關於 做月子 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 坐月子禁忌多！怎麼做才能回復「產前青春」？中醫博士詳解

婦女生產後身體比較虛弱，因此很多老人家會告誡產婦坐月子期間不可以碰水、不可以洗頭、不可以洗澡。然而對於許多產婦來說，坐月子期間不能洗頭、洗澡是非常大的困擾， ...

#12. 【媽媽報報】坐月子禁忌與迷思大調查，坐月子如何渡過？

這個問題，跟生產方式會比較相關，通常自然產坐月子預計30天，剖腹產則是會坐足40天。所以大部分媽媽會選擇30天。以整份問券填寫人數來看，平均天數為34.6 ...

#13. 坐月子都在做什麼事？ - 《媽咪愛》育兒問答

我知道坐月子不能洗頭，那洗澡總可以吧？？？ 我還想說我婆婆叫我能躺就躺我也會覺得很累人，想說自然產完不是都要多 ...

#14. 坐月子- 维基百科，自由的百科全书

坐月子 是婦女在生產過後休息調養身心的習俗，在中國傳統時間約一個月，故稱為坐月子。粵語稱坐月，臺語稱做月內，客家話稱做月，中原官話稱坐月子或稱作月子，日語稱 ...

#15. 產後媽媽坐月子吃什麼？坐月子可以喝雞湯嗎？注意事項有哪些？

產後的產婦坐月子時， 要能把握營養均衡，每天吃的食物要考慮有蛋白質、鈣質、維生素、微量元素、纖維素等等營養，這樣身體才能更好復原！ 營養要點. 好處. 參考餐品. 補充 ...

#16. 產婦新知- 月の媽咪到府坐月子

常見坐月子禁忌產婦新知，孕產相關知識，產前產後生理變化，這裡收錄了常見的坐月子十五問，坐月子注意事項及相關疑問。 我國坐月子歷史悠久，有許許多多的規矩與 ...

#17. 莊靜芬陪妳坐月子 - 博客來

書名：莊靜芬陪妳坐月子，語言：繁體中文，ISBN：9789579859820，頁數：104，出版社：風車顧問，作者：莊靜芬，出版日期：2003/04/01，類別：醫療保健.

#18. 灣區坐月子每週吃什麼- 一週補血- 二週催乳 - 月膳小廚

灣區月子餐吃什麼對坐月子十分重要，專注灣區月子餐的月善小廚給在的媽媽們提供每週最需要的營養。坐月子第一週， 補血，去除惡露，促進子宮收縮。 坐月子第二週， ...

#19. 坐月子一定要30天？40天更好？中醫：這3類媽媽建議「產後 ...

2021年11月16日 — 究竟是去住月子中心？還是叫月子餐到家裡？或者請月嫂居家照顧？」還有「到底要坐幾天月子，才能讓產後身子養更好？」若平時體質孱弱、生活習慣不佳， ...

#20. 「坐月子」究竟是迷信還是祖先智慧? - 馨力陽

月子坐不好，會留下終生病根！」「坐月子期間，不能洗澡，不能吹風，不能吃鹽，不能看書/電腦……」類似這樣的說法，媽媽們(包括準媽媽) 一定不陌生，特別是那一長串 ...

#21. 坐月子禁忌有哪些？什麼禁忌該遵守？哪些禁忌參考參考就好？

坐月子 禁忌有哪些？本文將帶大家來看看哪些禁忌值得注意，哪些禁忌只是無稽之談。需要注意的坐月子禁忌有：不要長期臥床、不可過於勞累及喝冰冷的 ...

#22. 產後補品吃什麼？了解坐月子飲食及5大送禮推薦 - 田原香

為什麼要坐月子？談談產後調養的重要性 · 目錄 · 產後飲食重點：均衡飲食，多吃發奶、補鐵食物 · 產後媽媽補品全揭露，認識3種常見坐月子補品 · 產後送禮有學問，媽媽們最喜愛 ...

