เลือกอาหารประเภทต้ม นึ่ง ยำ ย่าง เช่น เห็ดย่าง ยำเต้าหู้ ต้มจับฉ่าย ฟักทองนึ่ง เป็นต้น และลดอาหารประเภทผัด ทอด ทานผักและผลไม้หลากหลาย ... ... <看更多>
Search
Search
เลือกอาหารประเภทต้ม นึ่ง ยำ ย่าง เช่น เห็ดย่าง ยำเต้าหู้ ต้มจับฉ่าย ฟักทองนึ่ง เป็นต้น และลดอาหารประเภทผัด ทอด ทานผักและผลไม้หลากหลาย ... ... <看更多>
#1. 9 วิธีในการดูแลสุขภาพจิตให้แข็งแรง เพื่อชีวิตที่มีความสุข - iSTRONG
9 วิธีในการดูแลสุขภาพจิตให้แข็งแรง เพื่อชีวิตที่มีความสุข · 1. รักษาความสัมพันธ์ที่ดีกับคนรอบข้าง · 2. ออกกำลังกาย · 3. พัฒนาตัวเองอย่างต่อเนื่อง · 4. รู้จักขอบคุณ ...
#2. 5 วิธีช่วยเสริมสร้างสุขภาพจิตที่ดี
ดูแล รักษาสุขภาพทั้งกายและจิตใจให้แข็งแรงอยู่เสมอ ออกกำลังกายเป็นประจำ รับประทานอาหาร ที่มีประโยชน์ พักผ่อนให้เพียงพอ; เมื่อมีความเครียดทางจิตใจ ...
#3. 5 วิธีดูแลสุขภาพจิตให้ผ่อนคลายและหายเครียด - Sanook.com
1. ออกกำลังกาย เพื่อสร้างภูมิคุ้มกันให้กับตนเอง · 2. ฟังเพลงผ่อนคลายสมอง · 3. สร้างกำลังใจให้กับตนเอง · 4. ปลดปล่อย ระบายอารมณ์ออกมาบ้าง · 5. หาเวลา ...
#4. 7 วิธีดูแลสุขภาพจิต หลังเผชิญภาวะความโศกเศร้า
1. ยอมรับความจริง · 2. อยู่อย่างมีสติ · 3. ระบายความรู้สึกออกมาบ้าง · 4. พาตัวเองออกจากสิ่งที่ทำให้รู้สึกเศร้า · 5. พยายามคิดถึงแต่เรื่องดีๆ ที่มีต่อผู้ที่ ...
#5. การดูแลสุขภาพจิต
สุขภาพจิตใจ เป็นส่วนสำคัญในการดำเนินชีวิตที่เป็นสุข ... แก้ไขปัญหาไม่เกิดอาการของความเครียด คนที่สุขภาพจิตดีคือคนที่มีวิธีการปรับตัวกับการเปลี่ยนแปลงต่างๆ ...
#6. 5 วิธีดูแลจิตใจตนเองในช่วงเวลาที่เป็นหนี้
ดูแล สุขภาพกายใจให้แข็งแรงอยู่เสมอ · หาความสุขให้ตัวเองอย่างสม่ำเสมอ · ให้จัดการกับความเครียดที่เกิดขึ้นทุกวัน · ปรับมุมมองในการเผชิญหน้ากับปัญหา · ดูแลสุขภาพจิตและ ...
#7. 5 วิธีดูแลสภาพจิตใจหลังเผชิญความเศร้า | มหาวิทยาลัยมหิดล
คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล. ติดตามข้อมูลสุขภาพเพิ่มเติมได้ที่นี่. นิตยสารวาไรตี้เพื่อสุขภาพ @Rama ฉบับที่ 36 คลิก · AtRama.
#8. วิธีดูแลสุขภาพจิต คลายความวิตกกังวล ช่วงโควิด-19
วิธีดูแลสุขภาพจิต คลายความวิตกกังวล ช่วงโควิด-19 · 1. ติดตามข่าวสารเท่าที่จำเป็น · 2. เลือกรับข่าวสารจากแหล่งที่เชื่อถือได้เท่านั้น · 3. ดูแลรักษาสุขภาพกาย ...
#9. วิธีดูแลสุขภาพจิตของคุณ - วัต สัน
โลกนี้มีอะไรมากมายเกิดขึ้น เราทุกคนรู้สึกกังวล เครียด หรืออยู่คนเดียว การดูแลสุขภาพจิตของคุณมีความสำคัญมากกว่าที่เคย ดังนั้นการดูแลสุขภาพจิตให้แข็งแรง ...
#10. แนวทางการดูแลจิตใจ - กรมสุขภาพจิต
แนวทางการดูแลสุขภาวะด้านจิตใจ Mental Health Package J 31 ... และคิดแก้ไขปัญหาของตนเองด้วยวิธีการที่เหมาะสม โดยมีวัตถุประสงค์ คือ.
#11. 10วิธีดูแลจิตใจตัวเอง - Thaihealth Resource Center
กรมสุขภาพจิตจึงแนะนำ 10 วิธีที่จะดูแลจิตใจตนเอง ไม่ว่าจะเป็นการตั้งสติ สร้างกำลังใจให้ตัวเอง ฝึกหายใจคลายเครียด บริหารร่างกาย เป็นต้น ...
