ชีวิตดีขึ้นทุกด้าน แค่อ่านหนังสือ 6 นาที 📖
.
ใครก็รู้ว่าการอ่านหนังสือคือกิจกรรมที่ดี แต่อาจจะยังไม่รู้ว่ามันดีขนาดที่ช่วยพัฒนาความจำ เพิ่มความสามารถในการจดจ่อ คลายเครียดก็ได้ ที่สำคัญไม่จำเป็นต้องใช้เวลามากมายอีกด้วย
.
1. เพราะอ่านแค่ 6 นาที ก็ลดระดับความเครียดลงถึง 68% -- Mindlab International จาก Sussex พบว่า หลังจากอ่านหนังสือเพียง 6 นาที ระดับความเครียดก็ลดลงถึง 68% เมื่อเทียบกับการทำกิจกรรมอื่นๆ เช่น การฟังเพลงที่ระดับความเครียดลดลง 61% หรือ เพราะหนังสือช่วยให้คุณหลีกหนีจากความกังวลในชีวิตประจำวันไปใช้เวลาในโลกจินตนาการได้
.
2. เพราะยิ่งอ่านยิ่งพัฒนาการจดจ่อ -- สมัยนี้เราอ่านแต่ข้อความขนาดสั้น ซึ่งไม่ช่วยพัฒนาด้านสมาธิสักเท่าไหร่ นักประสาทวิทยา Baroness Susan Greenfield ชี้ว่าการอ่านช่วยขยายช่วงสมาธิของเราให้ยาวนานขึ้นได้และพัฒนาความสามารถในการคิดให้ชัดเจนขึ้นด้วย
.
3. อ่านต้านความจำเสื่อม -- การศึกษาของมูลนิธิ Fisher Center for Alzheimer’s Research พบว่า การอ่านจะช่วยปกป้องความจำและทักษะการคิด นอกจากนี้ North Central University ยังได้เผยแพร่ผลการวิจัยที่คล้ายคลึงกันว่า การอ่านช่วยให้อัตราการเสื่อมของความจำและความสามารถทางจิตที่สำคัญเกิดขึ้นช้าลงได้
.
4. อ่านวันนี้ รู้สึกดีไปอีก 5 วัน -- ทีมนักประสาทวิทยาจาก Carol Clark และ Gregory Berns พบว่า เมื่ออ่านนิยาย ประสาทส่วนที่เกี่ยวข้องกับความรู้สึกทางกายภาพและการเคลื่อนไหวจะทำงาน แสดงว่านิยายสามารถพาคุณเข้าสู่ร่างกายของตัวละครโปรดได้จริงๆ เมื่ออ่านจบไปแล้วปฏิกิริยานี้ยังคงเกิดขึ้นได้และอาจจะอยู่กับเราไปนานถึง 5 วันหลังจากที่อ่านจบด้วยซ้ำ
.
รู้แบบนี้แล้ว อย่าลืมหันไปรื้อบรรดาหนังสือ #กองดอง ที่บ้านมาอ่านกันดูล่ะ แต่ถ้ากลัวนิยายไม่ตอบโจทย์ จะเข้าโหมดธรรมะยุค 5G ไปกับพ็อกเกตบุ๊ก ‘ไปจำมาจากไหน ทำไมไม่เชื่อหลวงพี่’ โดย พส. พระมหาไพรวัลย์ วรวณฺโณ ก็ได้ อยากทดลองอ่านก่อนก็คลิกไปที่ https://bit.ly/2YHqmPp ได้เลย
.
#GOODFORYOU
#สำนักการ์ตูนไทยขายหัวเราะ
-----
ขอบคุณข้อมูลจาก
▸ https://medium.com/@jessicamansourati/want-to-reduce-stress-levels-by-68-in-6-minutes-read-a-book-17ade265c65d
同時也有129部Youtube影片,追蹤數超過6萬的網紅HorizonLive ฮอไรซันไลฟ์,也在其Youtube影片中提到,---อ่านก่อนรับชมคลิป--- ถ้าคุณดูคลิปแล้วรู้สึกไม่สบายใจ หงุดหงิดไม่มีความสุขกรุณาปิดคลิปไปทำอย่างอื่นครับ (อย่าคาดหวังอะไรกับการดูช่องนี้ โม้ม้าเย็ดไป...
「กองดอง」的推薦目錄:
- 關於กองดอง 在 ขายหัวเราะ Facebook 的精選貼文
- 關於กองดอง 在 HorizonLive ฮอไรซันไลฟ์ Youtube 的最佳貼文
- 關於กองดอง 在 Rabbit mashare Youtube 的最佳解答
- 關於กองดอง 在 Rabbit mashare Youtube 的最佳解答
- 關於กองดอง 在 กองดอง หมายถึง... - รีวิวนิยายตามอารมณ์ 'เน้นวาย' | Facebook 的評價
- 關於กองดอง 在 วัฒนธรรมกองดอง ทำไมคนซื้อหนังสือแต่ไม่อ่าน? | TODAY Bizview 的評價
- 關於กองดอง 在 ราชันอเวจี 1-2 / ลวี่กวง / แจ่มใส มากกว่ารัก | นิยาย - Pinterest 的評價
กองดอง 在 HorizonLive ฮอไรซันไลฟ์ Youtube 的最佳貼文
---อ่านก่อนรับชมคลิป---
ถ้าคุณดูคลิปแล้วรู้สึกไม่สบายใจ หงุดหงิดไม่มีความสุขกรุณาปิดคลิปไปทำอย่างอื่นครับ
(อย่าคาดหวังอะไรกับการดูช่องนี้ โม้ม้าเย็ดไปวันๆเท่านั้นครับช่องนี้ เล่นเกมเป็นแค่ภาพประกอบ)
........................................................................................................................