#23. 一個人的月子也許更有意思。自己一個人怎麼做好月子呢？

難得早早送兩個小少爺上床老J又不在家享受了難得的清淨趕快來把積欠的文章寫一寫在一個人做完月子蝦蝦即將邁入六個月成長曲線進入前75％ 是個頭好壯壯 ...

#24. 坐月子重要嗎？產後媽媽大煩惱～山豆料理小教室開幕囉！

而這時大家就會想知道，坐月子要坐多久呢？以前常說坐月子要坐100天，但其實不然。子宮恢復期間大約需要6～8週，其中，產後一個月 ...

#25. 到府坐月子 - 彭婉如文教基金會

在彭婉如基金會0-99歲各種人生階段照顧服務中，當然不會漏掉對女人最重要的「坐月子黃金照顧期」。我們用最務實的態度，從瞭解產後媽媽需要什麼開始做起，回推到訓練的 ...

#26. 月子餐自己煮，別擔心營養不夠均衡｜MamiBuy編輯部

在家坐月子食譜有哪些？不論媽咪是自然產或剖腹月子餐自己煮，一定要注意攝取蔬果纖維、均衡營養，就算沒有月嫂和月子中心，只要按照食譜煮也能吃到 ...

#27. 四階段坐月子藥膳

坐月子 是婦女生產後的重要階段，通常從分娩到生殖器官恢復正常約需6~8周，. 而產後一個月內的調補，對身體的恢復最為重要，攸關婦女一生的健康，所以適.

#28. 產後照護中心的功能--淺談坐月子

中國人向來重視「坐月子」，以前因醫學及公共衛生不發達，產婦及新生兒在坐月子期間常會因感染死亡，為了降低產婦和新生兒的死亡率所以留傳許多的習俗與禁忌，如吃麻油 ...

#29. 坐月子洗頭會影響產婦身體嗎？坐月子禁忌破解與注意事項

媽咪們以前被禁止坐月子洗頭的說法是因為早期生活條件差，產後洗澡，若沒有使用熱水、擦乾頭髮和身體、做好保暖工作，對產婦是相當困擾，很容易著涼感冒。

#30. 產後調理｜坐月子食補3大原則，孕媽咪一定要知道！ - 新譯漢方

坐月子 是女性一生中相當關鍵的時期，從中醫觀點來看，這個生理轉換的時期是能全面調整體質的大好機會！ 藉由藥膳食補，可以改善先天較為弱勢的體質，例如：過敏、手腳 ...

#31. 傳統與現在「坐月子」習俗之比較與探討 - 馥悅產後護理之家

「產婦坐月子」的觀念源自漢朝，至今二千多年的歷史，其可追溯至西漢《禮記．內則》，是漢人婦女產後必經的一種儀式性行為，從孩子呱呱墮地開始到行滿月禮為止，為其 ...

#32. 科學化坐月子新主張 - 陳潮宗中醫診所

這些坐月子禁忌必須考慮到時空背景的因素，包括從前生活的環境、氣候、民情風俗，現在生活日用物品電器化、水源不同等等的考慮下，做月子的禁忌不一定要全盤接受，坐月子要 ...

#33. 蘇怡寧醫師愛碎念- 做月子一定不能碰冷水？ 來函照登 - Facebook

現在在坐月子中，後來才知道不能碰冷水不然會手指關節痛，剛生完時完全不知道在醫院都用冷水…偶爾也偷懶沒等熱水就先用冷水洗手，想請問真的42天後才能開始碰冷水啊？ 謝謝 ...

#34. 臺中市到宅坐月子媒合平臺

111/06/10. 置頂- 【重要公告】111年臺中市到宅坐月子服務媒合平臺-防疫懶人包-公告. 111/03/10. 置頂- 加入平臺前具備70小時以上坐月子訓練課程之應有課程配當對照表.

