#帶孩子窮三年⁉️
最近常看到社團有爸媽在討論到底要不要把小孩送托嬰…
因為太多社會新聞讓我們對托嬰中心不放心
今天又看到一個托嬰中心老師寫的爆料文章
我真的是邊看邊哭…
真的無法想像那裡面的孩子過的是怎麼樣的生活?
想到就好心疼…😭
回想我當初也是很掙札是不是要把小毛豆送托嬰
但是我真的是捨不得他這麼小就離開我們身邊
所以就算自己帶孩子會窮三年 (之前看到有媽媽說的，我覺得很有道理)
沒錯，自己在家帶孩子的這幾年，
的確經濟狀況是比較拮据的
沒辦法像以前沒生小孩，
可以每年出國、可以天天大餐…
不敢亂買東西、連交通費都要斤斤計較…
但是，我覺得
就算生活上是比較沒辦法揮霍
#但是我的心靈上是很富足的
陪伴孩子長大、給他們滿滿的安全感
就是我最大的收獲
當然，也不是說送小孩去托嬰中心就是不好
要不是萬不得已、誰會想把孩子送托嬰中心呢?
而我也相信，這些惡質的托嬰中心只是老鼠屎
一定還有很多真的很認真經營、愛孩子的托嬰中心
如果真的要將孩子送托嬰中心
也希望大家一定要好好慎選
分享這篇不是要增加有送托嬰的爸媽的煩惱
而是希望提醒大家，一定要多觀察我們孩子的狀況
畢竟孩子還這麼小、無法表達在學校發生了什麼
和大家分享這位老師整理的幾個重點
(摘要)
1️⃣孩子回家後，有沒有換掉髒的圍兜、衣服，代表有沒有在生活細節上用心照顧孩子。
2️⃣孩子在家是否睡得安穩，會不會突然夜驚大哭大喊，經常做惡夢。
3️⃣孩子到家，不要急著讓孩子去睡，多陪著孩子，觀察孩子玩玩具方式，許多孩子在玩的時候會重現在校老師教學或是被打情形。
4️⃣孩子如發生問題，老師跟園長主任回答是否一致。有事中心會如實跟家長說嗎？或是老師跟主管坐下來討論，而不是當作沒這回事。
5️⃣早上到校時小孩會不會哭不要進學校，死抓著爸媽的衣服不進去？小孩是否願意給老師抱（沒睡飽有起床氣不算），放學時孩子開心其實不太準確，因為下午小孩玩得高興，又吃點心，心情好，早上送上學時孩子的情況，才是最真實的反應。
6️⃣孩子分離焦慮而哭，通常不會超過2個星期，孩子哭超過這時間點，要多注意一些。
7️⃣聯絡簿是否真實呈現，還是交差了事？
8️⃣觀察托嬰中心給的餐量，吃飯是不是很快在10分內結束？老師把碗收走，是吃完了？還是再去呈一碗？
9️⃣小孩無預警消失在監視器畫面中，要注意消失的時間長短，是1～2分還是5分鐘以上？
🔟接送時，多停留一下，觀察其它小孩其它老師的反應，不是只看接你小孩的老師。
#靠北惡質幼兒園 #托嬰中心
#靠北惡質幼兒園405
#絕對真實托嬰中心實況
#托嬰中心老師真實告白
#已停業
#社會局有處理
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我在托嬰中心工作過，這間托嬰中心設備很好，環境也不錯，小孩不同年紀，都分在不同教室，收費中上，口碑一直不錯，招生都滿額。
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但我去工作幾天，就待不下去了，工作一個月後，所有家人朋友力勸我辭職，我卻留了下來，因為內心捨不得孩子，這些孩子好不容易適應了我們這些新老師帶領的環境，深信一再的換老師小孩沒有安全感，我還能保護著他們，所以打消了離開的念頭。
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去幾天，發現中心的主任會打小孩，是經常性在打，其中幾位老師也會，我感到非常震撼，這樣打爸媽難道不會發現嗎？小孩難道不會回去說嗎？（得到的回應卻是，因為他們不會完整表達）。
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主任的帶班準則是，孩子只要不乖，就打。
