關於 smoothie作法 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 10 Recipes for Frozen Smoothie Packs | Vitamix

若要輕鬆製作拿了就走的組合，將數個果昔包放在冷凍庫的同一個架子上。您也可以將選擇的食譜放在Vitamix 調理機旁邊，連同隨行馬克杯和面紙。這個策略對於照顧者和年紀較大 ...

#12. Green Smoothie的詳細做法- 大廚網簡易食譜

【適合做Green Smoothie 的蔬菜】 小白菜，蕪菁葉，茼蒿，芹菜，空心菜，Broccolini，胡蘿蔔葉，薄荷，生菜類，水菜（日本蕪菁），香芹，羅勒，野蜀葵，Mulukhiyah，芝麻菜 ...

#13. 来杯smoothie吗？快手又健康的smoothie做法分享| 附适合做 ...

smoothie DIY做法分享 · 半scoop或一scoop乳清蛋白 · 其余的酸奶，冷冻水果和杏仁奶随意加 · 喜欢多冰或甜一点的可以多加水果，如果喜欢少糖可以多加酸奶。

#14. 捌捌陸食室營養師的好食主義 - Facebook

【最潮的鮮果昔Smoothie】 傳統飲品店做的果汁是採用榨汁，或是打汁後過濾的作法，如此雖能品嘗到水果的鮮甜，卻已將寶貴的膳食纖維捨棄了！ 現在喝果汁已經不是單單 ...

#15. （冰沙）自製西瓜冰沙（Watermelon Smoothie）做法

冰沙）自製西瓜冰沙（Watermelon Smoothie）做法. 冰冰涼涼的大西瓜是消暑聖品，打成西瓜冰沙（Watermelon Smoothie），更會讓人大呼萬歲，其實是因為 ...

#16. 果汁食譜-夏季飲料食譜-香蕉藍莓優格冰沙Smoothie - 蛋糕與美食

飲料本身並沒有錯，錯誤的是為了提高獲利幫飲料添加『玉米糖漿』的貪婪之心。 食譜來源：. 參考調整自BLUEBERRY YOGURT SMOOTHIE. 食譜中使用 ...

#17. 士多啤梨(草莓)果泥【開胃健康飲品】 Strawberry Smoothie

做法: 把所有材料放入食物搞拌器內，搞打約½分鐘，或直至所有材料搞爛拌勻，即 ...

#18. 健康饮品】草莓香蕉奶昔Smoothie怎么做 - 心食谱

做法 · 1: 将香蕉放入冷冻库冷冻15 分钟，去皮切小块。草莓洗净，切掉蒂头，切开一半. step2 · 2: 将香蕉及草莓放入果汁机内，再加优格，搅拌均匀. step3 · 3: 如不够甜，可 ...

#19. 【食譜】綠果昔碗Green Smoothie Bowl 悄悄把蔬菜融入飲食A ...

【食譜】綠果昔碗Green Smoothie Bowl│悄悄把蔬菜融入飲食A Great Way to Sneak in Veggies. Published on 25 4 月, 2018 Updated on 5 5 月, ...

#20. 【減肥敵人】Smoothies早餐較健康？專家解構愈飲愈肥「真兇 ...

西瓜肉2碗香蕉1/2隻杏仁奶120毫升亞麻籽粉1湯匙奇異籽2湯匙做法： 1. 奇異籽預先浸發20分鐘，然後倒在杯底。 2. 西瓜去皮起肉。 3. 所有 ...

#21. 人氣健康SMOOTHIE飲品專賣店製作食譜集 - 博客來

編輯的話. 人氣7家SMOOTHIE專賣店製作食譜大公開. 利用蔬菜和水果為原料所打成各式各樣、名之為「SMOOTHIE」的蔬果泥飲品，不但可以輕輕鬆鬆地來提供營養補給的需求， ...

#22. [料理] 芒果冰沙、芒果果昔食譜．3分鐘輕鬆做出清涼消暑、原 ...

