今天我要來講一個關於停車的故事。
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二年前的今天,我正大腹便便在休產假,有鑒於第一胎提早了一週生產,第二胎聽說又會更早更快,所以我便提早了二週開始休假。
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第二胎的時候我肚子非常大,一直處於驚慌焦慮的狀態,睡不好,吃不好,柚子還得腸病毒跟我隔離,我每天想他想到哭,種種情況下,阿福出生時體重只有三千初,舍監當時還擔心的問我,這個孩子哭聲很小聲怎麼辦?
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#你所擔心的事有99不會發生
#而且還在月子中心他就抬頭了
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我的產假才休一週的那個週日我跟舍監終於去買好了新冰箱,打算月子時可以屯很多食物,還有忽然很想吃便利商店賣的義大利麵跟玉米濃湯卻沒吃到。
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隔天早上,舍監一如往常的去上班了,我走到市場買了一些東西還有想吃的義大利麵,走到途中肚子忽然有點痛了。
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其實那幾天舍監有一直禁止我出門,他怕萬一走到半路破水或陣痛怎麼辦,然後不羈的我還一派輕鬆跟他說,安啦,如果真的走到一半破水,我就直接坐在路邊打電話給你,不要移動就好,又不是在鄉間小路,沒人可以求救。
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然後他聽了覺得我很誇張;妳就是把什麼事都想得太輕鬆,所以我常常很擔心妳,很多事情真的沒有妳想的那麼簡單。
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沒錯,當時我還覺得那些有事沒事叫救護車的都很誇張,能不要浪費社會資源最好,我就是那種不想麻煩別人的個性,想好解答就覺得沒什麼好擔心的,結果在這件事上吃了個大虧。
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#我真的錯了
#適當使用是對的
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當我走路回家時,肚子開始陣痛,我還有點分不清楚是假性陣痛還是阿福要辦見面會了,因為頻率久久才一次,加上這枚天蠍男前面很多次讓我誤以為他要來了,我因此而鬆懈。
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我到家馬上熱了義大利麵要吃,卻覺得胃口不好很不想吃(後來聽聞要生了胃口會不好,我二胎真的都這樣),然後我媽還跟我說應該沒這麼快吧,這假的啦!
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我的陣痛就在邊跟她聊天邊度過了。
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轉眼中午12點,我心想,已經午休了我可以來打通電話給舍監好了,我跟他說好像有陣痛了,大概六分鐘一次,不過可以慢慢來,我去洗個澡好了。
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我媽當天正好要回金門,還問我怎麼辦,我跟她說沒關係呀,反正我一會就去醫院了,也沒什麼事。送她出門搭機後,我就開始洗澡,我記得當時已經痛到要拿椅子坐著洗的程度,但我也沒什麼緊張,洗完收拾東西等舍監一到家,我們就出門去醫院。
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在路上我開始二分鐘左右的陣痛頻率,因為我是在馬偕醫院看的診,但是在中山南路卻遇到立法院那區正在封路抗議,我當時已痛到皺著眉閉眼,舍監說他要跟警察說,我還拉住他的手說,我們繞路吧,說不定沒那麼嚴重不要濫用公資源,而且萬一我們被抓走我在警局生就不妙了!
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他馬上繞路,我閉眼流淚,好不容易也到了,我一進急診室他去停車,志工推我上了五樓產房,護士說已經開三指了,我當時一心一意只想打無痛分娩,便馬上拉住她說,我要打無痛!
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護士說,妳要先掛號,再抽血評估,麻醉師才會來幫妳打。
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我馬上坐起來說,好,我去掛號。
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她跟我說,妳現在不能去,妳要請親屬幫妳掛號才行。
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我馬上打電話給舍監,他說他在等車位,附近繞了三個停車場都沒有位子,我焦急的跟他說我必須要趕快掛號才能打無痛!
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護士問我,妳先生呢?!
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我說,他去停車馬上就來。
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不一會就見舍監衝來幫我掛號,說他把車先停在路邊,等他掛完號,我鬆了一口氣馬上跟他說,好了,你可以去停車了!(我真的只擔心不能打無痛)
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他還一直問我真的嗎?!我跟他說,真的,掛完號剩下的我可以處理,你去處理車子吧!結果他前腳才走,護士後腳馬上來看了一下跟我說,妳現在已經要生了,我們進產房吧,妳先生呢?剛剛不是在幫妳掛號?
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我說,他去停車了,剛剛是隨便停,那,我現在可以打無痛了嗎?!
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護士跟我說,來不及打了,妳現在已經就要生了啊!
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我聽到這句話時,腦筋一片空白,然後打電話給舍監說,我要生了,可是不能打無痛!
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他說他等到車位了,我說,沒關係,我先進去生,我只是跟你說一聲而已(沒有打無痛我已直接心死)。
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護士把我推進產房,產房通常有五六個護理人員,她們又問;她先生呢?!
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推我進產房的護士說,他又去停車了。
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產房內的護士們發出了超大笑聲,跟其他間產房的慘叫聲形成強烈對比,我原本痛到無法呼吸也忽然冷靜了,我心想,妳們尊重一下當事人呀!
