thói quen ngủ trưa có ...

#26. Một trẻ mầm non ở Quảng Bình tử vong sau giờ ngủ trưa

Sau giấc ngủ trưa như thường lệ của trường mầm non Bắc Sơn xã Thanh Hoá (Tuyên Hoá - Quảng Bình) hơn 200 trẻ mầm non cùng dậy lúc 14h tiếp ...

#27. Video gối ngủ trưa văn phòng đa năng, goi, goi ngu trua, goi ...

Video gối ngủ trưa văn phòng đa năng, goi, goi ngu trua, goi van phong. Bấm để nhận. Miễn phí vận chuyển. Miễn phí vận chuyển. more. Khuyến mãi.

#28. ngu truaの意味 - Weblio 辞書 - ベトナム語辞典

ngu trua の意味や日本語訳。日本語語訳昼寝ベトナム語読みングー チュア - ベトナム語辞書なら「Weblioベトナム語辞典」

#29. bo-nem-kem-goi-di-hoc-cho-be-ngu-trua-o-lop ... - Shopee

Mua bo-nem-kem-goi-di-hoc-cho-be-ngu-trua-o-lop/8625957875462750495/3502170206813664485/ giao tận nơi và tham khảo thêm nhiều sản phẩm khác.

#30. Mất ngủ buổi trưa có ảnh hưởng đến sức khỏe không? | BvNTP

1. Tác dụng của giấc ngủ trưa · 2. Nguyên nhân gây mất ngủ buổi trưa · 3. Biện pháp để có giấc ngủ trưa ngon.

#31. Bạn đang xem tin tư vấn ngu trua tại dienmayxanh.com

... tủ lạnh, nồi cơm, đồ gia dụng, điện tử, hàng công nghệ giúp cuộc sống bạn đơn giản, thú vị hơn, bạn đang xem tin tư vấn về ngu trua tại dienmayxanh.com.

#32. Phép dịch "ngủ trưa" thành Tiếng Anh - Glosbe

Nếu bé ở nhà, giờ này bé sắp ngủ trưa. If he were home, he'd be going down for his nap. FVDP-English-Vietnamese-Dictionary.

#33. Ngủ trưa có giúp tăng chiều cao không? - TVBUY

Thành phần của sữa có chứa tryptophan và melatonin kích thích cơ thể buồn ngủ, ngủ dễ dàng hơn. Trong sữa cũng chứa Canxi, protein, vitamin D ...

#34. Bé trai 5 tuổi nguy kịch trong giờ ngủ trưa ở trường và tử vong

Be trai 5 tuoi nguy kich trong gio ngu trua o truong va tu vong hinh Trường mẫu giáo Nguyễn Văn Dương. (Nguồn: Báo Giao thông).

#35. Những người không nên ngủ trưa - Gia đình

Nếu hay bị mất ngủ vào ban đêm, thường ngủ trưa quá 1 giờ đồng hồ… bạn nên từ bỏ thói quen chợp mắt vào ban ngày.

#36. Vì sao chúng ta cần phải ngủ trưa? - Vườn hoa phật giáo

Sự buồn ngủ có liên quan đến tăng huyết áp và mức hormone stress cortisol cao hơn, vì thế việc làm giảm áp lực gây ra bởi stress qua giấc ngủ là tốt cho cơ thể.

#37. Ngủ trưa có tốt không? Nên ngủ trưa bao lâu để tốt cho sức ...

Chắc hẳn nhiều người đã biết được giấc ngủ có tầm quan trọng như thế nào đối với sức khỏe rồi đúng không? Tuy nhiên, đó là giấc ngủ ban đêm, ...

#38. Stream Ocean Sleep - Ngu trua by Fususu.com - SoundCloud

Stream Ocean Sleep - Ngu trua by Fususu.com by Hải Long on desktop and mobile. Play over 265 million tracks for free on SoundCloud.

#39. Bé trai 4 tuổi tử vong sau giờ ngủ trưa ở trường - Báo Tuổi Trẻ

Bé trai 4 tuổi tử vong sau giờ ngủ trưa ở trường. QUỐC NAM. TTO - Tối 7-10, UBND ...

#40. Giường ngủ trưa PT-170041 - Công ty cổ phần Phú Tài

Giường ngủ trưa PT-170041. Categories: Giường, Gỗ nội thất, SẢN PHẨM GỖ. Description. Description. Hình ảnh và kích thước sản phẩm. PT-170016N Chair 42 x 53 ...

