WFH加上小孩在身邊的爸媽們,你們都還活著嗎?
為了全家人的身心健康,閉關幾天我們家的標準就降低多少….
一天吃一包餅乾? 早已吃了2345包
一天看30分鐘電視? 是早中晚各30分鐘…
堅持三餐自己煮? 老公在家才follow lol 在家上班+帶兩個小孩再煮飯,我根本不用活了=..=
放寬心,不要跟自己過不去了! 非常時期就要有非常作法挽救家庭、挽救婚姻,趕快來看瑄媽搜這一系列集寓教於樂的影片、教材清單堵住孩子們的嘴!!有英文課程、故事、著色本、走迷宮等等,希望大家這兩週打怪順利
✨防疫打怪清單 (截取部份內文,詳細內容看文章) https://liveandlearn0.pixnet.net/blog/post/353667967
✨也歡迎分享你們手上的育兒好貨
✔️Youtube 兒童影片推薦
1.Blippi 大推,瑄寶近期最愛,雖然不是卡通但演得很生動,主要用英語教學生活英文
2.Kids Academy 短影片大約都在10分鍾以內,內容有英文歌、故事、簡單科普和西洋棋教學。
https://www.youtube.com/channel/UCqb89GqploCXgz4lsdR-_ww
3. Super JoJo 透過音樂故事教導小朋友正確觀念 例如 不要幫陌生人開門、玩具不要亂放踩到會跌倒,適合1~2Y的小朋友
https://www.youtube.com/channel/UCHN9P-CQVBQ1ba8o1NQJVCA
4.KidsTV123 字母、數字教學,內容簡單適合1~2Y的小朋友
https://www.youtube.com/user/KidsTV123
5.Fancy Nancy 迪士尼女孩動畫,音質較差,但女寶很愛
https://www.youtube.com/channel/UCstUMe7ZD56h7odG5O40W1w
6.Super Simple Songs 英文歌曲為主的影片,藉由歌曲衍伸出動畫影片
https://www.youtube.com/channel/UCLsooMJoIpl_7ux2jvdPB-Q
7.Numberblock 用生動活潑的方式教小朋友數數、加減乘除 、數字的觀念
https://www.youtube.com/channel/UC8yD8tJ23VhoPSLbxTDLaiw
8.Alphablocks 跟上面的影片類似,不過是教小朋友自然發音、拼音,適合ABC已經很熟練但還不太會發音的小朋友
https://www.youtube.com/channel/UC_qs3c0ehDvZkbiEbOj6Drg
✔️Youtube
1.花媽家說故事(中文)
https://www.youtube.com/channel/UCNEAjRXzNApfUeSi6tSXesg/playlists
2.Read to your bunnies 晚安故事(中文)
https://www.youtube.com/channel/UCEGdohZYZ9lf8htiogEEu7w
3.Brightly Storytime(英文)英文繪本朗讀語速慢,適合初學者
https://www.youtube.com/channel/UCvQagFNHMrGgQpYunk4rHXg
4 KidLit TV(英文)英文繪本朗讀語速慢,適合初學者
https://www.youtube.com/channel/UCRmmQ9RQUy0ha9EZkIfwa5g
5.Just Book Read Aloud (英文)英文繪本朗讀
https://justbooksreadaloud.com/
英文繪本朗讀,雖然裡面是影片但不建議給小朋友用看的(影片很晃會頭暈),外國人正港音調,聽起來很舒服!故事有分短中長可依照小朋友程度選擇。
6.Amazon Audible免費故事(英文), 有分little listeners、elementary、teen等等,裡面有芝麻街很適合小小孩 https://stories.audible.com/start-listen
7.小太陽4-7歲兒童雜誌音檔(中文) https://mag.kimy.com.tw/?fbclid=IwAR0SWzBCN18hbzexT7V-dvjYLtbPcFDX8MMrUCVR04zZvp1XD041MhdU31Y#/recommend
✔️Podcast 中文故事
1. 維多叔叔的故事歡樂車
2. DaDa阿姨說故事
3.喜爸爸說故事
4.霧鹿讀繪本
5.強哥說故事
6.故事爆米花
7. 經典101 說給孩子聽的有聲書
8. 星星姐姐故事中
9. 森林賽車手的繪本故事時間(大多是繪本朗讀)
✔️Neflix 兒童影片推薦
1.Ask the StoryBots
2.Earth to luna
3.Rhyme Time Town
✔️親子運動影片推薦
1. 親子居家運動影片 The Body Coach TV - Kids Workouts to Do at Home
https://www.youtube.com/watch?v=d3LPrhI0v-w&list=PLyCLoPd4VxBvPHOpzoEk5onAEbq40g2-k
