關於 กินหมูจุ่มยังไงไม่ให้อ้วน ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. หลังกินหมูกระทะ ควรกินอะไร? อร่อยแบบไหนให้เสียสุขภาพน้อยที่สุด

ถ้าให้พูดถึงอาหารประจำชาติไทยในยุคนี้แล้ว คงหนีไม่พ้นหมูกระทะ บนเตาย่างร้อน ๆ ล้อมรอบไปน้ำซุปกระดูกหมูหอม ๆ ใช่ไหมล่ะคะ แต่ถึงอย่างไร แม้ว่า ...

#12. กินหมูกระทะไม่ให้อ้วน แถมยังสุขภาพดี? - Eatwellconcept

เมื่อกินอาหารในมื้อได้สัก 15-20 นาทีให้วนกลับมาที่ “ความรู้สึกตัวเอง” ว่ารู้สึกหายหิว – อยู่ท้อง – เริ่มอิ่ม แล้วค่อยคิดกันต่อว่าจะทำยังไงต่อไป ...

#13. ชาวเน็ตแนะนำ!!สุดยอดเมนู กินหมูกระทะลดความอ้วน โปรตีนสูง​

อีกหนึ่งสาระดีๆที่คนอีกหลายๆคนบางครั้งก็อาจจะยังไม่เคยทราบมาก่อนซึ่งมั่นใจว่าผู้คนจำนวนไม่ใช้น้อยคงจะรู้เรื่องว่ากินหมูกระแล้วอ้วน ...

#14. กินหมูกระทะอย่างไรไม่ให้อ้วน แถมยังเพิ่มโปรตีนสูง​ - ไข่เจียว.com

หมู กะทะ​ ชาบู​ บุฟเฟ่ต์​ ผมถือว่าเป็นอาหารกลุ่มเดียวกันนะครับ​ อาหารประเภท​นี้​ อุดมไปด้วยสารอาหารประเภทโปรตีนสูง​ ...

#15. กินหมูกะทะยังไงไม่ให้อ้วน｜การค้นหา TikTok

ค้นพบวิดีโอที่เกี่ยวข้องกับ กินหมูกะทะยังไงไม่ให้อ้วน ใน TikTok.

#16. จากชาบู-หมูกระทะ สู่อาหารคลีน ลดน้ำหนัก 30 กก. ภายใน 7 เดือน

จนพ่อแม่ของฝ้ายบอกว่าฝ้ายอ้วนมากแล้วนะ ปล่อยตัวเองให้อ้วนขนาดนี้ได้ไง เมื่อก่อนยังไม่อ้วนขนาดนี้เลย ลดความอ้วนได้แล้วนะ ฝ้ายเรียนการโรงแรมนะ ...

#17. วิธี กินหมูกระทะไม่ให้อ้วน - Steemit

นุ่มๆ สาวๆ หลายคนอาจจะกลัวว่าถ้ากินหมูกระทะบ่อยๆ จะทำให้อ้วน ปัญหาเหล่านี้จะหมดไป แถมยังสามารถลดน้ำหนักได้อีกด้วยและนี่ก็เป็นสูตรลดความอ้วนสูตรหนึ่งที่โด่งดัง ...

#18. บอกเทคนิค กิน 'หมูกระทะ-ชาบู' ยังไงให้สุขภาพดี! - #beartai

สายสุขภาพที่รักการกินหมูกระทะ-ชาบู แต่ต้องห้ามใจเพราะกลัวหุ่นพัง เรามีเทคนิคการกินหมูกระทะ-ชาบู แบบไม่ต้องกลัวอ้วนแถมยังได้สุขภาพดีมาฝากกัน.

#19. รีวิว อ้วนจิ้มจุ่ม 2 จันทรเกษม - อาหารอีสานรสแซ่บ สะพานเหล็ก ...

มีแต่ปลาทับทิม เนื้อเสือร้องไห้ย่าง ไม่ได้กินเอง แต่เพื่อนกินบอกอร่อยมาก ทีเด็ดเลย ... ไม่มืด ยุงในร้านไม่เยอะ มีจุดยากันยุงจุดให้ จิ้มจุ่มน้ำลดขอเติมน้ำได้ ...