孩子吃飯太慢，老師會背對監視器，拍小孩手背，打大腿，速度再不加快，會叫孩子捧著飯碗站著吃，或抓小孩手拿湯匙塞大口硬吃，如果吐出來，再打。
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每天喝水有固定時間，孩子不喝要罰站，其它老師說「站著喝會比較快，罰站再不喝就打」。老師知道會表達自己需求的孩子例如大便了，而孩子沒講就要修理。
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其它生活常規，像是要自己穿脫鞋子、換尿布時要坐好、不能拿尿布玩、練習刷牙時打翻水、嬉鬧搶玩具、不收玩具、小孩推人咬人有攻擊性的動作，吃飯沒坐好，湯匙玩飯，只要不守規矩，老師知道孩子會做但做不好，一定打。洗手洗手太久玩水，先口頭叫「XXX快，你是洗好了沒」，再沒洗好，就一頓打。
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不睡午覺的孩子，一定被帶出去到老師休息區，避免影響其它小孩，有時孩子會待在那玩玩具，但是主任一過來看到不睡的孩子，會視小孩的情況決定如何處置孩子，6個月以下的嬰兒會拍打肩膀、手腳，讓嬰兒哭到累到睡著，6個月以上孩子如果知道看臉色不發出聲音，可以靜靜地等老師帶回去，發出聲音影響到主任，就先修理一頓，主任常常說「打一打，哭一哭就會好睡」。
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主任會採取各式處罰方式，手握拳頭用力搓小孩頭，或用2隻手掌同時用力拍打壓臉頰，會壓到臉出現像刮痧紅點，因用力打而撞到牙齒嘴內出血，但主任很有自信家長不會發現，她說「家長不會檢查嘴巴裡面」。
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打小孩，不會用自己的手來打，因為要花力氣自己的手會痛，鐵尺、炒菜木鏟、飯勺、板子、長扁湯匙都是常用工具，每次孩子不乖，情形輕微打10下起跳，很不乖20下起跳，主任及老師們會打到她自己覺得OK滿意或是手酸了才停手，常常讓孩子哭到歇斯底里，聲音全啞。午睡時手壓著背部不讓小孩起身。某些小孩被主任或特定老師叫到名字時，就會立即大哭。
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有時主任會先打孩子一腳，如果小孩還在哭就打另一腳，打到小孩不敢哭為止。主任發現老師打得太輕，她會接手再繼續打。
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其中有位老師對我說過「我很愛小孩，會一直待在幼教界」，但是我看著她棍子打斷一根再買新的⋯⋯
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有天有個孩子腳被撞到瘀青，原因是小孩在門後罰站，而主任不知道，用力開門撞到孩子，但帶班老師跟家長說「小孩自己去玩門撞傷」。家長相信了，因為家長跟園長算很好的朋友，而門後是監視器死角看不到。
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最嚴重的一次，主任整個情緒失控，把小孩整個人提起用力甩到櫃子裡，孩子後腦勺撞擊到櫃子，發出很大『碰』一聲。後來這小孩只要哭，就會哭到臉色發紫有喘不過氣，好像快休克，帶班老師私下討論不曉得是否跟撞擊櫃子有關聯。主任對我們說「都是因為小孩被你們抱習慣了，你不抱，他沒安全感，他才愛哭的」。
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這段期間我觀察到，小孩被打哭到很激動時間過久，耳朵會爆血管，耳朵內外會出現一顆顆紫色小斑點，聲音變沙啞，眼睛會紅腫，眼球有血絲，孩子嘴巴張開大哭，會哭到上唇流血。