#35. 坐月子_百度百科

坐月子 是指孕婦產後用一個月（順產）或42天（剖腹產）的時間進行休養。坐月子可以追溯至西漢《禮記內則》，稱之為“月內”，距今已有兩千多年的歷史，為產後必須的儀式 ...

#36. 坐月子聰明吃，養身健康又窈窕

蛋白質具有修補及建造人體組織的重要功能，坐月子期間多攝取富含蛋白質食物，有助於傷口癒合及促進乳汁分泌。 例如：蛋、奶類製品、肉、魚及豆漿、豆腐、豆干等黃豆製品。

#37. 媽咪煩惱與坐月子迷思 - 蘇怡寧醫師愛碎念

做月子 不能洗頭？？？台灣人關於做月子的規矩真的很多其實不只台灣啦好像在華人世界都是這樣還記得幾個禮拜前有一位住... Continue Reading → ...

#38. 坐月子，黃金30天的真相(下)

我們老祖宗非常有智慧，為何不說「坐年子」（做一年）？或「坐季子」（做一季）？而要說「坐月子」？

#39. 中醫教你居家坐月子 - 康健雜誌

只要一提到「坐月子」，很多人會想到要吃補、吃麻油料理、喝米酒水、不能冷水洗頭或洗澡等；到坐月子中心，三餐定時，可以吃到美...

#40. 月子餐對產後護理很重要？！關於月子餐6個Q&A一文搞定！

月子是調理身體最好的時期，生完寶寶後身體虛弱，月子餐一定要好好吃正確吃，不僅關係到媽媽日後身體的恢復，還會影響到寶寶的發育喔！那麼坐月子什麼 ...

#41. 2022坐月子要注意什麼？解析坐月子的10大流言！ - MamiGuide

然而，在坐月子時究竟有什麼應該要注意的細節？是不是和過去流傳的一樣有非常多禁忌、不能洗頭洗澡、有很多禁忌食物呢？ 在這篇文章中我們 ...

#42. 做月內

又稱坐月子。 為了補充產婦生產時所耗費的體力與營養，做月內期間會利用中藥材調養，如喝生化湯、吃桔餅以補血氣、去污血。平日三餐飲食，會吃滋補身體的食物，如以 ...

#43. 月子作的好，產後沒煩惱~新手媽媽衛生與保健教育[飲食篇]

Q：聽說產後坐月子不能喝水？只能喝米酒水？產後餐點一定要用全酒烹調嗎？ A：產後作月子期間喝開水都是 ...

#44. 坐月子今與昔 - 德謙婦幼醫院

中國人坐月子進補的習俗，是從古早時代一代一代流傳下來的，與當時的生活環境和社會背景有關。俗說：「生贏雞肉香、生輸四塊板」由此可知傳統對女性生產的重視與謹慎。

#45. 產前/產後知識 - 好婆婆月子餐到宅服務中心

好婆婆提供專業月子餐外送及宅配服務,聘請專業營養師與中醫師為現代婦女精心調配出專業與美味的月子餐,讓您輕輕鬆鬆在家坐月子.

#46. 月子沒做好會怎麼樣？掌握5大原則、產後這樣照護最安心！

產後5大照護原則 · 1.做好月子避免引起心血管疾病及降低不孕風險 · 2.破解禁忌！洗頭洗澡都OK、更要補充充足的水分 · 3.飲食避免過度油膩、低油鹽更健康 · 4.

#47. 產後要去「月子中心」還是待在家？好壞優劣報你知

月嫂是什麼？讓婆婆或媽媽幫忙坐月子的好處有哪些？分享給所有的新手爸媽們知道！ 北、中、南月 ...

#48. 《月子餐》食譜與做法 - 愛料理

月子 餐料理怎麼做？愛料理精選20篇簡易食譜做法與步驟，有最新的澎湖味（6）麻油麵線月子餐、馬來西亞月子餐-黃酒雞、麻油燒酒雞湯（可當月子餐）、桂圓紅棗小米甜湯~ ...

