IKEA書櫃VS.台灣旋轉書櫃😉小鳳來實拍
可收納200多本的書~來比一比
台灣旋轉書櫃無論是收納還是美觀通通一級棒
最…厲害的是,旋轉書櫃超不佔位,而且連2歲小孩都能很快找到喜歡的書唷。
大家家裡通常都會有IKEA的書櫃,但有好有壞
小鳳覺得閱讀的氛圍是我們可以創造的
讓小孩更愛看書的秘密在這啦~
.
而且因為疫情大家狂買書~書櫃要爆炸拉
許願要一咖好書櫃
不管是系統櫃或一般書櫃
長久下來真的都在亂塞又難拿
老是..拿一本掉十本😭
-
好在終於找到質感超好,書架也穩
👉又能360度旋轉的好書櫃
孩子自己終於可以好好選書放書❤不用一直來吵我拉😉😉
分享文:https://reurl.cc/lam1E
youtube有更多實拍+直播影片:http://bit.ly/2IA8LQb
.
超好安裝的,媽咪自己絕對可以DIY😊✨
讓孩子好好享受閱讀的樂趣😘養成負責收納好習慣
除了當書櫃用,還可以變化一層跟兩層,當沙發邊櫃、化妝櫃也可以拉!!!
.
現在市售出現一些較低價,從大陸來的旋轉書櫃
我們也有比過,材質跟耐用度上真的有差耶
選擇 #經過SGS檢驗合格E1等級防潮板材
#兩三百本童書一次收乾淨
#還可當沙發邊櫃化妝品櫃
#三層兩層都可以變化
#一次把200本書通通放好 #旋轉書櫃30組現貨
#官方保固ㄧ年才有保障
#小鳳本身也會給媽咪7天新品瑕疵保固退換貨保證喔
----只有 經典白/淺木紋 各30組--
不過因為疫情影響
本來都無法幫大家開團
好不容易調到現貨
只有 經典白/淺木紋 各30組 👍
其它色可能要等9月後~~~
-
我們爭取的開團價是$4399
(可分到6期,也可折購物金唷)
#之後廠商還要調漲@@
跟團回社團分享,會再送購物金
跟團下單去✅http://bit.ly/2JAePq3
同時也有118部Youtube影片,追蹤數超過15的網紅coffee_where_,也在其Youtube影片中提到,當研究生的最後一週(7/12-7/19)決定給自己一個挑戰 每日原則: 1 . 跳繩 1000 下 2 . 爬六層樓至頂樓當暖身 3 . 不間斷核心訓練10分鐘 4 . 拉筋伸展、瑜珈、冥想10-15分鐘 5 . 戒精緻澱粉 7/7開始實行,跳繩從200下開始循序漸進往上加(一開始喘得像地獄) ...
「三層兩層都可以變化」的推薦目錄:
- 關於三層兩層都可以變化 在 育兒商品大集合-姚小鳳 Facebook 的最佳解答
- 關於三層兩層都可以變化 在 育兒商品大集合-姚小鳳 Facebook 的最佳解答
- 關於三層兩層都可以變化 在 育兒商品大集合-姚小鳳 Facebook 的最佳解答
- 關於三層兩層都可以變化 在 coffee_where_ Youtube 的最佳貼文
- 關於三層兩層都可以變化 在 Saturn Kitchen Youtube 的最佳貼文
- 關於三層兩層都可以變化 在 果籽 Youtube 的最佳貼文
- 關於三層兩層都可以變化 在 #三層兩層都可以變化 - अन्वेषण गर्नुहोस् - फेसबुक 的評價
- 關於三層兩層都可以變化 在 菜雞新訓記(5): 使用三層式架構來切分服務的關注點和職責吧 的評價
三層兩層都可以變化 在 育兒商品大集合-姚小鳳 Facebook 的最佳解答
#超強書櫃活動最後2天嚕 #8月10號中午12點30有書櫃直播活動
小飛麻本身有IKEA書櫃,但已經滿到~亂亂塞、拿一本掉10本的境界😵後來覺得要讓小小孩可以自己方便拿書❤才會愛看書,所以入手👉可360度旋轉的專利書櫃,居然可以一次放超過200-300本的書耶!三不五時變換書櫃內的故事主題,2歲的小孩可自己默默在書海待了快ㄧ小時~😂我以為她可能只是亂翻,結果還真的自己在自言自語講故事,這時後千萬不要去打斷她,繼續翹腳划手機去😂
.
