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最近冷冷的，早上起床後習慣喝一杯溫開水再進行早餐，最喜歡喝著濃郁的牛奶搭配早餐吃，濃淡合宜的奶香在鼻樑附近圍繞，暖暖熱熱的牛奶溫暖了喉間，就這麼樣的早餐儀式開啟了這美好早晨，暖胃也暖了心房❤️
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不僅自己這樣喝，孩子們亦是如此。牛奶是優質的營養來源，能為我們補充鈣質，是日常中相當重要的飲食，也是不可或缺的營養，大家都知道，全世界有些地區養出的牛隻特別的好，像是有著氣候宜人、腹地充足的紐西蘭和愛爾蘭等，因為腹地廣大，因此得以接近自然的放牧方式飼養乳牛，並讓乳牛自然產奶。因為順應乳牛生長習性而飼養，加上有充足的生活空間，也較能保持動物們的健康，同樣的也可降低傳染病的發生😃
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每天來杯壯壯好牛的牛奶吧！給自己幸福也帶給家人幸福！
這邊有牛奶相關知識，不妨看看喔❤️https://www.facebook.com/PanSci/posts/3717355604995423
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#牛奶 #奶粉 #酪農 #乳品 #乳品專家豐力富
就是喜歡❤️【豐力富奶粉】
陪伴家人成長的好朋友
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有一次在聚會中，一位已經高齡75歲的長輩看起來活力十足，問他是怎麼保養的? 他傳授的養身訣竅就是：「每天喝牛奶!」
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而我們家人也是天天喝牛奶，從現在開始儲蓄好體質，十幾二十年之後，才能持續健康!
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【豐力富奶粉】是我從小喝到大的牛乳，那種特別香濃純淨的好味道，喝一口，就能感受到口齒留香的美妙滋味!
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也因為豐力富奶粉的牛媽媽都吃得很天然，以環境永續的飼養方式、重視動物友善，所以牛奶的營養價值更豐富，給家人喝更安心!
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小朋友想要頭好壯壯，大人想要維持骨本，每天來一杯超級香濃又好喝的豐力富，健康活力跟著來，給予家人最好的幸福!
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❤️一起來看看有關乳牛的相關小知識：
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長了這麼大，才知道媽媽所堅持的。
都是因為愛。
還記得，從小學開始，我們全家的早餐，就是固定泡一杯熱牛奶，不管那天早餐吃什麼，永遠都有一杯牛奶放在我們的餐桌上。
有時，我們三個小孩會說：「蛤！怎麼天天都是牛奶！」甚至會去羨慕其他同學的早餐有早餐店買來的奶茶。等到再大一點，同學有意無意說了一句：「你們家好好喔！媽媽都會幫你準備早餐！不像我永遠只能吃早餐店的......」
那時，我才知道，每個月固定要補貨的奶粉，是媽媽堅持給我們全家人的愛❤️。
充滿愛的一杯牛奶，一直到現在，長大了，成家了，我還是會撒個嬌跟媽媽說：「媽～幫我泡一杯熱牛奶～」
看到這篇報導才知道原來我媽很懂！
🐄最幸福的乳牛住哪裡？
牛牛們在紐西蘭 #豐力富 的牧場中，在這麼棒的環境中吃著天然牧草長大，用接近自然的方式飼養，並讓牛牛們能自然的產奶。
原來，我媽手裡泡出來的牛奶每一口都是豐富天然營養，更充滿愛。
孩子長大了，
離開家了，
現在被我媽用愛滋潤的是我爸😍！
#牛奶 #奶粉 #酪農 #乳品 #乳品專家豐力富
豐力富成人奶粉
「阿包醫師，我們家小寶總是忘東忘西、上課不專心，再這樣下去，老師要我們帶他去檢測有沒有過動，怎麼辦？」「阿包醫師，我家兒子小學都快畢業了，怎麼身高不到公分？要煮什麼給他補？」「阿包醫師，我媽有骨質疏鬆+失智，我好怕我以後也會有，怎麼提前保養啊？」
用心與專業，照顧每一個寶包的小兒科醫師「阿包醫生」，常常在診間遇到家長，提問孩子身高跟腦部的發育問題，甚至遇到阿嬤，為了想讓孫子變聰明，硬逼孩子吃奇怪的偏方補品…。其實除了少部份案例，的確是因為疾病需要治療，大部份的狀況，都來自於沒有適量的補充發育中所需的營養。
其實，掌握成長力與學習力的關鍵很簡單，只要常吃核桃、小魚乾這類食物，就能輕鬆達到反應靈光、骨骼棒！
核桃富含Omega-3，思緒清晰、反應靈活就靠它
阿包醫師表示：「中醫常說以形補形，而核桃更是從古時候很常被拿來提升認知力的好食物。現代醫學研究發現，核桃中富含不飽和脂肪酸、離胺酸、膽鹼、B群維生素、磷脂、微量元素硒等等，都確實是有助於大腦發育的。」其中植物性的Omega-3不飽和脂肪酸，是大腦和腦神經的重要營養成分註1。
近年來，歐美各國在核桃對於人體的益處上，也有相當多的實驗探討：據英國《每日電訊報》對二千二百名婦女及其子女，進行為期八年的分析發現，母親在懷孕前周，每周吃三份以上堅果的孩子，在反應思考能力方面都會表現更好註2。美國加州大學洛杉磯分校的一項大型研究顯示，吃核桃可以顯著提升思考能力，幼童與老人若能多攝取富含Omega-3的核桃，可以幫助活化腦細胞，對於思緒清晰、反應靈活，均有很大的幫助註3。
小魚乾比牛奶含鈣量更高
「足夠的鈣質真的很重要！」阿包醫師強調：「除了Omega-3的攝取之外，另一個影響生長很重要的，當然就是鈣質了！」有些人誤以為只有中、老年人，才需要注意鈣質吸收，但其實在兒童與青少年時期，正是最需要補充鈣質的時候。足夠的鈣質有助於鞏固骨骼，降低日後出現骨質疏鬆的可能，不管大人小孩，都要隨時補充足夠的鈣質，才能有益健康。
根據衛生署的國民營養調查顯示：台灣小學生的鈣質攝取量嚴重不足，即將進入青春期的歲學童，竟有%的鈣質攝取量未達建議量！依照衛生署公布的食物含鈣量比例表，其實小魚乾才是含鈣量第一，比牛奶高倍註！衛福部建議每日飲用杯乳品，可以改吃克的小魚乾，補充每日所需鈣質，是幫助骨骼正常發育最好的食材！
多吃核桃、小魚乾等原型食物，慎選安心廠商
阿包醫生鼓勵，在飲食上盡量做到低糖低鈉，多攝取原形食物、少吃加工品，才是健康攝取營養的最佳方式。除了均衡飲食外，鈣質的吸收需要透過日曬產生維生素D，養成戶外運動的習慣更相對重要，才能幫助營養素的吸收。平時幫孩子準備有豐富鈣質的小魚乾及營養滿分的核桃等堅果類的產品做為點心，同時補充鈣質跟Omega-3，採買選擇時，挑選國內食品大廠及包裝上有安心履歷標示，更能即時知道食材來源及檢驗報告，幫消費者層層把關，吃起來更安心，也教育孩子從小懂得選購安全食物觀念！
知名小兒科醫生
巫漢盟醫生(阿包醫生)
專長：兒童生長評估、嬰幼兒飲食建議、過敏氣喘、氣管鏡及胸腔超音波操作、一般兒科疾病、疫苗注射、健兒門診。
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