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一發文就是篇道別文 在 Facebook 的精選貼文
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以下為本段內容文稿：
如果你跟我一樣，有鼻子過敏的毛病，你可能也有這樣的經驗。
就是呢，當旁邊的人，無論是你認識的、還是不認識的。他們在討論一些關鍵字的時候，像是打噴嚏、像是過敏、像是咳嗽、像是鼻塞、流鼻水…。
就算你那個時候，一點過敏的症狀都沒有，而且也沒有接觸到任何的過敏原，你會不會開始覺得鼻子有一點瘙癢了？
就像是你現在在聽我這一段內容，如果你有過敏性鼻炎的話，可能你會開始不由自主的清清喉嚨、吸吸鼻子吧？！
如果你有這樣反應的話，請讓我跟你道歉一下，不是我要故意引發你的過敏反應。而是今天要跟你分享一個很有趣的現象，叫做「醫科生症候群」。
什麼是「醫科生症候群」呢？有研究顯示喔，高達70～80%的醫學院的學生，他曾經發生過這樣的現象。
也就是當他們學到某種疾病的時候，他們就會開始覺得，自己好像有相同的症狀，並且開始相信自己也得了那種病。
就算教授警告他們，可能會發生所謂的「醫科生症候群」；學生們依舊會認為自己的症狀是真實的。
即使他們體驗到的症狀，會隨著新學到的「本週疾病」而跟著改變。因為他每一個禮拜，都會學新的疾病哦！
其實醫學院的教授們，老早就知道這個現象，如同一位內科醫生喬治．林肯華頓。他在1908年，他就寫到：「不時有學生前來求教教授們，他們擔心自己得了正在研讀的疾病。」
「對於肺炎的認識，讓他們感覺到身體某個部位的不適，使他們對於該部位過分的注意，最後造成對於該部位，任何感受都會令他們警覺。」
「光知道闌尾的位置，就足以讓該部位最無關緊要的感受，變成具有嚴重威脅的症狀。」聽到這裡，有沒有覺得所謂的「醫科生症候群」，它還不只是發生在醫科生身上。
在我們的生活環境裡，經常是會被這樣子的「外界暗示」所影響的。比如說，在澳洲新聞報導說，有幾個民眾目擊了一種有毒的蜘蛛，被咬了之後，會產生頭痛和噁心的症狀。
只光這個報道，結果就造成當地很多居民湧入醫院，他們很肯定的說，他們被這種蜘蛛咬到了。然而事後證明，搞錯的居民人數，比真正被蜘蛛咬到的居民多了40倍。
在德國呢，有觀眾在聆聽一場以「皮膚症狀」為主的講課的時候，通常呢，就會聯想到「皮膚癢」的感覺。而且也會立刻的覺得自己的皮膚，開始癢了起來而開始不斷的抓癢。
如果再貼近你的生活一些，你在電影院裡，有沒有過那樣的經驗？
一旦看電影的人，有人開始咳嗽。而這個咳嗽聲，就會開始引發不同的人，在不同的時機底下，接二連三的開始不斷的咳嗽；一直到整個電影院，都像集體發瘋一樣。
所以透過這些例子，包含「醫科生症候群」，我們可以得到一個結論喔。就是呢，人其實是一種很容易被暗示的生物。
當我們被暗示，把注意力聚焦在某個部分的時候，這時候不僅影響的是我們的想法；連我們的生理狀態，也會跟著受到很大的影響。
當你聽到這邊，可能你會直覺想到的是，自己是如何被影響的；可是我們卻很少想另外一個層面，叫做我們是如何影響別人。
在現在的時代裡，我們對他人的影響，除了面對面的人際接觸之外，有一個更重要的影響途徑，就是我們所釋放出來的文字訊息。
你想想看喔，現代人大家會用社群網路，不管是Facebook還是IG。這上面多多少少會寫一些字吧？那更不要說，以現代人的習慣來說，能不見面就別見面，發發訊息就好。
那我請問一下，當你發Line的訊息，或者是任何訊息管道的時候，這個訊息會以什麼作為主體呢？是不是還是「文字」？
所以，我不知道你有沒有關注到一個很關鍵的點？就是啊你的人際關係，包含你生命的品質，在過去是你的行為，跟你的表達所營造出來的。
但是現在，除了你的行為跟表達之外，它還包含了一個是這個時代，才會特別凸顯的面向，就是你所釋放出來的「文字訊息」。
我們很少去研究，我們釋放出來的「文字訊息」，到底帶給別人什麼樣的暗示跟影響？
小從簡單的文字回應，大到你如果要表達一個清楚的概念，要寫一篇文章。就算你不當作家，這樣的機會只會越來越多。
從工作的書面報告呈現，到你自己私人生活，在社群媒體的發文；那就更別說頻率更高的，像是Line的訊息互動，這些都是文字的呈現。
所以呢，如果你想要讓自己的文字，被關注的點是引發別人的「正向反應」，而不是「過敏反應」的話，那麼這件事情，就很值得學習了。
如果你是我的長期聽眾的話，你會知道嘉玲老師，有一門課叫做「寫作小學堂」。嘉玲老師設計這一門課的出發點，是希望你能夠透過學習，重新建立起你跟「文字」的關係。
如果你的自我呈現，反映出你是個怎樣的人。那麼以這個時代來說，你的文字呈現，是不是更意味著，你在這個世界網絡當中，被認定的方向跟位置？
然而這個部分，當我們沒有覺察的時候，就像是你生命當中，所有那些你不自覺的事，它卻深刻的影響你的生活、你的人際關係，包含你未來會活出什麼模樣？