#12. 8 แนวทาง ดูแลจิตใจ ไม่ให้ป่วย - ผู้จัดการออนไลน์
เทคนิคการผ่อนคลายตนเองและวิธีดูแลรักษาสุขภาพจิต. 1. รู้จักและทำความเข้าใจตัวเองให้ดีที่สุด ศึกษาจุดเด่น ความสามารถพิเศษในตัวเอง ...
#13. จิตเราต้องไม่ป่วย! 5 วิธีดูแลสุขภาพจิตใจให้สตรอง - TTIB
จิตเราต้องไม่ป่วย! 5 วิธีดูแลสุขภาพจิตใจให้สตรอง. 26 ตุลาคม 2565. สุขภาพจิต-สุขภาพใจ เป็นอีกวาระสำคัญที่หลายคนหันมาใส่ใจมากขึ้นในยุคปัจจุบัน ...
#14. การดูแลสุขภาพกายและใจให้สมดุล
หมั่นออกกำลังกาย · รับประทานอาหารที่มีประโยชน์และจำเป็นต่อร่างกาย · พักผ่อนให้เพียงพอ · เสริมสร้างจิตใจให้แข็งแรง · คอยสังเกตดูแลเอาใจใส่ตัวเองทั้งร่างกายและจิตใจ ...
#15. 5 วิธีดูแลสุขภาพจิตในที่ทำงาน - ShortRecap
วิธี ที่จะดูแลสุขภาพจิตของเราได้ก็คือหากิจกรรมทำระหว่างช่วงที่พัก และการกินอาหารที่ดี; เวลาที่เราคิดงานไม่ออก ลองขอความช่วยเหลือจากคนอื่นดู เพราะเขาอาจมีมุมมองใน ...
#16. เทคนิคดูแลสุขภาพจิตให้แข็งแรงและการป้องกันโรคทางจิตเวช:Rama ...
วิธี จัดการและรับมือกับอารมณ์ร้าย ๆ ของตัวเอง : Rama Square ช่วง Daily expert 7 ส.ค.61(3/3). RAMA Channel.
#17. 7 เคล็ดลับง่ายๆ วิธีดูแลสุขภาพตัวเองให้แข็งแรง | Cigna
1. เลือกทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ · 2. ออกกำลังกาย · 3. ดื่มน้ำให้เยอะ เพื่อสุขภาพและผิวพรรณ · 4. พักผ่อนให้เพียงพอ · 5. วางแผนจัดการกับความเครียด ไม่ให้เสียสุขภาพจิต.
#18. สุขภาพจิตที่ดี สร้างได้ง่าย ๆ ด้วยตนเอง - Pobpad
ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ในช่วงก่อนและหลังจากออกกำลังกาย · เลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ สารอาหารจะช่วยหล่อเลี้ยงร่างกายและสมองให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ จึงควร ...
#19. การดูแลสุขภาพจิตช่วงการระบาดของโควิด-19 - โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์
ข้อมูลจาก "Mental health and psychosocial considerations during COVID-19 outbreak"โดยองค์การอนามัยโลก แนะนำว่า...
#20. 6 วิธีดูแลสุขภาพกายและใจ เปลี่ยนตัวเองให้เป็นคนใหม่ที่แข็งแรงอย่าง ...
6 วิธีดูแลสุขภาพกายและใจ เปลี่ยนตัวเองให้เป็นคนใหม่ที่แข็งแรงอย่างยั่งยืน · 1. เปลี่ยนพฤติกรรมการกินอาหาร · 2. ดื่มน้ำให้เพียงพอ · 3. หาเวลาดูแลตัว ...
#21. ดูแลตนเองอย่างไรให้สุขภาพดีทั้งร่างกายและจิตใจ - สหคลินิกเมดิคอล ...
ดูแล ตนเองอย่างไรให้สุขภาพดีทั้งร่างกายและจิตใจ · เลือกรับประทานอาหารอย่างถูกต้องตามหลักโภชนาการ · 8–10 แก้ว · หมั่นออกกำลังกายเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอ · ฝึกการปล่อย ...
#22. เรียนออนไลน์ทำไมเครียดขนาดนี้? วิธีดูแลสุขภาพจิตให้ไม่พังก่อนเรียนจบ
Doctor Anywhere เล็งเห็นถึงปัญหาที่น้องๆ นักเรียนและนักศึกษาต้องประสบ จึงได้รวบรวมวิธีการดูแลสุขภาพจิต ให้ทุกคน ...
#23. สุขภาพจิตผู้สูงอายุ เรื่องสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม
หลายครั้งพบว่ามีผู้ดูแลและคนใกล้ชิดมาปรึกษาถึงวิธีการรับมือและปรับตัวกับบุคลิกภาพของผู้สูงอายุที่เปลี่ยนแปลงไปจากเดิม ...
#24. การดูแลสุขภาพจิต ให้ดี
การดูแลสุขสุภาพจิต. วิธีการ การดูแลสุขภาพจิต ที่ถูกต้องมีตามนี้. การออกกำลังกายที่สม่ำเสมอ เป็นการสร้างภูมิที่ดียังช่วยให้ร่างของคุณมีความ ...
#25. คลิก!วิธีดูแล "สุขภาพจิต" รับมือโควิด-19ในงานสัปดาห์สุขภาพจิต 1-7 ...