這份零失敗的自製芒果冰沙(Mango Sorbet)、芒果果昔(Mango Smoothies) 食譜，步驟簡單、食材純粹，而且只要3分鐘，就能輕鬆做出清涼消暑、原汁原味不加糖的夏季芒果冰 ...

#23. 自製完美比例的健康果昔(新手指南+3個食譜) Simple Guide & 3 ...

自製完美比例的健康果昔(新手指南+3個食譜) Simple Guide & 3 recipes for making healthy smoothies! 2021-06-12 / No Comments. Jump to Recipe Print Recipe.

#24. 【经典Green Smoothie的做法步骤图】金子老豆 - 下厨房

营养、健康、可口的smoothie可以喝啦. ... 经典Green Smoothie的做法. 2 人做过这道菜 ... 今天分享一道经典Smoothie食谱，制作简单，15分钟内搞定！

#25. 什麼是綠拿鐵？兩款超級食譜！

這或許在台灣還不太普遍，但其實國外早就已經流行許久叫做Green Smoothie（綠果昔）。 延伸閱讀：到現在還不知道該如何減肥嗎？

#26. 繽紛Smoothie bowl，15種歐美流行做法！ | 蘋果健康咬一口

smoothie 食譜- Smoothie又叫思慕雪，因為豐富的水果，高纖維受到越來越多人喜歡，今天分享幾個非常經典又美味的思慕雪配搭方法給大家，希望大家喜歡。

#27. 飲。熱情海洋之芒果鳳梨奶昔DIY Mango-A-Go-Go Smoothie

飲。熱情海洋之芒果鳳梨奶昔DIY Mango-A-Go-Go Smoothie ... 作法。將所有材料用食物調理機/果汁機打成喜愛的濃稠度與甜度即可. 熱情海洋之芒果鳳梨奶 ...

#28. 草莓思慕雪（Strawberry Smoothie） - 菜谱 - 美食天下

准备材料。 草莓思慕雪（Strawberry Smoothie）的做法步骤：2. 2. 牛奶加酸奶，倒入榨汁机 ...

#29. 藍莓優格飲

作法 ：. 將食材加入調理機均勻打成液體狀。 穀片為增加纖維含量及飽足感，可依個人喜好決定是否加. *可選擇不同口味的優格製作多種優格飲。 世界最簡單優格.

#30. 特蒐10位名人的瘦身【綠拿鐵】食譜，完整大公開

Jessica Alba Green Smoothie. Jessica AlbaFacebook. 這款由營養學家Kelly LeVeque打造的綠拿鐵，是Jessica的最愛。她在產後飲食中感到飢餓時，靠 ...

#31. Smoothie【破壁机版本】的做法 - 豆果美食

Smoothie 【破壁机版本】的做法,Smoothie【破壁机版本】怎么做请看步骤：1.Smoothie这种晚餐非常适合我这样的懒人。把食材往破壁机里面一丢， ...

#32. 【代餐低脂Smoothie做法】能被作为代餐的低脂饮料，打破喝 ...

【代餐低脂Smoothie做法】能被作为代餐的低脂饮料，打破喝水就会胖的谣言！ 相信很多姐妹们和小编一样，在减脂的过程中十分艰辛。

#33. 雙色鳳梨西瓜冰沙思慕昔 Smoothie 食譜/材料/作法秒按讚的 ...

均勻打成果泥，倒入杯中半滿。 將鳳梨、香蕉、優格、蜂蜜、水放入果汁機。 鳳梨：香蕉：優格： ...

#34. 米蘭達可兒狂甩肉早餐『自製果昔smoothie食譜』大公開！營養 ...

米蘭達可兒狂甩肉早餐『自製果昔smoothie食譜』大公開！營養減肥果昔要怎麼喝？ 7130VIEWS. 近年來歐美明星的瘦身風潮狂襲亞洲。 其『健康』、『自然』的概念打破了 ...

#35. 甜蜜之瞬: Smoothie Bowl 思慕雪食光| 誠品線上

... Smoothie Bowl 思慕雪食光：本書特色1.散文式食譜，以優雅姿態輕鬆做早餐，優雅過生活。2.是甜點，是綜合蔬果穀類餐，更可以是一碗充滿水果的沙拉。3.食材、作法.

