#花式減醣便當 162號
#歡迎留言索取減醣滷排骨食譜
「冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開藥方！」
天氣冷冬天我們會常吃一些溫熱的料理，
加上冬天比較少動出汗機會減少，
因此老人家會教我們在冬天吃點蘿蔔清熱，
加上蘿蔔富含維生素C，
還有可以降糖、降脂的懈皮素、山標酚，
也是減醣很適合的食材唷！
話說早上廠商已經聯絡好了烘碗機安裝，
冰箱的常備菜也用的差不多了，
沒想到這次水逆讓我壞了烘碗機，
應該是要我稍微休息一下吧？
✨減醣滷排骨用完了，想要食譜可以留言索取
✨小孩說要吃炒鴻禧菇
✨佃煮白蘿蔔應該很好吃
#減醣便當 162號
✔️減醣古早味滷排骨
✔️減醣佃煮白蘿蔔
✔️橄欖油蒜炒鴻禧菇
✔️脆脆蝦米醬拌無水炒芥蘭
《熱量479大卡》
碳水16g(20%) 脂肪36g(57%) 蛋白質34g(23%)
#烘碗機終於要來安裝了
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