“กรมสุขภาพจิต” ได้แนะนำ 6 วิธีคลายเครียดและดูแลสุขภาพจิตใจในช่วงโควิด-19 ระบาด เริ่มตั้งแต่. 1.ลดการเสพข่าวที่สร้างความวิตกกังวลและบั่นทอนจิตใจ ...
#26. สุขภาพใจ.com - สุขภาพใจ.com
ดูแลสุขภาพ ใจกันหน่อยนะ. ... ซึ่งอาการดังกล่าวถือว่าเป็นปฏิกิริยาการตอบสนองของจิตใจต่อสิ่งเร้า ... จิตใจ - ไม่มีสมาธิ คิดฟุ้งซ่านหรือหมกมุ่นมากเกินไป
#27. Health Tips | Slumberland
5 วิธีดูแลสุขภาพจิตให้ผ่อนคลายและหายเครียด. - (1)-. ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ. สร้างภูมิคุ้มกันที่ดีให้กับร่างกาย และส่งผลให้สุขภาพจิตดีตามไปด้วย.
#28. 5 วิธีดูแลสุขภาพ เปลี่ยนเราเป็นคนใหม่อย่างได้ผล
ใน 5 วิธีดูแลสุขภาพ การออกกำลังกายอาจจะเป็นสิ่งที่ยากที่สุดของใครหลาย ๆ คน ... ยังทำให้เรามีภูมิต้านทานห่างไกลโรคภัยต่าง ๆ สุขภาพจิตก็ดีตามไปด้วย ...
#29. 5 วิธีง่ายๆ ดูแลสุขภาพจิตในช่วง โควิด-19 ระบาด - tripgether.com
นอกจากสุขภาพร่างกายที่เราทุกคนต้องดูแลให้แข็งแรงอยู่ตลอดเวลาแล้ว อีกเรื่องที่มองข้ามไม่ได้เลยก็คือสุขภาพจิตที่ดีที่เราทุกคนควรจะใส่ใจด้วย ...
#30. ชุดความรู้ เรื่อง วิธีการดูแลสุขภาพของตนเอง - Child Impact
การดูแลสุขภาพเป็นเรื่องที่ควรให้ความสำคัญเป็นอันดับต้น ๆ ซึ่งการดูแลสุขภาพไม่ใช่เรื่องยาก เราควรสร้างภูมิคุ้นกันให้ร่างกายและจิตใจเพื่อให้มีสุขภาพที่ดี วิธีการ ...
#31. 6 วิธีดูแลสุขภาพจิต... - BDMS Wellness Clinic - Facebook
เลือกอาหารประเภทต้ม นึ่ง ยำ ย่าง เช่น เห็ดย่าง ยำเต้าหู้ ต้มจับฉ่าย ฟักทองนึ่ง เป็นต้น และลดอาหารประเภทผัด ทอด ทานผักและผลไม้หลากหลาย ...
#32. 5 วิธี ดูแลสุขภาพกายเพื่อสุขภาพจิตที่ดี - TrueID Women
5 วิธีดูแลสุขภาพกายเพื่อสุขภาพจิตที่ดีคุณเคยสงสัยไหมว่า ร่างกายเชื่อมโยงหรือมีความสัมพันธ์กับจิตใจอย่างไร ซึ่งในอดีต คนส่วนใหญ่มักมองว่า ...
#33. 5 วิธีดูแลจิตใจ เด็กและเยาวชน เมื่อผ่านเหตุการณ์ความรุนแรง
ปัญหาสุขภาพจิต: ซึมเศร้า วิตกกังวล ตกใจง่าย ฝันร้าย. ปัญหาพัฒนาการ: พัฒนาการหยุดชะงัก ปัสสาวะรดที่นอน. ปัญหาการเรียน: สมาธิแย่ลง ผลการเรียนแย่ลง และอาจมี ...
#34. ดูแลสุขภาพจิตวัยรุ่น อย่าละเลย เพื่อป้องกันอันตรายในอนาคต
วิธี การ ดูแลสุขภาพจิตวัยรุ่น · เลือกกินให้ดีต่อ สุขภาพจิต · งดเหล้า บุหรี่ ยาเสพติด · รับแสดงแดดให้เพียงพอ · จัดการความเครียด · ออกกำลังกาย · ทำในสิ่งที่ชอบ · เข้า ...
#35. ทำไมเราต้องดูแลสุขภาพจิต ? - Akesis Life
ดังนั้นวันนี้แอดมิน มีวิธีที่จะช่วยให้เราดูแลสุขภาพจิต และสามารถทำได้ง่าย ๆ โดยเริ่มจากตัวเราเอง ด้วยวิธีการดังต่อไปนี้. 1. ทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ.
#36. กรมสุขภาพจิต แนะวิธีดูแลสุขภาพใจช่วงหน้าร้อน ให้ “คิดบวก” จะช่วย ...
กรมสุขภาพจิตแนะวิธีดูแลสุขภาพใจ ไม่ให้เครียด ไม่ร้อนตามสภาพอากาศ โดยให้ยึดหลักคิดบวก มองโลกในแง่ดี มองปัญหาว่าเป็นประโยชน์ เลี่ยงการการปะทะ ...
#37. การดูแลสุขภาพตนเองและครอบครัว - English Gang
– ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ควรออกกำลังกายอย่างถูกวิธีของการออกกำลังกาย สัปดาห์ละ ๓-๕ วัน จะทำให้ร่างกายแข็งแรงจิตใจแจ่มใส และช่วยสร้างภูมิคุ้มกัน ป้องกันโรคได้เป็น ...
