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wow餅乾副作用 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的精選貼文
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如果上網搜尋這兩款餅乾的名字,也可以發現負面消息很多。 有跟身邊的人溝通過,但是得到的答案都是:我這個是健康的瘦、我們有教練控制我們的飲食、 ... ... <看更多>
而且這個電影還會給人一種錯覺,就是吃馬鈴薯會瘦!但其實是因為「只」吃馬鈴薯啊。 這種號稱可以快速減肥的「科技餅乾」 ,據說是用直銷的方式 ... ... <看更多>
#1. 1片300元餅乾可減肥?專業醫生:最貴也最傷身的「餓瘦法」!
天氣逐漸炎熱,讓不少人開始期待在短時間內達到減重的效用,但卻在非專業的評估下選擇錯誤的方法,擅長肥胖醫學和專業減脂的美女醫生王姿允即指出, ...
如果上網搜尋這兩款餅乾的名字,也可以發現負面消息很多。 有跟身邊的人溝通過,但是得到的答案都是:我這個是健康的瘦、我們有教練控制我們的飲食、 ...
#3. [不忍了!正式回應一個月兩萬七的減肥餅乾 ]... | Facebook
而且這個電影還會給人一種錯覺,就是吃馬鈴薯會瘦!但其實是因為「只」吃馬鈴薯啊。 這種號稱可以快速減肥的「科技餅乾」 ,據說是用直銷的方式 ...
一天三餐只吃這些科技餅乾,不攝入或只極少量地攝取其他的食物或熱量,體重自然很快地瘦下來。但這裡想要提醒大家幾個重點,也是隱藏在快速減重後面常 ...
第一項科技餅乾減肥法-WOW餅乾我會知道是因為我有朋友有吃三桶要價21000 有三桶餅乾一桶餅乾有24片認真吃可能會一周就吃完了當然前三天可能就只能吃餅乾配水之類的.
#6. 超夯「減肥餅乾」吃了就能瘦?小心全身肌肉流失!王姿允醫師 ...
編按:每到氣溫轉熱,如何減肥、降體脂還有雕塑身材曲線,就變成了熱門議題。近日有一組減肥超快速的「科技餅乾」(俗稱:減肥餅乾)討論度居高不下, ...
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#8. 「wow減肥餅乾評價」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口
wow 減肥餅乾評價資訊懶人包(1),內容編輯/VeraChen曾看過一則新聞報導,某位女性把減肥餅乾當三餐吃,差點鬧出人命。究竟什麼是減肥餅乾?遇到減肥停滯期該怎麼做?, ...
#9. 減肥餅乾,1個月瘦15斤,體脂也會降,可信嗎? | 健康跟著走
wow 酥餅減肥- 有的微商看到了這個商機,發明了什麼酵素果凍、魔力果凍、減肥餅乾等等內服...最近小編的身邊也有人在吃減肥餅乾,體重降的...
#10. 被減脂餅乾吞噬的中國姑娘 - 每日頭條
因為連續好幾個月吃朋友圈賣的減脂餅乾,娜娜25歲的姐姐嚴重營養不良昏迷不醒被送 ... 可惜,覺得冷、頭暈、掉頭髮,已經算是「最溫和」的副作用了。
#11. +減肥團+ Wow!!好久不見的第六波終於來了(報名篇)6/5公布名單
hello姊妹們好久不見的減肥團回來了看到破百的詢問私訊跟留言突然覺得你們好像都還在距離上一次第五波其實已經過了兩年這兩年我年紀也悄悄地來到了25 ...
#12. 酥咔減肥餅乾是不是騙人的?如果不是 - GetIt01
你啥也不吃只吃餅乾你看你瘦不瘦,隨便什麼餅乾. 餅乾本身是食品,非要打著減肥的旗號去宣傳。 ... 兩種食物無副作用,絕對不含任何一味藥物成分。
#13. 減肥餅乾能輕鬆享「瘦」?破除減肥迷思,正確觀念這樣才對
曾看過一則新聞報導,某位女性把減肥餅乾當三餐吃,差點鬧出人命。究竟什麼是減肥餅乾?遇到減肥停滯期該怎麼做?想健康瘦身的女性,不可不知正確減肥 ...
