不需要任何接觸，只需注意呼吸和能量，就能進入高潮的狀態。譚崔（tantra）瑜伽真的那麼神奇嗎？
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tantra瑜伽 在 靈悅謐境 Peace Within Facebook 的最佳貼文
走入瑜伽是因為OSHO，而他卻反對瑜伽、支持tantra 。OSHO認為，瑜伽與Tantra是不同的路徑，卻能走到相同的目的地：身心合一。
瑜伽是戰士的途徑，強調自制、抑制、戒律，而Tantra強調有覺知的順流而行、無所為、無所壓抑。
我感覺現代人比較能容易了解瑜伽的哲學，而Tantra 容易被誤解。總之，因為想體驗瑜伽的練習途徑，天生反骨的我，「盡信書不如無書」，決意實地走一回體驗。瑜伽練習不到半年的自己便參加了瑜伽師資培訓，只因想徹底了解瑜伽的八支內涵。
在如今極度重視體位法的市場中，似乎瑜伽變成一個個艱難、酷炫體位法的競技活動，卻失去瑜伽的本意：結合、合一。
合一的意思不只是強調身體的精進、還有與心、靈的連結，可惜的是，師資訓在市場需求下，也變成大部分的教程著重在體位法訓練。
我能體會有些人老是說「我筋骨很硬」「我柔軟度差」的心情，因為自己便是一路這樣走來。培訓結束之時，16位同學裡只有2位同學通過體位法的考試標準，我是1/14，但我知道慢慢地、我能走到這一步。而這一步，我真的走到了。
在這10個月，每晚在房間地板鋪上瑜伽墊，開始大約一小時的體位法練習、呼吸法練習、燭光凝視法與靜心，我特別喜歡這段時光，靜靜地、只有自己。
這不是一場與他人的競賽，而是一場與自己的對話。
拿到證書，是一個階段性的結束；也是另一個旅程的開始。
🌷
#YogaTeacherTraining #RYT200 #yogini
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有人問起我關於譚崔 Tantra 的一些課程的看法。
我可以告訴大家譚崔雖然用了一個印度字 Tantra，但，這些課程事實上跟印度或西藏的 Tantra扯不上半條毛的關係。
譚崔課程是洋人創作的東西，只是東拉西扯的用了一些似是而非的印度神秘學的術語。基本上是把性、情緒和身心靈療癒等炒在一起的東西。
我不會說這些方法沒效，就好像被炒紅的夏威夷的 Kahuna心靈學，其實也是老外自己炒作出來的，方法也有些符合一些心理學的原則，所以也會有一些效果。
西洋所創的東方神秘學，很明顯的都一定會受西方價值觀影響，也都有其西方的政治正確。
舉例，譚崔說說的性，有對女性能量（Feminine Energy/ Shakti）的崇拜，附加賽對女性地位的崇拜。這概念確實是從印度教的Shakti思想裡面抽取出來的。
但是，Shakti思想到今天依然是沒有把印度的女人視為地位同等。反之，印度的 Tantra派別裡面，女性地位提高，就是在宗教儀式裡面而已，印度 Tantra和藏傳的 Tantra根本不是搞現代人的愛情觀，或愛的能量。反之，雙修的女侶，更像是工具。
我重複，印度和西藏的Tantra範圍很大，大部份的Tantra都跟性扯不上半條毛的關係。只有一小部份的Tantra是有搞雙修的，而搞雙修的Tantra，教義是說尊崇女性，事實上是非常男性主義的。
印度教的Shakti（陰性能量）思想，教義上是崇女人，他們也有譚崔女祭司，其實就是男祭司的的性交宗教儀式裡面的女伴。這群體，現在還苟且存活著，一點都不女權，是非常剝削，也非常淒涼，不少的廟妓，因為沒有地位，為了生活也得接客。
但，目前的譚崔課程（Tantra）全部都跟性扯上關係的，而且是很美、很神聖的性，理由無他，是洋人的作品。
很多人都不知，七輪雖然是印度人的產品，但目前的那套系統所說七輪配七個顏色，底輪上安全感，生殖輪是情慾，臍輪是魄力，心輪是愛，喉輪上溝通等等，是洋人作品。
這套方法不是印度人的創作，但，後期還很諷刺的紅到返回印度，連印度不少瑜伽導師都用這套山寨版的七輪理論。
洋人的譚崔才又愛又療癒，這些概念是很新的產物，正式Tantra出現的年代，身心靈界的這種愛和療癒的概念，還未成形。
從科學的角度來講，這些山寨版的Tantra，不是完全一無是處。性高潮確實與情緒息息相關。現在的醫生打多都知道女人經期前，如果有性交，之後就不會那麼的煩躁。沒記錯，沒次月經前沒有衝刺的話，那煩躁感好像是會累積的。
我猜測是陰道內壁被衝刺到，陰核的自慰不算數，而且就算自己用器具衝刺自己效果也未必理想。
所以，我為何一直強調不會說洋人的譚崔沒有價值。但，也不要以為洋人的譚崔就是印度的雙修，更加不能說你會洋人譚崔的超級高潮法，就表示你明白藏傳的雙修。那是 —— 天淵之別。
譚崔比較像是可以調馭情緒的恩愛房中術，但房中術不是雙修。兩邊的目的，完全不同。
#知人者智
#自知者明
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去年我被朋友拉去上的一個剛從印度回來的瑜珈老師所開的免費課程
一開始是因為聽女性朋友說這老師肌肉很結實，又長的很像中田英壽
抱著有點好奇的心態就去試聽了這堂課
後來上完才發現他教法跟外面瑜珈教室的教法很不一樣
他會講解每個體位法的原理，然後示範給我們看
接下來居然就親自下來調整每個學員的動作，喊口令讓我們自己做
不像外面瑜珈班，集體帶動做，自己做得是好是壞，是否標準，都無從得知。
從他的課堂中學到不少新穎的理論，聽說都是他在印度的宗師所講授的
而他的老師聽說是目前印度最大瑜珈聯盟的領導人
印象最深刻的就是他所教的呼吸法!! 讓我有生以來第一次體會到什麼叫做通體舒暢
有種瞬間電流通過的感覺，輕飄飄的很舒服！不過我問隔壁的女生好像就沒有這樣的感覺
，老師說好像時間久了會抓到技巧吧！
雖然只有參加一次課程，但是回家以後天天練習，現在好多心理壓力造成的黑斑都不自覺
消逝了耶 ^^
他有成立一個論壇，如果有興趣的，都可以在上面與他互動
網址是:https://ppt.cc/6QXS
他人很好，完全沒架子，真的是非常難得的一位年輕人
而且臉蛋和壯碩身材與中田英壽相似程度，個人覺得應該有九成以上 = = (題外話~誤XD)
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