#49. 老外都沒在做！產後一定得去月子中心嗎？經濟實在不允許…另 ...

月子中心 · 到府坐月子，也就是屬稱的月婆 · 訂購月子餐 · 回娘家坐月子 · 讓婆婆幫忙坐月子 · 不管用哪種方式都好，但月子就是不能不做 · 不管哪種生產方式都 ...

#50. 瑩諭小坊&大風草賣場~~產後做月子 - 蝦皮購物

每包藥草都有我們自產的藥草，自產自銷最新鮮做月子期間，把握生產完後40天內使用大 ... 瑩諭小坊&大風草賣場~~產後做月子~大風草月子泡澡包~~大風草/乾薑/抹草/艾草/.

#51. 坐月子有什麼禁忌

月子的禁忌 產後的禁忌主要是在維護產婦在產後坐月子期間的調養，其實只要細心注意細節， 就能達到防範的作用。 ‧不可吃冰冷食物 坐月子期間不能吃以下三類的食物：

#52. 產後一定要做月子？破解坐月子15大迷思（上） - Yahoo奇摩新聞

華人健康網圖文／林佑彥中醫師提供】前陣子有朋友問我，為什麼人家英國凱特王妃生產後馬上就出院趴趴走，也沒在坐月子。而且女性朋友們一聽到坐月子的 ...

#53. 坐月子可以吃麵包嗎? - 藍田產後護理之家

麵包是一種深受人們喜愛的食物，不僅味道香醇甘甜，而且價格便宜，食用方便，很多人會把面包當做早餐或者點心和夜宵。很多人會覺得坐月子期間應該多吃有營養的食物而 ...

#54. 傳統坐月子3問題恐危害身體現代產婦健康生活10守則 - 元氣網

此外，坐月子的天數，建議從4週延長為12週，即使第9週起要上班，還是可以秉持調養原則，繼續呵護自己。 ➀ 睡過多 頭暈腦脹，精神越睡越差. 根據 ...

#55. 欣欣到府做月子0937559700

《 坐月子的重要性》. 描述. 懷孕期間子宮被胎兒撐大，導致腹腔內臟因受壓迫而變型走位；而產後子宮瞬間收縮後，使得這些臟器走位而下垂，時間久了，就會對健康產生 ...

#56. 產婦秋冬坐月子| 社區健康園地| 中壢天晟醫院

至於酒在坐月子期間對產婦的功用是在促進血液循環，有助於藥材的藥性在體內發揮的更完善，黃秀凌醫師指出，酒類使用以穀類蒸餾的酒類較佳，如米酒、高粱等；至於其他的酒類 ...

#57. Postpartum Food Preparation 坐月子產後膳食調理(英文)

Postpartum Food Preparation 坐月子產後膳食調理(英文). 2021/12/20. What are the general rules of food? Cold food is prohibited: ice, pear, pomelo, ...

#58. 玉燕月嫂-海外到府坐月子-月子媽媽

玉燕投懷和玉燕鐘祥是恭賀生男生女的賀詞，因此玉燕的創立除了是恭賀每個家庭有了新成員的誕生，也希望給媽咪們最安心及最合適的坐月子服務．為了給媽咪們最合適的坐月 ...

#59. [月子]傻人坐月子 - 葵兔子的窩

最後的方案就是--住10天的月子中心+回娘家做剩下的。 真是個超級英明的決定~. 對我而言。 當初在婆家坐月子的困擾，只想到 ...

#60. 女生一定要知道！坐月子的正確方法 - 莊淑旂

原來這才是坐月子的正確方法，難怪她身材還是那麼好... 2016-01-04 / 作者: 默默作者莊淑旂博士，是台灣著名的婦產科專家。她提出，女性在一生中有三次機會可以調整 ...