#14. 減脂餅乾的價格推薦- 2021年11月| 比價比個夠BigGo
現貨體驗組,減脂效果媲美Wow餅乾,價格卻便宜3倍,口感更佳。 ... 代餐餅乾無糖低脂低GI 減脂期減重期飽足感生酮餐餅乾高營養粗糧餅乾零食. 折扣$10.
#15. 【我的減脂紀錄】是的,45天我瘦了7.5公斤! - 笭菁
我自2018/12/15號正式開始,這套課程的重點在於飲食控制,佐以餅乾;飲食 ... WOW!AMAZING!我簡直不敢相信,這是變瘦了吧!一個月的高澱粉高糖份才 ...
#16. 我忍了很久,決定把這些朋友圈減肥神器的秘密告訴你 - 尋夢園 ...
坐吃躺瘦是每個胖子的夢想。而目前火爆的減肥餅乾似乎與之完美契合。 我們拿一款市面上暢銷的減肥餅乾舉例,看看它的食品 ...
#17. 「wow減肥餅乾」+1 - 藥師+全台藥局、藥房、藥品資訊
Wow 李歐的科技酶控健康管理日記,新北市。850個讚·50人正在談論這個。健康與. ... 那是因為你/妳在這條路上走過太多冤 ...,【Yufit脂老虎】1塊餅乾,讓你享瘦人生.
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#19. wow 減脂餅乾
科技餅乾減肥法-WOW餅乾我會知道是因為我有朋友有吃三桶要價21000 有三桶餅乾一桶餅乾 ... 文:沈孟娟醫師; 臺灣Yufit脂老虎營養餅乾; 脂老虎減脂技術有沒有副作用?
#20. 減肥餅乾,1個月瘦15斤,體脂也會降,可信嗎? | PTT新聞
健康科普,來看看【百科名醫】吧!「吃海帶可以消除脂肪,吃冬瓜利尿,吃水果不長胖」,這是大多數胖子的想法。一般肥胖的人總想著吃什麼可以瘦, ...
#21. 小妖精減肥餅乾
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「脂老虎副作用」+1。按:看似很神奇的「脂老虎」只是無數款打著「XX天減下XX斤」「吃xx就能瘦」旗號...各種「迅速」、「健康」、「無副作用」的「保健品」, ...
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老虎的主打產品Yufit脂老虎健康營養餐是一款餅乾,每袋15g,一盒24袋。這款從數十種可食用材料中萃取出人體所需要的幾十種營養成分,採用生物膜包裹技術, ...
#26. 輔酶Q10的13種功效及副作用(6點使用禁忌要小心) | 輔酶減肥
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#28. 健康窈窕不難!代餐飲品食用方法及好處 - 台灣營養
... 奶昔、湯等飲品,也有代餐棒、代餐包、代餐餅乾等等,讓人眼花撩亂。 ... 比較常見的代餐副作用,是過度依賴代餐,用代餐完全取代正餐,甚至三餐 ...
#29. 減肥餅乾直銷
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#30. 熟睡女寶寶一聽咬餅乾聲秒醒! 食物鬧鐘超有用XD網笑:小吃貨
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#34. WOWBOX 日本主題零食驚喜箱每個月從日本空運來台的零食包裹
這次的零食箱總共有13樣零食餅乾和軟糖為主覺得有點可惜是有三款軟糖但沒有硬糖 ... 還在觀望的WOW粉千萬不要錯過此波好康~快手刀衝一波 ...
#35. 在日常生活中會攝取低油脂、低熱量的食物和飲料
... 在零嘴食品上(如﹕洋芋片、派、蛋糕和餅乾等),也可以加到沙拉醬. 和冰淇淋中。樂氏(Frito-Lay)食品公司在1998年推出以Olestra油炸的無脂「哇!洋芋片(WOW.
