一個即興的更新~ 隨意談談“自我”和最近我對吸引力法則的體會~
繼圖裡的話
所以,如果心裡有任何真切的願望想實現🙏
如果分不清楚演員和角色的差別🎭
錯把角色的任何情緒都當成自己(演員)的話
都是還沒到達無我境界🈚
很多人愛用“吸引力法則”一類的東西 🛐
其实不管是想吸引些什麼,或是想要些什麼
都是典型的小我特質,典型沉睡的表现💤
“吸引力法則”
它確實存在的,這裡不質疑它的可行性
只是那對絕大部分人而言,也不過是想填充自己慾望的一個工具罷了🛠️
渴望它,就代表自己還沒脫離自我的掌控,還未覺醒而已
關於圖裡這個洋蔥理論(我亂取名的哈)🧅
越是到深處,越是難剖
所以,靈性恰巧也就是最能讓人“以為自己覺醒”,其實卻還時刻被幻象和信念玩弄的地方(甚至比不接觸靈性的人更固執)
這只是因為人們只要走了一點,就總以為已經到達終點(寫這句時真的覺得這句我該好好看看!😂)
永遠都有 “更遠”,不要以為自己已經到達了終點 ❌
這句我真的是深有體會,只有真的又到了更遠的地方,回顧過去才能發現自己無知
比如以前的我還以為靈性就是要利用吸引力法則來讓自己過上快樂有錢的生活
之後越走越遠,才發現這有多無稽👾
所以你有發現三個月或一年前的自己比現在的自己無知嗎?
這洋蔥理論也被我時刻拿出來使用😆
有時躺著無事,或者剛好心情不好到自己幾乎都快要當真時 (比如比賽輸了,客戶飛了,戀人走了)
都要拿出來仔細品嘗一遍,然後就會放下了
既然一切為空,那就沒什麼事情有執著的意義🌱
這不是叫我們成為木頭人沒有任何感情❌
痛哭流涕悲傷狂喜都是很必要的,這些都是很棒的人生體驗💕
只是要記得,那都是角色的,並非演員的
不要錯把虛擬的角色當成了真實
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同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過62萬的網紅煮家男人 Bob's Your Uncle,也在其Youtube影片中提到,開台四年以嚟第一次。終於請到馮小姐出山整佢嘅名菜: 梅菜蒸鯇魚。就係呢道菜留住左我個胃,再留住我個心。今集講下最近有一艘為中國市場而設嘅豪華郵輪頂唔順要離開中國。 Today's episode features Fung for the first time ever! She'll make ...
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一茶小姐 在 一茶小姐 Facebook 的最佳貼文
老實說我最近正在面對一些“重復體驗”的課題,然後外界各種聲音都和我的念頭反其道而行之
正是因為多年來不停重複,所以才讓我逐漸學會了這個方法🉐
這方法看起來好像很簡單,像沒什麼營養的廢話雞湯🐔
但只要真正套在現實問題裡,都會變得很棘手🥵
因為它涵蓋了很多集體意識的期待和虛假的自我價值觀影響
圖里那句“完全撇除外人的勸告”其實還不是完整的敘述
除此之外還要“完全撇除自己受困的外界期待/外界標準”
也就是脫離集體意識的去思考,這是最有難度的一件事🆘
其實這就是為什麼很多人無法跳出不喜歡的“重複體驗”的其中一個原因
在於他們從來沒有發覺到自己內心真正意願,或總是被外界拉著鼻子走🤡
我其實從來就無法跳出來,只是最近終於不再被集體意識影響,所以才做到了能夠真正平靜下來思考問題,進而丟棄所有人的期待,然後去真正肯定自己心中那個念頭,並且尊重自己的感受💐
然後昨天洗澡時忽然想起多年來的一些生活小片段,都是透露著我此刻念頭是絕對正確,絕對被支持的時刻
那些片段有些甚至發生在我重復體驗的最早期,原來從那時開始,生活就已經在給我提示了
原來只是我自己愚鈍啊
想到這裡,傻傻的我就忍不住開始在浴室大哭起來😭
因為真的太感動了🥰
接下的步驟就是 順流,然後信任生命💞
「教導,順流,信任」
重復體驗就是教導,不懼怕的採取內心想要的行動就是順流,接受一切可能的後果就是信任🍀
不要想著自己會失去什麼,那是匱乏心態❌
如果為了符合外界期待勉強自己繼續去做不想做的事