#20. How to กินหมูกระทะ ยังไงไม่ให้อ้วน

How to กินหมูกระทะ ยังไงไม่ให้อ้วน · เลือกเนื้อสัตว์ ไม่ติดมัน · กินน้ำจิ้ม และน้ำซุปพอประมาณ · เลี่ยงอาหารกินเล่นที่ทอด · เลือกน้ำเปล่า เครื่องดื่ม ...

#21. "อยากกินหมูกระทะ" กินอย่างไรที่ทำให้เราไม่อ้วน?

อร่อยเด็ดสาขาเยอะ ย่างเนย บุฟเฟต์ปิ้งย่าง จิ้มจุ่มสุดปั · Home/ข่าวสาร สาระความรู้/“อยากกินหมูกระทะ” กินอย่างไรที่ทำให้เรา ...

#22. กินหมูกระทะยังไงไม่ให้อ้วน!

ยิ่งทานตอนดึกๆยิ่งแล้ว ยิ่งทำให้อ้วนมากยิ่งขึ้น. ตลาดหมู เอ็ม เค ชวนเปลี่ยนความคิดกัน … เพราะวันนี้เราจะมา #บอกเทคนิคการกินหมูกระทะ. ให้ไม่อ้วน ...

#23. 5 ทริคสุดคุ้ม บุฟเฟต์จัดหนัก แต่ไม่ยักอ้วน! - กรุงเทพประกันชีวิต

บุฟเฟต์สมัยนี้ไม่ได้มีแค่ปิ้งย่างเท่านั้น ลองเลือกบุฟเฟต์ที่มีของกินให้เลือกหลากหลาย ยิ่งถ้าเป็นบุฟเฟต์ชาบู จิ้มจุ่มกับน้ำซุปก็ยิ่งดีเพราะไม่ต้องเสี่ยงกับน้ำมัน ...

#24. Good Eating ด้วย 5 วิธีการกิน 'บุฟเฟ่ต์-ปิ้งย่าง' ยังไงไม่ให้อ้วน อร่อย ...

วันนี้เราก็จะมาว่ากันด้วยเรื่องกินๆ กันอีกเช่นเคย แต่ เน้นกินแบบมีสุขภาพที่ดี นะคะ สาวๆ หลายคนคงชอบกิน บุฟเฟ่ต์ หมูกะทะ ปิ้งย่าง สารพัดควัน ...

#25. 7 เคล็ดลับกินบุฟเฟ่ต์ปิ้งย่างชาบูยังไงไม่ให้หน้าบวม | Jelly

how-to-diet-buffet. 2. เน้นทานผัก + โปรตีน. ให้เลือกทานโปรตีนอย่างเนื้อสัตว์ไม่ว่าจะเป็นเนื้อปลา ไก่ หมู วัว ที่สำคัญ ...

#26. 8 วิธีกิน "บุฟเฟ่ต์" ยังไงไม่ให้ "อ้วน"

กำหนดจำนวนครั้งที่เราจะทานบุฟเฟ่ต์ได้ภายใน 1 เดือน (บุฟเฟ่ต์ในที่นี้รวมถึงหมูกะทะแถวบ้านด้วยนะจ๊ะ) เพราะถ้าไม่กำหนด เราก็จะกินบุฟเฟ่ต์ไป ...

#27. กินหมูกระทะ ไม่ให้อ้วน แถมยังเพิ่มโปรตีนสูง​ และมีความสุขให้กับ ...

เทคนิคการรับประทานบุฟเฟต์อย่างไรไม่ให้อ้วนกัน ซึ่งใครหลายคนน่าจะสงสัยว่า ทำได้ด้วยเหรอ กินบุฟเฟ่ต์ยังไงไม่ให้อ้วน มาดูกันเลย. 1. เลือกเวลาทาน ...

#28. 7 โรคเสี่ยงจากอาหารปิ้งย่าง กินได้ไม่อั้นแต่ก็บั่นทอนสุขภาพได้ไม่น้อย

กินหมูกระทะ อาหารปิ้ง ย่าง อย่างไรให้ปลอดภัย 1. หากทำการปิ้ง ย่าง รับประทานเอง ควรเลือกเนื้อสัตว์เฉพาะส่วนไร้มัน หรือสัตว์ที่มีไขมันติดอยู่น้อย ...