#41. Những sai lầm khi ngủ trưa làm sức khỏe bị tổn hại nghiêm ...

Ngủ trưa không chỉ giải tỏa mệt mỏi, phục hồi ý thức mà còn cải thiện tình trạng mỏi mắt, giảm các bệnh tim mạch và nuôi dưỡng gan thận.

#42. Những phương pháp ngủ trưa đúng cách và HIỆU QUẢ nhất

Với 30 phút ngủ trưa mỗi ngày tuy không dài nhưng lại đóng một vai trò rất quan trọng. Vì vậy, bạn cần phải biết những cách sau để có một giấc ...

#43. Lý do quan trọng bạn nên ngủ trưa ở công sở

“Ngủ trưa là cách tốt nhất để cung cấp thời gian nghỉ ngơi cho não của bạn. Trưa nào tôi cũng có một giấc ngủ ngắn”, Wash nói và khuyên mỗi người luôn cầm ...

#44. Tại sao người Nhật không ngủ trưa?

Vậy tại sao người Nhật không ngủ trưa? Và nên làm gì nếu muốn ngủ trưa tại công ty Nhật Bản? Hãy cùng Jellyfish giải đáp ngay trong bài viết ...

#45. GIẤC NGỦ TRƯA CÓ GIÚP TRẺ CẢI THIỆN TRÍ NHỚ HAY ...

Các nhà nghiên cứu đến từ trường Đại học Massachusetts (tại Amherst) đã thực hiện gồm 49 trẻ em ở độ tuổi 3 đến 5 tuổi đã nhận định rằng một giấc ngủ trưa ngon ...

#46. Ngủ trưa có mập không? Có gây béo mặt hay không? - Elipsport

Để có thêm nguồn năng lượng hoạt động vào buổi chiều, nhiều người thường tranh thủ thời gian nghỉ trưa để chìm vào giấc ngủ. Thế nhưng, cũng không ít người ...

#47. Ngủ trưa đặc biệt tốt cho sức khỏe nhưng nếu mắc phải ...

Giấc ngủ ngắn có thể thúc đẩy quá trình củng cố trí nhớ (quá trình bộ não của chúng ta biến thông tin thành trí nhớ dài hạn). Các nhà tâm lý học ...

#48. Ngu trua | tiesuc - Flickr

Ngu trua. Done. Show your appreciation with the gift of Flickr Pro. Comment. 70 views. 0 faves. 0 comments. Taken on July 11, 2006. All rights reserved.

#49. Nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp khi giấc ngủ trưa quá dài

VTV.vn - Một nghiên cứu mới đã phát hiện những người thường xuyên ngủ trưa có nguy cơ bị cao huyết áp và đột quỵ.

#50. Các vĩ nhân ngủ trưa như thế nào - GenK

Thomas Edison ngủ trưa dưới một gốc cây năm 1921, phía xa bên phải là Tổng thống Mỹ Warren Harding đang đọc báo. Như vậy, ngủ trưa rõ ràng là ...

#51. Ngủ trưa nhiều có tăng cân không? - WheyShop.vn

Ngủ trưa có mập không ? Ngủ nhiều có tăng cân không và lời giải đáp. » Tham khảo Whey Protein tăng cơ giảm mỡ đang khuyến mãi tại đây : https ...

#52. Nên ngủ trưa ngắn và ngủ trước 3 giờ chiều

Colin Espie, một giáo sư về y học giấc ngủ tại Đại học Oxford, khuyến nghị ngủ trưa kết hợp với uống caffeine: cụ thể là uống cà phê trước khi ...

#53. Vì sao nên ngủ trưa 15 phút mỗi ngày? - CDC Quảng Ninh

Hơn nữa, việc chăm ngủ trưa còn giúp cải thiện hệ miễn dịch, giảm stress hiệu quả. (Nguồn: vtc.vn). Share|.

#54. 10 lợi ích sức khỏe tuyệt vời từ việc ngủ trưa

Theo nghiên cứu của Đại học Chicago, ngủ ít hơn 5 giờ mỗi ngày sẽ làm giảm 10-15% lượng hormone testosterone. Khi bạn không đủ testosterone, ham ...