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舍監上樓時,阿福已在歡笑聲中呱呱墜地。
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#爸爸只說了句他鼻孔好大
#台北車位好難找的證明
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此外,那天一到醫院沒有被退貨,我就在家中群組傳了我確定要生孩子了的訊息,我媽看到馬上從機場登機門奔到醫院,然後我姐問我,妳確定要生了嗎?開幾指了?
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我說好像三指半了(其實我也忘了到底開幾指才生),我姐驚訝的私訊我;三指半很痛,已經要生了吧!妳還能回訊息?!
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我爸也問,所以現在是誰在打訊息(他以為是舍監)?
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我說,是我本人啊!
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然後就被家人祝我順利生產,生完出來,我回訊息說我生完了。
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我爸又問,現在又是誰在回訊息?
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我說,還是我啊!
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#前後不過十五分鐘
#我真的好適合生孩子
#舍監從頭到尾都在停車
#IG粉絲募集中
#chutaidaily
#祝太的台北日常
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以下為本段內容文稿:
歡迎來到「一天聽一點」,不知道你的生活裡,是不是有過這樣的經驗?
就是當你很專心做一件事,或保持在某種「專注狀態」的時候,會因為突如其來的小小閃神,就把水灑在你的電腦上啊、炒菜的時候手燙到鍋子的邊緣,或者是正在開車的途中,一時小恍神就出了擦撞、小車禍…。
這些呢,你以為只是小小的差錯,只要打起精神就能夠重新掌控狀況;但是事實上呢,你的意志力在此刻已經是下降,才會發生那些你不想要的意外。
這些小凸槌喔,並不是要打擊我們,相反的是我們的潛意識在提醒我們,我們該從自己的「習慣模式」跳出來了!
要是你不肯有意識的從慣性模式跳出來,那麼下一個更大的災難,無論是危及到你自己,或者是波及到你身旁的人,都會很快的到來!
聽到這裡喔,你可能會覺得匪夷所思,覺得呢我把事情說得太嚴重了;身為一個成年人,當然能對自己的狀態有全面的掌握啊。
那我就說一個真實的案例,提供給你重新思考一下。
這個案例在以色列,他們呢,有兩個司法委員會,他們負責處理該國將近四成的假釋申請案。
我相信無論是什麼國家、人種,世界上所有法官,都希望自己展現出理性、審慎、智慧,而且依照事實和法律來維持正義。
不過呢,在2011年,三位社會學家,透過以色列的這兩個「假釋委員會」的資料,來檢視司法的決策的制定情況。
經過統計之後喔,他們就發現法官啊,在「早上」也就法官剛開始上班的時候,比較有可能做出對於犯人比較有利的裁決,那就是准許他們假釋。
而如果再仔細的分析這些數據,我們可以更清楚的看到,在一大早的時候,法官大概有65%的時間,會做出對犯人有利的判決。
但這樣的比率,會隨著早上的時光推移,而開始慢慢的下降;到了快接近中午的時候,有利於犯人的判決比率,就會掉到趨近於「零」。
所以呢,排在早上9點進行聽審的犯人,很有可能贏得「假釋」,而排在早上11點45分的犯人,基本上是一點機會都沒有。
但有趣的事情喔,在法官午餐休息之後,卻發生了!
當法官午休之後的判決,又會恢復到早上一開始對犯人比較有利的比率,但是過了幾個小時,在接近傍晚的時候,他們又「不自覺」的,開始採取強硬的態度,不輕易的讓犯人得到假釋。
那這些法官為什麼會這麼妙呢?難道他們的判決,是按照「時間」來看的,而不是按照「案件」來看的嗎?
其實研究人員表示喔,他們沒有辦法明確的找出,到底是什麼引發了這樣的現象,可能是因為「吃東西、進食」,讓法官的血糖濃度回升。
換句話說喔,就是法官們有「休息」,讓他們的心智、能量獲得補充。
也有另外一個可能,就是暫時離開法官席,讓他們的心情變好了,又或者是法官累了,休息減輕了他們的疲憊。
但不管原因為何,本來不應該影響司法的判決,而且呢,跟正義沒有關係的因素~就是「法官是否休息夠了?」和「何時休息?」;它卻都成了去決定某個人,是否可以自由離開,還是要繼續坐牢的關鍵。
我想應該沒有法官會坦承,自己是因為血糖太低,才會變得比較嚴格,但數據卻告訴我們,這兩者之間有很強烈的關聯。這些都是我們高估自己的意志力,而低估疲勞對我們的表現的影響。
說到這裡喔,就讓我想到,早些年台灣醫院裡面的紅包文化。
據說喔,有病患需要開刀的情況底下,病患的家屬就會想要給醫生送紅包,希望這個醫生,把自己的家人排在每天的第一台,或第二台刀。
因為那個時候,醫生的精神最好,所以無論是開刀的技術,或者是緊急狀況的決策,都會相對的比較精準,這好像是一樣的道理喔。
那麼,假設這種生理上的低谷,對於人們的專注力、意志力都是毒藥,而「休息」就是恢復的解藥,那麼這些必要的「休息」又該如何進行呢?