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其實主任不喜歡小孩哭，主任說「誰啊，誰又在哭？我狠狠打你一次就不會哭了」。
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孩子哭了，主任覺得煩就開駡老師跟孩子，駡過還在哭就打，主任常掛在嘴邊的是「要當你的公主少爺，回家去當，耍任性回家去耍，打個你2次就會乖了」，對老師說「要打小孩才會怕你，不要跟小孩玩太瘋，小孩很聰明，會爬到你頭上」
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主任有許多規定，第一個是孩子在哭，老師絕對不能抱小孩，主任一直強調「除非你有很多雙手，不然你抱一個，其它孩子也要抱，你不要增加別人的麻煩」。也規定不能對小孩好或安撫孩子，如被發現，主任就說「你破壞規矩！」
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主任要午睡，孩子哭了吵到她，就大發脾氣，把氣宣洩在小孩身上，故意雞蛋裡挑骨頭，用言語霸凌老師及小孩，駡老師能力不足，所以老師會盡力安撫小孩午睡。
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小孩有傷，不會第一時間通知家長，如果放學前傷口好一點就不講，傷口狀況還看得出來，放學時會跟家長用標準答案提一下。嘴內的傷很快好，不會跟家長說，主任說因為家長不會檢查，同樣的打腳底，家長也不會檢查。
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家長接送時問問題，主任不准我們做任何回應，規定我們要說「我們詢問後再回覆」，統一都由主任或資深老師來回答，家長問起孩子身上的傷，我只能與其它老師互看，不敢透露，因為主任正在盯著我們是否講出實情。
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托嬰中心孩子大部分還不會說話，有些孩子會開始說，可能孩子回家會跟家人說「誰，打打」試圖講出真相，這點主任再清楚不過，所以打完後，會跟小孩說「你的傷是自己弄的」，對孩子洗腦，對年紀大一點的孩子，就威脅「回去跟爸媽講，你來上學一樣也是被打，你明天來再哭我就再打」，小孩只要被帶出教室都會大哭，因為清楚知道會被打。
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學校裝可即時監看的監視器，但是家長卻從沒發現過學校各式殘忍處罰方式。因為主任及老師知道要用身體遮住孩子，不讓監視器拍到，或會帶到監視器死角或是沒裝監視器的地方。
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有天有個小孩不上學，主任抱走帶去廚房，孩子的腳整個被抓起來倒吊，人往後倒發出『碰』一聲，接下來就聽到好幾聲的拍打聲，孩子哭慘到我無法形容，棍打聲音伴隨孩子的哭聲十分響亮。幸好家長離開不久，隨即檢查監視器畫面中沒看到孩子，家長即時打電話問說小孩怎麼沒跟大家一起玩，接電話的人回「帶去洗手，馬上回教室」，主任這才心不甘情不願地把小孩帶出來，小孩哭很慘，我好心疼，但沒有人敢出聲。上課到一半時，家長還特地買甜甜圈來送老師吃。但那時孩子情緒己經平穩，家長沒法發現真相。