#55. 5 lý do thuyết phục bạn ngủ trưa | Prudential Việt Nam

Một giấc ngủ trưa sẽ giúp bạn phá vỡ vòng tròn lẩn quẩn này. Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng số lượng hormone căng thẳng sẽ tăng lên một cách đáng ngạc ...

#56. Tư thế ngủ trưa giúp bạn lấy lại phong độ | VIAM

Thời gian ngủ trưa: Theo Sleep Foundation, các nhà nghiên cứu tại Hiệp hội Bác sĩ chăm sóc sức khỏe Tây Ban Nha (SEMERGEN) khuyên bạn nên ngủ ...

#57. Thời gian ngủ trưa bao lâu là tốt nhất? - Báo Dân trí

(Dân trí) - Giấc ngủ trưa có ý nghĩa hết sức quan trọng trong việc giúp cơ thể nghỉ ngơi, từ đó góp phần nâng cao năng suất cho phiên làm ...

#58. Ngủ trưa ở văn phòng đúng cách nếu không muốn hỏng dáng!

Tất cả chúng ta đều biết rằng ngủ trưa rất tốt cho sức khỏe. Các nhà nghiên cứu tại trường đại học Pennsylvania (Hoa Kỳ) cũng đã nghiên cứu và thấy rằng một ...

#59. Sự khác biệt lớn giữa ngủ trưa và không ngủ trưa - SOHA

Đây là những lời khuyên đặc biệt quan trọng về cách ngủ trưa dành riêng cho bạn. Người nào thì nên ngủ bao lâu, những ai không nên ngủ, ...

#60. Ngủ trưa giúp thông minh hơn - Tiền Phong

Một giấc ngủ trưa không làm bạn già đi, trái lại còn giúp bạn thông minh hơn. Tại sao lại như vậy? Một nghiên cứu của trường ĐH NewYork năm ...

#61. Ngủ trưa gặp ác mộng và lời giải mã từ y học hiện nay - YouMed

Trong đó, 10 phút đi vào giấc ngủ, 10 đến 15 phút để ngủ thực sự. Khoảng thời gian ngủ nửa sau đó được gọi là REM. Một giấc mơ thường xảy ra trong giai đoạn REM ...

#62. 5 lợi ích từ việc duy trì thói quen ngủ trưa - Báo Lao Động

Khi thiếu ngủ, cơ thể sẽ tiết ra hormone căng thẳng gọi là cortisol, lượng hormone này tăng lên có thể gây ra bệnh tiểu đường và bệnh tim. Thuốc ...

#63. Người Việt ngủ trưa chiều mới tỉnh, người Mỹ không ngủ vẫn ...

Thực phẩm giàu carbohydrate có chỉ số đường huyết nhanh hơn nên sau khi vào cơ thể sẽ tạo cảm giác buồn ngủ cho não khiến người ăn cảm thấy buồn ...

#64. Ngủ trưa bao nhiêu phút là tốt nhất?

Theo Boldsky, khi bạn ngủ chỉ 15 phút buổi trưa, não bộ sẽ tăng cường năng lượng hỗ trợ cho việc học tập, đồng thời giúp củng cố trí nhớ. Ngủ ...

#65. Làm thế nào tránh buồn ngủ sau khi ăn trưa? - Báo Pháp Luật

Theo WikiHow, cơn buồn ngủ ập đến là bởi vì thức ăn sau khi nạp vào, dạ dày sẽ hoạt động liên tục khiến máu của bạn phải chuyển hết lên não chậm ...

#66. Thói quen ngủ trưa độc đáo của người Tây Ban Nha

Tây Ban Nha được coi là "cái nôi" sản sinh ra văn hóa ngủ trưa của thế giới. Ở quốc gia này người dân có thể nghỉ trưa vài tiếng đồng hồ, có khi ...

#67. Ngủ trưa bao nhiêu phút sẽ giúp cải thiện trí nhớ và giảm cân?

Ngu trua bao nhieu phut se giup cai thien tri nho va giam can? Theo các chuyên gia, một giấc ngủ trưa ngắn 10-20 phút giúp chúng ta tỉnh táo, ...

#68. Ngủ trưa đầy đủ giúp trẻ thông minh vượt trội - Mầm non 8

Các nhà khoa học khuyến cáo. hoc sinh ngu trua Các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng, các bé có một giấc ngủ ngắn sau khi tiếp thu bài học ...