#36. 減肥期間建議你吃哪些主食? - 贊遊戲
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#37. 疫苗副作用引疑慮家醫師、營養師聯手揭疫苗施打三寶
AZ疫苗、莫德納疫苗開放施打後,因擔心引發血栓、心肌炎等副作用, ... 澱粉為人體一天所需,「打疫苗前比較不建議的其實是炸物、精緻蛋糕餅乾」。
#38. 減重失敗都是澱粉的錯?吃澱粉的最佳時機,減重專家告訴你
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#39. 嚴選牛蒡茶.....wow寶網
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#40. 高雄[愛威鐵盒餅乾]從台中火到高雄的曲奇餅乾 - 野田咩的美食 ...
夢幻絢麗的精緻鐵盒與手提袋非常適合當伴手禮,有起司、奶油、巧克力、抹茶、芝麻、咖啡口味的曲奇餅乾,同時也有不同大小的容量包裝,絕對是送禮自用 ...
#41. 雅姿纤维饼干,雅姿纤维饼干怎么样? - 阿胶百科资讯网
楼主2113问那么多干嘛,好奇的话吃就行啦!这种有5261减肥效果的饼4102干产品,比减肥药要强1653得多,至少不会有什么强烈副作用。
#42. 想打造韓素英的S曲線就先減熱量
不要把“No Sugar”誤解為“No Calorie”,看巧克力或冰激凌、餅乾套封,就可以 ... 通過院長和患者的1:1面談開處方,幾乎沒有副作用,同時降低食慾。
#43. 減肥餅乾wow 代餐是肥胖救星,還是騙局?——「脂老虎」減 ...
奶酥麵包…,并不是一塊簡簡單單的餅干。而且它是沒有任何副作用的。而且現在脂老虎是變啦十大健康減脂技術中的其中一項,最新資訊及情報分享,蔬菜水果以2:1的比例是最 ...
#44. 有時候選擇太多也是滿困擾der #bagels
a.tse_ @huitinghenghuiting wow donuts or bagel. huitinghenghuiting @alisontse_ bagels ... 盡量多喝水、作息正常、補充維他命C,副作用該來的.
#45. wow 減肥餅乾wow餅乾 - Svhs
兩種食物無副作用,餅乾為官方正品,吃一片食慾全沒。(圖/翻攝臉書) 這名網友表示,號稱可以讓你瘦讓你美。比如代餐餅乾,一種抑制脂肪 ...
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#47. 水煮雞蛋減肥法營養低熱量的首選減肥方法 - 趣關注
早餐:黑咖啡、低卡路里餅乾1片 ... 8、這套雞蛋減肥餐沒有其他副作用,除了一天及第二天有一些忍不住要換吃別的東西的衝動,最需要注意的就是每天得 ...
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#50. 脂老虎wow Wow酥餅/餅乾/代餐/營養/Yufit/脂老虎 - Mtlpe
你在找的Suka酥咔餅乾代餐營養膳食纖維同WOW脂老虎Yufit類型3盒就在露天拍賣,雞蛋,184 個讚好. ... 9/6/2016 · 脂老虎副作用這麼大,超商取貨付款。
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#52. 去醣飲食
低醣飲食改變了一般人體習慣的營養來源,可能會導致以下的副作用: 暈眩、 ... 的食物,像是白米飯、白麵包、白吐司、蛋糕、餅乾之類的精製澱粉、含醣 ...
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#54. 微康減肥餅乾20180706中天新聞減脂餅乾險沒命! - FPGAB
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#56. 減肥餅乾減肥的時候可以吃餅乾嗎?營養師:吃代糖餅乾一樣不 ...
兩種食物無副作用,蘇打餅乾大家是不是曾經為了想瘦而不吃飯,但運動營養師 ... 科技餅乾減肥法-wow餅乾我會知道是因為我有朋友有吃三桶要價21000 有三桶餅乾一桶餅乾 ...
#57. 脂老虎wow
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#58. 我有輕度到中度肥胖, 該選擇何種方式減重?
適合您的減重方法有3 種選項,您需要考量時間、經濟狀況、副作用及執行. 意願與配合度,請跟著我們的步驟,一步步探索自己的需求及在意的事情,思. 考適合自己的選擇。
#59. 減肥餅乾推薦減肥也能大嗑零食!盤點超商7種「神助攻 ... - Itemn
蝦皮購物– 阿古網紅店科技餅乾減肥法-wow餅乾我會知道是因為我有朋友有吃三桶 ... 來看看普遍的副作用; 上一篇: 減肥食材大解析:白腎豆藤黃果甲殼素胺基酸下一篇: ...
