好多人做gym都會有個疑問’肌肉有冇極限?’ 我會話 心態決定一切。
有啲人追求嘅係肌肉嘅線條有啲人就追求肌肉嘅力量。係健美界,以前Dorian Yates被人稱為個個時期bodybuilding其中之一突破體型極限嘅表表者,但時至今天,健美界都好多人例如Big Ramy再一次show俾所有人知體型嘅極限可以去成點。另一方面係健力界,當所有人以為Eddie Hall係2016年deadlift 500kg世界紀錄已經係極限嘅時候,就係今年5月冰島巨人Hafthor Bjornsson做出deadlift 501kg創下新嘅世界紀錄。4年間話長唔長話短唔短,就係個1kg再一次證明肌肉係冇極限,每一個時期都不斷有人挑戰極限甚至超越左佢。
有冇極限係睇你個心態係點。理論上肌肉係冇極限嘅,但如果自己成日俾自己有藉口,咩瘦底唔會做得大隻吖,咁你根本冇push過自己。最重要嘅係每次埋到位嘅時候你都要好清楚究竟自己要啲咩,每次都要想做得比上一次好,咁自自然然你可以慢慢做到比之前重,慢慢你就不斷挑戰緊自己嘅極限。
講咁多經都只係想強調it’s all about your mindset,唔好set死自己嘅極限,唔好同自己講自己唔得。就算唔係世界紀錄,每次超越自己嘅極限都要諗自己仲有幾多貨,練野唔係練俾人嘅,練野係練俾自己嘅。
圖文:Jo
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26:11.02
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Inspiring Mo!
60 min with a 21330 Meters, a New World Record Mo Farah
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My turn on 18th Nov 2020, also 60 min but Vertically!
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釣り方は自由!ルアーも泳がせも打ち込みもフカセ釣りもやってとにかく食材釣り上げて豪華料理を作りたい!!とくさんとかっちゃんが一泊二日沖磯キャンプ 第1話!
調理器具は準備万端!1話目早々日本記録?世界記録?級の大物が釣れた!
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