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snap fitness費用ptt 在 Re: [問題] 竹科附近健身房與教練? - 看板Hsinchu 的推薦與評價
我來分享竹北高鐵附近新開的一間健身房叫做snap 9.10月剛好是我不用上班也不用帶小孩的空檔想說 ... (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Hsinchu/M.1573827744. ... <看更多>
snap fitness費用ptt 在 [討論] 大家健身房會費都簽多少錢- 看板MuscleBeach - PTT網頁版 的推薦與評價
發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.137.178.23 (臺灣) ※ 文章網址: ... 你看置底轉讓區就知道各健身房大約多少費用 ... 竹北UFC gym 月費3000. ... <看更多>
snap fitness費用ptt 在 [閒聊] 一點小小心得- 看板MuscleBeach 的推薦與評價
看到上幾篇的心得分享,多少也有一點感觸
(文有點長)
小弟接觸健身斷斷續續的也快兩年,已經從興趣變成嗜好
腦袋裡面都是變大肌肌 大肌肌 大肌肌
起初也是認為自己太瘦弱,吸收能力差(最瘦大概是48kg)
健身知識其實大部份也都是上網爬文鐵克或是ptt
後來去到健身房則是偷看人家的訓練方式並學習
我覺得去健身房的好處除了是重量可自行挑選,器材多
重要的還可以認識朋友交流訓練方式以及請教,有強者願意免費指導
其實是很幸運的,在台灣幾乎都在公立運動中心
目前在澳洲的健身房SNAP訓練,想講的是這裡跟國內的差異
國外的自由槓超級多人在用並且很少人選擇史密斯來訓練
天天都看得到有人在練蹲舉,而且重點是不論男女老少
看來他們很注重腿部的訓練,重訓區幾乎都是男女比例各半
台灣則是女性幾乎永遠都在有氧,當然國外辣妹多這點應該不用提了
當地女性的穿著 都可以讓我大重量再多撐個一兩下
當地人則是很有禮貌的,雖然槓片不是每個人都會用完歸位
但不摔器材,也很少鬼吼鬼叫,當然也很少人會把手機帶在身上
有一次我只是站著熱身看一下電視
一個在腿推舉的老外就跑來問我是不是在等他,多讓人感動
就算他知道你可能不會用但還是會客氣地問你
當地健身的知識領先台灣一大距離
其實蠻討厭聽到 我不想練得跟他一樣壯很噁
或是明明就是脂肪多卻說自己很壯,等等之類的
可能是我的脾氣比較差.....
附上傷眼照https://ppt.cc/e5zV
我知道無法跟很多版上的人相提並論
重量訓練真的是一件很棒的事情No pain No gain
p幣應該賺蠻多的了 共勉之
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