事實上呢,這個問題沒有唯一的標準答案,但科學提供了五項指導原則。
其中第一項,就是呢「有總比沒有好」。
有一個針對高績效人士所做的研究,他們發現有一項很有趣的數據,就是那些績效好的人,他們平均在工作52分鐘之後,就會給自己休息17分鐘。
顯然呢,短暫的休息確實讓人事半功倍,否則這些很有效率的人,也就不會有這麼高比例的雷同,不是嗎?
第二個方向,叫做「動勝於靜」。
我們都知道在現代人的生活型態裡,有一個說法喔,就是你「久坐一天」跟「抽完一整包菸」,對身體的傷害是一樣的;會對健康造成明顯、而且立即的危險。
正因為這樣的原因,當你處在工作狀態的時候,每個小時簡單的站起來,走個5分鐘,就能夠提升自己的活力、讓你能夠更專注、而且心情變好。
接下來第三點,就是「獨樂樂不如眾樂樂」。
有很多關於「休息跟恢復」的研究,都告訴我們,跟別人在一起,比自己獨自一個人耍孤僻,更有恢復的作用。
而無獨有偶的喔,在南韓有一個職場的研究,也告訴我們:比起回覆電子郵件這種「認知上的休息」;或者是吃零食一類的「營養式的休息」;我們跟同事聊一聊「工作以外」的「社交式的休息」,會是在減輕自己工作壓力,和改善心情方面,會有更好的效果。
接下來第四點,就是「戶外勝過室內」。
這個意思就是說喔,你花5分鐘,讓自己置身在自然的環境裡,會比你花同樣的時間,待在建築物、水泥叢林裡,來得更好。
就算在這麼短的時間裡,你沒有辦法從辦公室走到郊外,你也可以就近找到一些有室內盆栽,或者是能夠接觸到綠意;這樣子的效果,跟你實際的去郊外是一樣的。
最後一點,第五點叫做「關機比暫時登出好」。
這個部分同樣的,在南韓的職場研究裡有發現喔,我們伸展四肢,或者是做白日夢這一類,完全讓自己脫離工作的放鬆跟休息,是最有效能夠減輕壓力、而且振奮心情的方法。
而且研究人員還特別指出,除了「身體的抽離」之外,在工作上的「心理上面的抽離」也很重要。
因為99%的人都沒有辦法一心多用,所以在休息的時候,還想著工作上面的要求、老闆跟你說的話…,這對身心絕對百害而無一利,更是會讓我們造成「過勞」的主要原因。
所以歸結喔,以上這五個指導原則,我真的很建議大家可以試試看。但是如果你覺得聽完,還是覺得有所不足,不用擔心,我有更到位的途徑可以提供給你。
其實,我們每天的生活,就像是在山路開車一樣,有時候上坡、有時候下坡;有時候,還會遇到大大小小不同的彎道跟路況。所以你根本不可能一個檔位、一個模式用到底,那絕對喔會出車禍,再不然你車子也會壞掉。
所以必要的休息,就是幫助你在你的生活裡換檔,讓你可以適時的切換,在不同檔位當中游刃有餘,也才能夠真正的永保安康。
所以關於這個部份,就是我的線上課程【時間駕訓班】裡面,提到的「專注模式」跟「發散模式」,之間要怎麼切換。
在【時間駕訓班】的課程裡,我幫大家整理出,幾個需要「換檔」的徵兆,
那就是呢,當你發現自己一直處在「低效率」,或者是「容易引起負面情緒」這樣的狀況。
或者是發生你不可控制的「意外事件」,不論是大意外,還是小意外,這些都是訊號,代表你累了。
「專注模式」讓你感覺到疲乏了,這個時候要趕快的,從「專注模式」換檔,切換到「發散模式」,你才能夠得到真正的休息。
所以,如果你已經是我「線上課程」的學員,你一定知道在我的課程裡,我還會幫助你拆解,什麼叫做「專注模式」和「發散模式」,並且一步一步的帶領你,啟發「發散模式」的「身體途徑」跟「心理途徑」。
很歡迎你加入「啟點線上學苑」的行列,相信呢,參與【時間駕訓班】的學習,除了對於你那些生活中不想要的,像是車禍啊、意外啊…這些遺憾,都可以提早覺察、有效避免之外。
更重要的是喔,把你珍貴的時間跟精力,集中在真正有價值的人事物上,就像曾經有一句廣告詞,是這樣說的~「生命要浪費在美好的事物上」。
期盼你透過學習,成為生命的主人,而第一步,或許可以從學會「心智的換檔」,這一個部分開始。
希望今天的分享,能帶給你一些啟發與幫助,我是凱宇。
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那麼如果你對於啟點文化的商品,或課程有興趣的話,如同今天的內容最後提到的【時間駕訓班】,我很歡迎你,能夠透過線上學習的方式,跟我一起學習、一起前進。
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