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我每天看著孩子害怕抓著爸媽的衣服不敢下車、不敢進門。孩子進學校哭鬧，老師都會先抱進來，如果家長走了，小孩還在哭耍賴，會被打。很多爸媽會問，為何小孩哭成這樣，我們都會互看但卻沒有勇氣向爸媽說出實情，我們能做的是快安撫孩子不要再哭，不然等下資深老師們就來修理了。
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主任規定不能講孩子負面表現，除非是咬人有傷口的才能說，我們只能對家長講正面情形，有時家長疑心問起，主任及資深老師總有一套想好的說詞「都是孩子自己去玩傷到」、「孩子空間轉換，又升班，不適應新環境才會半夜哭」，主任在放學時間，會表現特別愛小孩，對家長只說好聽話，利用家長對園方的信任，編一套故事，讓家長支持園方，主任會把錯歸咎於老師身上。
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這些孩子，半夜睡大哭，用力踢腳，翻滾叫爸爸媽媽，有時會尖叫，會暴力玩玩具，用力槌打敲玩具，常被突然大聲講話嚇到，這些都是家長跟老師反應，但我卻不知該如何回應。
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但孩子好天真，問是否很喜歡老師，都會回答是，因為老師花長時間照顧他們，會抱他們，也會陪他們玩。
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有家長反應，孩子拿起棍子打爸媽腳底板，家長覺得奇怪跟老師反應，老師回「是扮家家酒，是小朋友間的玩耍」來帶過。
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中心內的孩子也吃得不好。早上點心量很少，蒸2顆饅頭或2片吐司剪成1公分小塊供給全托嬰中心幾十個孩子吃，一個孩子只能分3～5塊。中午，常常都是一大鍋粥，配上三小撮配菜再攪一下混合。下午點心是水果，每個孩子只能分到2～3薄片，如果點心是大人喜歡吃的，小孩會分到更少。托嬰中心在下午4點時會多給一餐點心，讓孩子在回家前吃飽一些，有時還會給糖果，所以家長不太能發現中心內真實情況。而菜單不符，只要家長問起都說是依當令食材準備。
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學校玩具一直都是差不多的玩具，不會更新，孩子都悶在教室裡，因為中心不想花心思顧小孩，覺得帶小孩外出很麻煩，很少帶孩子去戶外活動曬太陽。中心內的室內遊戲區小，有裝冷氣沒有對外窗，孩子常生病，感冒頻率高，常得腸病毒。當然中心是絕對不停課的，也不通報，被家長抓包，才會停課。中心總是有統一說法說服家長。
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主任不喜歡家長問東問西，喜歡家長接送了馬上就離開。會送東西給園所的家長，主任會心軟，主助會打少一些。主任對不喜歡的家長，就擺個臉色不太理。對於會提出質疑的家長，會找理由利用糾紛，藉機請走，主任會故意營造出都是家長的錯。主任不喜歡家長們在門口聊天，不要老師跟家長有互動，主任怕我們透漏太多訊息，講錯話。
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中心內有各式課程，有捏麵糰、畫水彩蓋手印章、做綿花糖等，但是這主要是為了拍照做成長檔案用。招生時，家長要參觀只能約在下課5點後，不會讓家長看到真實情況。在招生時，承諾家長每個孩子都使用獨立奶瓶消毒鍋，事實上，為了省電，都混在一起消毒。平時家長不能隨意進入看小孩，直接擋在門口，中心的理由是「會嚇到小孩，為了安全」
