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企唔穩勁難平衡haha 在 YANKI DIN 丁可欣 Facebook 的最佳解答

YANKI DIN 丁可欣 By YANKI DIN 丁可欣

2021-08-27 21:21:24 有 328 人按讚
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去船P都要WORKOUT🍑🤣
喺船上面操PAT PAT您試過未！
#企唔穩勁難平衡haha
#Vegan都一樣健康有力量🌱💪🏻

快啲捉緊夏天嘅尾巴
tag 您做gym嘅姊妹一齊挑戰train fit啦！
@joemary_leung @zoesportdiary 💗u guys

🌟阻力帶訓練🌟
1. Bulgarian split squat 15x4
2. Jumping squat 10x4
3. Front to side squat 15x4
4. Single leg step up (L)&(R) 15x4
5. Squat hold switch leg toe touch 30s
6. Crab walk 30s

Resistant band by Myprotein
1:1/ 1:2 私人教練查詢課程
https://www.instagram.com/yanki.trainyouup/

#增肌 #減脂 #健身教練 #健身女孩 #素食健身 #女教練 #CPT #減肥 #運動 #hkgymgirl #私人教練 #hkgym #hkgymgirl

Tags:
YANKI DIN 丁可欣

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丁可欣 YANKIDIN 香港演員、女歌手及YOUTUBER，別名火雞姐。
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