#36. 奇異果鳳梨果昔Kiwi Fruit & Pineapple Smoothie @ 小貓伊藍

做法： 奇異果洗淨、削皮、切塊；鳳梨削皮、去釘、切塊；香蕉皮去、切塊 ...

#37. 沒有食譜也ok！自製果昔要好喝有這些重點…

來自歐美的果昔（Smoothies）熱潮現正流行。（Pixabay）. 早晨來一杯營養又好喝的果昔，讓人大大滿足！不過果昔可不是打開冰箱，看到有什麼蔬果就通通 ...

#38. 還債莓？活力果昔碗- Super Recipes

手刀訂購，三日到貨>> 這裡購買作法 ：把所有果昔食材一次放到果汁機中攪拌均勻，成雪酪綿密狀。 ... [沁涼]Berry Good Smoothie Bowl | 還債莓？

#39. 簡單又健康的芒果奶昔食譜。Nike TW

將優格、芒果和香蕉放入食物調理機攪拌成奶昔。如果覺得太稠，可加入少許水。再加入奇亞籽攪拌，即可飲用。營養豐富的芒果擁有備受喜愛的天然甜味，因此 ...

#40. 超模保持身材秘訣？ Cindy Crawford 分享有營Smoothie食譜

Cindy Crawford 除了分享早前的健身視頻外，最近還公開其有營蔬菜沙冰（Smoothie）食譜，展示給大家超模氣質如何煉成。

#41. 小松菜鹽麴藍莓蘋果Smoothie｜小松菜食譜| 明報 - LINE TODAY

精進料理師及J'shojin精進料理班導師表示，平日都會用小松菜打汁飲用，他分享小松菜鹽麴藍莓蘋果Smoothie食譜。 廣告（請繼續閱讀本文）.

#42. mango smoothie 食譜 - Qtill

mango smoothie 食譜. 原味乳酪（原味優格）½ 量杯. 蜜糖1湯匙. 凍水（冷開水） 3/4 量杯. 做法: 把所有材料放入食物搞拌器，搞打1/2分鐘，或直至完全拌勻成果泥漿，即 ...

#43. 【蛋白粉食譜】早餐莓果高蛋白紫奶昔Breakfast Smoothie

食譜我加了Simply Zero無添加有機植物蛋白素，如果你沒有不緊要，可以skip，不過蛋白質含量就自己減16克，冰沙亦會稀少少。 Keyword 冰沙Smoothie, ...

#44. Green Smoothie with Almond Butter 杏仁醬綠果昔 - The Nutter ...

這個食譜的重點就是加入香蕉增加甜味，以及加入杏仁醬令Smoothie喝下去更順滑，而且堅果香氣亦有助蓋過羽衣甘蓋的草青味。杏仁醬同時亦能提供豐富 ...

#45. 瘦身．排毒．去水腫！3款Green Smoothies 食譜 - PEEKME

去水腫！3款Green Smoothies 食譜. 在美國掀起的Green Smoothies 瘦身熱潮，不少荷李活明星及名模都杯不離手！將綠葉蔬菜和水果按比例攪拌成smoothies，飲一杯就可補充 ...

#46. 牛油果香蕉燕麥素Smoothie》by MOoMOo麻媽-DayDayCook

做法 · 1. 先把燕麥浸入100ml豆奶中。將牛油果去核取肉，香蕉去皮切件。 · 2. 攪拌機放入牛油果及香蕉，將豆奶分數次打入。 · 3. 最後加入浸軟的燕麥豆奶，打至幼滑。可隨個人 ...

