หลังวิ่งมาราธอนหรือวิ่งไกลๆมาควรเติมอะไรให้ร่างกายเพื่อrecover ทำไมควรเติมโปรตีนหลังซ้อมกีฬา หรือแข่งกีฬาหนักๆ เกลือแร่ที่ดีควรเป็นแบบไหน แอลกอฮอล์ควรงดหลบังซ้อมกีฬามาอย่างหนักเพราะ
#TeamCWX2021 #onlinekyotomarathon #CWXKyotoVirtualRUN #BeatYourBest
#CWX #CWXThailand
ติดตาม "เมจิ อโณมา" ได้ที่...
YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCJ1Ll7HQUtcfZHEIQ83EAEg
Facebook : https://www.facebook.com/healthymeijianorma/
Instagram : https://www.instagram.com/meiji_27anorma/

onlinekyotomarathon 在 Kyoto Marathon - Home | Facebook 的推薦與評價
This is the official facebook home for Kyoto Marathon. ... The hotel information page is opened online and help Kyoto Marathon 2023 runners and supporters ... ... <看更多>