美しい姿勢とスタイル、パフォーマンスアップのためにコツコツとストレッチを続けています🤸🏻♀️✨
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小学生のときには難なくできていたブリッジが大人になってからはできなくなっていたんだけど
1週間ほどストレッチを続けたら、できるようになりました✨
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写真は同日に撮ったものですが、
ほんの数分ストレッチをしただけでだいぶ変わりました🙆♀️
加圧のお客様にも「キツいけどスッキリした〜❗凝りが解消された️」と好評です。
ズボラなわたしでも続けられているのは、即効性があり重要性を痛感しているから。
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肩凝りや巻き肩、猫背、後傾がちな腰、反り腰などの改善にも効果あり❗️
胸の位置も高くなり、お尻やお腹の引き締めもできます。
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コンプレックスだった短い首も改善しそうなのでこれからもがんばります✨
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リリースしてもそれを維持する筋力がないと元に戻ってしまうし
どこを正せば良いのか意識しづらくなるため
筋トレも本当に大切だなぁと思います☺️
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カラダを変えたい方、ぜひ加圧トレーニングジムDEUXへお越しください💕
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オンラインサロンでも、このストレッチについて配信していく予定なので
そちらもチェックしてもらえたら嬉しいです☺️
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#加圧トレーニングジムdeux #加圧トレーニング #自由が丘 #コンディショニング #スタイルアップ #産後ダイエット #産後トレーニング
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過37萬的網紅egg Channel,也在其Youtube影片中提到,今回は、eggモデルがこの夏おすすめの足長効果ハンパない!スタイルアップ見えのヒールサンダルを紹介するよ❗️ ぜひ参考にして見てね💗 💜WEB版egg💜👉👉 https://eggegg.jp/ 〈出演者情報〉 なぎ https://www.instagram.com/naaagi.t/?hl=j...
スタイルアップ 在 渋木さやか Sayaka Shibuki Facebook 的最佳貼文
【Women’s ヨガトレーニング30mins】
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みんな明日の朝9:00-だよー!⠀
土曜の朝のヨガトレクラス。女性の為のストレッチやヨガ筋トレを含んだクラスです。姿勢改善やスタイルアップを目指します。
@womenshealthjp
ヨガやトレーニングが終わった後って何を食べてる?セルフケアって何してる?
そんな疑問にお答えします。
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いま、アスリートの友達や食事のプロの友達や色んな方に聞いて勉強させてもらってます😂⠀メモメモ📝
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Thanks for 🙏✨✨⠀
@tokuraken @niceandsmoothie_mikko @marinakitagawa @aya_murayama_ @souther9shosei @kimy_lifeis @tacco1up @yukoimaiofficial
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■7/4(土) 21:00-(同日夜です🌠)⠀
「ヨガブランドアンバサダーになるには?」
lululemon legacy @namico423 とインスタライブします.
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スタイルアップ 在 egg Channel Youtube 的最佳解答
今回は、eggモデルがこの夏おすすめの足長効果ハンパない!スタイルアップ見えのヒールサンダルを紹介するよ❗️
ぜひ参考にして見てね💗
💜WEB版egg💜👉👉 https://eggegg.jp/
〈出演者情報〉
なぎ
https://www.instagram.com/naaagi.t/?hl=ja
夏歌
https://www.instagram.com/_.nnk0728._/?hl=ja
みりちゃむ
https://www.instagram.com/mirichamu_0710/?hl=ja
2014年休刊した伝説のギャル雑誌『egg』がWEBで復活!!
毎日17時〜配信🌟🌟
💜SNS情報💜
💫egg公式Twitter
→https://twitter.com/new_eggofficial
💫egg公式Instagram
https://www.instagram.com/new_eggofficial/?hl=ja
BGM:MusMus
Music is VFR
音源提供
Limitex (ORIENTIS RECORDING)
I Love egg / eggオールスターズ
https://avex.lnk.to/eggallstars-iloveegg
スタイルアップ 在 岸本 真帆 / Kishimoto Maho Youtube 的精選貼文
ゆるピタの組み合わせで
スタイルアップ術紹介!!!
ぜひ最後までご覧下さい☆
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楽曲提供:Production Music by http://www.epidemicsound.com
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