#台灣發明設計製造
#經過SGS檢驗合格E1等級防潮板材
#官方保固ㄧ年
#兩三百本童書一次收乾淨😲😲
#還可當沙發邊櫃化妝品櫃
#三層兩層都可以變化
====限時5色現貨64折優惠====
1.甜美粉、2.經典白、3.蘋果綠、4.淺木紋 5.深木紋
花色最齊,限量優惠活動,沒跟到會搥心肝😘
.
且我們有7天新品瑕疵保固和商品保證
媽咪絕對可以放心唷❤
.
最後2天,直接訂購 https://gbf.tw/jshwn
----------------------------------------------------
8月10號中午12點30有書櫃直播活動
-----------------------------------------------------
怕錯過好康活動請加入官方LINE:https://line.me/R/ti/p/%40ejm5110g
歡迎加入育兒商品社團:https://goo.gl/WkCSeD
三層兩層都可以變化 在 育兒商品大集合-姚小鳳 Facebook 的最佳解答
傳統書櫃很容易超滿~亂亂塞、拿一本掉10本😵超討厭 #預告 飛麻想讓小小孩可以自己拿書❤看完可以自己把書放整齊,好好享受閱讀樂趣😘養成負責收納好習慣,終於找到質感好👉又可360度旋轉的專利書櫃,而且這個居然可以一次放超過200-300本的書耶!
.
沒想到我裝完後就出運了😊2歲的小孩自己默默在書海待了快ㄧ小時~😂我以為她可能只是亂翻,結果還真的自己在自言自語講故事,這時後千萬不要去打斷她,繼續翹腳划手機去😂
.
#台灣發明設計製造
#經過SGS檢驗合格E1等級防潮板材
#官方保固ㄧ年
#兩三百本童書一次收乾淨😲😲
#還可當沙發邊櫃化妝品櫃
#三層兩層都可以變化
這次「新色」上市與小改款👍可鎖螺絲的隔書架+兩款新色任你搭配!!我們終於又談到好康活動惹~
把握這波,讓小孩更愛看書把家裡變更漂亮👍😘
====限時5色現貨64折優惠====
1.甜美粉、2.經典白、3.蘋果綠、4.淺木紋 5.深木紋
花色最齊,限量優惠活動,沒跟到會搥心肝😘
.
且我們有7天新品瑕疵保固和商品保證
媽咪絕對可以放心唷❤
.
先看分享文:https://goo.gl/KupZk3
預計8/6(一)開跑喔,直接訂購 https://gbf.tw/jshwn
怕忘記的媽咪可以留言顏色,我會通知你喔
----------------------------------------------------
怕錯過好康活動請加入官方LINE:https://line.me/R/ti/p/%40ejm5110g
歡迎加入育兒商品社團:https://goo.gl/WkCSeD
三層兩層都可以變化 在 coffee_where_ Youtube 的最佳貼文
當研究生的最後一週(7/12-7/19)決定給自己一個挑戰
每日原則:
1 . 跳繩 1000 下
2 . 爬六層樓至頂樓當暖身
3 . 不間斷核心訓練10分鐘
4 . 拉筋伸展、瑜珈、冥想10-15分鐘
5 . 戒精緻澱粉
7/7開始實行,跳繩從200下開始循序漸進往上加(一開始喘得像地獄)
7/12開始每天1000下,會先爬樓梯做暖身,跳前也要伸展
跳完繩接著做不間斷腹部核心訓練10分鐘,訓練深層肌肉
最後拉筋伸展,有時會加冥想10-15分鐘
目前到剪完片的今天,兩週下來,身體感覺差很多,
我自己食量偏大,如果食量變小可能會瘦更快!