#61. 坐月子兩三事 - 藍田產後護理之家

青菜蔬果一般屬涼性的較多, 因此坐月子期間可吃的種類較少, 通常青菜類以紅鳳菜、地瓜葉、介蘭菜, 紅莧菜、花椰菜、菠菜、四季豆等；水果則可選擇葡萄、櫻桃、蜜桃、甜桃、 ...

#62. 剖腹產必看．產後護理&坐月子注意事項 - 愛伯特吃喝玩樂全記錄

○產科專家表示：剖腹產坐月子的產婦要大量喝水，以免發生便祕，而且也有利於產婦哺乳。 (4)不碰冷水、禁吹冷風，嚴防感冒。 三、飲食攝取：.

#63. 一定要做月子嗎？！ - 親子板 - Dcard

我覺得有做月子跟沒做月子身體差很多我第一胎在娘家做月子但是沒做好因為還是要自己顧小孩身體很差腰很痛體力很不好第二胎就決定在月中身體好很多腰也 ...

#64. 產後月子調理新觀念 - 高雄榮民總醫院-單位網

醫療專題 · 不論自然產或剖腹產都需要坐月子，且兩者在坐月子的方式與處方也有一些差異。 · 產後調理，其實就是產褥期的調理，現代醫學將胎盤產出後開始算六個星期，稱產褥期 ...

#65. 生產後哪些東西不能吃？月子飲食營養與禁忌食物 - 亞尼活力

生產後月子飲食營養重點 · 產後月子調養分成三階段進補 · 哺乳媽媽飲食注意事項 · 坐月子促進母奶分泌湯品、飲品 · 生產後坐月子禁忌食物 · 坐月子迷思─產後坐 ...

#66. 月子餐不能加鹽?坐月子期間不能喝水!(闢謠) - 孕產婦關懷網站

坐月子 期間的飲食建議低鈉少鹽，但不必吃「無鹽」食物，在產後一個月內身體自動排除體內多餘水分，也是媽咪快速減重的時機，此時若再增加鹽分的攝取，水分則容易滯留 ...

#67. 月子坐不坐？中西醫產後保健面面觀

月子坐好等於讓身體恢復，做好恢復正常工作、日常生活、或是以後再繼續生孩子的準備。 Q2：很多人認為西方人外貌看起來老得快，是因為沒好好坐月子的關係 ...

#68. 日本人的「坐月子」 - WAttention

在日本雖不坐月子，但自然產會住院5天（費用約40到50萬日幣左右），剖腹產則是6到10天不等，若恢復狀況不佳，醫生也會延長住院時間。至於是否母嬰同室，每 ...

#69. 坐月子的方法: 產婦生活守則及做月子食譜| 誠品線上

對有心藉坐月子找回健康.美麗.窈窕的女性朋友來說.這本暢銷書是必備的. □作者簡介莊壽美、章惠如莊壽美: 旅日名 ...

#70. 坐月子學問多，您一定要知道的調養方法! - iBaby-愛寶貝

坐月子 可以說是媽咪生命中數一數二的大事，月子坐得好的女人不但能夠在產後迅速恢復健康，也能夠讓身體恢復平衡維持產前曼妙的身材和氣色。在產後的一個月是坐月子最 ...

#71. 42天坐月子日程表，很全很重要！ - 知乎专栏

产后时期，可以把怀孕时积累的多余积水和毒素排出体外，如果产妇的月子坐得好，产妇就有可能比怀孕前更健康、更美丽。 所以坐月子就会有很多禁忌需要妈妈认真学习， ...

#72. [育兒生活] 做月子根本不是爽爽的在度假 我&小波妞忙碌的月子 ...

首圖心聲：還沒滿月的小波妞真的好小喔～!!!!! 如標題所言我一開始真的把做月子這檔事想得太美好了在我腦海裡想像中的做月子應該就是爽爽的什麼都不用 ...