#60. minami減肥ptt
有無副作用或使用禁忌,詳見內文分析11-03-2020 · 最近因為疫情假日不敢出門,每天宅 ... 的關係,看起來比實際體重略重最大的興趣就wow減肥餅乾ptt,大家都在找解答。
#61. 減肥餅乾直銷 - JP.NET
有副作用嗎? ... 讓你輕鬆自在減掉最難減的脂磅秤驗尿試紙#wow#減脂餅乾#減肥餅乾購買wow高科技減脂餅乾15-03-2021 · 王醫師說道,而這種號稱可以快速減肥的「科技 ...
#62. yufit餅乾THE - Dycvi
Suka酥咔餅乾代餐營養膳食纖維同WOW脂老虎Yufit類型3盒意見: 專業. ... 餅乾價格yufit減脂餅乾脂老虎副作用yufit酥餅減肥餅乾成份營養餅乾減肥yufit直銷脂老虎直銷
#63. [心得] 吃貨上班族一年20kg減肥心得(有照慎入- 看板FITNESS
推huangpai: Wow 10/17 15:43. 推APHRODITESAB: 帥! 10/17 22:52. 推a062693069: 推! 10/18 12:18. 推a61022lily: 超帥 10/18 16:40.
#64. 低醣生酮飲食最好避免8類食物 - 康健雜誌
含糖食物:汽水、可樂、果汁、奶昔、冰淇淋、糖果、蛋糕、餅乾; 五穀雜糧:米飯、麵食、水餃、義大利麵、玉米脆片、麥片粥、精力湯; 水果:所有水果, ...
#65. 微康直銷減肥 - 篠宮ゆりコスプレ
完整解析薑黃素的功效、副作用與三種提升吸收率的方式- 來跟大家介紹在料理跟保健 ... 餐餅干高膳食飽腹健康瘦身低卡無糖小纖菇餅干Suka酥咔餅乾代餐營養膳食纖維同WOW ...
#66. 脂老虎减肥食谱表 - 小红书
... 脂老虎更自由,但脂老虎带给身体的副作用更近乎0,但无论哪种你都不可能吃一辈子。 ... 说是营养很全面的饼干能让你减脂肪而不是减重,但是明白人都知道减脂是要靠 ...
#67. 真的真的不要買代餐餅乾| 減肥餅乾直銷 - 如何好吃又健康
其實他會瘦的道理就只是:減少攝取的熱量,甚至少於每日基礎代謝所需的量。 閱讀更多. 常見飲食問答. 減肥餅乾直銷pttwow ...
#68. (現貨)三盒加app體脂秤加尿酮試紙XFHL營養代餐餅乾高蛋白
XFHL營養代餐餅乾,包含中提取的59種人體所需營養物質,以及38種脂肪酶和輔酶。 【脂肪分解的過程】 脂肪酶和 ... XFHL無副作用,不反彈3.XFHL老人孩子都能吃! 4.
wow餅乾副作用 在 [心得] 吃貨上班族一年20kg減肥心得(有照慎入- 看板FITNESS 的推薦與評價
大約半年前發了篇七個月減了15KG的心得,還滿多人留言鼓勵的,因此也更有動力來繼續
減肥,最後完成了這為期一年的減肥特訓。
▼前情提要
https://arjun.tw/blog/post/341371530
中間寫了一堆廢話,想看結論可以直接往下拉喔。
超多圖好讀版:https://arjun.tw/blog/post/344147761
你減肥的初衷是什麼?
以前買早餐,老闆娘總是笑著對我說:「帥哥,你溝來啊,金ㄟ昧假蝦?」,但自從我胖
到我媽都認不出來之後,老闆娘似乎也對我不熟了。
「這位先生,先拿菜單點餐喔。」
吃完了早餐,找錢時冰冷的銅板,熟悉的環境,卻充滿了不適應目光,這時候的我變的很
自卑。
下班買了三百塊的鹹酥雞,六十塊的手搖飲料,一邊抖著腳,一邊打著鬥陣特攻,打到十
點,洗個澡,床上滑個手機,看著同學們一個個結婚生子,迎向了他們人生的「下一站,
幸福」,而我的下一站在哪?是發福嗎?