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園所的工作氣氛很沉重，幾個不打小孩的老師變得很冷漠很少交談，力不從心，每天都在擔心變成箭靶，被主任找碴，而幾個會動手的老師每天和樂融融一起吃飯聊天。中心內的老師流動高，短的1天或10天就走了，長的半年或一年就離職。我們不是想袖手旁觀，只是講了若家長來質問，老師會被刁難，孩子也會被打更慘。
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我說出這些，不是讓家長們恐慌的去質疑托嬰中老師所有事情，而是希望家長們藉由這些真相，知道要如何觀察孩子反應及托嬰中心。
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觀察重點有：
1. 孩子回家後，有沒有換掉髒的圍兜、衣服，代表有沒有在生活細節上用心照顧孩子。
2. 孩子在家是否睡得安穩，會不會突然夜驚大哭大喊，經常做惡夢。
3. 孩子到家，不要急著讓孩子去睡，多陪著孩子，觀察孩子玩玩具方式，許多孩子在玩的時候會重現在校老師教學或是被打情形。
4. 孩子如發生問題，老師跟園長主任回答是否一致。有事中心會如實跟家長說嗎？或是老師跟主管坐下來討論，而不是當作沒這回事。
5. 園所作息時間是否彈性？會不會一定要完全照著中心的規定執行？
6. 早上到校時小孩會不會哭不要進學校，死抓著爸媽的衣服不進去？小孩是否願意給老師抱（沒睡飽有起床氣不算），放學時孩子開心其實不太準確，因為下午小孩玩得高興，又吃點心，心情好，早上送上學時孩子的情況，才是最真實的反應。
7. 孩子分離焦慮而哭，通常不會超過2個星期，孩子哭超過這時間點，要多注意一些。
8. 聯絡簿是否真實呈現，還是交差了事？
9. 觀察托嬰中心給的餐量，吃飯是不是很快在10分內結束？老師把碗收走，是吃完了？還是再去呈一碗？
10. 小孩無預警消失在監視器畫面中，要注意消失的時間長短，是1～2分還是5分鐘以上？
11. 老師帶小孩離開，是抱或牽手？生氣時可能就快速抱走，或是用力拉扯孩子的手拖走。
12. 法規規定師生比1：5，實際上1：3-4老師比較照顧得來，有些中心會掛人頭，家長要注意實際照顧者有幾位。
13. 接送時，多停留一下，觀察其它小孩其它老師的反應，不是只看接你小孩的老師。
14. 爸媽回家後要多互動交流孩子的狀況或孩子說了什麼學校的事。
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曾有小孩轉出又回來，因為家長說你們把孩子教很有規矩很有禮貌。是啊，因為這是打駡速成班，孩子像是在馬戲團裡成天被訓獸師訓練著要表演給爸媽看，孩子真不該在這充滿暴力環境下成長，希望爸媽們能多關心孩子，別讓孩子到了不該到的地方上學。
#不能說是那間
#只能說己處理
#該做的都做了
https://www.ettoday.net/news/20190418/1424874.htm
托嬰中心爆倒吊小孩虐打！老師4477字揭主任「失控甩童撞櫃」…打斷棍子就再買
https://www.facebook.com/globalfuturefamily/posts/2271544679755243
未來Family
https://news.tvbs.com.tw/local/1117725
https://www.ettoday.net/news/20190418/1424907.htm
https://www.setn.com/News.aspx?NewsID=528688
但是我的心靈上是很富足的 在 Re: [請益] 如何長期維持富足強大又上進的心靈? - 看板CATCH 的推薦與評價
許多人在針對自我提升和心靈成長的過程中會陷入一個迷思，這個思維是這樣的。
我知道我的本質是想要努力的，我希望我的人生會往我想要的目標走，