每個片段大約15分鐘左右,讓大人和孩子一起動起來
2. 小小運動 Little Sports
https://www.youtube.com/channel/UCTIwFB4ciFi5ZCIu-VlwaOg/featured
喜歡看動畫片或是打電動的孩子跟著這個影片運動,整體看下來有種打switch 的感覺! 由可愛的動畫帶動孩子練習,裡面有關卡、計時會刺激想運定的心,動作清楚簡單小小孩都可以理解,適合剛入門運動的孩子,不過裡面還是有些訓練核心的動作,確實做完一定可以爆汗。
3. Zumba 小朋友版 Zumba Kids - I like to move it
https://youtu.be/ymigWt5TOV8
4. kidz bop kids 兒童街舞
https://www.youtube.com/user/KidzBopKids
5. 舞蹈學校暖身舞 Easy Kids Dance Warming Up
https://youtu.be/C_el3h46_kQ
6. 中文律動影片 (類似學校健康操)
https://m.youtube.com/watch?v=WnMXGrlGhQ0
7. SamCam舞蹈教室
https://www.youtube.com/user/SamCamsCreations/featured
喜歡愛紗公主的孩子們不要錯過了,這影片根本公主養成班! 主打迪士尼公主系列的舞蹈、律動教學,大多以芭蕾為主,可以讓孩子跟著唱唱跳跳。影片中會帶入一些故事、歌聲不是像上面那種直接爆汗的運動!
8. 兒童故事瑜珈 A Cosmic Kids Yoga
https://www.youtube.com/channel/UC5uIZ2KOZZeQDQo_Gsi_qbQ
老師邊說英文故事邊帶簡單瑜珈,強度很低、適合睡前培養睡意那種,不會跑跳到流汗。
✔️免費線上課程
1. Art for Kids Hub免費畫畫課
https://www.youtube.com/channel/UC5XMF3Inoi8R9nSI8ChOsdQ
2. LUNCH DOODLES with Mo Willems
https://youtube.com/playlist?list=PL14hRqd0PELGbKihHuTqx_pbvCLqGbOkF
3. 巧連智 疫假期間,週一至週五每天早上10點和下午3點,免費課程
https://www.youtube.com/channel/UCnjadOj5qlKXsTAXPSwc67A
4. 公視三台播出疫情期間節目給國中小學生看
✔️免費著色下載
1.冰雪奇緣著色 https://reurl.cc/0oXOv9
2.佩佩豬著色 https://reurl.cc/AgGyD8
3.媽媽很愛的「好餓毛毛蟲」著色 https://reurl.cc/arGr7Q
✔️免費學習單下載
1. Education.com 大推這個網站!! 兒童學習單下載列印,有著色、連連看、走迷宮、數學練習、摺紙練習,中英都有。關鍵字搜尋Math、Science、Fine Arts、Foreign Language 等試試。
https://www.education.com/worksheets/
2. krazydad.com 益智類型學習單,有數獨、走迷宮、拼圖等 https://krazydad.com/
3. NASA Coloring Pages有著色、連連看 https://spaceplace.nasa.gov/coloring-pages/en/
4. Mapscaping 免費立體摺紙地球儀模型
https://mapscaping.com/pages/folding-paper-globes
5. Cubeecraft:超Q動漫人物的摺紙模型
https://www.cubeecraft.com/
6. Teacher by teacher 進階版付費學習單,主題有英文、數學、科普、心靈、英文詩詞等
https://www.teacherspayteachers.com/
7. 日本學習單 數字1-5練習
https://happylilac.net/yw1604131121.html
8. 日本學習單 數字6-10練習
https://happylilac.net/yw1604131423.html
9. 日本學習單,有空間概念練習、數字練習
https://happylilac.net/kisetsu-sozai.html
10. 韓國學習單,有順筆練習、簡單加減法
https://mrsj.tistory.com
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🌟早餐簡易食譜
浮誇系火腿起司蛋捲 https://reurl.cc/rg5pMx
軟Q粉漿蛋餅 https://reurl.cc/mLlkoV
鮪魚玉米吐司盅 https://reurl.cc/EnXn2a
鮭魚海苔飯糰 https://reurl.cc/6agMA5
金沙芋泥吐司 https://reurl.cc/ogD6NV