#47. 有營食譜» 玫瑰花草莓蘋果Smoothie - 真空抗氧攪拌機

菠菜椰子Smoothie"食譜 材料: 菠菜2束、 香蕉1根(冷凍更佳)、 小黃瓜1杯、 椰子水1杯、 鮮柳橙1個 做法: 1) 將小黃瓜削皮、切成小圓片 2) 將橙去皮、切塊。

#48. 蓝莓smoothie的家常做法 - 美食吧

美食吧为您提供了蓝莓smoothie的做法大全，查看关于蓝莓smoothie的食材、步骤图、注意事项等信息，蓝莓smoothie的功效与作用，以及用什么菜和蓝莓smoothie搭配更营养。

#49. 「smoothie bowl食譜」情報資訊整理 - 愛呷宜花東

愛呷宜花東「smoothie bowl食譜」相關資訊整理- 2015年8月4日— Acai Bowl 「巴西莓果碗」 今天就和大家介紹一下Acai Berry（巴西莓）這風靡全球的食材及應親友要求 ...

#50. iHerb顧客奶昔食譜- 博客

iHerb顧客奶昔食譜 ; 1/2 升脫脂牛奶或你所選的牛奶; 1/3 勺 · 1 勺 ; 2 根香蕉; 3 個桃子 · 2 茶匙 ; 1 杯杏仁奶; 1 根香蕉; 1/8 茶匙 ; 2 根大冷凍香蕉; 1 杯 ...

#51. 【義大利燉飯食譜】米奶昔(Lo smoothie perfetto)

材料： Recipe for 2 people 150毫升牛奶飯、150克新鮮的黑莓、250克希臘酸奶、2茶匙杏仁（或切碎）、1茶匙蜂蜜、5葉薄荷葉切碎作法： 1.

#52. 超方便又簡單低卡減肥食譜士多啤梨藍莓乳酪奶昔

外國的減肥餐單很流行製作Smoothie減肥奶昔，一方面飽肚之餘，而且也低卡路里，因此十分適合減肥人士當正餐食用。今次製作的士多啤梨藍莓乳酪奶昔， ...

#53. 瘦身便當DIY 台灣KOL不挨餓兩個月甩7公斤腰圍細兩寸附燕麥罐

一瓶無糖AB乳酪; 8湯匙燕麥; 兩湯匙奇亞子（直接倒進去泡著一起吃就可以了）. 瘦身便當——Smoothie系列.

#54. smoothie 食譜減肥

Smoothies 減肥食譜最營養豐富的Smoothies利用全食物，幾乎不添加糖或不添加糖，並 ... 星期一：芒果百香果Smoothie 材料：芒果、百香果、香蕉、菠蘿、低糖乳酪功效： ...

#55. 【便秘/去宿便】余香凝分享排毒Smoothie食譜！3招KO困擾20 ...

【便秘】強效排毒Smoothie食譜，余香凝分享3招KO. 第二步，她就介紹大家一定要來一杯排毒果汁！這杯果汁必備的生果包括：熱情果（靈魂人物，因為那些 ...

#56. 過熟香蕉點用?! 香蕉朱古力奶昔Banana Chocolate Smoothie ...

過熟香蕉點用?! 香蕉朱古力奶昔Banana Chocolate Smoothie (Video) 【惜食食譜】. 過熟香蕉熟透香蕉朱古力奶昔ripe banana milk smoothie recipe ...

#57. 蘋果莓果冰沙

維持蘋果品質的具體作法 · 蘋果營養 · 你知道嗎？ 蘋果供應商 · 關於華盛頓蘋果委員會 · Washington Apple License Plate · 最新消息 · 商店商品 · 聯絡我們.

#58. かじつごおり！果実氷！Fruity Smoothie - 承恩食品

①冷水50cc、水蜜桃果醬55g、草莓果醬25g、果糖20cc、冰塊335g. ②原味椰果150g. 作法. 將①先放入杯中。 依序將②加入冰沙機裡攪打成冰沙，完成後倒入杯中即完成。

#59. Blueberry banana smoothie 藍莓香蕉奶昔 - 壹讀

Blueberry banana smoothie 藍莓香蕉奶昔的做法. 香蕉切片，用心形模具印出愛心形狀的香蕉片，貼在杯子裏面。 ... 杯底鋪厚一層早餐麥片（圖中是Post ...

#60. 春季新鮮限定：酸甜覆盆子草莓高蛋白奶昔 - 蔬特羅

sweet-raspberry-smoothie. 酸酸甜甜的覆盆子草莓奶昔加入高蛋白，成為營養滿分的好滋味。 草莓和覆盆子含有大量維生素C和抗氧化分子，營養價值超 ...