好處:
1. 燃脂消耗熱量很快,比慢跑效率更高,同時訓練心肺,兩週後,大腿圍整個縮小嚇到,真的是不耗時且耗能大的有氧運動(手臂、腹部、臀部、腿部會同時訓練到)
2. 訓練身體協調且每次跳完心情都很好,可能是釋放的多巴胺,放鬆情緒很有感,最近很少出現負能量
3. 運動完,晚上很好睡,之前還會失眠,現在不到幾分鐘就能入睡且偶爾比較晚睡但隔天疲累感不容易出現
4. 在任何場所都能進行,因為疫情發現沒人去的頂樓超舒服,涼風空曠很適合跳繩(+看夕陽)
5. 省時,第一次跳1000下40分鐘,兩週後每次只需要20分鐘就能跳完,快速又方便的運動,一整天的運動只花1小時就能結束
6. 還沒執行前超愛吃精緻澱粉,每天都要吃的習慣,但不吃後,身體感覺變很輕,不知道是不是心理作用,但不容易想睡,思緒變得清晰非常明顯
建議:
1. 循序漸進增加跳的量,當身體適應後再往上加
2. 跳繩穿長襪較佳,記得一開始一定要伸展,才不會受傷
3. 我是每50-100下休息幾秒,休息同時也會做伸展
4. 結束小腿肌肉會緊縮和痠脹,收操很重要!也可以按摩、泡腳加速腿部循環,確實做到反而有助於瘦小腿
5. 通常會先做核心再做有氧,但可以自己考量!
6.一開始可能會很累,但到了第五、六天開始發現沒那麼喘和累(會想再加跳的那種,所以之後繼續實行也可以再往上加)
7. 最後,一開始會有點痛苦但堅持很重要!一定會看到收穫的!
希望對大家有幫助~
防疫期間還是要維持健康飲食和體態!
Thanks For Watching!
📷
IPHONE 11 PRO
🎵
Music by Fiji Blue - Affection
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/sfWgINBj9zQ/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEbCKgBEF5IVfKriqkDDggBFQAAiEIYAXABwAEG&rs=AOn4CLA9tR4T-8IOPOINVERZvx8RwkCCxg)
三層兩層都可以變化 在 Saturn Kitchen Youtube 的最佳貼文
蒸蛋一直是家裡餐桌上很常出現的菜
也常常會有很多小變化
之前跟大家分享過加紫菜湯包的快速版
今天隆重為各位介紹一個白飯殺手
不誇張...一小碗就可以配個兩碗飯不是問題
鹹香的肉末搭配上滑嫩的蒸蛋
拌在飯裡面實在罪惡啊!😊-最近都在進行工作室改造
要做料理的時間就因此減少
簡單的料理就變得非常重要
可以幫我爭取很多時間呀
工欲善其事必先利其器
選擇好的工具也是非常重要的!可以讓料理更好吃之外
料理起來也更得心應手
話不多說我們就來看看這個白飯殺手怎麼做吧!
-
🥚肉末蒸蛋食譜🥚
▣ 材料
﹒雞蛋_______________ 4顆
﹒高湯(水)_________ 200ml
﹒蒜末_______________ 適量
﹒蔥花_______________ 適量
﹒豬絞肉_____________ 200g
﹒米酒_______________ 1T
﹒醬油_______________ 2T
﹒蠔油_______________ 1T
▣ 作法
熱油鍋將蒜末下鍋爆香加入絞肉炒熟
加入調味料及蔥花拌勻
蛋液過濾去除雜質加入炒好的肉末
中小火蒸20分鐘
蒸好之後起鍋
炒好的絞肉鋪上去加上裝飾就完成
-
#可應付大家庭的視覺系炒鍋
這次使用的是WMF 40公分直徑的炒鍋
從外觀來說就真的是打趴所有人
鏡面不鏽鋼反射的特殊處理真的是美呆
外觀上獲勝就算了
因為這次的大容量
要製作整家人的料理又更輕鬆了
不用害怕翻炒會灑出來
絕對是多人家庭必備的鍋具啊!
我覺得用來蒸東西最方便
尺寸上完全不用擔心
#好消息快報🔥
【德國WMF門店即日起至2021/6月底優惠再9折免到店免運費】
這裡買👉 https://reurl.cc/W3G1pZ!