#38. “สุขภาพจิตดี” เริ่มต้นจากการดูแลตนเอง นักจิตวิทยา แนะไม่ต้องรอจน ...
สุขภาพจิต ดี” เริ่มต้นจากการดูแลตนเอง นักจิตวิทยา แนะไม่ต้องรอจนป่วย ก็ปรึกษาได้. ... จะช่วยดูแลเราได้ ซึ่งสิ่งเหล่านี้เป็นวิธีง่าย ๆ ...
#39. คู่มือดูแลสุขภาพใจ เพื่อผู้ปกครอง - UNICEF
และสิ่งที่คุณทำได้ในทุกวันเพื่อดูแลจิตใจของตัวเอง ... การสวมบทบาทผู้พิทักษ์สุขภาพใจให้เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวัน ... คู่มือแนะนำวิธีการดูแลใจ.
#40. แนวทางการดูแลสภาพจิตใจของผู้สูงอายุให้ ... - กรมกิจการผู้สูงอายุ
กลุ่มอาการต่าง ๆ ของร่างกายที่ไม่พบพยาธิสภาพทางกาย หรืออาการหลงผิดคิดตนป่วย. วิธีสังเกตผู้สูงอายุที่มีปัญหาสุขภาพจิต. พฤติกรรมการรับประทานอาหารที่ผิดปกติไปจาก ...
#41. เปิดวิธีดูแลสุขภาพจิตใจของ "คนวัยแรงงาน" ในช่วงสถานการณ์ "โควิด ...
กรมสุขภาพจิต เผย 5 วิธีฟื้นฟูจิตใจในวัยแรงงาน พร้อมชี้คนไทยมีความตระหนักในการปรับพฤติกรรมเสี่ยง ห่างไกลบุหรี่สุราเพื่อข้ามผ่านความเสี่ยง ...
#42. 7วิธีดูแลสุขภาพจิตใจหลังเผชิญความโศกเศร้า จาก www.kapook.com
7วิธีดูแลสุขภาพจิตใจหลังเผชิญความโศกเศร้า จาก www.kapook.com. 6081Visitors | [2016-11-08]. book. News Update ...
#43. ข่าวกรมสุขภาพจิต ได้แนะนำ 5 วิธีดูแลสุขภาพจิตให้ผ่อนคลายและหาย ...
กรมสุขภาพจิต ได้แนะนำ 5 วิธีดูแลสุขภาพจิตให้ผ่อนคลายและหายเครียด หลังจากได้ชมศึกแดงเดือดเมื่อวานนี้ 1) ออกกำลังกาย ...
#44. ฮาวทู ดูแลสุขภาพจิตใจ ไม่ให้จิตตกเกินไปกับโควิด-19 - JEAB.com
ไม่มีสมาธิ นอนหลับยาก; โรคประจำตัวกำเริบหรืออาการแย่ลง. “หากว่ามีอาการแบบนี้ และเริ่มหนักขึ้น ลองมาปรับพฤติกรรมกัน”. วิธี ...
#45. กรมสุขภาพจิต แนะวิธีการดูแลสุขภาพจิต รับมือกับปัญหาโควิดและ ...
แพทย์หญิง อัมพร เบญจพลพิทักษ์ อธิบดีกรมสุขภาพจิต กล่าวว่ากรมสุขภาพจิตได้ทำงานเชิงรุก โดยการส่งเสริมสุขภาพจิตให้เกิดความเข้มแข็ง ...
#46. 3 วิธีดูแลสุขภาพจิตง่ายๆ จาก “หมอเอิ้น” ที่คนทำงานยุคปัจจุบันหรือคน ...
เราต่างรู้จักหมอเอิ้นในฐานะนักแต่งเพลงและจิตแพทย์ ครั้งนี้แอดเลยขอสรุปความรู้และเทคนิคน่าสนใจในฐานะจิตแพทย์ของหมอเอิ้นมาเล่าให้เพื่อนๆ ได้สำรวจสุขภาพจิตของตัว ...
#47. 5 วิธีจัดการความเครียดง่ายๆ ที่คุณเองก็ทำได้ | โรงพยาบาลเปาโล
เมื่อพยายามดูแลสุขภาพจิตแล้วก็ต้องไม่ลืมดูแลสุขภาพกายด้วยการรับประทานอาหาร และนอนหลับให้เพียงพอ ก็จะช่วยบรรเทาความเครียดที่เกิดขึ้น ...
#48. สุขภาพจิตเด็ก กับเทคนิคในการ เลี้ยงลูกให้สุขภาพจิตลูกแข็งแรง
... นอกจากการเลี้ยงลูกให้มีสุขภาพกายแข็งแรง การเลี้ยงลูกและดูแล สุขภาพจิตเด็ก ... ลองนำวิธีเหล่านี้ไปปรับใช้ในการ เลี้ยงลูกให้สุขภาพจิตแข็งแรง ...
#49. 5 วิธีดูแลสุขภาพจิตเด็ก ๆ ในวิกฤติโควิด-19 - Reiscare
5 วิธีดูแลสุขภาพจิตเด็ก ๆ ในวิกฤติโควิด-19 ว่าเราควรดูแลลูกน้อยให้ปลอดภัยและมีสุขภาพจิตที่ดีในช่วงนี้ได้อย่างไร แอดมินมีวิธีมาฝากค่ะ.
