CLASS OPENING ANNOUNCEMENT, please check out my upcoming IELTS classes: https://www.facebook.com/mothdo/posts/463455187439324
--------------------
Trong video lần này, chúng mình cùng nhau tìm hiểu sâu hơn về những loại thức ăn gây mụn và những loại thức ăn chúng mình cần tránh ăn khi bị mụn nhé. Nêu ai có da mụn hoặc đang bị mụn nặng, thì chắc hẳn các bạn cũng hiểu cái cảm giác hoang mang bóp mồm bóp miệng không biết nên ăn gì kiêng gì, đến mức cảm giác ăn cái gì cũng có thể khiến cho da bị mọc mụn đúng không nào? Video này sẽ có thể giúp bạn có thêm thông tin để hiểu hơn về các loại thức ăn mình cần tránh khi bị mụn, và những loại thức ăn có thể gây mụn. Hãy thử bỏ hoặc hạn chế nó khỏi thực đơn của mình trong một vài tháng nếu bạn đang bị mụn xem, mình tin là bạn sẽ nhận thấy sự khác biệt trên da đấy. Nếu bạn cứ ăn uống không lành mạnh, thì sẽ không có một loại thuốc hay thực phẩm chức năng nào có thể giúp bạn hết mụn cả. Nên trước khi nghĩ đến việc uống thuốc, hãy xem lại chế độ ăn uống của mình nha và tìm cách eat clean hơn nha. Chúc các bạn thành công!
-------------------
Một vài tài liệu để các bạn có thể tham khảo thêm nhé:
https://pubs.niaaa.nih.gov/publications/aa26.htm
https://academic.oup.com/ajcn/article/71/1/343s/4729558
https://www.verywellhealth.com/difference-between-saturated-fats-and-unsaturated-fats-697517
https://www.alexfergus.com/blog/11-reasons-to-avoid-yakult-and-other-probiotic-drinks
https://nutritionandmetabolism.biomedcentral.com/articles/10.1186/1743-7075-8-41
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3725179/
---------------------------------
Một số video khác của mình:
- Đẩy mụn: https://www.youtube.com/watch?v=UtlzkgwPEMQ
- Trị thâm và sẹo mụn trứng cá: https://www.youtube.com/watch?v=fBIEP9_ONv0
- Makeup che mụn: https://www.youtube.com/watch?v=szYNCPgP-D0
- Cách mình giảm rụng tóc và kích thích mọc tóc: https://www.youtube.com/watch?v=UVEa1HqeIjs
- Cách xử lý tóc dầu: https://www.youtube.com/watch?v=zqmqqzpKi0Q
- Hành trình trị mụn: https://www.youtube.com/watch?v=oOHIrQ0-wFI&list=PLGucG7kvn4CCuNL2imNsgfg8tIe4WN4Tn
- Dưỡng da dầu bằng dầu: https://www.youtube.com/edit?video_referrer=watch&video_id=v7ANt3wP6io
- Skincare routine: https://www.youtube.com/watch?v=i6fll1gvsSI&list=PLGucG7kvn4CCuNL2imNsgfg8tIe4WN4Tn&index=3
- Nguyên nhân gây ra mụn: https://www.youtube.com/watch?v=WhCnYVevD4s&index=4&list=PLGucG7kvn4CCuNL2imNsgfg8tIe4WN4Tn
Đừng quên subscribe channel của mình và đón xem video vào thứ 2 và thú 5 hàng tuần nhé!
Tìm mình ở đây nha:
Facebook: https://www.facebook.com/growwithmoth
Instagram: @moth_do