防疫自煮,好鍋安心料理詳洽全台各門店
WMF 全省門店年中慶至2021/7月底
※ 單筆滿 5000元送 PALMA 餐具四件組 (市價NT$ 1,580)
※ 買德製刀具(GRAND GOURMET / SPITZENKLASSE/KINEO)任一款75折 送竹製砧板
※ 家常必備炒鍋超值組:五層炒鍋 40cm+COMFORT LINE 單手湯鍋含蓋 16cm+WMF PALMA 餐具四件組 原價$ $19,180 活動價 $ $7,980
【結帳3折起 WMF品牌周】
這裡買👉 https://bit.ly/3jbiDkT
#WMFTaiwan #百年工藝完美設計
#WMF德系工藝千錘百煉揮灑美食無極限
#WMFTaiwan #五層炒鍋
#全球銷售第一鍋具品牌#WMF不鏽鋼炒鍋
#土曜日廚房
👩🍳【器材Equipment】👨🍳
■WMF炒鍋
■Sony A6500
■SONY E PZ 18-105mm F4 G OSS
■RODE Video Mic Pro plus
👩🍳【音樂Music】👨🍳
ES_Cessura - Ever So Blue(Epidemic Sound)
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/xBxUYOSJZw0/hqdefault.jpg)
三層兩層都可以變化 在 果籽 Youtube 的最佳貼文
Angela在鮮紅色的藥丸包裝擠出一粒圓扁的藥丸,這就是她每日服用一次的甲狀腺藥物。現年29歲的Angela,已經服食該藥逾兩年,至今依然未斷藥。她透露,醫生曾建議可轉飲碘水或做手術,但她仍沒有這個打算,並期望「希望我可以乖乖食吃藥就會冇事了」。
嚴重可致心臟衰竭 呼吸也會肥
甲狀腺亢進是都市人常見的慢性疾病,輕則會影響情緒及外觀,重則可導致心臟衰竭及心律不正。「連呼吸都會肥」,原本是一句女生閒話自嘲的句子,在當年只有25歲的Angela身上,卻是無盡折磨及絕望的始源。
情緒低落壓力大 健康每下愈況
Angela形容自己4年前的生活並不如意,與前男友關係及主要為名牌時裝品牌舉辦活動的工作開始碰壁,令她的情緒長期低落。當時Angela的工作非常忙碌,工作至凌晨三四時是常事。「但當時依然重視收入,當時對我而言,賺錢最重要。」最終,Angela還是與前男友分手,但之後她就開始發現自己的身體出現多種毛病。
有一日,當Angela行至一條每天上班都會途徑的樓梯時,發現自己走到一半已經開始氣喘,並心跳加快,「當時我只暗忖自己是否『虧虧地』,但我沒有意識到自己生病了。」
漸漸Angela亦開始聽到越來越多同事跟她說同樣的話:「你做咩肥咗嘅?」「你點解樣衰咗咁多嘅?」起初她以為是自己胖了,就開始比以前做得更多運動,例如跑步、健身,甚至近年熱門的減肥運動——HIIT高強度間竭性訓練。但每次Angela做高強度運動時,心跳都異常地快,「快得整個人都感到不適」。
頸部現浮腫 確診甲狀腺亢進
Angela慢慢發現自己身體更加浮腫起來,伴隨着同事及朋友日復日的關心與批評,她開始分不清是自己胖了,還是自己太在意別人看法而造成的假像,「有啲大話你講一百次都以為係真啦,何況每日都有人係咁重覆話你肥、話你腫」。
在半年後,Angela的朋友發現她的頸部開始浮腫,在朋友的勸告下,她終於看了第一次內分泌專科醫生,她當時已經確診甲狀腺亢進。然而,由於Angela曾有藥物敏感,所以她最初選擇了接受一年的中醫治療。但Angela的病情並沒有好轉,「後來發現自己的眼都開始凸出,那時就知道自己真的要再看西醫了」。一年後,她的甲狀腺指數如三碘甲狀腺素(T3)及四碘甲狀腺素 (T4)都過高。她的T3指數比正常人的1.88至3.88mmol/l高至30mmol/l,T4比正常人的0.7至1.8mmol/l高至4mmol/l。「當時醫生跟我說,如果我再不食藥,心臟就會負荷不到,就會死。」
荷爾蒙過盛致新陳代謝加快 成心跳加速症狀