那才是真正失去了體驗生命的樂趣💔
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一茶小姐 在 一茶小姐 Facebook 的最讚貼文
我在靈性之旅上最大的收穫
是心安,是再也無需別人的認可
我以前會很害怕,總是需要別人的認可來肯定我自己
做很多事的動機也常常是因為想被大家認可
如果得不到別人的認可,我就覺得心慌😰
我總是擔憂未來可能面對的問題,沒有一刻停止🏃🏻♀️
“未雨綢繆”的思維太過了,就成為自尋煩惱
尤其在職場中,很怕自己沒有價值 🈚
我怕自己的東西做不出來,我怕自己面臨中年危機
可就算別人給了我認可,我因此得來的心安也只是維持一陣子而已
很快的,那種害怕和慌張就會再次回來了🥵
難道我要找一個人每天對我說10遍“你做的真好?”
神經病吧😂
而且就算真的如此,我也很快就不會滿足於10遍的稱讚
我的不安會逐漸擴散,會需要20遍,30遍,甚至這句再也無效😵
我曾經覺得自己就像孤獨地飄在海洋中,想要抓著某個救命的板子🌊
當時就一直在想 💬
“我的老師在哪裡?我需要個人生導師”
“我的貴人在哪裡?我需要個人生貴人”
又是往外尋找的方式,奢望別人來解決自己的煩惱
實在是愚昧又可憐😢
這些都是典型的,小我生活的方式
小我是看不到內在的,所以如果他需要任何事物,都只會向外面尋找
可向外尋到的事物他也不會滿意太久
“更多!我要更多!”這就是小我最深處的聲音🗣️
更多的金錢、更多的影響力、更多的煩惱、更多的不安
不論好壞,全部都要更多
這就是它的特質
好好問一問你自己,有什麼是你永遠都不覺得足夠的?
比如金錢,雖然薪水越來越多但你卻不覺得夠😔
比如愛情,雖然另一半每天報告行程你卻還是害怕他劈腿😞
再比如工作,無論自己得到了多少肯定,卻還是覺得自己不夠好😞(這就是以前的我)
只要仔細想一想,基本上都會想到被小我所操控的那個點
當知道了自己不過是被小我操控時
就應該及時轉個彎,停止往外尋找方法,而是回歸內心😊
去仔細想想這一切的背後有多麼滑稽👻
而我們又為何要去配合那種滑稽呢?
如果是基於恐懼(肯定是),那又為何恐懼呢?
一層一層剝開,配上“什麼是真實的?”這個問題,可以解開所有謎題✅
盡量讓自己內心安靜下來,花大量時間獨處思考(這是我剛開始時做的事)
這是個很長的過程,可以長達幾十年 💭
中途會有很多干擾,你甚至可能還會因此變得更糟💔
自己和周圍的格格不入,無人認可的不知所措,從眾卻違背內心的自我厭惡 🆘
都只是過程,都只是一步一步的功課
然後當你越來越能不被小我影響時😃
你就不會再去追求別人的認可了,你甚至不再需要他們的認可
他們每個人,甚至這個世界於你而言都已經無關緊要
你會明白你只是個演員,你能好好演出自己的角色卻不執著於他👾
你擁有絕對的自信,這樣子很自然就會安心了☺️
此後想讓你心慌都難,更別說焦慮了🥰
By 一茶小姐 22/11/2020
“別人的認可?我們不需要那種東西,自己的心安自己給,不要靠外面的任何人”
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一茶小姐 在 煮家男人 Bob's Your Uncle Youtube 的最讚貼文
開台四年以嚟第一次。終於請到馮小姐出山整佢嘅名菜: 梅菜蒸鯇魚。就係呢道菜留住左我個胃,再留住我個心。今集講下最近有一艘為中國市場而設嘅豪華郵輪頂唔順要離開中國。
Today's episode features Fung for the first time ever! She'll make her signature dish Steamed Grass Carp that has won my heart 10 years ago; and today's episode is about Norwegian Joy, a luxury cruise ship built for China but has recently pulled out of the market.