#50. บทที่ 1 ความรู้พื้นฐานเกี่ยวกับสุขภาพ
อิทธิพลของระบบการดูแลสุขภาพ ... + การเข้าถึงการบริการดูแลสุขภาพ ที่ ... กรมสุขภาพจิต ( 2539 : 13 ) ได้เสนอแนะวิธีลดความเครียดโดยตนเอง.
#51. 5 วิธี ดูแลสุขภาพจิต เมื่อต้องเจอเรื่องเครียดหรือความผิดหวัง
ฝึกทำจิตใจให้สดชื่นแจ่มใส · เสริมสร้างความสัมพันธ์กับผู้อื่น · ดูแลรักษาสุขภาพ · ทำงานอดิเรก · ฝึกทำสมาธิ.
#52. แนวทางการดูแลสภาพจิตใจของผู้สูงอายุให้แจ่มใส ห่างไกลปัญหา ...
กลุ่มอาการต่าง ๆ ของร่างกายที่ไม่พบพยาธิสภาพทางกาย หรืออาการหลงผิดคิดตนป่วย. วิธีสังเกตผู้สูงอายุที่มีปัญหาสุขภาพจิต. พฤติกรรมการรับประทานอาหาร ...
#53. จิตแพทย์แนะ จัดการความเครียดรับมือ COVID-19 ไม่ให้ป่วยใจ
เราจะช่วยกันรับมือ ดูแลจิตใจ และผ่านวิกฤตินี้ไปด้วยกันได้อย่างไร กับการจัดการความเครียดเพื่อรับมือ COVID-19 อย่างถูกวิธีที่จิตแพทย์อยากแนะนำ.
#54. วิธีดูแลสุขภาพจิตของบุตรหลานให้ผ่านพ้นช่วง
วิธีดูแลสุขภาพจิต ของบุตรหลานให้ผ่านพ้นช่วงของโรคระบาดได้อย่างป ... คุณจะช่วยบุตรหลานของคุณหรือเด็กวัยรุ่นให้มีสุขภาพจิตที่ดี.
#55. ผ่อนคลายจิตใจเพื่อสุขภาพจิตดี ด้วย Music Therapy 'ดนตรีบำบัด'
สุขภาพจิตดีด้วยการใช้เสียงดนตรี มารู้จักกับการวิธีดูแลสุขภาพจิตและวิธีดูแลจิตใจด้วยดนตรีบำบัด ...
#56. 10 วิธีรักและใจดีกับตัวเอง ที่ทำแล้วสุขภาพจิตใจจะดีขึ้นเรื่อยๆ
10 วิธีรักและใจดีกับตัวเอง ที่ทำแล้วสุขภาพจิตใจจะดีขึ้นเรื่อยๆ. โดย ภูริตา บุญล้อม ... ความหมายของการรักตนเองในอีกแง่มุมจึงหมายถึงการดูแลความต้องการของตนเอง ...
#57. สุขภาพจิตของผู้สูงอายุ เรื่องสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม ดูแลได้
วิธี สังเกตผู้สูงอายุที่มีปัญหาสุขภาพจิต · รับประทานอาหารมากขึ้น หรือน้อยลงกว่าปกติ · นอนหลับมากกว่าปกติ หรือมีอาการนอนไม่หลับ ตกใจตื่นกลางดึกแล้ว ...
#58. แนวทางการดูแลด านสังคมจิตใจ
ผู้ป่วยติดเชื้อ COVID-19 สามารถจัดการดูแลสุขภาพจิตตนเอง โดย ... การใช้วิธีการที่เคยใช้แล้วได้ผล หรือการฝึกการผ่อนคลายความเครียด เช่น.
#59. 10 วิธีดูแลจิตใจผู้ประสบภัยช่วงน้ำท่วม - ข่าวเด่นประจำวัน
กรมสุขภาพจิตแนะนำว่า วิธีลดความกังวลในจิตใจที่ดีและน่าลองอีกวิธีหนึ่ง ... การดูแลสุขภาพตัวเองให้ดีก็เป็นเรื่องที่สำคัญ เพราะหากร่างกายเราป่วย ...
#60. 8 วิธีดูแลสุขภาพจิต เพื่อจิตใจที่ดีและสุขภาพแข็งแรง
ให้เวลากับตัวเอง อยู่คนเดียวทุกวันเพียงแค่ 10 นาทีในห้องน้ำหรือเดินสัก 20 นาที หรือออกกำลังกายในโรงยิม ใช้เวลาให้เป็นประโยชน์ เช่น การทำสมาธิ การฟังเสียงเพลงเบา ...
#61. วิธีดูแลสุขภาพจิตพ่อแม่จากการเสพข่าวสะเทือนใจโดยนักจิตวิทยา
วิธีดูแลสุขภาพจิต พ่อแม่จากการเสพข่าวสะเทือนใจโดยนักจิตวิทยา. Starfish Academy 333 views • 2 เดือนที่ ... ก่อนที่เราจะไปถึงวิธีการเยียวยาจิตใจและการป้องกัน ...