#69. Mô hình quán cafe ngủ trưa – Mô hình kinh doanh độc đáo và ...

Hãy cùng Bardeli Academy tham khảo các thông tin dưới đây nhé! mo hinh quan cafe ngu trua Mô hình cafe ngủ trưa. Danh mục.

#70. Nghiên cứu chỉ ra ngủ trưa quá lâu làm tăng nguy cơ tử vong ...

Lợi ích của việc ngủ trưa. Năm 1986, một nhóm các chuyên gia phát hiện ra rằng, con người chỉ có thể tỉnh táo trong 4 tiếng liên tục, ...

#71. Muốn thành công thì bỏ thói quen ngủ trưa? - VieZ

Ngủ trưa có thể là một lợi ích đối với những người bận rộn, giấc ngủ giữa ngày giúp con người sảng khoái và công việc được hiệu quả hơn.

#72. Ai ngủ trưa cũng tốt nhưng riêng 3 người này nên hạn chế

Giấc ngủ ngon là một trong những nền tảng để đảm bảo sức khỏe, nó chiếm 1/3 cuộc đời mỗi người, chất lượng giấc ngủ liên quan mật thiết đến ...

#73. Bé không chịu ngủ: Xử trí khi trẻ bỏ giấc trưa - MarryBaby

Hầu hết trẻ em chuyển từ ngủ hai giấc thành một giấc từ 12 đến 18 tháng tuổi. Độ tuổi bỏ ngủ trưa hoàn toàn khác nhau ở mỗi trẻ.

#74. NỆM NGỦ TRƯA VĂN PHÒNG CAO CẤP HOÀNG THIÊN HÀ ...

Tiện lợi, nhiều chức năng : Ngoài ngủ trưa văn phòng, ngủ ở nhà. Còn dùng cho các chuyến picnic, du lịch, trải sàn thư giản xem tivi, đọc sách, ...

#75. Ai ngủ trưa cũng tốt nhưng riêng 3 người này nên hạn chế ...

Giấc ngủ ngon là một trong những nền tảng để đảm bảo sức khỏe, nó chiếm 1/3 cuộc đời mỗi người, chất lượng giấc ngủ liên quan mật thiết đến sức ...

#76. Vì sao người Mỹ thường không ngủ trưa mà vẫn tràn đầy ...

“Ngủ trưa” đối với người Việt Nam là một chuyện hết sức quan trọng. Sau khi ăn cơm trưa xong, qua một khoảng thời gian sẽ cảm thấy rất mệt, ...

#77. Ngủ trưa đều đặn giúp não bộ nhạy bén hơn

Những người tham gia được hỏi tần suất họ ngủ trưa trong tuần, thường dao động từ một lần một tuần đến mỗi ngày. Các bài kiểm tra tầm soát chứng ...

#78. 6 cách để ngủ trưa nhanh chóng - Sieumuanhanh.com

Giấc ngủ trưa là thực sự cần thiết đóng vai trò rất quan trọng trong sức khỏe. Đó là một hiện tượng tự nhiên mà nó trở nên buồn ngủ sau bữa ...

#79. Ngủ trưa như thế nào để tốt cho sức khỏe? - Vua Nệm

Ngủ trưa hoặc bất kỳ giấc ngủ ngắn nào trong ngày đều có rất nhiều tác dụng tích cực với cơ thể. Các nghiên cứu khoa học cho thấy những giấc ...

#80. Cộng đồng Mất giấc ngủ trưa - Webtretho

Mất giấc ngủ trưa. 3.4k Thành viên1.1k Bài viết. Tham gia.

#81. Day chinh la chiec ghe van phong kiem giuong ngu trua tot ...

Ghế Văn Phòng Kiêm Giường Ngủ Trưa. Nhân viên văn phòng mỗi chúng ta ai cũng đều phải trải qua một ngày 8 tiếng làm việc tại công ty, ...

#82. Lý giải tại sao nhiều lúc ngủ trưa dậy anh em cảm thấy rất mệt ...

Sau đó sẽ chuyển giấc ngủ qua pha 2. tinhte_rem sleep (5).png - Pha 2 (Stage 2 – Light Sleep): Kéo dài ...

#83. Bí quyết để có giấc ngủ trưa hiệu quả - Đệm Hạnh Phúc

Nhiều nghiên cứu đã cho thấy, những người ngủ trưa sai tư thế, lệch thời gian sẽ gây ảnh hưởng tới sức khỏe và hiệu quả công việc. Infographic dưới đây sẽ chỉ ...