#29. คนท้องกินหมูกระทะได้ไหม กินอย่างไรไม่ให้เป็นอันตรายต่อลูก

คนท้องกินอะไรได้บ้างเป็นคำถามอันดับต้น ๆ ของคุณแม่ตั้งครรภ์ อีกหนึ่งคำถามที่หลายคนคาใจคือ คนท้องกินหมูกระทะได้ไหม เรามาไขข้อข้องใจกัน.

#30. 6 เทคนิคกิน ชาบู ยังไงให้คุ้ม อร่อยจุกๆ ไม่โดนปรับจนเจ็บแปลบ

4. ต้ม จุ่ม จิ้ม ซด ครบกระบวนวิธี. บุฟเฟ่ต์ชาบู You&I Premium Suki Buffet. ในการทานชาบูมีวิธีที่ใช้รับประทานให้ ...

#31. กินหมูกระทะยังไงให้สุขภาพดี ไม่อ้วน ไม่เสี่ยงมะเร็ง ห่างไกลโรค - KINN

หมูกระทะ เป็นเมนูยอดฮิตที่หลาย ๆ คนชื่นชอบเพราะสามารถทานได้หลากหลาย การกินหมูกระทะยังไงให้สุขภาพดีมีเคล็ดลับดังนี้.

#32. วิธีเลือกน้ำสลัด เมนูอาหารสำหรับคนรักสุขภาพ - purefoodsshopping

-สลัดน้ำใส เป็นน้ำสลัดที่ไม่ทำให้ร่างกายเกิดไขมันสะสม ... สลัด กินย่างไรไม่ให้อ้วน ... การกินสลัด ช่วยคุมน้ำหนักและลดความอ้วนได้อย่างไร.

#33. 5 เทคนิคกินบุฟเฟ่ต์ให้อร่อย สำหรับคนลดน้ำหนัก กลัวอ้วน !

... แต่พอมีคนชวนไปกิน #ต้าวบุฟเฟ่ต์ที่รัก เรามั่นใจว่าหลายคนจะต้านทานพลังของความอร่อยไม่ได้ ไม่ว่าจะเป็นบุฟเฟ่ต์ชาบู ปิ้งย่าง หรือหมูกระทะ ...

#34. กินบุฟเฟต์ให้น้าหนักไม่ขึ้น

12. ถ้าชอบทานอาหารบุฟเฟต์ปิ้งย่าง จะรับประทานอย่างไรให้. ปลอดภัย. - อย่าสูดควันที่ย่าง. - ปิ้งย่างอย่างระวัง ไม่ให้ไหม้เกรียม. เพราะจะมีสารก่อมะเร็ง. - หาผักทาน ...

#35. เมื่อเรายกให้ “หมูกระทะ” คือเมนูประจำชาติยุคใหม่ของคนเจเนอเรชั่น Z

ดังนั้นจึงไม่แปลกใจว่า ทำไมการกิน หมูกระทะ จึงกลายมาเป็นมื้ออาหารประจำชาติ และร้านอาหารประจำใจของคนไทยหลายคนในปัจจุบัน แถมยังเป็นที่เชิดหน้าชูตาให้ต่างประเทศ ...

#36. ร้านอาหารปิ้งย่าง หมูกระทะ หมูจุ่ม Archives - Page 3 of 5

วันนี้น้าอ้วนเอาใจคนที่ชอบกินหมูกระทะ แล้วไม่อยากออกบ้านเข้าเมืองมาไกลๆ สำหรับชาวหางดง ร้านหมูกระทะน้องใหม่เพิ่งเปิดได้ไม่นาน ...

#37. กฎ5ข้อ“อาหารมื้อดึก”ช่วงลดน้ำหนักกินหลัง3ทุ่มแล้วไม่อ้วน

หากเราเริ่มกินผักก่อนเป็นอันดับแรก เส้นใยที่อยู่ในผักจะทำให้รู้สึกอิ่ม และป้องกันไม่ให้กินเกินได้ครับ นอกจากนี้ยังช่วยทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดค่อยๆ เพิ่ม และช่วย ...

#38. ชาบู & ปิ้งย่าง กินอะไรอ้วนกว่า - Thaiza.com

ชาบู & ปิ้งย่าง กินอะไรอ้วนกว่า. 30 มี. ... ไม่ว่าจะชาบูหรือปิ้งย่าง คงจะถูกใจสายกินเป็นแน่ ... ทั้งนี้ทั้งนั้นให้ยกเว้นกรณีกินหมูกระทะด้วย ...

