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熱愛運動的朋友們一定都非常在意營養的補充
運動前後來杯牛奶補充優質蛋白質是最好不過了！
喝起來！
國健署為了推廣「我的餐盤均衡飲食-每天早晚一杯奶」
正舉辦抽獎活動 🙌🏻🙌🏻🙌🏻
活動連結供大家參考👉🏻 https://pse.is/38p8ye
（記得看到最下方有Linda加碼獎項～）
大家一起喝起來！抽獎抽起來！！
2021.1.9前於「食在好健康」粉絲專頁貼文下方上傳自己拿乳品的照片，並完成相關指令，即可獲得抽獎資格。
1️⃣每一FB帳號每日投稿上限以2次為限
2️⃣相關指令：
👉🏻按讚粉絲專頁【食在好健康】
👉🏻於指定活動貼文上傳喝奶照片
👉🏻留言 #每天早晚一杯奶 #我的餐盤 並標記一位好朋友
3️⃣徵件照片定義：
📸參賽者需露出完整頭像、手拿乳品的照片，如發現以同一照片重複上傳，將取消本次抽獎資格。（正面、側面皆可，背面不算）
🥛乳品種類以：鮮乳、奶粉、保久乳、優酪乳、優格為限，調味乳、乳品入菜不在本次徵件範圍中。
共計抽出10名得獎者，抽出名單隨機安排獎項，如重複抽出，由後補人選遞補。
👜便利商店禮券1,200元，市價：1,200元，取10組
🤩加碼活動：同樣的活動辦法，於Linda這篇貼文下方同步上傳喝奶照片並完成相關指令，將於2021.1.10晚間九點抽出300元超商禮券一名，同一照片、兩處投稿，增加中獎機會喔！
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youtube每日上傳上限 在 [問題] 怎麼上傳YouTube長影片比較方便- 看板iOS 的推薦與評價
我發現只要把螢幕關掉或是YouTube 切到背景就會停止上傳
所以每次上傳好幾個小時的影片就要把YouTube 一直開著 不能做其他事持續好幾個小時
實在覺得很麻煩 不知道大家都怎麼上傳長影片
買premium會員不知道是否就可以背景上傳了 看說明好像沒特別提到上傳的部分
我是想先把影片傳到電腦 然後用電腦慢慢傳就不用被綁住 可是用lightning線連電腦 從電腦看相簿裡面的影片又會缺東缺西的時常找不到欲上傳之影片（不知道蘋果到底是什麼邏輯）這樣就無法把影片先拉到電腦
用備份豆腐也是很麻煩 我習慣是每天有新的影片就上傳到YouTube 而不是等到手機容量滿了才一次全部上傳影片
不知道有沒有比較方便的方法可以克服
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