--==โดเนทหรือบริจาคได้ที่==--
กสิกร : 008-3-87990-4
True Wallet : 084-4586922
โดเนทไม่มีแจ้งเตือนนะครับ เงินทั้งหมดจะนำไปซื้อเกมมาไลฟ์และใช้จ่ายอุปกรณ์ที่เกี่ยวกับไลฟ์สตรีมเท่านั้น ไม่มีการเอาเงินไปจ่ายในแง่อโคจรหรือเรื่องส่วนตัว
------------------------------------------------------------------------------------------------------
เข้ามาพูดคุยตามประสาเกมเมอร์ได้ที่ : https://discord.gg/ZjCHDzK (Discord ประจำช่อง)
------------------------------------------------------------------------------------------------------
ชื่อ จิน อายุ 30 อาชีพทำเกี่ยวกับนำเข้าสินค้า
คติประจำใจ : คอมเม้นอะไรคิดให้ดีๆก่อนเม้น
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
สเปคคอม : เปิดเกมเล่นได้พอใจแล้ว
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
พื้นที่ขายของ
สนใจสินค้าของสะสมจากเกม ทั้งมือ 1 และมือ 2 ติดต่อเพจ J Collector
https://www.facebook.com/Jcollector
หรือสินค้านำเข้าสินค้าอื่นๆที่ไม่ใช่ฟิกเกอร์ก็ติดต่อได้ ทักมาที่เฟสส่วนตัวได้เลยครับ รับหาของและนำเข้าจากต่างประเทศสินค้าทุกประเภทยกเว้นสินค้าผิดกฏหมาย
.
สนใจติดต่อเจ้าช่องผ่านทางเฟสบุ๊ค : https://www.facebook.com/mrhorizonlive/ เจ้าเฟสชอบโม้ม้าเย็ดเหมือนในไลฟ์นั้นเหละ
กองดอง 在 Rabbit mashare Youtube 的最佳解答
#ครีมสครับขัดผิวใสแตงโม #จุฬาเฮิร์บ #แรบบิทมาแชร์
สครับขัดผิวใส‼️ ต้องนี่เลย ?ครีมสครับแตงโม ขัดผิวเนียนใส ขี้ไคลกระเจิง เนื้อสครับเนียนละมุน ขจัดสิ่งสกปรก ลดรอยดำ ใช้ได้ทั้งผิวหน้า และ ผิวกาย? วางจำหน่ายแล้วที่ 7-11ทั่วประเทศ ซองละ49บาท
------ ช่ อ ง ท า ง ก า ร ติ ด ต่ อ -------
➥คุยกับพี่กระต่ายทางไลน์ Line ปรึกษาสิว ปรึกษาเรื่องผิว หรือสั่งซื้อแว๊กซ์น้ำผึ้งกำจัดขน
Line ‣ : @rabbitmashare (มี@ข้างหน้า)
line@ กดเพิ่มเพื่อน : https://lin.ee/p2sEJIw
➥Facebook : พี่กระต่าย แรบบิทมาแชร์
จิ้มที่นี่ ‣ https://www.facebook.com/rabbitmashar...
➥ติดต่องาน : kunyanutsin@gmail.com
Line : @rabbitmashare (มี@ข้างหน้า)
กองดอง 在 Rabbit mashare Youtube 的最佳解答
#rabbitmashare #แรบบิทมาแชร์ #ครีมกันแดดนีเวีย
ครีมกันแดดวิตามินC&E ออกใหม่จาก NIVEA SUN
สาวกนีเวีย ลองกันยัง ^^
------ ช่ อ ง ท า ง ก า ร ติ ด ต่ อ -------
➥คุยกับพี่กระต่ายทางไลน์ Line ปรึกษาสิว ปรึกษาเรื่องผิว หรือสั่งซื้อแว๊กซ์น้ำผึ้งกำจัดขน
Line ‣ : @rabbitmashare (มี@ข้างหน้า)
line@ กดเพิ่มเพื่อน : https://lin.ee/p2sEJIw
➥Facebook : พี่กระต่าย แรบบิทมาแชร์
จิ้มที่นี่ ‣ https://www.facebook.com/rabbitmashar...
➥ติดต่องาน : kunyanutsin@gmail.com
Line : @rabbitmashare (มี@ข้างหน้า)
กองดอง 在 วัฒนธรรมกองดอง ทำไมคนซื้อหนังสือแต่ไม่อ่าน? | TODAY Bizview 的推薦與評價
ทุกวันนี้การป้ายยาหนังสือกลายเป็นวัฒนธรรมใหม่ ที่ทำให้เราหันมาดองหนังสือการมากขึ้น ชวนมาเข้าใจพฤติกรรม ' กองดอง ' และสำรวจว่าเราตัดสินใจซื้อ ... ... <看更多>
กองดอง 在 ราชันอเวจี 1-2 / ลวี่กวง / แจ่มใส มากกว่ารัก | นิยาย - Pinterest 的推薦與評價
(8) นิยาย บันทึกเรื่องเล่า...จากภูเขากองดอง > ตอน. More like this. ... <看更多>
กองดอง 在 กองดอง หมายถึง... - รีวิวนิยายตามอารมณ์ 'เน้นวาย' | Facebook 的推薦與評價
กองดอง หมายถึง นิยายที่ซื้อมากองตั้งแต่งานหนังสือคราวที่แล้ว คราวที่แล้วของที่แล้ว หรือไม่ก็ตั้งแต่ชาติที่แล้ว บางเล่มดองจนลืมไปแล้วว่าเคยซื้อมา... ... <看更多>