在「某些時候」我也真的很猛地認真努力向上，
而且也真的會有令人滿意或是出乎意料的好結果，
但是內心有個我是無法控制的會在很多時候開始墮落，
我可能會抵擋不了誘惑開始看美劇，和朋友到處閒晃看電影，
晚上回家的時候又熬夜刷臉書。
而這個墮落發生的時候就會覺得自己很沒用為什麼無法真的照自己想要的目標走，
眼睜睜地看著自己浪費了許多時間。
因為知道自己在「認真的時候」可以完成多麽令自己驕傲的結果，
所以對於自己懶惰的時候的時間浪費，是多麽不能忍受，
因為你知道要是沒有浪費，自己早已衝到天邊去了。
這是許多人面對的困境，非常難搞，而一般人面對這個困境使用的解決方式是
用非常的暴力，諸如批判自己，責怪自己，或是恐嚇自己的方式
來逼著自己一直進入這種奮發的狀態。
然而事情也許會短暫好一點，但是這種策略最終會因為每次懶惰的拖延一再出現，
再加上生活平淡一直重複的摧殘，這種鬥志很快就會消失殆盡，
最終會進入一種舒適圈的狀態，
就是我的生活其實也過得挺好，雖然沒有達到我當初想要的目標，
但我期待以後哪一次的奮發爆衝可以讓我完全轉變。
這邊我提供給另一個完全不同的策略
首先請停止依賴你那個「奮發暴衝」的狀態，
有那個東西很好，但是不要以那件事情自豪，
不要想著「看我之前那次奮發暴衝的結果讓我完成了某個壯舉，我是真的很有潛力的」。
不，停止對他的自豪，不是要你否定它，你就把它當作是個bonus一般的存在就好。
原因在於那個奮發爆衝的來源，很大一部分是靠你的情緒，
但是情緒這個東西變化是很快的，雖然很有力量，卻不可靠，因為這個是人的天性。
情緒這種東西，你當下覺得快樂，可能下一秒就覺得喪氣。
你今天覺得難過，可能明天會覺得無聊。
情緒可以驅動你做出行動，但是它的本質就是變化很快，
所以你如果想要長遠的計劃維持一定心靈堅強的水準，
依賴「情緒」，依賴這種「奮發暴衝」，這是個不好的策略。
這是一般人掉入的陷阱，因為他們在面對人生某件想完成的目標時，
他們眼中就真的只看著目標，
比如說我想要考上好學校，我哭爹哭娘的把自己吊起來就是要猛唸書考上，
也許最後真的完成了，真的考上目標了，
但是這一個目標達成了，人生的下一個目標還會來，
當下一個目標來之後，你又得哭爹哭娘的再折磨自己一次要完成下一個目標，
而這樣的策略的缺點在於你沒有累積性，
你每完成一個目標你的情緒和痛苦就重新歸零，然後為了下一個目標又得再重複一次。
而另外一個策略是這樣的，你雖然生活有個目標在，但是你不要直線式的思考來看待他，
你內心是想著，
「如果我要完成這樣的目標，我必須是個什麼樣的人？」
比如說我想要考上一個好學校，那麼我一定要可以專心念很多書，
那麼我要可以專心念很多書，我就必須要有很好的專注力，
如果我要有很好的專注力，那麼我就要有健康的身體，
如果我要有健康的身體，那麼我就要有充足的睡眠，我就要吃健康的食物，
所以我必須培養自己早睡的習慣，以及自己去煮健康的食物給自己吃。
這樣推下來，你會發現你每天要專注的目標，其實是該養成什麼樣的「習慣」，
而不是忽略習慣，只看著目標。
習慣是一件很強大的存在，因為它是完全自動化，
你在做「習慣」的事情時，你不用逼自己，它就像是你身體的自動系統一樣，
你無意識它就會幫你去做。
就像你每天起床都會自動去刷牙(希望你是)，並不會覺得刷牙是一件煎熬的事情。
這件事情非常重要，因為你培養出怎樣的習慣，就代表你是個什麼樣的人，
而你是個什麼樣的人就代表你能完成的目標是什麼，也就決定你人生的命運是什麼。
所以如果你想要把這件事情放到長遠的目標來看的話，
你要採取的策略就是你該培養出怎樣的習慣，
而習慣的選擇又有他的學問存在，
因為「某些好習慣的養成」會因為你之前已經養成了「某些既有的好習慣」的原因，
讓你更加容易養成這新的好習慣，這是所謂的習慣的複合性。
比如說你已經養成了「早睡早起」的好習慣，