#39. ทวีโชคหมูกะทะ - ลาดพร้าว 101: เมนูและโปรโมชั่น | GrabFood ...

ชีสบอลอ้วน ๆ อ้วนทั้งลูกชีสบอล ทั้งคนทาน แต่ไม่เป็นไรจ้า ตายไปในนรกก็ไม่รู้ว่าจะมีให้ทานไหม ยังหายใจอยู่ ทานต่อไปจ้า ทานตุนไว้เลย. 99. กุ้งชุบแป้ง ...

#40. อัปเดต ! 40 ร้านหมูกระทะ ทั่วไทย 2023 อิ่มจุกทุกร้าน คุ้มค่าสบาย ...

ร้านหมูกระทะ ที่ไหนอร่อย ทั้งในกรุงเทพ และ ต่างจังหวัด SGE ... K&Q สุกี้-หมูกระทะ เจ๊อ้วน ... อยากกินหมูกระทะ แต่รู้ตัวว่ากินไม่เยอะ ให้มาร้านนี้เลย ...

#41. สาวอวดความสำเร็จ กินหมูกระทะลดน้ำหนัก ลดจริง 15 กิโลใน 2 เดือน

หากพูดถึงเรื่องของการลดน้ำหนัก หลายคนคงจะคิดว่า การลดน้ำหนักจะต้องลดด้วยการรับประทานผัก ผลไม้ ส่วนหมูกระทะ เนื้อสัตว์ เป็นอุปสรรค.

#42. แนะนำ 2 อาหารเสริม ตัวช่วยสายหวาน สายบุฟเฟ่ต์ ฯลฯ ที่แท้ทรู

สายกินดึก ต้องระวังกรดไหลย้อนให้ดี ทำให้อ้วนง่าย แถมยังแก่ไวอีกด้วย การหิวดึกกินผิดเวลา กินแล้วนอนเลย แต่กระเพาะกับลำไส้ยังหลังน้ำย่อยไม่หยุด ...

#43. 60 แคปชั่นสายกินฮาๆ เซฟไว้เรียกรอยยิ้มบนโซเชียล

แคปหมูต้องทอดในกระทะ แต่เราทอดสะพานให้เธออยู่นะรู้ยัง? หวานเป็นลม เราไม่ขมนะกินได้; เป็นคนกินน้อย..น้อยมากที่จะไม่กิน; ถ้าจิตใจห่อเหี่ยว อาหารจะ ...

#44. หมูจุ่ม 1 ชุด เท่ากับกี่แคล นับแคลอรี่ “หมูจุ่ม 1 ชุด” - Kawtung

หมูจุ่ม 1 ชุด ให้แคลอรี่ = 375 กิโลแคลอรี่ใครที่ชื่นชอบการรับประทานอาหาร ... หรือ 375 Kcal หากเพื่อนๆยังไม่มั่นใจว่าที่เรากินเข้าไป พลังงานนับเป็นกี่แคลแล้ว ...

#45. อากาศหนาว ๆ ต้อง “ปิ้งย่าง ชาบู หมูกระทะ” แต่ระวังนะ! กินไม่ดีอาจมา ...

เสี่ยงที่ 2 เสี่ยงได้รับพยาธิตืดหมู จากการกินอาหารสุก ๆ ดิบ ๆ ปรุงไม่สุก โดยเฉพาะเนื้อหมูยังดิบ หากขึ้นสมองจะทำให้อันตรายถึงชีวิตด้วยเช่นกัน ...

#46. เตือน อุทาหรณ์ของคนชอบกินบุฟเฟ่ต์ …. - Cosmenet

... โดยเฉพาะเรื่องของกินค่ะ ใครมาเรียนที่นี่แล้วน้ำหนักไม่ขึ้น แทบเป็นไปไม่ได้ เพราะของกินรอบมอเยอะมาก โดยเฉพาะชาบูและหมูกระทะ

#47. คีโตไดอารี่ Ketogenic diet diary 20 วันแรก (อาทิตย์3) ประสบการณ์ ...

สวัสดีค่ะ อยากจะมาแชร์ประสบการณ์การกินคีโตแบบมือใหม่มากๆให้คนที่สนใจ ... แอบไปดูกุ้ง แซลมอล ปลากระพงแล้วทำใจกับราคายังไม่ได้เลยข้ามไปก่อน ...