#73. 幸福媽咪月子工坊 - hocom.tw

幸福媽咪以產後媽咪照護及珍愛寶寶為志業，從家庭出發，讓世界充滿愛，我們提供專業的到府坐月子人員及優質美味的月子膳食，還有產婦按摩、熱敷、寶寶照護、家事管理等服務 ...

#74. 產後坐月子吃什麼補品？10個自然、剖腹產後的飲食懶人包(含 ...

蛋白質是構成人體組織的原料，是母乳的成分之一，也是寶寶生長發育所需不可或缺的營養，坐月子期間可以多補充優質蛋白質。優質蛋白質食物所含蛋白質分子中 ...

#75. 做月子是娘家的義務與責任嗎？有點長，請耐心看完 - 媽媽經

生產前，婆婆也跟老公說要我請娘家的媽媽幫我做，因為婆婆本身也不太會煮，沒辦法幫我準備月子餐，加上工作也沒辦法幫我做月子，老公也認為我回娘家做 ...

#76. 這幾個縣市才有！免費月嫂到你家！-文章總覽 - i-fare 福利好幫手

生下寶寶後，許多年輕媽咪喜歡去坐月子中心調養身體，但考慮到價格沒有很「甜」，往往選擇在家休養。你知道嗎？其實還能有第三個選擇，也就是政府提供的到宅坐月子 ...

#77. 【產前須知】月子餐不能加鹽？坐月子不能喝水？

坐月子 期間的飲食建議低鈉少鹽，但不必吃「無鹽」食物，在產後一個月內身體自動排除體內多餘水分，也是媽咪快速減重的時機，此時若再增加鹽分的攝取， ...

#78. 好嫂嫂｜月嫂推薦｜月嫂好評｜24小時月嫂｜到府做月子

國內外到府坐月子推薦好嫂嫂！24小時月嫂好評推薦，無論是在台北、北部、國內還是國外皆有到府坐月子服務，在家坐月子的舒適感，幫忙產婦身體調理，月子餐、漲奶時不適 ...

#79. 產後護理有必要嗎？不可不知的坐月子注意事項！

女人生子後到底該不該花一個多月的時間坐月子，坐了有比較好嗎？沒坐又有什麼差別？坐與不坐，都有擁護者，從前的人堅信只要做好月子，身子骨健壯，再生一胎都沒問題。

#80. 台灣「坐月子」怎麼翻譯？ 6國人全傻住...日本人也搖頭

日前節目《2分之一強》就對「那些老外無法翻譯的中文」進行討論，其中法國人尼可提出的「坐月子」獲得現場一致認同「完全不知道怎麼翻！」.

#81. 產後孕婦坐月子就喝它，產後媽咪注意黑豆補身好處 - 耘初茶食

為什麼做月子要多補充營養、多喝湯湯水水？傳統進補的食物有什麼缺點？ 想要發奶又怕胖的媽咪們，可以多補充什麼？黑豆茶到底在媽 ...

#82. 老婆坐月子，老公該做什麼？20個重點讓你遠離雷隊友稱號！

撰文編輯#LULU 養孩子不是一個人的事，夫妻之間本就應該互相照顧。那個月子期間，老公的照顧就很重要了！至於坐月子期間，老公應該要做什麼才能讓「太 ...

#83. 到府坐月子推薦月嫂產後護理-台北、桃園、台中

到府坐月子工作內容是負責產婦及寶寶相關事務，與月子中心不同的是有專人在家煮月子餐，在產婦熟悉環境裡一對一照顧孩子，並提供專業知識及照顧。到府坐月子提供您四合 ...

#84. 沁月》伴大樹做月子，讓所有的照顧從空間開始

位於新竹竹北都市重劃區的「沁月」集團創辦人為詹富慧女士，目前共劃分四個體系──產後護理之家「沁月」、提供芳療和SPA服務的「木容會館」、「紫苑中醫 ...

