#一種食材兩道主餐
一回生二回熟,再次 homeschooling 首週大家都好嗎?朋友圈刷過去各有千秋,有的學校發派筆電、有的線上同步,每家看起來都很像回事;皮蛋的老師昨天送來一大包教材,放著隔離三天,下週正式開學、早九午三的 zoom classroom,上網課學費因此折扣,但是娘我得在鏡頭看不見的地方當助教押著,我寧願付錢啊阿啊阿啊阿 (抱頭狂奔),老師們太偉大了!!
『今天吃什麼』大概是許多主婦目前最痛恨的問題,討論食物的社團常常有這題。應該算蠻在地的吧我,普通超市能買到的食材我都很願意嘗試,避免吃微波或冷凍食品,所以沒靈感或想偷懶我就會用搭配好的盒裝 meal kit。
昨晚和今晚用一公斤雞胸肉和兩顆酪梨做了炸雞壽司飯糰和安吉拉捲 (Enchiladas)。不用捲、沒技術的四方飯糰似乎前年在台灣很流行,拼裝折疊一下而已;安吉拉捲更簡單,雞肉切塊煎熟,把kit裏的調味醬料和起司喇喇A、捲在玉米餅裏灑上醬汁和起司進烤箱就搞定,趁烘烤的 25 分鐘連廚房都收拾乾凈,非常俐落。
墨西哥菜是德州公公的拿手料理,台灣人可能比較少機會接觸,但是吃過的幾乎都很喜歡 (跟 Nando's 一樣)。
墨西哥菜幾乎都加了小茴香(cumin, 中國人說的孜然),料理時香氣逼人、聞了飢腸轆轆,只是我有種感覺小茴香味 you know you know you know 好像就是狐臭的味道 (所以洋人容易臭臭的是小茴香吃太多嗎)(喔馬尬那還要繼續吃嗎 🙈)
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅愛珠私房菜,也在其Youtube影片中提到,#最簡單的醃漬烤雞 仿仔雞的雞腿真的很大一支🥰 很多朋友們下班後還要顧孩子三餐 想說分享簡單的醃漬烤雞方法,家裡沒有氣炸烤箱也可以😇 普通烤箱也能做,只是溫度時間在自己拿捏一下就好 一次可以醃漬很多部位的雞肉,便當、正餐、零食一次解決😄 我是用仿仔雞跟一般的雞翅,雞肉可用自己方便取得的即可~ 📍本...
「一公斤雞」的推薦目錄:
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- 關於一公斤雞 在 愛珠私房菜 Youtube 的最佳貼文
- 關於一公斤雞 在 張媽媽廚房Mama Cheung Youtube 的精選貼文
- 關於一公斤雞 在 [新聞] 炸雞自由!限時4天「2公斤腿排桶」599 - 看板Lifeismoney 的評價
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一公斤雞 在 愛珠私房菜 Facebook 的最佳貼文
#最簡單的醃漬烤雞 仿仔雞的雞腿真的很大一支🥰
快要放假了,很多朋友們下班後還要顧孩子三餐
想說今天分享簡單的醃漬烤雞方法,家裡沒有氣炸烤箱也可以😇
普通烤箱也能做,只是溫度時間在自己拿捏一下就好
一次可以醃漬很多部位的雞肉,便當、正餐、零食一次解決😄
我是用仿仔雞跟一般的雞翅,雞肉可用自己方便取得的即可~
✅氣炸烤箱設定:200度,二十分鐘
✅材料:雞腿一隻(約一公斤)、雞翅四支、雞腿肉約三、四塊
✅調味粉:好市多的蒜味胡椒粉、蒙特婁口味牛排調味粉
▶準備的雞肉都洗乾淨瀝乾再醃漬
▶將蒜味胡椒粉與牛排調味粉均勻灑在雞肉上,分佈均勻更好
▶靜置至少約一小時以上,期間等待醃漬
▶放入氣炸烤箱或家庭自己的烤箱(每個人溫度設定可能不同)
▶溫度時間參考:200度,二十分鐘(每人氣炸烤箱或烤箱不同)
▶最接近火源雞肉烤出外皮金黃肉熟後,可再看其他部位是否要加強烤
▶依序可依照個人喜好帶便當或當晚餐、零食等囉!