#48. 5 เคล็ดลับจัด บุฟเฟ่ต์ ให้คุ้มๆ แบบตัวไม่แตก - Apex Profound Beauty

การทานบุฟเฟ่ต์ไม่ว่าจะเป็นปิ้งย่าง ชาบู หมูกระทะ หากจะให้คุ้ม โดยที่ยังสามารถรักษาหุ่นเอาไว้ด้วยได้ ไม่ใช่เรื่องยากอะไรเลย เพราะมีเคล็ดลับง่ายๆ เพียง 5 ข้อ ...

#49. แจก 70 แคปชั่น ปิ้งย่างหมูกระทะ เอาใจสายกิน! - Sale Here

-หมูกระทะต้องมีคนย่าง แต่ใจบางๆ ยังไม่มีใคร -วันใดที่เธอทุกข์ ... ชีวิตเลยปุ๊ป๊ะและเปลี่ยนไป -อะไรกินแล้วอ้วนรู้หมด แต่มันอดไม่ได้.

#50. HealthyLiving | ทิปส์เซียน ๆ เนียนกินหมูกระทะตอนไดเอทต้องทำไง"

เรามีเทคนิค 7 ข้อ ที่จะช่วยให้คุณยังคงเพลิดเพลินกับหมูกระทะได้ แบบไม่รู้สึกผิด (มากนัก) 1. เลือกเวลากิน ถ้าจัดเต็มมื้อบ่าย ...

#51. 20 เมนูลดน้ำหนัก แคลอรี่ต่ำ กินมื้อเย็น ก็ผอมได้! - KHAOTIMES

เคยได้ยินไหมที่เขาบอกว่า “มื้อเช้ากินอย่างพระราชา ... มาดูรายการ เมนูลดน้ำหนัก สำหรับ มื้อเย็น ที่กินแล้วรับรองไม่อ้วน!! ... ต้มเลือดหมู 120 แคลอรี่

#52. หม่าล่า เมนูสุดฮิต กินอย่างไรให้สุขภาพดี

เครื่องเทศนี้ไม่ได้มาเดี่ยว ๆ แต่เป็นการผสมผสานกันระหว่างเปลือกของเมล็ดเครื่องเทศ Sichuan peppercorn โดยเอาแค่เปลือกมาใช้ โดยบดรวมกับเครื่องเทศ ...

#53. 5 ข้อผิดพลาด หลังออกกำลังกายลดน้ำหนักที่หลายคนอาจไม่รู้ !

เพราะการออกกำลังกายลดน้ำหนักให้ได้ผลนั้น ... และทำให้ไม่ได้รับผลที่ดีจากการออกกำลังกายมากเท่าที่ควร ... จะกินอะไรก็ได้ไม่อ้วนอย่างแน่นอน ...

#54. 7 เทคนิคกินบุฟเฟต์ไม่ให้อ้วน ซี้ฟู้ด หมูกะทะ ปิ้งย่าง ก็ไม่กลัว!

อย่าตักมาทีละมากๆ เพราะถ้าเกิดกินจนอิ่มแล้วยังเหลืออยู่ ก็อาจจะต้องกินเข้าไปอีกเพราะกลัวว่าจะถูกปรับจากอาหารเหลือ ควรตักแต่พอดี เมื่อหมดค่อยลุก ...

#55. หนาว ๆ อย่างนี้มาแก้หนาวกับ...... หมูจุ่ม ค่ะ - BlogGang.com

จะไม่ให้จุ๊บอ้วนได้ยังไงละคะนี่ โดย: jubejaa 26 มกราคม 2552 11:50:44 น. สามชั้นๆตามน้องจุ๊บด้วยคนค่ะคุณเกด น่าทาน ...

#56. อ๋อยยย ~ ทำไงดี ๆ เมื่อต้องกินหมูกระทะในตอนเย็น ! ? TT - สยามโซน

เพราะมันอ้วนนนน เราเป็นคนที่หุ่นนาฬิกาทราย กลัวอ้วน แต่เวลามีงานปาร์ตี้ งานเลี้ยง เรากินไม่ยั้งเลยยย มันเลยทำให้เราลดน้ำหนักไม่ได้สักที

#57. แคปชั่นอาหาร อร่อยแล้วต้องฮา แซ่บซี้ด ของในจานที่ว่าเผ็ดยังไม่เด็ด ...

