之前跟大家分享了我的健康飲食神隊友 #九陽K9S免清洗多功能破壁調理機
今天超實用的 #影片教學 來嘍!!!
Miya會教大家四個健康食譜搭配瑜珈練習,讓效果加倍!
1.茶碗蒸、抹茶蜂蜜檸檬苦瓜特飲x搭配伸展瑜珈早晨提神
2.鳳梨蔬果汁x搭配修復瑜珈
3.清蒸雞胸肉、鮭魚味噌湯x搭配肌力瑜珈
4.玫瑰酸棗靜心飲x搭配睡前靜坐冥想
食材、步驟都在影片裡面,熱飲, 冷飲, 蒸食, 點心, 果汁, 咖啡都可以一鍵完成!在練習瑜珈的過程中就可以同步製作,使用完機器還會自動清洗不用手洗方便極了!!!
原來健康,可以如此簡單!
大家請參考影片製作,也別忘了分享更棒的食譜給Miya哦!
九陽K9S調理機這裡買: https://reurl.cc/VEbzmy
#九陽飲品機系列
#九陽調理你的每一天
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疫情期間,大家除了問我瑜伽、運動相關的問題之外
最多最多的就是:搭配瑜伽、健身,要吃什麼、喝什麼、才能更有效率又健康又瘦又美呢?
想要擁有健康的身體、緊實的線條,飲食才是至關重要!
今天我要向大家介紹我的超狂神隊友:#九陽K9S免清洗多功能破壁調理機
最近它完全取代了我家裡的果汁機、破壁機、咖啡機、豆漿機、電鍋!!!我根本離不開它了!
完全 #調理我生活的每一天
是的你沒有看錯,連電鍋都替代了!因為它居然還有蒸箱!
從早餐午餐下午茶到晚餐,真的一台機器全部搞定!
內建8種飲品及7種料理功能,冷飲、熱飲任君選擇,五穀、豆漿、養生補品、果汁、咖啡、奶昔、副食、濃湯,搭配雙層不鏽鋼蒸箱,各式蒸食料理都難不倒他
還能預約時間製作,晚上設定好,早上起床享用美味!
出門前設定好,下班回家一切準備就緒就等著你品嚐,太完美!
我現在已經養成了習慣,將瑜伽墊放在附近,機器開始製作的時候,就會到墊子上練習,有時也會冥想或者練呼吸法,練完就能隨時享用健康營養的美味、果昔或是來杯養生靜心茶,這就是「健康幸福」的味道。
各種各樣的健康食譜我也在努力研發與探索中
可以期待一下Miya新的食譜並搭配Miya的瑜伽影片哦!
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