#62. วิธีดูแลสุขภาพจิตคนวัยทำงาน ให้ออกห่างจากอารมณ์หดหู่ - Tonkit360
... ถ้าอย่างนั้น เราต้องรู้จักวิธีดูแลสุขภาพจิตของตนเองให้ออกห่างจากความเศร้าและอารมณ์หดหู่ ก่อนที่เรื่องจะแย่ลง และอะไร ๆ มันจะสายเกินไป ...
#63. วิธีดูแลสุขภาพจิตตัวเองเมื่อต้องทำงาน WFH - Sunday Blog - ซันเดย์
วิธีดูแลสุขภาพจิต ตัวเองเมื่อต้องทำงาน WFH. Share. Facebook · Twitter · Google+ · Pinterest · Mail. Related Posts. DSC08306. มีนาคม 6, 2020 ...
#64. คลิ๊ก!วิธีดูแล "สุขภาพจิต" รับมือโควิด-19ในงาน ... - LINE TODAY
โควิด-19 ไม่ได้ส่งผลกระทบทางด้านสุขภาพกาย เศรษฐกิจ รายได้ของแต่ละครอบครัวเพียงอย่างเดียว แต่ยังกระทบและสร้างบาดแผลต่อสุขภาพจิต ...
#65. 5 วิธีดูแลสุขภาพจิต จากศึกแดงเดือด - สยามรัฐ
วันนี้เพจสอบสวนกลาง (CIB) จึงขอนำเสนอ 5 วิธีดูแลสุขภาพจิตให้หายเครียด สำหรับแฟนบอลลิเวอร์พูลทุกท่าน ที่อาจจะมีความเครียดสะสมหลังจากได้ชมศึกแดง ...
#66. 6 วิธีดูแลสุขภาพจิตใจ ในช่วง Covid-19 ระบาด
กับ 6 วิธีดูแลสุขภาพจิตใจ ในช่วง Covid-19 ระบาด กันค่ะ ว่ามีวิธีไหนบ้างที่พอจะลดความวิตกกังวลได้. ✓ ลดการเสพข่าวที่สร้าง ...
#67. 10 วิธีการง่ายๆ เพื่อดูแลสุขภาพจิตผู้สูงอายุ
10 วิธีการง่ายๆ เพื่อดูแลสุขภาพจิตผู้สูงอายุ. โพสต์เมื่อ : 27 มี.ค 2562 เวลา 3:26 น. iTopPlus871891724840. ผู้สูงอายุ เป็นวัยของการเปลี่ยนแปลง ...
#68. เช็ ก อาการ โค วิด วิธี รับมือ ความเครียด และ ดูแล สุขภาพ จิต
... ลดการพบปะผู้คน การมีอาการเครียดขึ้นไม่ใช่เรื่องแปลกเลย แล้วจะรับมืออย่างไร กรมสุขภาพจิตแนะนำวิธีดูแลสุขภาพจิตใจ ดังนี้.
#69. infographic 4 วิธีดูแล อารมณ์ จิตใจ เด็กและวัยรุ่นในช่วง COVID-19
คลังความรู้สุขภาพจิต (Mental Health Knowledge Base) สำนักวิชาการสุขภาพจิต กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข โทร. 0 2590 8254 อีเมล [email protected].
#70. 5 วิธีดูแลสุขภาพจิต ของลูกรัก ช่วง COVID-19 | Insurepedia
... ทำให้เกิดความเครียดสะสม ปัญหาเหล่านี้อาจส่งผลกระทบมาสู่เด็กๆได้ ผมมี 5 วิธีดูแลสุขภาพจิตของลูกรัก ในช่วง COVID-19 ดังนี้.
#71. 8 ทริก ดูแลจิตใจเมื่อต้อง “อยู่บ้าน” เป็นเวลานาน - คมชัดลึก
เมื่อสถานการณ์โควิด-19 ยังคงระบาดอยู่ เกิดผลกระทบอย่างมากมาย อาทิ ปัญหาเศรษฐกิจ สังคมสุขภาพร่างกาย รวมถึงสุขภาพจิตได้ในระยะยาวกรมสุขภาพจิต ได้ ...
#72. ดูแลสุขภาพกาย สุขภาพจิต ด้วยสปาบำบัด - เดอะพรีเมียร์กสิกรไทย
ในปี 2019 นี้ เทรนด์การดูแลสุขภาพนั้นเรียกได้ว่ามาแรงเป็นอย่างมาก ... หนึ่งในวิธีที่จะบรรเทาอาการปวดเมื่อยเหล่านี้ได้ก็คือการนวดสปา และ ...
#73. 10 วิธีดูแลผู้สูงอายุให้สุขภาพดีทั้งกาย-ใจ
“ผู้สูงอายุ” โดยทั่วไปนอกจากมีปัญหาสุขภาพร่ายกายแล้วยังมีปัญหาด้านจิตใจสมทบด้วยภายในเวลาเดียวกัน เนื่องสภาพร่างกายที่เสื่อมสมรรถภาพตามอายุ ...
#74. 4 เคล็ดลับดูแลตัวเอง เพื่อสุขภาพที่ดี - เมืองไทยประกันชีวิต
การดูแลสุขภาพจิตและอารมณ์ (Mental And Emotional Self-Care) ... ใครอยากลองดูแลตัวเอง สามารถทำตามวิธีง่าย ๆ นี้ได้เลย.