在這樣的狀態下，你去養成「運動」的習慣會更加容易，
因為你早起已經有好的精神，相對於那些整天熬夜精神不濟的人，
你更容易養成運動的習慣。
簡單來說複合性高的好習慣，會讓你更加容易養成其他好習慣。
複合性低的好習慣，對於你養成其他的好習慣沒有太大的幫助。
所以初期在選擇習慣的養成時，要儘量選擇複合性高的好習慣，
這樣長遠來說效益最大。
這樣的方式就會讓你不再依賴前面所說的「情緒奮發暴衝」的方式
來完成自己的生活目標，而是靠你身體裡面「自動化行為的習慣」幫你工作，
也就是你已經是什麼樣的人的情況下，完成你想要的生活目標。
至於什麼是我認為複合性很高的基礎習慣，
你可以從這幾個下手。
1. 早睡早起充足睡眠
2. 健康的食物
3. 健身
4. 冥想
5. 閱讀
6. 寫作
再來，養成習慣的方式該怎麼執行呢？
如果我就是意志力不堅定沒辦法每天早起怎麼辦？
難道又要回到之前那種情緒奮發爆衝的方式來鞭策自己嗎？
在這邊我不建議你用批判強迫自己的方式來養成習慣，
不要用這種暴力的方式對待自己，你要知道說服自己做事情是需要溝通的，
就像你想要說服別人來幫你完成一件事情一樣，
你用這種暴君暴怒式的方式要求別人幫你做事情，你覺得別人會理你嗎？
就算你是發工資的老闆，你用這種暴怒的方式對待員工，員工也是會離職的。
所以同樣的道理，當你想要自己幫自己做事情的時候，
如果用這種暴君的方式對待，你自己也是會跟自己罷工的，
罷工之後他就是去懶惰了。
所以對待自己最好的方式就是你必須要「不斷地和自己對話與協商」。
「我們開始養成早睡早起的好習慣好嗎？這個月我們都早上六點起床如何？」
「沒辦法啦，我怎麼可能堅持一個月都那麼早起。」
「不然我們只要明天早上六點起床就好了如何？」
「唉唷，我已經習慣摸魚到凌晨兩點睡覺然後鬧鐘調八點半起床，六點太早了。」
「不然七點如何？」
「七點還是太早，八點可以。」
「好，那就說定了，明天鬧鐘調八點。」
於是你又邁向養成了早睡早起習慣的一小步。
不要小看這一小步，因為是你和彼此對話協商然後最終彼此都同意的成果，
是很重要的一小步，長久下來你自己才會願意幫你自己做事情，
而每次的一小步最後會產生連鎖反應讓你完成你意想不到的事情。
所以結論，暴君式地對待自己，
總是依賴情緒爆衝奮發的方式來完成自己人生的目標其實不是個好策略，
雖然你會偶有佳作嚐到甜頭，但是這種方式太不可靠也太不可控。
反之，你經常性地和自己的協商對話，專注在你要成為什麼樣的人，
要養成什麼樣的習慣，最終讓這些毫不費力的自動化行為來幫你完成人生的目標，
才是個可長可久的好策略。
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※ 引述《ccu1002 (don't flinch)》之銘言：
: 本文跟自我提升有關所以發在這~
: 我的背景是個全職考生~
: 我發現我自己的心靈狀態總是起伏不定
: 上一個月雖然有在看書
: 但 我知道我其實只是在打卡下班而已
: 我沒有很強的鬥志
: 好像在等時間過了一樣
: 在圖書館待了一段時間後
: 就告訴自己 喔 好 今天可以了 休息~
: 一整個月都差不多是這樣的狀況
: 這個月初發生了一個讓我有點小挫折的事
: 雖然還是正常生活著但我已經突然完全沒動力看書了
: 也不知道為什麼……
: 墮落了兩個禮拜（沒人管的的人真的很容易墮落…）
: 整天空虛地滑著手機 去運動也沒效
: 強迫自己讀書也完全專注不了
: 開始玩交友軟體…
: but
: 就是發生了一個契機
: 我內心突然燃起了一股火燄~
: 內心不斷湧出滿滿的動力
: 突然自己的上進心又回來了
: 現在完全可以專注在自己的目標上了！
: 這就是我一直在找的感覺
: 但我知道我可能不久後又會失去這種心神合一的感覺?
