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很多學生粉絲們都會問我除了運動，飲食習慣我有沒有在控制？
其實我真的是典型的美食主義者，吃好吃的東西可以讓我開心一整天，對我來說，美食跟運動2件事真的是我生活中很重要的2個部份，但是還是要有正確的飲食觀念，才能保持健康，讓運動效果加乘.
大家都知道努力的運動要補充很多的蛋白質，所以像是豆漿、雞肉、水煮蛋等都是可以多攝取蛋白質的來源，但是除了蛋白質，碳水化合物的攝取也是非常重要的，碳水化合物能提供大腦所需的能量，提供能量給作用中的肌肉，補充修復運動後身體所消耗的能量，所以不管是不是有在從事運動的體能訓練，碳水化合物還是我們每天必須補充的飲食來源.
我個人很喜歡在運動前或有飢餓感時喝一瓶光泉薏仁糙米漿或光泉紫米燕麥糙米漿，除了可以補充我們身體所需要的碳水化合物及能量，糙米也保留豐富的營養元素，另外，光泉薏仁糙米漿也添加薏仁及珍珠麥顆粒，養顏美容也幫助消化，而且它的口感也可以滿足我喜歡美食的口慾，我喜歡米漿的香氣，還有喝到顆粒的飽足感💕
其實大家只要有正確的飲食觀念，開心的享受美食也可以吃的很養生、很健康！✨
#吃的健康很重要
#光泉薏仁糙米漿 #光泉紫米燕麥糙米漿
我的食量是一頭野獸，會傷害身邊的朋友。(文青
https://goo.gl/vPBPyb
#光泉紫米燕麥糙米漿
#喝一瓶就足夠
每次吃燒餅油條當宵夜時
我都會選擇喝米漿(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
（有很大的原因是因為喝完嘴巴不會臭臭）
（而且米漿跟燒餅油條的契合度已經接近100%）
這次很開心收到@光泉米漿的邀請
我原本只知道這世界有「原味米漿」
沒想到有那麼多米漿家族！！！！
光泉米漿
is 百搭！
is 永遠喝不膩！！！
我自己喝下來現在更喜歡有加料的
因為更不會有負擔感，很清爽！
（紫米燕麥糙米漿推推）
除此之外，這次還用米漿做了兩道異國料理
@TommyTommy Japan @臺灣尋奇 都很喜歡，米漿是世界的！！！
如果想要推薦給外國朋友
也有利樂包系列的可以選
光泉米漿 is 體貼！
光泉米漿 is 國民外交！
即日起至9/30，購買光泉豆漿、米漿、穀奶全系列登錄發票即可抽現金；買光泉豆、米漿家庭號系列（2L、3L）瓶蓋封膜集集滿〝安〞、〝心〞、〝米〞、〝豆〞4個字就送萬元現金，祝福大家中獎～
米漿官網：http://www.kc-foods.com/20201209RiceMilk/
#光泉米漿 #經典 #台灣味
合作邀約請洽：互可工作室
Email：info@hookuniverse.com.tw
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好喝！健康！又一發！｛紫米燕麥糙米漿｝你喝過了沒？ 使用整顆"花生"與"白米"研磨，添加"紫米"與"燕麥"，不僅營養，還可以增添飽足感！ ｛萊爾富／7-11／ ... ... <看更多>
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光泉紫米燕麥糙米漿 在 [商品] 7-11光泉紫米燕麥糙米漿- 看板CVS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
(如有不清楚的項目,可跳過,或按 Ctrl+Y 刪除)
【商品名稱/價格】：紫米燕麥糙米漿/19元
(試吃試用品請標註0元)
【便利商店/廠商名稱】：6-11/光泉
【規格/內容物/熱量】：400ml/188大卡
【評分】：80
(未滿60分為不推薦)
【心得】：
喝完才想到要拍照^^"
新產品，所以手刀刷卡不印票，
喝的到一顆一顆的，以為在喝X格喝的燕麥，
而且甜味不低，
算是健康取向的高甜度等級了吧~
回購意願頗高，若是全家有進 會更愛它哈哈
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