🌟適合親子烘焙下午茶食譜
純鮮奶奶酪 https://reurl.cc/mLZLqV
氣炸地瓜球 https://reurl.cc/bX6gME
氣炸蝴蝶千層酥 https://reurl.cc/yEy0xy
小V蕾絲餅乾 https://reurl.cc/Nrag55
古早味芋泥餅 https://reurl.cc/5rgQjz
🌟適合正餐的簡易食譜
不失敗冰花煎餃 https://reurl.cc/Ak0GNK
彩色麵疙瘩 https://reurl.cc/0jok8l
超下飯滷肉 https://reurl.cc/O0bgOX
日式溏心蛋 https://reurl.cc/4agOx2
味噌雞肉炊飯 https://reurl.cc/eE5g1L
滷牛腱 https://reurl.cc/83lRdR
如何快速上菜 https://reurl.cc/kdljxr
🌟簡單不失敗。生日蛋糕系列
氣炸杯子蛋糕 https://reurl.cc/lRLOLv
起司奶蓋戚風蛋糕 https://reurl.cc/KA6o6R
藍莓乳酪蛋糕 https://reurl.cc/MA7o7n
巴斯克乳酪蛋糕 https://reurl.cc/YOlb2x
老奶奶檸檬蛋糕 https://reurl.cc/W3ENLy
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#blacknwhite #photochallenge #challengeaccepted
——
Swipe left to see my #slashlife 👉🏻 #斜槓人生
Ps. 往下滑看中文版
——
“We all play different roles in our daily life.”
Sometimes we can be our true selves, other times we need to put on a mask to look professional.
No matter which role I’m in, I try to play the best out of it.
When I’m a flight attendant, I ensure my passenger’s safety and comfort during the flight.
When I’m a Zumba instructor, I put on a big smile and give all my energy to make people dance and sweat with me.
When I’m at home, I’m a loyal wife who takes care of my husband and the house.
When I’m back in my hometown, I’m my Mom’s little girl and her listener.
It’s never easy to strike a balance between different roles, as long as we have tried our best, there’s nothing to blame yourself for.
While you’re struggling to play each role perfectly, remind yourself not to be trapped with the labels which are given by the society.
Nobody is perfect, everyone makes mistakes, so stop beating yourself up.
Learn from the experience and carry on.
Embrace your true self. 🥰
——
我們每天都在扮演不同的角色。
有時候可以做自己,有時候為了看起來專業,必須戴上面具示人。
不管是什麼角色,我盡力做到最好。
當我是個空服員,我確保乘客的安全及舒適。
當我是個Zumba 舞蹈老師,我給學生滿滿的笑容及能量讓他們跟著我跳舞流汗。
當我在家時,我是個照顧老公跟家務的好老婆。
當我回娘家時,我是媽媽的心肝寶貝跟傾聽者。
在每個角色間取得平衡很不容易,只要我們盡力了,便沒什麼好遺憾的。
當你很努力地想扮演好一個完美的角色時,別忘了提醒自己:忘掉那些世俗的標籤吧!
沒有人是完美的,每個人都會犯錯;
從錯誤中汲取經驗,下次盡量不要再犯就好。
記得每天讚美自己:你已經做得很好了,不需要過度批判自己。
不管是好的或壞的經歷,都是成長的養分🌱
「不同面向的我,都是我。」
Love yourself. ❤️
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謝謝UA和教官們!
考試過了,更重要是更了解到自己的問題在那!
也讓自己有一個修正的方向!
每次聽到自己的港式中文,
都會覺得天呀,怎麼那麼奇怪!
