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你愛過嗎?是否受傷了?從這傷痕中學到了什麼?
是開始自我懷疑,自己是否值得被愛嗎?
還是認為自己還沒找到適合的人
如果作者是現實生活中的朋友
當你向他詢問感情問題時
真不知道是該說他夠智慧而誇獎他
還是會因為他講得太尖銳而討厭他
幾年前看過這本
封面真的不起眼
書名也不夠吸引人
但讀了前幾頁之後
你就會被作者細心的觀察而感到驚訝(!!)
他像是個摸透愛情故事的智者
句句都在講著我們在愛裡面容易誤解的事情或感覺
這種愛包含了父愛、母愛、大眾的愛、情愛
這本書對我來說
就像一本該放在身邊的小冊子
時常的拿出來複習一次
並希望自己
能慢慢培養如何去愛的能力
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我原本以為這本書會很「學術」,後來發現它不僅非常生活化,更說中了很多我沒發現的問題
如果你上網搜尋框架效應,可能會找到維基百科上某個學者提出來的
我自己覺得,作者只是用「框架效應」這名字而已
他想談的東西更全面一點
更偏向智慧面一點
尤其「自我中心框架」這章節讓我不得不感慨
我到底還要騙自己多久呢🤔
如果你喜歡心理學
如果你想看看自己對生活中有多少偏誤的行為
這本《框架效應》非常推薦給你
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影片中提到的f.lux軟體連結: https://justgetflux.com/
還沒開始看這本書之前
我心中有幾個想法
1. 我知道睡覺很重要啊,但就是想熬夜看怪奇物語
2. 我知道睡滿八小時對自己比較健康,但公司叫我八點半打卡,我能怎麼辦
這本書的剛開始幾章,作者會談論一些我從沒聽過的睡眠科學知識,然後再往後推幾章,哇賽,我覺得我好像會活不久
雖然這本主打睡眠科學,但作者其實會用很生活化的方式向讀者說明,也有很多奇怪的實驗,例如: 現代讀夢術...
如果你一直都無法早點上床睡覺
如果你覺得喝酒可以助眠
或是你有服用褪黑激素的習慣
我想
這本《為什麼要睡覺?》能說服比爾蓋茲改變睡眠習慣
平凡如我們
應該也可以
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