#13 重訓是主動脈剝離的危險因子?其實聽我們節目有100%的致死率【SBD怪獸Podcast ep.9】
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呼吸有100%的致死率,曾經呼吸的人,這輩子最後都死惹。😱
曾經聽邱個跟何老師節目的人,這輩子也都難逃一死,也會在接下來的百年之內發生🤣🤣🤣
本集要來聊聊,到底重量訓練是不是主動脈剝離的危險因子?先講答案:當然不是‼️‼️
讓我們一起聽下去~
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📍 關於於高強度重量訓練,是否為主動脈剝離的危險因子?(當然不是)
📍 再次定義:『何謂大重量訓練?』
📍 大重量訓練,會不會有顱內出血(腦中風)的風險?
📍 伐氏操作(Valsalva maneuver)短期用力、多次進行的閉氣用力屬安全步驟,每天的日常活動中就有許多相似的行為。
📍 什麼是努責?
📍 世界盃健力錦標賽,黎巴嫩選手硬舉項目整整拉了20秒,狂!
📍 如果呼吸法操作得宜,爆血管的風險是會降低的。
📍 血管要爆裂,內壓要大於外壓,但是體腔壓力會壓回血管壁壓力,反而受到保護。
📍 喝很多咖啡,生氣,驚嚇,用力大便,性行為,擤鼻涕,劇烈運動的排序?
📍 腦血管破裂是一個長期發展的病程,而且多少有一點先天的問題。
📍 運動前的醫療檢查(推薦:安民家醫)
📍 人生難免一死,登出之前絕不倒下,奮戰到底。強壯,才是最棒的效益。
📍 你怎麼解釋?到了30~40歲之後大重量訓練的高峰往下滑?
📍 散步甩手,跟日常生活的強度差距比較小。大重量訓練,比日常生活強度差異較大。
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同時也有30部Youtube影片,追蹤數超過15萬的網紅SBD Taiwan 邱個,也在其Youtube影片中提到,#SBD怪獸Podcast #邱個ChillChillderPodcast #SBDTaiwan 呼吸有100%的致死率,曾經呼吸的人,這輩子最後都死惹。😱 曾經聽邱個跟何老師節目的人,這輩子也都難逃一死,也會在接下來的百年之內發生。🤣🤣🤣 本集要來聊聊,到底重量訓練是不是主動脈剝離的危險因子? ...
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今晚20:00首播!
https://youtu.be/TZCcP7DqFWw
#13 重訓是主動脈剝離的危險因子?其實聽我們節目有100%的致死率【SBD怪獸Podcast】
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世界盃健力錦標賽 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最讚貼文
#SBD台灣攝影團隊 #林逸鈞 #黃慧絹
歷時兩年跟拍🇹🇼中華隊,我們勾勒出SBD菁英運動員群星裡,唯一的夫妻擋:逸鈞與慧絹的故事。
兩位都是台灣中華隊的優秀國手,台灣之光。他們健力生活的日常,還有他們倆生命的驚喜禮物,從兩個人昇華成三個人❤️,他們如何期許自己與可愛寶貝的未來,可以聽到他們對於生活的穩重自如,也可以看到他們比賽奮力一搏的戰鬥眼神😎
他們是全世界最可愛的中華隊,台灣之光,也是可愛寶貝的爸媽。他們持續挑戰,朝向2021年,每四年一度的世界運動會邁進🔥💪
逸鈞在去年2019世界盃健力錦標賽(杜拜-有裝備)的優秀成績:
蹲舉:270kg (銅牌) 4.6倍自體重😱
臥舉:180kg (銅牌) 3倍自體重😱
硬舉:260kg (銀牌) 4.4倍自體重😱
總和:710kg (銀牌) 12.1倍自體重😱
慧絹則是差一點點,若162.5kg硬舉 (3.6倍自體重)成功試舉,則是硬舉排名世界第三。
愛上健力並不容易,愛上之後死心塌地。SBD為你撐腰,也為所有運動員撐腰,邱grr 😎
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其實日蝕系列最棒的是新款比賽連身衣,分開成為男版女版。萊卡材質厚度加倍,壓縮保護更高‼️也特別在重點部位改善,男生不怕下面一大包,女生不怕駱駝蹄,更有安全感。😎😎
Eclipse限量配色,由日蝕黑與太空白交疊環蝕而成,為訓練增添獨一無二的色彩,在對抗地心引力的時刻,為你撐腰!😎
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世界盃健力錦標賽 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的精選貼文
#阿諾展 #SBDVlog #肌督教
我們來看美國選手,男子74kg量級的Eric Lapointe挑戰硬舉325kg世界紀錄‼️😱(4.4倍自體重!) 原世界紀錄保持人是挪威選手 Egil Bakkelund的322kg。🔥🔥🔥
我們也要聊聊健力比賽,執法裁判在美國與IPF世界盃的差異,還有兩次我們中華隊挑戰世界紀錄成功,卻又被抓掉的故事😡😡😡🔥
🚩中華隊男子120kg量級的陽森,在2019杜拜的有裝備世界盃健力錦標賽,挑戰437.5kg的蹲舉世界紀錄成功(兩白一紅),但稍後又被審判委員改判失敗.....😭😭😭
🚩中華隊女子52kg量級的周怡汝,在2018年瑞典的有裝備世界盃健力錦標賽,挑戰195.5kg硬舉世界紀錄,被超級嚴格的裁判判決失敗....😭😭😭
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新冠肺炎疫情,截至今天已經是全世界最嚴重的國家,天佑美國,大家要勤洗手,戴口罩,不要當豬隊友,一起守護台灣,台灣防疫人員辛苦了!
活動拍攝時間是2020/3/7 ~3/8 (六~日),阿諾展會取消,但比賽照常進行,當時全美肺炎還沒有嚴重衝擊.....
#SBDTaiwan #SBD台灣攝影團隊 #邱grr #肌督教
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世界盃健力錦標賽 在 [直播]IPF世界健力錦標賽- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
也瘋一下健力
不口以嗎??
健力世界盃(IPF) 男子93公斤級 105公斤級 同時直播中
105kg:
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105kg楊森、93kg 楊晉嘉 加油 !!!!!!!!!!!!!!!!
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1466948523.A.C11.html
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