#61. 情人節特輯|草莓香蕉奶昔Strawberry Banana Smoothie

IMG_8548. IMG_2940. 反正趕快進入正題草莓香蕉奶昔的做法~ 非常簡單. 草莓香蕉奶昔Strawberry Banana smoothie 分量: 1人份頗大杯. 材料: -冷凍草莓5-6 顆 (新鮮也ok).

#62. 風靡網絡的夏日smoothie,用中文怎麼說?

做法：用攪拌機（blender）混合百香果果肉（pulp）、香蕉、芒果和橙汁直到果泥中沒有顆粒物。倒入杯中放上冰塊就可以喝啦。

#63. 士多啤梨沙冰特飲Strawberry Smoothies by 姊妹食譜

... 今次呢個沙冰（smoothie)， 只要3種材料，3分鐘就整好飲得， 真係非常方便，隨時想飲都可以！ | 士多啤梨沙冰特飲Strawberry Smoothies by 姊妹食譜| 靚太食譜天書.

#64. 自製鮮果Smoothie食譜

鮮果Smoothie食譜材料: 藍莓 1/4杯士多啤梨 1/4杯香蕉 1/4杯奇異果 1/4杯原味低脂乳酪 1/3杯低脂牛奶 1/2杯做法: 1. 將鮮果洗淨去皮切粒. 2.

#65. 蘋果檸檬奶昔(Apple Lemonade Smoothie) 夏日清爽好滋味!

作法. 1. 檸檬擠成汁，蘋果削皮切塊，與原味優格、水一同放入果汁機(或調理機)打至濃稠即可. 2. 因為我的優格含糖，所以我就不另外加糖了.

#66. 趕流行學歐陽妮妮的的果汁輕斷食- 綠蔬果昔Green Smoothie

用冷壓果汁作輕斷食是時下有點流行的作法，歐陽妮妮的冷壓果汁業配文也引起一陣討論。在家裡用果汁機可試著作蔬果昔。

#67. Creamy No "Mylk" Smoothie．無奶柔滑果昔

純素、無麩質、無精製糖、全食物. 【無奶柔滑果昔】. 250ml 準備時間：5分鐘. 食材. 1只香蕉 1/2 火龍果 5-8粒杏仁 2湯匙奇亞籽 1杯水適量冰塊. 做法.

#68. smoothie 食譜減肥【減肥食譜】10分鐘懶人Smoothie - RIMBT

米蘭達可兒狂甩肉早餐『自製果昔smoothie食譜』大公開！營養減肥果昔要怎麼喝？ … 近年來歐美明星的瘦身風潮狂襲亞洲。其『健康』，『自然』的概念打破了亞洲人看待 ...

#69. 香蕉無花果奶昔- 食譜 - Ace-recipes

20 克. 冰塊 ...... 4 粒. 做法. 1. 香蕉去皮切小件；無花果去皮切小件。 2. 所有材料放進豆漿機中，加約200 毫升鮮奶至Max 位置。 3. 蓋上蓋子，選取Smoothie 模式。

#70. [食譜] 健康好喝的綠色思慕昔（green smoothies）小小孩都還 ...

[食譜] 健康好喝的綠色思慕昔（green smoothies）小小孩都還要還要 · 最佳比例：1種綠色蔬菜（2杯） ＋ 水（2杯）＋3種水果（3杯） · 訣竅1：你一定不會希望 ...

#71. mango smoothie 食譜– 家常菜料理食譜 - Winterhts

mango smoothie 食譜. Mango-Melon Smoothie Recipe Williams Sonoma Taste Mango-Melon Smoothie May 27， 2017 – 1 In a blender， combine the orange juice， ...

#72. 【Smoothie 減肥食譜】Smoothies沙冰奶昔肥嗎？3個意想不到 ...

Smoothie 減肥食譜是日益流行的健康減肥趨勢，並經常作為保健食品銷售。這些用途廣泛的飲料便於攜帶，適合家庭使用，並可根據任何口味或飲食習慣進行 ...