📍本次示範氣炸烤箱用的是鍋寶的,若有需要可以點擊這邊連結唷! https://bit.ly/3n6soA8
一公斤雞 在 我是伊莎Isa, 我在執行新陳代謝減肥法 Facebook 的精選貼文
FMD版溫蒂雞肉漢堡排
執行 FMD 每兩個小時就要吃一次,現代人這麼忙要一直煮是不現實的。所以趁週末在家就做好 FMD 可以吃的基本款備餐,這樣在三個階段隨時都可以拿出來吃。
我最喜歡的就是用雞胸肉絞肉做的溫蒂漢堡排。
把一公斤雞胸肉絞肉加一顆剁碎的大洋蔥加海鹽,孜然粉,胡椒粉一起拌勻。把所有的餡料放在一個烤盤上,切割成16片方形的漢堡肉。蓋上保鮮膜去冰凍庫冷凍。隔天拿出來用力敲一下就變成一塊塊的溫蒂漢堡肉。每一個階段的正餐吃兩片為一份蛋白質。 點心吃一片。
冰凍好的漢堡肉不需要退冰,直接丟到氣炸鍋去氣炸,加一份沙拉就是蛋白質加蔬菜。也可以放到鍋裏煮成火鍋吃。
重點是你的冰箱一定要有一款隨時可以拿出來煮的蛋白質,這樣才不會因為每餐要解凍肉,切肉,想到麻煩就放棄執行 FMD了。
#減肥的路上,我們一起學習,一起享瘦。
一公斤雞 在 愛珠私房菜 Youtube 的最佳貼文
#最簡單的醃漬烤雞 仿仔雞的雞腿真的很大一支🥰
很多朋友們下班後還要顧孩子三餐
想說分享簡單的醃漬烤雞方法,家裡沒有氣炸烤箱也可以😇
普通烤箱也能做,只是溫度時間在自己拿捏一下就好
一次可以醃漬很多部位的雞肉,便當、正餐、零食一次解決😄
我是用仿仔雞跟一般的雞翅,雞肉可用自己方便取得的即可~
📍本次示範氣炸烤箱用的是鍋寶的
若有需要可點擊連結: https://bit.ly/3n6soA8
✅氣炸烤箱設定:200度,二十分鐘
✅材料:雞腿一隻(約一公斤)、雞翅四支、雞腿肉約三、四塊
✅調味粉:好市多的蒜味胡椒粉、蒙特婁口味牛排調味粉
▶準備的雞肉都洗乾淨瀝乾再醃漬
▶將蒜味胡椒粉與牛排調味粉均勻灑在雞肉上,分佈均勻更好
▶靜置至少約一小時以上,期間等待醃漬
▶放入氣炸烤箱或家庭自己的烤箱(每個人溫度設定可能不同)
▶溫度時間參考:200度,二十分鐘(每人氣炸烤箱或烤箱不同)
▶最接近火源雞肉烤出外皮金黃肉熟後,可再看其他部位是否要加強烤
▶依序可依照個人喜好帶便當或當晚餐、零食等囉!
一公斤雞 在 張媽媽廚房Mama Cheung Youtube 的精選貼文
張媽媽【檸檬雞翼】,酸微微,配飯很開胃!請Like我的Video和訂閱我的頻道呀! 如喜歡的話,請分享給朋友家人。謝謝。
MamaCheung's "lemon chicken wings", great with rice and a delicious snack or appetiser. I hope you like it. Please subscribe to my channel, give me a thumbs up and share this recipe to other foodies! Thank you.
#張媽媽 #雞翼 #chinesecooking
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更多雞肉食譜影片:https://goo.gl/DFXvTh
✤✤⬇︎⬇︎往下有材料份量⬇︎⬇︎✤✤
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更多推介食譜 Recommended recipes:
豉油雞翼 Soy Sauce Chicken Wings
https://youtu.be/qMBYnANj52Y
。瑞士雞翼 Swiss chicken wings
https://youtu.be/asTm0EmnZxg
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http://www.youtube.com/timedtext_cs_panel?c=UCXwdv_B9WPSqOmi5EARYknA&tab=2
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材料 Ingredients:
一公斤雞中翼 1kg chicken wings
兩個檸檬 2 lemons
七十克冰糖 70g rock sugar
五十毫升生抽 50ml soy sauce
四十克薑 40g ginger
七十克蒜頭 70g garlic
半茶匙鹽 1/2tsp salt
適量清水 Water
八毫升麻油 8ml sesame oil
食譜 Recipe:
https://mamacheungcooks.blogspot.com/2018/01/lemon-chicken-wings-easy-recipe.html
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炸雞自由!限時4天 「2公斤腿排桶」599元抱回2大桶
https://www.msn.com/zh-tw/news/other/%E7%82%B8%E9%9B%9E%E8%87%AA%E7%94%B1-%E9%99%90%E6%99%824%E5%A4%A9-2%E5%85%AC%E6%96%A4%E8%85%BF%E6%8E%92%E6%A1%B6-599%E5%85%83%E6%8A%B1%E5%9B%9E2%E5%A4%A7%E6%A1%B6/ar-AA19zIIJ?ocid=msedgntp&cvid=d2c58a4e3c424b2fad1aec8ad58c28e9&ei=14
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實現炸雞自由的時刻到了!「被披薩耽誤的炸雞店」拿坡里祭出最新超值優惠,即日起於
拿坡里披薩與拿坡里炸雞專賣店同步上市。4/11前、限時4天可享67折優惠,「2公斤腿排
桶」超值特價599元(原價900元),每桶1公斤裝,可趁優惠價輕鬆將兩桶炸雞抱回家。
拿坡里「2公斤腿排桶」是以台灣國產雞肉製成,並經過精心按摩入味後,再裹上獨家義
式炸雞粉現點現炸。每一桶淨重至少1公斤,內含貨真價實的切塊雞腿排,口感酥脆,微
辣滋味絕對滿足。
不僅如此,拿坡里即日起至4月30日祭出「買披薩送炸雞」超殺優惠,期間只要購買2個大
披薩就送2塊炸雞,且炸雞還可更換成烤雞,並開放內用、外帶皆可享優惠,較原價直接
打出72折優惠,十分划算,趕緊衝全台120間門市限定開吃。
此外,兩大披薩店,必勝客即日起也於全門市、官網推「外帶比薩買大送大/外送買大送
小」優惠,加碼至4月30日前還有「外送比薩買小送小」;達美樂即日起則祭出「外送大
、中披薩買1送1」、「外帶大、中披薩半價」等2大好康。
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拿坡里炸雞真的還不錯
不過前提是沒有活動的情況下
另外兩公斤599元
有神算子會算有幾塊嗎
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 60.248.176.63 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Lifeismoney/M.1680857715.A.459.html
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