ray fair智能呼拉圈 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的最讚貼文
「ray fair智能呼拉圈」的推薦目錄：
- 關於ray fair智能呼拉圈 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的最讚貼文
- 關於ray fair智能呼拉圈 在 大象中醫 Youtube 的最佳解答
- 關於ray fair智能呼拉圈 在 大象中醫 Youtube 的最佳貼文
- 關於ray fair智能呼拉圈 在 [閒聊] 搖呼拉圈瘦1x公斤- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的評價
- 關於ray fair智能呼拉圈 在 噓團購了沒／不會掉的呼拉圈 - YouTube 的評價
- 關於ray fair智能呼拉圈 在 Ray Fair 瑞菲歐美精品 的評價
- 關於ray fair智能呼拉圈 在 呼拉圈種類的問題包括PTT、Dcard、Mobile01，我們都能挖掘 ... 的評價
- 關於ray fair智能呼拉圈 在 呼拉圈種類的問題包括PTT、Dcard、Mobile01，我們都能挖掘 ... 的評價
- 關於ray fair智能呼拉圈 在 呼拉圈種類的問題包括PTT、Dcard、Mobile01，我們都能挖掘 ... 的評價
ray fair智能呼拉圈 在 噓團購了沒／不會掉的呼拉圈 - YouTube 的推薦與評價
噓團購了沒# 呼拉圈 #防疫在家玩. ... 掉的 呼拉圈. 16K views · 2 years ago # 呼拉圈 ...more ... 【講女開箱】#開箱#實測# 智能呼拉圈 | 點搖都搖唔跌!? ... <看更多>
ray fair智能呼拉圈 在 Ray Fair 瑞菲歐美精品 的推薦與評價
新品到貨｜ 韓國熱銷#智能呼拉圈 #會員限定結帳輸入折扣碼【 special20off 】 即享8折優惠! 馬上逛逛➭ https://reurl.cc/5rR7y6 - 繼居家跳繩之後，又有好東西要 ... ... <看更多>
ray fair智能呼拉圈 在 [閒聊] 搖呼拉圈瘦1x公斤- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
大家好!
不是想要鼓勵大家開始搖呼拉圈瘦身!
只是想跟大家分享一下這個年我看到的例子~
標題不是我，是我的嬸嬸~
快1年沒好好和嬸嬸聊天見面
最近因為過年見到了面，完全驚嘆她的變化!
我的嬸嬸，4x歲，不超過1年前達到最重體重68.6kg
然後她開始從每日20分鐘開始，慢慢調整到每日搖40分鐘呼拉圈
(呼拉圈讓我感到最立即的現象的是嬸嬸搖完呼拉圈都會一直放屁!!!)
飯照三餐，但份量有減量少許
就這樣，不到1年，從快要破70大關，瘦到53kg
臀部小了不止一倍，腰間肉也不再像從前那樣誇張，縮小到正常尺寸
(親眼目睹的感覺真的只有amazing啊!!!)
親戚朋友也紛紛讚嘆嬸嬸的努力和成果~
當然，除了搖呼拉圈外
嬸嬸每當假日就會和叔叔一起去爬山，還結交了一團爬山夥伴~
總而言之!
這讓我對呼拉圈產生了興趣!!!
想說能減到肉最好，沒辦法至少也能動一動!
我現在比我的嬸嬸肥阿阿阿阿阿orz
真的不是要鼓勵大家一起搖呼拉圈
我也不確定每天搖那麼久的呼拉圈會有怎樣的運動(?)傷害
只是因為我真的快被我的腰間肉逼瘋了...QQ
想說姑且一試!
總之，之後如果有成果再上來跟大家分享討論!!!
謝謝大家看完!
--
Sent from my Android
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 27.245.4.134
※ 編輯: scltvxq 來自: 106.65.147.124 (02/05 02:44)
... <看更多>