哈哈~😂😂😂
在這超級謝謝每位幫助我考試的好友與學生們!
另一好消息,
為期兩年的舞蹈治療師課程入學成功!
新的一年,繼續了解動作背後意義!💪🏻
小英,加油!🔥
歡迎找我開UA Training的課程唷!
Move Better
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⭐️崖上的波妞 歌詞
波妞 波妞 波妞 魚的小寶貝
從遙遠蔚藍色的 大海裡面來
波妞 波妞 波妞 胖嘟嘟起來
肚子圓圓滾滾的 小小女孩
踩著海浪 長出腳丫
拼命地跑向他 真快樂啊
用力用力 伸出雙手
跟他手牽著手 不會害怕
和她一起 簡簡單單
心裡就像 灑滿陽光
哇酷哇酷 抱抱 哇酷哇酷 親親
我最喜歡的小女孩 紅通通呀
波妞 波妞 波妞 魚的小寶貝
從遙遠蔚藍色的 大海裡面來
波妞 波妞 波妞 胖嘟嘟起來
肚子圓圓滾滾的 小小女孩
聞一聞啊 香噴噴噠
肚子咕嚕有點餓 快嘗嘗它
要好好的 看一看她
她一定也在偷偷 看著你呀
大聲叫著 他的名字
看他笑得 臉紅紅的
哇酷哇酷 啾啾 哇酷哇酷啵啵
我最喜歡的小男孩 紅通通呀
波妞 波妞 波妞 魚的小寶貝
在懸崖上找到了 一個溫暖的家
波妞 波妞 波妞 胖嘟嘟起來
肚子圓圓滾滾的 勇敢小孩
【Song Credit】
原作詞|近藤勝也﹑宮崎駿
改編詞|藍小邪
作曲|久石讓
演唱|吳青峰﹑李樂祺
製作人|王子
監製|王競
配唱製作人|吳青峰@青Home﹑JUN@SBMS Beijing
主唱錄音|吳青峰@青Home﹑何彥霄@SBMS Beijing
主唱錄音棚 : 青Home﹑Poom!media Studio
人聲編輯|單為明﹑何彥霄@SBMS Beijing﹑陳起賢
混音母帶|趙靖@SBMS Beijing﹑柯嘉森
特別鳴謝|唐傳森﹑吳餘濤
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❤️鬼滅之刃 紅蓮華 歌詞
察覺了 迫切的 蛻變的理由
引領我 向前走 不回頭
像是跑馬燈般
閃過眼前的記憶
異常緊繃的內心
這雙顫抖的手
有著必須要守護的東西
得更加努力
無數次在深夜裡 (I’ll spend all thirty nights)
怒視天上繁星 (Staring into the sky)
但能改變現狀的
最終還是只有自己
非努力不行
察覺了 迫切的 蛻變的理由
引領我 向前走 不回頭
無論是
不會捨棄的夢想
或無法挽回的現況
若能為了某人而變得更加強大的話
滿腹悲傷 化為了力量
理解到
這殘酷的世界上
唯一的路是不斷成長
在嚴寒中盛開的
紅色的蓮花
向著命運 綻放吧
像是雷鳴一般
迴盪耳邊的聲音
茫然失措的內心
只是心存善念
仍無法避免苦難降臨
必須要守護你
善惡在水面之下盤根錯節
向顯現而出的偽善給予懲戒
Tell me why Tell me why Tell me why Tell me
I don't need you!