#84. 5 cách để có giấc ngủ trưa tốt nhất - Báo Người lao động

Lựa chọn tốt hơn hết là bạn nên chọn một nơi thoải mái nhưng vẫn đảm bảo một giấc ngủ chợp mắt ngắn của buổi trưa như ghế sofa chẳng hạn. Giữ ...

#85. Bé ngủ bao nhiêu tiếng vào buổi trưa là tốt nhất? - Baby Home

Ngủ là bản năng sinh lý bình thường của con người. Giấc ngủ trưa là một cách để điều chỉnh trạng thái cơ thể. Thời gian ngủ của các bé dài hơn người lớn chủ yếu ...

#86. Thời gian ngủ trưa bao lâu là tốt nhất?

Shutterstock. Tuy nhiên, tốt nhất là nên ngủ trong bao lâu để mang lại lợi ích lớn nhất? Nên ngủ trưa trong bao lâu?

#87. Mách bạn cách ngủ trưa đúng chuẩn?

Làm theo cách này, đảm bảo bạn sẽ có giấc ngủ ngon và dễ chịu hơn rất nhiều đấy. Thêm một điều nữa là tránh nằm sát mặt đất nếu bạn không muốn bị nhiễm lạnh và ...

#88. 5 Tư thế ngủ trưa đúng chuẩn cho dân văn phòng

Tác dụng của giấc ngủ trưa với dân văn phòng. Theo chia sẻ từ bác sỹ Đào Bá Vy (nguyên trưởng khoa vật lý trị liệu, bên viện 354) cho biết, một ...

#89. Grunt Slang in Vietnam: Words of the War - Google 圖書結果

Vietnamese giac ngu trua (noon nap). pogey bait Candy, snacks, and other goodies purchased from the “geedunk bar” (ship's canteen or snack bar).

#90. Play the Red Queen - 第 5 頁 - Google 圖書結果

The higher ranks stood in the shade and made a bored show of checking their wristwatches, as it was nearly time for their ngu trua, the long midday break ...

#91. Death of a Generation: How the Assassinations of Diem and ...

THE COUP had actually begun at 1:15 P.M., about halfway into ngu trua (siesta) time on All Saints' Day. Droves of Catholics and Buddhists had attended ...

#92. Green Beret in Vietnam: 1957–73 - 第 30 頁 - Google 圖書結果

Work and training were halted at 1100 hours when “pok time” (ngu trua) was taken during the heat of the day. Lunch for the SF troops was sandwiches and a ...

#93. Red Flags - 第 395 頁 - Google 圖書結果

The higher ranks stood in the shade and made a bored show of checking their wristwatches , as it was nearly time for their ngu trua , the long midday break ...

#94. Khoa học chứng minh: Chỉ 40 phút ngủ trưa sẽ giúp bạn lấy ...

Nghiên cứu của NASA đã chỉ ra rằng 40 phút ngủ trưa sẽ làm tăng sự tỉnh táo lên đến 100%. Các nghiên cứu khác cũng chỉ ra rằng 20 phút ngủ ...

#95. Lợi ích của giấc ngủ trưa văn phòng và giải pháp cần biết

Làm sao để ngủ trưa văn phòng ngon và sâu giấc nhất? Buồn ngủ vào ban ngày ảnh hưởng đến sự tập trung, tâm trạng và khả năng sáng tạo khi làm việc.

#96. Giấc ngủ trưa như nào là tốt cho sức khỏe?

- Chọn chỗ nằm không thoải mái: Khi ngủ bạn nằm gục trên bàn làm việc hay dựa và ghế sofa để chợp mắt làm tăng gánh nặng cho cột sống cổ và tăng ...

#97. Đưa hát ru vào giấc ngủ trưa của trò

Với sáng kiến đưa những lời hát ru hay các câu chuyện kể nhẹ nhàng vào giờ nghỉ trưa, các em học sinh đã vô cùng thích thú và ngủ ngon hơn.

#98. Top 5 lợi ích từ giấc ngủ trưa của dân văn phòng

Nếu bạn đang là một dân văn phòng chính hiệu, chắc chắn bạn không thể bỏ qua giấc nghỉ trưa. Vậy tại sao giấc ngủ trưa này lại quan trọng?