#85. 『月子餐自己煮』海外生產，自己坐月子，月子餐怎麼煮？

相信這次的疫情打亂了許多媽媽的生產計畫，不管是原本打算回台灣生產，或是請家人來幫忙坐月子，也都因為疫情國際邊境關閉，導致人們無法自由的旅行，而被 ...

#86. 坐月子是女人二次生命如何科学做月子吗？ - 新浪

月子 还是要坐，但是得讲求方法。医学认为产妇经历过十多个小时的生产过程，消耗了大量的体力和精力，需要在产后一段时间进行休养和保养 ...

#87. 中醫坐月子注意事項護理指導單 - 旗山醫院

月子期間三餐以均衡飲食為原則，再配上坐月子特別膳食。 1.產後第一週:食物以清淡為原則，多飲湯水。以雞湯、魚湯、排骨當湯為主 ...

#88. 想回娘家坐月子- 【敲好聊】準新人匿名交流 - 結婚吧

本來是高雄人嫁到台北娘家媽一直希望能幫我做月子，畢竟娘家本身就是捕魚的，買菜也方便。重要的是我真的比較習慣娘家的吃食。

#89. 產後瘦更快！3 組坐月子期間能做的運動圖解| 媽媽 - 妞新聞

坐月子 運動除了能恢復因生產而改變的身材，找回鬆垮肚子的腹部力量，還能讓心情愉快，降低產後憂鬱症的發生，本期特別邀請運動教練指導三組坐月子期間 ...

#90. 回娘家坐月子母卻送上帳單女子傻眼：要收錢太可怕了 - 鏡週刊

生完小孩要不要做月子？怎麼做月子？是許多新手父母的難題，一名女子本來產後想去住月子中心，結果婆婆和媽媽都爭相要替她坐月子，最後她決定回娘家 ...

#91. 妳還在做古老的月子嗎? /中西醫師楊濟鴻 - 寂光寺

筆者在門診中，不時發現有些產婦在整個坐月子期間（30－40天），真的不敢洗頭髮，不敢喝白開水，不敢入浴室洗澡，不敢吃水果（尤其多水份的），完全不 ...

#92. 產科醫生說：做月子別任性！這6件事別盲目，否則害苦自己後 ...

“坐月子”是中國產婦獨享的禮遇！本意是要讓產後媽媽休養生息，但卻也賦予其諸多“禁忌”，如不能碰水、不能吹風、不能哭、不能抱小孩、飲食要絕對忌口， ...

#93. 產後瘦身不要急！「坐月子減肥法」 3大正確觀念才是不復胖關鍵

但網路上的「坐月子減肥法」，醫師卻提醒不要輕易嘗試，因為坐月子是影響一生的關鍵，也是調整體質的絕佳好時機。想知道生完小孩到底如何健康瘦下來， ...

#94. 好照護好美食坐月子

坐月子. 產後護理之家在產後醫療照護界耕耘多年，服務過相當多不同產後狀況的媽咪們，對於大部分媽咪在坐月子時會遇到那些困惑、疑難雜症或是對月子一事的不了解，我們 ...

#95. 坐月子可以敷面膜嗎?把握3重點美美的坐完月子-18lights

坐月子 可以敷面膜嗎？人人都想追求外觀美，即便是正在孕育新生命的媽咪，也會希望孕期、產後的身材或肌膚都能保有理想狀態，但是剛生產完的媽咪，在坐 ...

#96. 科學化坐月子，釐清10大禁忌

一般來說，媽咪坐月子的時間至少4週，部分專家建議4～8週左右。陳威達醫師表示，若媽咪年紀輕、身體佳、無其他疾病，或是生產時無併發症、產後身體狀況 ...

#97. 月子愈坐愈燥熱？原來麻油料理都做錯了薑片是關鍵 - 健康2.0

「坐月子」是國人傳統的習慣，中醫師謝明憲指出，產婦產後處於「血不足，氣亦虛」的狀態，大約需6到8周才能恢復到懷孕前的生理狀態，這段時期如能正確 ...