二人份量 For two people
鯇魚腩 700克 - 700g of carp fish
薑蓉一茶匙 - 1tsp of grated ginger
薑絲12條 - 3 slices of ginger slice into julienne
蔥五條 - 5 stalks of green onion
甜梅菜一棵 - 1 pickled Chinese cabbage
鹽¼茶匙 - 1/4 tsp of salt
白胡椒粉¼茶匙 - 1/4 tsp of white pepper
生粉半茶匙 - half a tsp of cornstarch
水少量 - half a tsp of water
油兩湯匙 - 2tbsp of oil
一茶小姐 在 煮家男人 Bob's Your Uncle Youtube 的精選貼文
上個禮拜慶祝左我哋嘅上床10周年,就係整咗呢個豪華版嘅三文魚他他比條馮小姐食。之前有一位網友留言問我點睇啟德啲新盤,今集9噏就講下呢樣野。
So last week we celebrated our anniversary, and I made her a steak dinner with her favourite starter Salmon Tartare, which I'm going to show you today. In this video I'll also be sharing my view on the Kai Tak development area.
二至三人份量 For two to three people:
三文魚刺身300克 - 300g of sashimi grade salmon
檸檬半個 - half a lemon
紅蔥頭兩個 - 2 shallots
細蔥15條 - 15 chives
酸豆20粒 - 20 capers
橄欖油兩湯匙 -2 tbsp of extra virgin olive oil
甜椒粉半茶匙 - half a tsp of parika
鹽一茶匙 - 1 tsp of salt
一茶小姐 在 煮家男人 Bob's Your Uncle Youtube 的最佳貼文
近排天氣轉涼,好適合食一個暖胃嘅煲仔飯。今集就整一個北菇滑雞煲仔飯,同埋最近有套戲睇到馮小姐好唔開心,今集亦都會講下。
There's a cold front hitting Hong Kong right now, temperature has been seen to as low as 15c (what's essentially a Canadian summer), it is a good time to bring out the clay pot. Today's dish is a local favourite: Chicken and Mushroom Claypot Rice, and Arsenal will be the topic of the day.
二人份量 For two people:
無骨雞腿兩塊 - 2 pieces of boneless chicken thigh
冬菇四件 - 4 pieces of Chinese mushrooms
白米一杯半 - 1 and a half cup of white rice
豆粉兩茶匙 - 2 tsp of soymeal powder (or cornstarch)
蛋白一隻 - 1 egg white
薑五片 - 5 slices of ginger
蔥三條 - 3 stalks of spring onion
紅蔥頭一個 - 1 shallot
蟲草花20條 - 20 Cordyceps flowers
玫瑰露酒一茶匙 - 1tsp of Chinese Rose Wine (or any other cooking wine)
生抽兩湯匙 - 2tbsp of light soy sauce
麻油半茶匙 - half a tsp of sesame oil
白胡椒粉半茶匙 - half a tsp of white pepper
老抽一茶匙 - 1tsp of dark soy sauce
砂糖一茶匙 - 1tsp of sugar
煲仔飯豉油 For the clay pot soy sauce:
生抽半杯 - half a cup of light soy sauce
老抽¼杯 - 1/4 cup of dark soy sauce
生油少量 - a dash of cooking oil
砂糖三茶匙 - 3tsp of sugar
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