聽到這裡，我很誠摯的邀請你，可以參與嘉玲老師的「寫作小學堂」這一門課。在我錄音的這個時候，7月21號的這一門「寫作小學堂」，名額也在倒數了。
我相信只要你對於自己所釋放出來的訊息，有一份在乎，更希望帶給別人正向的影響；那麼「寫作小學堂」這一門課，都會帶給你決定性的幫助。
然而，就算你不踏入啟點文化的教室，也希望今天的內容跟主題，關於我們是怎麼樣被暗示，我們又釋放了什麼暗示給這個世界？
都邀請你在聽完這一段之後，可以好好的沈澱沈澱，好好的想一想。希望今天的分享，能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去；這樣子你就不會錯過，我們所製作的內容。
然而，如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，如同在今天內容當中，提到的7月21號開課的「寫作小學堂」。
在我們的每一段影片說明裡，都有相關的課程連結。我很期待能夠在7月21號的教室裡，見到你，謝謝你的收聽，我們再會。
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以下為本段內容文稿：
我常常在教練的工作裡，會提醒一些朋友，就是你要特別留意、特別小心，你在社群媒體裡面的發文。尤其，是那些你的情緒的宣洩，不管你受什麼樣的委屈、不管你覺得有任何正當的理由，一定要讓自己不吐不快。
因為，你所有的發文、你所有的呈現，都意味著別人可以透過這樣子，去認知你、去認識你。可是，沒有人會知道你這些情緒，它的背景跟原因會是什麼；他只會去認定一個，可能你是一個脾氣大的人，情緒不穩定的人，或者是常常哭哭討拍拍的人…。
好的，就算你花很多時間、力氣跟篇幅，把你的背景都說的很清楚，然而關鍵就在於，有多少人有耐心去瞭解、去讀它呢？換成是你，你會讀別人的這些背景交代嗎？還是你會很快的，對這個人就形成了印象跟判斷？
原本我以為喔，這樣的狀況是在比較年輕的朋友身上發生，可是我後來發現，我錯了，為什麼呢？因為，現在社群媒體的使用，已經不是年齡的問題了；不管任何年齡、不管任何階段、任何層次，大家都在用社群媒體。
所以，我很驚訝的發現，這樣的問題，它並沒有任何年齡、身份、背景，或者是性別的限制。只要你有用社群媒體，我就會發現有很多人，都有這樣的狀況。那為什麼特別語重心長的，去談這些呢？
姑且不要去談這麼大的說，喔你寫的那些東西，以後別人搜尋你、人肉搜索你，會有什麼負面影響，這都想得太遠。我們講一個最淺、最直白的就好，就是很多事情，可能你沒有「那個意思」，但是別人會有「那種感覺」。
哪種感覺啊？總而言之，就是「對你不利」的感覺。我在這邊喔，就跟你分享兩位心理學家，分別是愛德華．瓊斯和詹姆士．哈利斯，他們做的研究。
他們找一群受試者，去讀一篇文章，這一篇文章裡面寫的論述，是支持古巴的前獨裁者，卡斯楚的文章；並且要他們去推斷這個作者，是不是真的支持卡斯楚。
然後，在這些受試者當中，有一部分的人，這些研究者告訴他們說，這個作者是自願寫下這一篇文章。然後，他們又告訴另外一群人說，這一個文章的受試者，是出於被威脅的狀態底下，才寫他們認同卡斯楚。
結果，令人感覺到很驚訝，而且很奇怪的就是哦，那個後面被告知說，這個文章的作者，是被威脅才寫下這一篇文章，的這一群讀者，就算他們知道作者是迫於無奈，他們還是主觀的認定，這個作者其實是喜歡，而且支持卡斯楚的。
也就是說喔，人有一種自然的傾向，會認為某個人的文字聲明，會反映了這個人的真實態度。哪怕就算我們知道，這些人的聲明其實並非出於自願，我們還是會傾向，去按照他的聲明，去認定這一個人的態度跟傾向。
所以囉，我現在邀請你回想一下，當你在臉書上，或者是各個社群媒體上面，看到你所有朋友的發文，就算你明白某些事情的內情，就算你知道這一個朋友，他原始的個性是如何。
可是當他發了一些，具有情緒性的貼文的時候，你會不會很直觀的就認為，這一個人其實「情緒控制」是有問題的，EQ有提升的空間；就算你知道他受了多麼大的委屈，不是嗎？
那麼如果回到你身上，你被別人這樣的認定，不管你受了什麼委屈，大家會因為你的發文，對你有負面的感知跟看法，那麼這會是你所想要的嗎？你可以好好的想一想，希望今天的分享，能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道，別忘了在訂閱旁邊，有一個小鈴鐺，按下去，這樣子你就不會錯過，我們所製作內容。
然而，如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，我們在每一段內容的文字說明裡，都有相關的課程連結。凱宇很期待，能夠在啟點文化的教室裡，見到你，謝謝你的收聽，我們再會。
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