萬里長城永不倒，肥油纏身真苦惱—下半身肥胖怎麼辦？
下半身肥胖是很多女性共同的夢靨，根據醫學的研究可能和荷爾蒙有關，所以男性多半沒有這樣的困擾。...
下半身肥胖怎麼辦 在 邱正宏醫師 Facebook 的最佳貼文
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過6萬的網紅Grand Beauty 大醫美，也在其Youtube影片中提到，萬里長城永不倒，肥油纏身真苦惱—下半身肥胖怎麼辦？ 下半身肥胖是很多女性共同的夢靨，根據醫學的研究可能和荷爾蒙有關，所以男性多半沒有這樣的困擾。 女性因為雌性激素的影響脂肪容易堆積在下半身，導致腹部大腿和屁股容易發胖。其實這也是上天造物的用意，女性有生育子女的任務，所以下半身肥胖剛好可以提供懷孕...
下半身肥胖怎麼辦 在 邱正宏醫師 Facebook 的精選貼文
萬里長城永不倒，肥油纏身真苦惱—下半身肥胖怎麼辦？
下半身肥胖是很多女性共同的夢靨，根據醫學的研究可能和荷爾蒙有關，所以男性多半沒有這樣的困擾。
女性因為雌性激素的影響脂肪容易堆積在下半身，導致腹部大腿和屁股容易發胖。其實這也是上天造物的用意，女性有生育子女的任務，所以下半身肥胖剛好可以提供懷孕時胎兒良好的保護。不過放到美麗的範圍，就會顯得比例失衡了。
如何改善下半身肥胖？網路上教人按摩推拿擠壓，其實只能消水腫，一段時間不按就會回復原狀。真正有醫學根據的改善下半身肥胖法，要針對原因來處理。脂肪過多的要把脂肪消除才有可能瘦下半身。現在醫學進步，抽脂、溶脂或吸脂都可以安全的改善下半身脂肪的堆積。
有些女性可能因為遺傳體質或發育期過度運動而有下半身肌肉粗壯的問題，改善方法必須注意幾件事，第一、不要做阻力運動，以免肌肉越練越大。第二、可打肉毒桿菌素縮小腿肌。
勤練耐力運動，例如仰臥地上雙腿舉高進行「空中腳踏車」運動，可以達到緊實腿腹的肌肉又不會把肌肉練粗壯的效果，很值得下半身肥胖的朋友多多嚐試。
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下半身肥胖怎麼辦 在 張文馨醫師 Facebook 的最讚貼文
#搶救下半身肥胖大作戰 #天氣提早熱了來不及瘦
年假放縱吃喝後，最近一直有患者在問下半身肥胖怎麼辦! 👉#認真瘦就對了‼️
除了運動雕塑身形之外(也是有種我鼓勵半年才肯去快走20分鐘的懶美人~~)，吃對飲食、經絡拍打和充足睡眠也非常重要!
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下半身肥胖怎麼辦 在 Grand Beauty 大醫美 Youtube 的最佳貼文
萬里長城永不倒，肥油纏身真苦惱—下半身肥胖怎麼辦？
下半身肥胖是很多女性共同的夢靨，根據醫學的研究可能和荷爾蒙有關，所以男性多半沒有這樣的困擾。
女性因為雌性激素的影響脂肪容易堆積在下半身，導致腹部大腿和屁股容易發胖。其實這也是上天造物的用意，女性有生育子女的任務，所以下半身肥胖剛好可以提供懷孕時胎兒良好的保護。不過放到美麗的範圍，就會顯得比例失衡了。
如何改善下半身肥胖？網路上教人按摩推拿擠壓，其實只能消水腫，一段時間不按就會回復原狀。真正有醫學根據的改善下半身肥胖法，要針對原因來處理。脂肪過多的要把脂肪消除才有可能瘦下半身。現在醫學進步，抽脂、溶脂或吸脂都可以安全的改善下半身脂肪的堆積。
有些女性可能因為遺傳體質或發育期過度運動而有下半身肌肉粗壯的問題，改善方法必須注意幾件事，第一、不要做阻力運動，以免肌肉越練越大。第二、可打肉毒桿菌素縮小腿肌。
勤練耐力運動，例如仰臥地上雙腿舉高進行「空中腳踏車」運動，可以達到緊實腿腹的肌肉又不會把肌肉練粗壯的效果，很值得下半身肥胖的朋友多多嚐試。
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基本資料
158 cm 46~47 kg aound
上半身很纖細,扁身,但是下半身臀部和大腿與小腿比168公分的還粗
應該練那些運動或從哪方面著手
即使吃到50公斤,上半身仍然纖細
都集中腹部以下特別是臀部非常大
上半身可以xs的衣服
下半身要穿m的size 差兩個size
可想而知多驚人
吃在胖也是英文字母第一個開頭的cup.
脂肪會跑到下半身去湊熱鬧
這有解嗎?
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