#75. Writer -สุขภาพใจ ปรึกษาจิตแพทย์
ศูนย์สุขภาพจิตใจ (Mental Health Center) โรงหมอหลุดพ้น แผนกการดูแล. ... วิธีการทำจิตบำบัด การให้คำปรึกษา ครอบครัวรวมทั้งคู่ครองบำบัดรักษา กิจกรรมบรรเทา ...
#76. การดูแลสุขภาพจิตของคนพิการ | อีไลฟ์ สินค้า ผู้สูงอายุ - Elifegear
คนพิการ ควรจะได้รับการส่งเสริมด้านจิตใจให้มากขึ้น โดยส่งเสริมให้พวกเขาเหล่านั้นได้พัฒนาการใช้ชีวิตในประจำวันได้อย่างถูกวิธี ...
#77. การดูแลสุขภาพจิตนักศึกษา คือหน้าที่หลักของมหาวิทยาลัย คุยกับ อ ...
แต่เราก็ต้องมีวิธี ต้องมีคำพูดในเชิงจิตวิทยาที่ใช้ในการพูด แล้วก็ให้เขาเลือกบุคคลที่นิสิตคิดว่าจะคุยด้วย หรือว่าดูแลเขาแล้วเขาสบายใจ คนใดคนหนึ่งก็ได้ ให้มาดูแล ...
#78. 5 ปัญหาสุขภาพจิตคุกคามชีวิตวัยทำงาน | โรงพยาบาลวิมุต - ViMUT
เพราะปัญหาสุขภาพจิตเกิดขึ้นได้กับทุกวัย โดยเฉพาะวัยทำงาน มาเช็ก 5 ... การดำเนินชีวิตได้หากไม่ได้รับการดูแลอย่างถูกวิธีจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ ...
#79. วิธีการดูแลสุขภาพจิตใจอย่างไร ไม่ให้ป่วย ในโควิด-19 ระบาด
สถานการณ์โรคระบาดโควิด -19 ทำให้ทุกคนเกิดความเครียด และความกังวลใจ ดังนั้น วันนี้เรามีวิธีดูแลสุขภาพจิตในช่วงโควิด-19 ว่าจะต้องทำอย่างไรบ้าง ...
#80. ส่องวิธีดูแลสุขภาพทั่วโลก พร้อมตัวช่วยให้อุ่นใจยามเจ็บป่วย | ทีเอ็มบี ...
“สุขภาพที่ดี” จะเกิดขึ้นได้ต้องอาศัยหลายองค์ประกอบ ทั้งสภาพจิตใจ การใช้ชีวิต อาหารการกิน และการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ...
#81. 3อ. ง่ายๆ ให้สุขภาพดี - เนสท์เล่ ประเทศไทย
เคล็ดลับพื้นฐานง่ายๆ สำหรับใช้ในการดูแลสุขภาพทั้งด้านอาหาร การออกกำลังกาย และ อารมณ์ ... เคล็ดลับวิธีดูแลสุขภาพร่างกายและจิตใจให้แข็งแรงแบบฉบับมนุษย์ติดจอ ...
#82. วิธีดูแลสุขภาพจิตช่วงโควิด ลดความเครียด เพิ่มพลังบวก
ความเครียดและปัญหาสุขภาพจิตในช่วงโควิดเป็นสิ่งที่ยากจะหลีกเลี่ยง จึงต้องมีการสำรวจตัวเองเป็นประจำเพื่อให้สามารถป้องกันโรคต่าง ๆ ...
#83. ดูแลสุขภาพจิต ลดความเครียดสะสม จาก PM 2.5 - Praram 9 Hospital
ปรับวิธีการคิด ซึ่งความคิดเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้คนเราเกิดความเครียด หากเรารู้จักปรับวิธีการคิด ให้คิดแบบยืดหยุ่น คิดหลายแง่มุม โดยการยอมรับ ปรับตัว ...
#84. การดูแลสุขภาพจิตของผู้ป่วยโรคติดเชื้อไวรัส - ThaiJo
2.1 เพื่อศึกษาแนวคิดในการดูแลสุขภาพจิตของผู้ป่วยโรคติดเชื้อไวรัสโคโรนา 2019 ตามหลักภาวนา. 4 ในโรงพยาบาลสนามวิทยาลัยสงฆ์ร้อยเอ็ด. 3. วิธีดำาเนินการวิจัย.
#85. เทคนิคเสริมสร้างสุขภาพจิตในการทำงาน - Nature Biotec
การมีสุขภาพที่ดีเป็นหนึ่งในข้อสำคัญของชีวิตคนเรา ... สำหรับวิธีการสร้างสุขภาพจิตที่ดีก็ทำได้ไม่ยาก ซึ่งใคร ๆ ... Tags: การดูแลสุขภาพ.
#86. 10 วิธีดูแลจิตใจผู้ประสบภัยช่วงน้ำท่วม - Health Kapook
น้ำท่วม ก่อปัญหา สุขภาพจิต มาดู วิธีคลายเครียด ช่วง นํ้าท่วม วิธีดูแล ผู้ประสบภัย นํ้าท่วมภาคใต้.
#87. รักษาสุขภาพจิตอย่างไรในช่วงการแพร่ระบาดของ COVID-19 - JobThai
พยายามใช้ชีวิตให้เป็นปกติให้ได้มากที่สุด ดูแลสุขภาพของตัวเองให้แข็งแรง ถ้าสุขภาพกายแข็งแรง สุขภาพจิตจะดีตามไปด้วย.
