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餓死抬頭
以前都在學校健身房
臥推都是膠片(WG那種)
最近跑去健工練
臥推變成了鐵片
一樣推3~5足足少了約10公斤
(健工貼片是磅 我誤差抓0.5公斤以下)
雖然時不時就會聽到說鐵片才是實重
但是這誤差是不是有點大阿?
是我還不習慣鐵片嗎?
還是真的鐵片膠片差這麼多?
如果是真的的話
這差距的意義是什麼?
膠片沒辦法做到實重嗎?
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