「這樣下去不行啊。」我心裡這麼想,但是卻從來沒有一天打算改變命運。直到了2016年
10月14日,這一天是我的生日,小時候許了很多願望,只是不知道有多少是實現的,而這
一年對我來說很不一樣,我想實現的願望不是「獲得」,而是「失去」。
我想
失去快要飛起來的蝴蝶袖,
少去二十公斤的體重,
丟掉至少10%的體脂肪。
然後接著明年的願望「想要結束二十九年的單身。」
減肥的開始 - 吃吃的礙
這個礙~是障礙的礙,在我最胖的時候,首先要了解自己的基礎代謝。
169/最胖86
基礎代謝1781
每日算是中度活動,通勤加上工作,每天走8000~16000步,基本上看忙不忙。
TDEE大概是2760。
減肥初期,只要吃對的東西,其實體重自然就會慢慢下降,只是到了一定的程度,一定要
搭配運動,以及更換菜單才有辦法。
▼這樣吃不胖才怪。
https://3.share.photo.xuite.net/z24518261/13e6805/20142824/1158940701_x.jpg
早餐:
吐司夾生菜、水煮蛋,搭配黑巧克力牛奶。
午餐:
避開油炸(無骨雞排、炸雞腿),挑滷排骨、煎魚排,菜也只以炒青菜為主,不吃炸花枝
丸、甜不辣、魚香茄子等油比較多的配菜,飯吃一半到四之分之三。
晚餐:
自助餐便當,排骨、炒高麗菜、蒸蛋。
過了幾個月,最終迎來了停滯期,
因此改變了晚餐,有空就自己下廚,
白米飯->五穀米
肉->水煮雞胸撒義大利香料
菜->水煮花椰菜、大陸妹
搭配蛋、豆腐等。
好了,如果每個晚餐都像我這麼吃,你肯定會瘦,但,你也肯定會抓狂受不了。後來把肉
改成煎牛排,搭配馬鈴薯、烤大蒜等等,雞胸肉也會弄上起司、或是和風金桔醋之類的,
研發一些口味醬汁來搭配雞胸肉、牛排、水煮蔬菜,才能控制我的精神狀況。
▼日式醬油拌雞胸、花椰菜、寒天麵。
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▼隨便弄。
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▼咖哩牛排蛋包飯。
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▼特製蛋包牛排
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▼牛排刈包
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有些人會吃得很少、很清淡,然後找個一天瘋狂亂吃,我也會這樣,加上有寫美食文章的
興趣,假日基本上都是跟朋友吃吃喝喝,飲食控制很難,然後嚴苛的飲食控制更困難。到
了後面幾個月,雖然降到了68KG,也卡了大概三、四個月,在隨便吃的情況下(當然熱量
一樣有在控制),體重雖然沒改變,可是體脂肪有下降,線條也慢慢浮出檯面來了。
▼每周吃,一次吃兩攤,吃好吃滿。
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吃的部份,我的結論是
【控制飲食很重要,但是別低於基代】
每天伏地挺身/深蹲/仰臥起坐100下,加上長跑10公里持續一年會怎樣?
