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yogi茶ptt 在 [討論] 求推薦好喝又助眠的茶？ - 看板WomenTalk 的推薦與評價


作者siebzehnl (Mooo朵多)
看板WomenTalk
標題[討論] 求推薦好喝又助眠的茶？
時間Fri Apr 23 14:50:34 2021

因為工作壓力大
常常不太好入睡 去看了身心失眠科
營養師建議我睡前可以喝無咖啡因的茶
說是可以放鬆心情也幫助睡眠

但我很少喝茶 不知道要喝什麼茶才好
不知道有人也有這方面的問題嗎？
有沒有推薦喝過有效的口袋名單呢？


--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 175.98.145.44 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1619160636.A.5B4.html
→ jameshcm: 爺爺泡的04/23 14:51
→ REDROSES: 結果半夜起來尿尿，更睡不好04/23 14:52
→ vesia: 洋甘菊或薰衣草吧，舒緩系的香草04/23 14:53
→ vesia: 不過要看你自己對香味的喜好04/23 14:53
→ vesia: 然後同二樓，不要擠到睡前喝，半夜會跑廁所04/23 14:55
對耶 花茶就沒有咖啡因了 不會睡前喝的感謝提醒
推 k8530908: 洋甘菊04/23 15:05
推 haiduc: 決明子茶、魚腥草茶04/23 15:06
會腥嗎？
推 muralice: Aveda康福茶 不曉得有沒有助眠 但覺得味道很舒服04/23 15:08
→ ssunnys: 皇圃茶飲~喝了蠻多年,不過也會利尿不要睡前喝04/23 15:15
推 choochoo: 南非國寶茶04/23 15:17
推 yun420179: 先去店裡看吧 蠻多牌子都有出助眠放鬆的茶 成分主要就04/23 15:21
→ yun420179: 是薰衣草洋甘菊之類的04/23 15:21
推 ZuraJiaNai: 南非國寶茶04/23 15:21
蠻多人推的 產地要是南非才可以嗎？
→ abl5566: 阿嬤腳皮茶04/23 15:21
推 vic9503: 國寶茶 花草茶04/23 15:33
推 kimura0701: 16茶04/23 15:34
推 akali960419: 可以試試紅藜茶04/23 15:36
好特別的茶 聽起來很健康耶哈哈
→ bluenight9: 茶有咖啡因吧?!喝別的會不會比較好04/23 15:38
→ Whiteplus: 都要睡了就不要喝茶了吧......04/23 15:43
推 ZuraJiaNai: 南非國寶茶沒有咖啡因喔 是一種木頭的樣子04/23 15:46
推 verawow: 國寶茶系列都不錯，之前喝過黑糖紅棗國寶茶還不錯04/23 15:55
推 yuzulee: 國寶茶！單純的最好，我喝助眠的複合茶反而不好睡 04/23 15:59
→ ballball520: 去看中醫，花草茶其實還是要看體質的~有些太寒喝了反04/23 16:02
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推 winnie0382: 喝過信豐農場的紅藜健康茶～～幫助入睡滿有感的！04/23 16:14
推 ohyeah5566: 雖然不是茶 不過可以試試看熱牛奶吧 也可以在睡前做204/23 16:19
→ ohyeah5566: 0分鐘左右的伸展04/23 16:19
→ g7a7n7: 高溫燙茶04/23 16:26
推 AnnAnnNiHow: 懷疑樓上在開車，我都喝決明子04/23 16:32
推 hkiu65003: 紅藜茶也有用喔～喝過信豐的很不錯04/23 16:40
沒想到也蠻多人推的 會試試看的～感謝！
推 hyuhs: 南非國寶茶 無咖啡因04/23 17:13
※ 編輯: siebzehnl (175.98.145.44 臺灣), 04/23/2021 17:26:55
推 nija: 推個康福茶 04/23 17:20
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推 oprahchai: 壓力大可以試試GABA茶 04/23 17:40
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推 grace621: 南非國寶茶～ 04/23 19:28
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我就問法律有規定台男不能吃感覺很貴的酒吧餐廳嗎有人規定台男不能下班去健身房瑜珈提拉皮斯嗎有人規定台男不能放假去學語言學做甜點嗎有人規定台男 ...

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#43. 藺奕》婚姻和戀愛是兩回事 - 蕃新聞

比如出門前衣服換來換去，一定要我說些讚許。 「妳的身材別說穿瑜珈服了，就算穿瑜珈墊像主審裁判那樣都很好看。」我說。 看我 ...

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清潔/打掃☀清潔☀寢具、手機、毛巾浴巾、瑜珈墊、水壺等物品都是細菌最愛的大溫床... 清洗被單，有助於殺死塵螨，同時溫水和清潔劑混合更能去除附著 ...

#45. [高雄]稻稻來茶空間・瑜珈-都市質感和風茶室!放鬆步調享獨特泡 ...

高雄下午茶推薦！這間藏在高雄永定街的質感日式風格茶室－稻稻來茶空間・瑜珈，是可以品茶並體驗泡茶的獨特茶空間。木質調靜謐空間讓人放鬆，而茶品都 ...

#46. 稻稻來(高雄)日系風格茶空間!體驗自己的茶自己泡,預約才吃得到 ...

稻稻來是苓雅區一個以品茶為主的茶空間，充滿日系風格的環境，嚴選台灣在地茶葉，提供單品熱茶、低咖啡 ... 二樓瑜珈教室為小班制招生，人數滿即開班.

#47. 台中- 按摩/指油壓/理容 - JKF 捷克論壇

💥沙鹿區💥艾瑪優質美女50/2.3k. 0 / 69... ajsn 2020‑10‑20 ajsn 2020‑10‑20 18:32 原本賣雞肉飯...關了先來這... 6 / 19086 水漾小咪咪 2022‑9‑28 Jimmy0416 2023‑1‑19 17:07 多咪一對一個人舒壓按摩. 2 / 171566 wgr784 2020‑8‑21 wgr784 2022‑10‑23 11:02 台中💕NiNi💕油壓按摩☺️. 0 / 53030 台中貓 2021‑11‑23 台中貓 2021‑11‑23 15:06

#48. PERNEXT YOGA 官方網站| 我的瑜珈旅程從這開始

精選國內外品牌瑜珈服、瑜珈墊、瑜珈磚等各式瑜珈用品、輔具。希望建立運動從選擇正確的專業服飾開始的概念。同時提供專業的小班制瑜珈教學，館內師資皆為RYT及YAI國際 ...

#49. 高雄空間•• 稻稻來複合空間慢慢地尋找細緻生活的體驗 ... - 雄雄

路過稻稻來時，一定會被他日式感十足的外表吸引，好奇這間店所販賣的商品為何？這是一間販售手工皂與香氛蠟燭也是品茶店；二樓則為瑜珈教室。