內分泌專科醫生丁昭慧指,甲亢患者會因為荷爾蒙過盛而導致新陳代謝加快,一般病人會有心跳過快、脾氣暴躁、消瘦、水腫、食慾暴增、大便頻密等問題。若病人有眼球凸出的症狀,已算是較嚴重,必要時可能要以進行手術治療。
丁昭慧指,現階段醫學界未知道甲亢的明確成因,但有研究指壓力有可能誘發甲亢。甲亢患者年齡層廣,由20到60歲以上不等,而女患者人數比男性多約四分一。
甲亢主要分兩種,分別是免疫能力異常而造成抗體,刺激甲狀腺而造成過多甲狀腺素的格雷氏病 (Graves’ Disease),較年輕患者是這種原因誘發甲亢;另一種是甲狀腺結節,較年長的患者,尤其患有俗稱「大頸泡」的甲狀腺脹大也會誘發甲亢。
藥物可控制 手術可根治
Angela現在每天所吃一顆的甲狀腺藥物,是其中一個可以控制甲狀腺亢進的方法,但每人的身體狀態不一,故每位患者都要經歷試藥的階段。「一開始我需要一天食15粒藥,後來才慢慢減少」。
除了藥物控制外,病人也可在醫生建議下飲碘水,根據世衞所指,有研究指明碘鹽可以減少甲狀腺體積,減輕甲亢病情。醫生也可以手術切除部份或全部甲狀腺以根治問題。
甲亢女患者有可能因為荷爾蒙分泌而影響經期,丁昭慧指,經期不準確的確會令女患者較難懷孕,而女患者流產風險也會相應增加。Angela則指自己原本也希望生育,「當時聽到當然會感到不開心,但最重要還是男朋友的支持和理解」。
減肥無助甲亢肥腫症狀
確診甲亢之前,Angela最在意自己在外觀上的變化。她形容當時的處境的確令自己感到很無助,「如果我真的胖了,至少我還可以去減肥」,當時Angela嘗試過控制飲食、戒酒及做運動,但身體都依然不停發脹,「但我當時都不知道原因為何,這才是我絕望的原因」。被問到會否期望自己食藥後,外觀會回復到原因的狀態,Angela表示「不敢想」,「有些人能夠回復原本的模樣,但我現在眼部還是有點凸出,有時看到還是會覺得有點點不高興」。
患甲亢喚醒健康生活模式
不過Angela指,她並不會抱怨自己患有這個病,「這個病令我更加正面」。甲亢讓她放棄了原本作息不定時的工作,當上瑜伽老師,令整個生活節奏都慢下來,她在考瑜伽老師牌的課程,學會調節自己的呼吸,在情緒波動時,一呼,一吸,就是令她放鬆的節奏。
現在Angela的甲狀腺素亦已經回落到正常水平。相對以前的生活,Angela形容現時的工作雖然都忙碌,每天都要游走三區教授瑜伽,但她形容現在的生活是「忙得有意義」,她亦開始享受現時結合運動與職業的健康生活。
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始:兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店:呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 :http://as.appledaily.com
籽想旅行:http://travelseed.hk
健康蘋台: http://applehealth.com.hk
動物蘋台: http://applepetform.com
#甲亢 #甲狀腺亢進 #肥腫難分 #瑜伽 #減肥
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/S_SOJWSQBLM/hqdefault.jpg)
三層兩層都可以變化 在 菜雞新訓記(5): 使用三層式架構來切分服務的關注點和職責吧 的推薦與評價
實際上使用分層的話,最終不管展示層是MVC 框架、WebForm、Web Api 等等,對底下的商業邏輯層等等都不會有任何影響。 因此兩者是可以並存的不同層級下的 ... ... <看更多>
三層兩層都可以變化 在 #三層兩層都可以變化 - अन्वेषण गर्नुहोस् - फेसबुक 的推薦與評價
Facebook मा #三層兩層都可以變化अन्वेषण गर्नुहोस्. ... <看更多>