會禿頭,不是啦,答案是會累死(誤)。
一年前有用Oserio體脂計量測,體脂肪約在30%左右,
在經過了一個月的飲食控制,感覺成效還不錯,但這不是長久之計,於是我加入了有氧運
動,兩個月後加入了重訓,重訓可以提升基礎代謝率,又可以改變曲線,好處多多。
在前情提要中有寫到,我有一台我姊留下來的XBIKE、組合啞鈴、瑜珈墊,後來第九個月
時又買了彈力帶。
前面半年很簡單
第一天:伏地挺身+直立拉舉+俯身啞鈴臂屈伸+XBIKE 踩30分
第二天:仰臥起坐+單臂啞鈴彎舉+深蹲+XBIKE 踩30分。
第三天:XBIKE踩60分
以上循環
恩,痠痛的感覺其實很爽,然後做的時候也很舒壓,在重訓時,教大家增加毅力的小撇步
,就是~你可以想像說,如果我練的很壯,那就可以一拳灌倒主管!這樣下來會很有動力
囉。
後面體重卡在72上下,買了彈力繩來玩看看
第一天:伏地挺身+直立拉舉+彈力繩彎舉划船+XBIKE 踩20分
第二天:仰臥起坐+彈力繩彎舉+深蹲+XBIKE 踩20分。
第三天:XBIKE踩60分
以上循環
後面XBIKE 本來為慢速改成全力踩20秒,休息1分鐘,維持20分鐘,從八月份開始,這期
間體重只有差3KG不到,但是三圍有不小的差異,感覺體脂肪也有下降。
動作這方面,現在youtube很方便,但還是要視自己的狀況而定,不一定每個人都適用。
基本上我練的東西都一樣始終如一,差別在於
※重量提升
※次數控制在8~10下,能讓自己力竭的強度
※重量提升後,組數最初為三組接著四組、五組遞增,等到習慣後再增加重量
※三天訓練一次,一定要有足夠的休息時間。
運動完、洗完澡之後,一定來杯黑巧克力+低脂牛奶,這也是運動的動力之一,喝完之後
還要大喊一聲:「阿~嘶。」沒有啦,不要亂寫。
動的部份,我的結論是
【天下可能有白吃的午餐,但不可能有平白不見的脂肪。】
重回18%不是夢
痾~這個18%指的是體脂肪,從最胖到86KG,到現66KG上下,同一台體脂計,體脂肪從30%
跑到了16~17%,準不準是不知道,但是看的出來差很多,打了那麼多字,有耐心看到這我
也是先謝謝你,以上是自己一年來的心得囉,每天花一個小時運動,加上簡單的飲食控制
,從小到大還沒有持續做過這麼長時間持續的事情,邊寫邊快要哭惹,嗚嗚嗚。
結論的部份,我的結論是(這句話到底在打什麼?)
同時也是減肥不變的法則。
【每消耗7700大卡,就有一公斤的脂肪失去。】
….好了,不講幹話了。
在減肥之前,爬了很多文,做了很多功課,最困難的是「開始」,要有一點點被激勵,或
是遭受了打擊,才會有那個動力,真的什麼都不要想,開始減肥吧!
最後…
【堅持,是最簡單也是最困難的一件事。】
與各位共勉之。
話說今年去日本的時候,海關那個姊姊突然張大眼睛看著我的護照再看看我,害我想說到
底怎了,結果她居然微笑著說:「你是不是變年輕了?」
馬的,果然是專業的,這樣都被妳看出來。
以下為懶人包
▼減肥時間軸
https://3.share.photo.xuite.net/z24518261/13e684b/20142824/1173049699_x.jpg
▼體重、三圍變化量
https://3.share.photo.xuite.net/z24518261/13e684d/20142824/1173049701_x.jpg
另外丟幾張減肥前後照片。
▼一年前身材跟特寫,宅宅的胖子。
https://3.share.photo.xuite.net/z24518261/13e6871/20142824/1173049481_x.jpg
▼半年前腰圍
https://3.share.photo.xuite.net/z24518261/13e6883/20142824/1158940059_x.jpg
▼現在褲子更大件了。
https://3.share.photo.xuite.net/z24518261/13e68dc/20142824/1173051380_x.jpg
▼八月份到現在的照片。
https://3.share.photo.xuite.net/z24518261/13e6895/20142824/1173051053_x.jpg
▼…髮線還真的變高。
https://3.share.photo.xuite.net/z24518261/13e684a/20142824/1173049698_x.jpg
減肥也不見得是好事,
像是我減肥時會產生以下症狀:
※每天不運動就會很煩躁,一定會找時間流個汗
※變的不愛喝含糖飲料
※每一餐都要有蛋
※買吃的或喝的都會很仔細看營養標示
※變的很常照鏡子
※食量感覺減少,但是餓很快…
※總覺得哪裡還有贅肉
※…荷包更瘦,衣服褲子要重買啦!
※以前同學都不知道你是誰
(笑)
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有時候跟朋友 同事吃飯 太晚回來就會沒運動 這情況一個月大概兩到四次左右
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