從百花般的人才裡
競逐下脫穎而出的鋒芒是如此美麗
就算是
情況絕望的不利
犧牲多少同伴的性命
從現在起我將會拿出真本事來反擊
絕對會是 我們的勝利
轉眼間
就會幻滅的夢境
將它緊緊的握在手心
象徵我族血脈的
紅色的蓮花
在我心中 生根吧
悲劇來得 悄然無息
稍縱即逝 美好光景
難以承受 上天無情
隨風飄散 淒厲悲鳴
某個人的 歡笑身影
某個人的 嗚咽聲音
每個人都 無不在祈求 幸福與安樂
無論是
不會捨棄的夢想
或無法挽回的現況
若能為了某人而變得更加強大的話
滿腹悲傷 化為了力量
理解到
這殘酷的世界上
唯一的路是不斷成長
在嚴寒中盛開的
紅色的蓮花
向著命運 綻放吧
向著命運 綻放吧
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oa宋蕊安首張同名EP【SOA】,融合中國、西洋、韓式舞曲風格,以Soa的俄羅斯背景與其熱愛的中華文化為主軸,彼此碰撞交融,激盪出專屬Soa的音樂火花。
由新生代音樂製作人孟慶而為Soa量身定做,一字一句零死角帶出Soa全方位真實面貌。首波同名主打「Soa」,以韓式電子舞曲融合拉丁風格,濃濃異國風襯托Soa的神秘迷幻。初試啼聲的Soa也參與俄文饒舌創作,透露19歲隻身來台時,的勇敢與堅持,五年來的成長蛻變。
Soa 宋蕊安《SOA》官方高畫質 Official HD MV
https://www.youtube.com/watch?v=cgwkxX_sqTQ
#宋蕊安 - #SOA
作詞:孟慶而
作曲:孟慶而
我來自莫斯科 來佔領你的王國
在等待你的follow
And Soa is the key word
以為我聽不懂 中文比你666
最愛看李小龍 十八般武藝 略懂略懂
從小就練太極 你的乾坤為我大挪移
她的問題 拒絕回應 Chao四兩撥千金
解開我的封印 只要唸出咒語 S O A S O A Shhh
解開我的封印 只要心誠則靈 Now and ever, only me.
Do you wanna make a wish?
Soa ah ah ah ah Soa ah ah ah ah
Soa ah ah ah ah
Do you wanna make a wish?
Soa ah ah ah ah Soa ah ah ah ah
Soa ah ah ah ah
Do you wanna make a wish?
S O A Soa Let’s fall in
S O A Soa Let’s fall in
S O A Soa Let’s fall in
Soa ah ah ah ah
I’m a Russian doll
你的洋娃娃 Boy don’t be shy oh lalala
Open up層層打開
窺探我inside 讓你目瞪口呆
來點柴可夫斯基 旋律amzing
不管聽幾個四季 暈暈暈暈
You gonna love me 一次就上癮
You gonna love me, wait and see.
解開我的封印 只要唸出咒語 S O A S O A Shhh
解開我的封印 只要心誠則靈 Now and ever, only me.
Do you wanna make a wish?
Soa ah ah ah ah Soa ah ah ah ah
Soa ah ah ah ah
Do you wanna make a wish?
Soa ah ah ah ah Soa ah ah ah ah
Soa ah ah ah ah
Do you wanna make a wish?
Свои заблуждения и стереотипы
Ты оставь при себе
Ведь ты снова ошибся
Ты знаешь по имени всех Кардашьян
Скажи лучше в космос кто первый слетал?
Так сложно понять и трудно простить
Но в сердце твоём Война или Мир?
Бушуют стихии: огонь и вода
В твоих я мечтах
My name is Soa
Soa ah ah ah ah Soa ah ah ah ah
Soa ah ah ah ah
Do you wanna make a wish?
Soa ah ah ah ah Soa ah ah ah ah
Soa ah ah ah ah
Do you wanna make a wish?
S O A Soa Let’s fall in
S O A Soa Let’s fall in
S O A Soa Let’s fall in
Soa ah ah ah ah
Do you wanna make a wish?
製作人 Producer:孟慶而 Cheer Mon
詞曲 Lyricist/Composer:孟慶而 Cheer Mon
俄文饒舌 Rap:SOA宋蕊安
編曲 Arranger:蔡仲軒 Eddie Tsai
配唱製作 Vocal Producer :孟慶而 Cheer Mon
和聲編寫 Backing Vocal Arranger:孟慶而 Cheer Mon
和聲 Backing Vocal:SOA宋蕊安、孟慶而 Cheer Mon
錄音師 Recording Engineer:謝豐澤 Fengtse Hsieh 、黎煥元 Ryan Li
混音師 Mixing Engineer:黎煥元 Ryan Li
錄音室 Mixing Studio:新奇鹿錄音室 Saturday Studio
母帶後期處理製作人mastering:楊恢宏GR
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