: 以長遠來看
: 我知道能維持這種心靈狀態非常的重要
: 能長期維持的話 我才能成為自己理想中的人
: 不管在事業學業、交友、兩性的長期關係上都非常重要
: 學業事業就不多說了
: 能長期保持專注積極的話 累積下來會完全變得一個不同的人
: 兩性關係的話 雖然我單身
: 但現在馬上把軟體刪一刪 line加的女生 管他的 全部都封鎖啦～
: 我跟本就不需要也沒心力去維持這些可有可無的關係
: 我知道我理想中的另一半
: 有自己目標 專注努力 重視心靈的女生完全不可能會喜
: 歡這種沒毅力 內心空虛 對自己的未來還是感情都隨便
: 的男人
: 喜歡的是對感情專一（男生沒目標時真的內心會想放縱亂來但反之根本沒時間也不會想） 努力為了自己理想奮鬥 又成熟的男人
: 我知道維持這種心靈狀態的辦法環境是很重要的一環
: 環境可以在你冷靜下心後還強迫自己儘量維持正確的習慣
: 還有沒動力時強迫自己行動 因為行動會創造出新的動機
: 我希望自己能好好地考完這個試 達到自己的目標
: 未來也能好好往自己的藍圖理想邁進
: 未來遇到理想的對象時 自己也已經準備好了
: 可以用理想的心態面對這個人 我不想再錯過了
: 我過去算是不太容易喜歡上別人的人
: 對異性的相處也消極了很長的一段時間
: 活到現在也才喜歡過兩個人 拒絕我的人也不只是因為條件拒絕我 我過去我真的又智障又不成熟又有點自以為…
: 但發現這個人是我想找的人 喜歡上又很不容易放手的人 所以過去也讓自己蠻受傷的?
: 我知道都是自己還沒準備好
: 心靈跟條件還有經驗都還不夠
: 嗯 我要請益的是
: 我想問的是這樣心態是個性造成的嗎？
: 我總是起起伏伏的 而且突然一個契機就好了?
: 這樣算個性嗎？還是刺激對我很有效?
: 還有過去大部份滿廢的一個人可以長久維持嗎？
: 如果要維持的辦法和心態又是什麼呢？
: 我絕對不是在找捷徑
: 我知道成功和培養心靈一定要非常多多多的努力的
: 但 我想知道比較好的辦法來改變自己
: 我誠心地打完這篇文希望大家可以幫我解惑找到改變自己的方向
: 謝謝
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: Sent from JPTT on my Samsung SM-N9208.
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 198.136.26.47
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/CATCH/M.1526567636.A.311.html
不需要到創作散文那種地步，只需要寫東西就可以了，任何東西都可以。
寫作的習慣並不需要強迫自己寫出什麼東西，想寫什麼就寫什麼。
寫作的過程中會讓你進入一種自我對話的狀態，
他會讓你很自然地開始整理腦袋混亂的思緒
很多時候一個想法，一個情緒，一個反應的出現，你並不是真正了解到底他是怎麼運作的
你甚至不知道你現在在生氣時，你是不是真的在生氣，或者是不是真的有生氣的理由
這過程不但訓練你觀察自己思維，情緒的能力，還能幫你跟你的自我意識一起成長。
記得不要把寫作當成是一件負擔的過程來看待，不需要想著阿我今天真的沒啥好寫的
那只好開始硬想出今天發生什麼事情記錄下來。
假設當我不想寫東西時，我也許就會寫著，
「媽的今天真的不想寫東西，真不知道要寫什麼。
咦為什麼我不想寫東西？
我現在是感到不耐煩嗎？還是感到生氣？
我幹嘛因為自己不想寫東西而開始生氣不耐煩？真有趣，又沒人逼我。
是因為昨天約那個妹子約不出來的關係嗎？
嗯，感覺自己開始要靠杯靠母了，我來看看等等我會靠出什麼東西來。
開始!」
對我來說，我很少不想寫東西，因為我總是想跟自己喇賽，
我大多時候反而是覺得自己寫太多，喇了太多低賽但因為等等還有其他的事情要去做
最後只好停筆跟自己說掰掰然後明天再見。
當然，如果你想寫出對別人有價值的東西，也是很好，不過那就是另外一件事情了
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