#88. สุขภาพจิต Archives - Family-Friendly Workplace
... โดยมุ่งจุดประเด็นให้วัยรุ่น พ่อแม่ผู้ปกครองและผู้คนในสังคมสามารถพูดคุยเรื่องสุขภาพจิตและวิธีการดูแลตนเองและคนรอบข้างได้อย่างเปิดเผยและเป็นปกติมากขึ้น.
#89. การดูแลทางด้านสังคมจิตใจของ ผู้สูงอายุเพื่อป้องกันปัญหาสุขภาพจิต
วิธี การให้การช่วยเหลือดูแลทางด้านสังคมจิตใจที่สำาคัญ 65 ... ในการรองรับปัญหาสุขภาพจิตผู้สูงอายุที่ประเทศไทยต้องเผชิญในทศวรรษนี้ ...
#90. พญ.ดุษฎี จึงศิรกุลวิทย์ ผู้อำนวยการสถาบันสุขภาพจิตเด็กและวัยรุ่นราช ...
จิตแพทย์เด็กและวัยรุ่น แนะวิธีจัดการสุขภาพจิต ... แนะวิธีจัดการสุขภาพจิตท่ามกลางวิกฤตโควิด-19 เน้นผู้ปกครองและผู้ดูแล "คิด แสดงอารมณ์ และมีพฤติกรรม" เหมาะสม ...
#91. 9 เคล็ดลับในการพัฒนาสุขภาพจิตและความเป็นอยู่ที่ดีของลูกคุณ
การให้การรักษาความปลอดภัย การดูแล และโครงสร้าง โรงเรียนสามารถช่วยให้เด็กๆ ... ในห้องเรียน ครูสามารถพูดคุยเกี่ยวกับความสำคัญของสุขภาพจิตและวิธีที่นักเรียน ...
#92. วิธีดูแลสุขภาพ บทความดูแลสุขภาพ - MThai
วิธีดูแล สุขภาพ บทความดูแลสุขภาพ สาระน่ารู้วิธีดูแลสุขภาพร่างกาย สุขภาพจิต สุขภาพร่างกายในหน้าหนาว สุขภาพผู้สูงอายุ สุขภาพช่องปากและฟัน ...
#93. 10 วิธี “สร้างความสุข” โดยกรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข
10 วิธี “สร้างความสุข” โดยกรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข. 20 ก.พ. 2020 5,038 views. สังคมเดี๋ยวนี้เต็มไปด้วยความเครียด เนื่องจากสภาพเศรษฐกิจที่ยังฝืดเคืองและ ...
#94. HR จะช่วยดูแลสุขภาพจิตพนักงานได้อย่างไร? | empeo
สุขภาพจิต พนักงานมักจะเป็นสิ่งหนึ่งที่ถูกมองข้ามไปในการทำงาน ถ้าหากเป็นอาการเจ็บป่วยโดยทั่วๆไปแล้ว เราก็จะสังเกตเห็นอาการได้ และรู้ทันทีในยามที่เราหายดี ...
#95. แอกซ่าประกันภัยจัดเสวนาออนไลน์ แนะวิธีดูแลสุขภาพจิต เนื่องใน ...
แอกซ่าประกันภัยจัดเสวนาออนไลน์ แนะวิธีดูแลสุขภาพจิต เนื่องในโอกาสวันสุขภาพจิตโลก. เนื่องในโอกาสวันสุขภาพจิตโลกซึ่งตรงกับวันที่ 10 ตุลาคมของทุกปี บริษัท ...
#96. แนวทางการดูแลจิตใจในโรงพยาบาลสนาม| 0 ฟ - ศูนย์สุขภาพจิตที่ 10
กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข เป็นหน่วยงานหลักในการดูแลสุขภาพจิตของผู้ป่วย ... กิจกรรมในไลน์กลุ่มทุกวัน รูปแบบการทำกิจกรรมใช้วิธีการ VDO Conference ทำผ่าน ...
#97. โควิดจิตป่วย! แนะ 6 วิธีเยียวยาจิตใจให้แข็งแกร่ง - Bangkok Bank SME
ทางเราจึงได้รวบรวมวิธีการรับมือกับสภาพจิตใจ ... การมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง ย่อมส่งผลดีต่อสุขภาพจิตของเราเช่นกัน ... มองหาตัวช่วยดูแลสุขภาพจิต.
#98. กรมสุขภาพจิต แนะ 4 วิธีดูแลสุขภาพใจ รับมือวิกฤตฝุ่นPM 2.5 - Hfocus
โดยกรมสุขภาพจิต ขอแนะนำแนวทางในการดูแลสุขภาพใจให้กับประชาชน เพื่อช่วยให้สามารถปรับตัว ปรับวิธีคิด และสามารถรับมือกับสถานการณ์ในช่วงฝุ่นละอองเกิน ...
วิธีดูแลสุขภาพจิต 在 เทคนิคดูแลสุขภาพจิตให้แข็งแรงและการป้องกันโรคทางจิตเวช:Rama ... 的推薦與評價
วิธี จัดการและรับมือกับอารมณ์ร้าย ๆ ของตัวเอง : Rama Square ช่วง Daily expert 7 ส.ค.61(3/3). RAMA Channel. ... <看更多>