กิน กาแฟไม่ใส่น้ำตาล เพราะมีเธอเติมความหวานให้เต็มหัวใจ; ถ้าใจเราบอกว่าได้ หมูกระทะก็แค่อาหารเช้า; ของทอดอาจทำให้เจ็บคอ ถ้าเธอไม่รออาจทำให้เจ็บใจ ...

#58. ชาวเน็ตเสียงแตก! เผยสาเหตุไม่ให้กำลังใจ หลังอ้วน รังสิต คืนดีภรรยา

นู๋หมิว (ทีมงาน TeeNee.Com) วันจันทร์ ที่ 31 กรกฎาคม 2566 เวลา 13:08 น. ชาวเน็ตเสียงแตก! เผยสาเหตุไม่ให้กำลังใจ หลังอ้วน รังสิต คืนดีภรรยา.

#59. เมนูจานหลัก - Hachiban Ramen ฮะ จิ บัง รา เมน

ราเมนเย็นสไตล์ญี่ปุ่นทานแบบจุ่มลงในซอสซารุ สูตรต้นตำรับฮะจิบัง ราเมน 冷やしざるらーめん ... ราเมนในซุปกระดูกหมู รสซีอิ๊วญี่ปุ่นหน้าหมูชาชู 豚骨醤油らーめん

#60. ทำจมูกมากินอะไรดี

หลังศัลยกรรมเสริมจมูก 14-วัน หรือจนกว่าแผลจะปิด สามารถรับประทานอาหารได้ตามปกติ ปิ้งย่าง ชาบู จิ้มจุ่ม สุกี้ รับประทานให้จัดเต็มจ้า ...

#61. lexitron.txt - วิทยาลัยการสาธารณสุขสิรินธร จังหวัดขอนแก่น

กบไสไม้ กบเหลาดินสอ กบาล กปจ. กปช. กปน. กปภ. กปร. กปส. กปอ. กพร. ก็เพราะว่า กฟน. กฟผ. กฟภ. ก้ม กม. ก้มตัว กมล ก้มลง ก้มหน้า ก้มหน้าก้มตา ก้มหัว ก็ยังงั้นๆ ...

#62. สาวอวบอึ่ม - Porn XXX หนังโป๊ JAV หี คลิปหลุด หนังAV เย็ด

JUL-402 หนังโป๊นัดเย็ด หีคนอ้วนทุกเเนวเหมือนขึ้นสวรรค์ชั้นนิ้วเทพจกไม่ยั้ง Hana Haruna(ฮานะ ฮารุนะ) จับนั่งบนตู้รัวไม่ยั้งอวบนมอย่างใหญ่ ...

#63. หมอขา...ฉีดยาให้หน่อย - 第 160 頁 - Google 圖書結果

“ งั้น อ้อย ขอ ” ว่า แล้ว ก็ รีบ ไป จุ่ม น้ําจิ้ม จน เยิ้ม แล้ว ม้วน เข้า ปาก ... เขา เลย ทีเดียว เพราะ เจ้าหล่อน กิน ชนิด ไม่ ห่วง อ้วน แถม ยัง กิน เสีย จน ...

#64. หนูน้อยหัวใจพิราบแข่ง : ชุดรางวัลแว่นแก้ว ครั้งที่ 10

... มา อาบ น้ํา มัน จะ กระโดด ลง ไป ใน กะละมัง แล้ว จุ่ม ตัว ปีก และ หาง แล้ว ... กลางวัน มา ส่ง " จะ กิน ข้าวนก กัน หรือ ไง ไม่ กิน ข้าว กิน ปลา " แม่ แซว ...

#65. นิตยสาร ศิลปวัฒนธรรม ประจำเดือน กรกฎาคม พ.ศ. 2566 - Google 圖書結果

... เวียง จัน ยัง มี ร้าน อาหาร หลากหลาย สัญชาติ หลาย ระดับ ราคา หลาย บรรยากาศ ให้ ... เหลือง อ้วน นุ่ม ) ข้าว และ อาหาร ตาม สั่ง ต่างๆ ก็ ทยอย เปิด ใคร ไม่ ...