#73. 压箱底儿 Smoothie 做法大全！ - 搜狐

Smoothie ，即思慕雪是一种健康饮食概念，它是将新鲜或冰冻的水果，加上碎冰、果汁、雪泥、乳制品等，用搅拌机混合成半固体的饮料。

#74. 日本最夯年後來杯清爽的Smoothie - 壹週刊

日本一位Smoothie達人Mai每天在Tumblr上傳簡單又漂亮的Smoothie做法，做法很簡單，只要些冷凍、新鮮水果，加上電動攪拌棒即可，連果汁機都不用。

#75. 水果果昔》Smoothie。健康果昔自己打，繽紛小記錄

夢幻漸層水果果昔食譜做法影片》超夯健康漸層果汁優格自己做♥實作影片兩部，想喝超夯漸層果昔免出門曬太陽排隊. 自己就可以做出漂亮的夢幻漸層健康果昔， ...

#76. 盘点10大缤纷Smoothie食谱，让你5分钟快速准备健康营养早餐 ...

做法：. 胡萝卜切成粒、香蕉切小块、再倒入牛奶，就能开始BLEND。 2.火龙果香蕉 ...

#77. 藍莓香蕉smoothie! - amanda - 痞客邦

哈哈終於要來寫第二篇食譜了！！！ 辰辰真靈姐我是不是很盡責呀！！ 今天要分享的是藍莓香蕉smoothie！！！！ 這是一個沒有難度的食譜...但是很方便又營養！

#78. 維根食尚，愛上蔬食新纖活 Let's Start Vegan Life──Stay Fit with ...

... 切丁 1 杯嫩葉菠菜杏仁奶或椰子奶全植物高蛋白粉 162. High Protein Energy Green Smoothie 作法 1 將所有食材加入果汁機打 2 分鐘即完成。 100g 100g 30g 1 杯 1 匙.

#79. 唤醒清晨，有一杯Smoothie就够了 - 知乎专栏

经常很多人在我晒早餐的微博里问我，我打的smoothie的配方。 今天我就归置归置，都跟你们分享~~ 我有一台很好的原汁机，但是到手之后也是用个一两个月 ...

#80. 就這樣Eat Clean減脂：按部就班食走啫喱腩 - Google 圖書結果

Eat Clean廚房工具本書附上自製花生醬及smoothie食譜,預備試跟着做之前,建議先查看家中的攪拌機是否合適。喜歡「相機食先」的朋友,一定跟我一樣,喜歡替自己用心預備的 ...

#81. 傅爾曼醫師高營養密度飲食全書：有效減重、逆轉疾病、遠離失智與癌症、長壽慢老

飲料及蔬果昔 DRINKKS AND SMOOTHIES ( 2 人份)櫻桃巧克力果昔 Cherry ... 萃取 2 杯冷凍櫻桃 1 杯冷凍野生藍莓作法將所有食材放入強馬力的蔬果機中攪打,直至細滑。

#82. 脂肪多多益瘦: 如何吃對油貫徹極低碳水化合物、享瘦健康多脂新生活

超能量綠蔬果昔/Green power smoothie 這是攝取豐富的綠色植物營養素很好的方式。這份食譜內的組合與比例僅供參考,如果你喜歡不同的綠色蔬果(或季節性蔬果), ...

#83. 日本製造: 東京廣告人的潮流觀察筆記 - Google 圖書結果

我看,這些作法的發展型之一就是現在各式各樣的抹茶甜點。 ... 女人們開始關注一種新式飲料,名叫「green smoothie(綠色冰沙)」又稱「vegetable smoothie(蔬菜冰沙)」。

#84. 林姓主婦的家務事（2）：盤腿坐浮雲的快活主婦之道 - Google 圖書結果

調味料◇少許鹽及黑胡椒◇適量迷迭香等義式香料作法[不含前置作業時間約15分鐘] 1以少許油熱鍋, ... 隨時可以拿來做果醬,或是跟優酪乳打成smoothie,很方便。