開工第一天，被堆積如山的事情給淹沒、然後總覺得無法滿足所有人的期待嗎？
很多時候我們會困在自己的標準或者是別人的想像裡面，擔心自己沒有辦法八面玲瓏、擔心自己變成別人的負擔、擔心如果沒有做好做滿，別人就會不喜歡自己了⋯⋯這一個又一個的擔心，讓原本就已經很辛苦的日子，過得更加艱難。
這麼多的追逐、這麼多的努力，其實背後有一個很重要的理由，就是你不相信自己「就算什麼都不做也值得被愛」。老實說，要相信自己是可愛的，的確很不容易，因為很多自我懷疑跟自我批評，會在每一個你想要妥協的時候，冷不防地嘲笑你一番。
對外沒有辦法滿足別人的期待，對內無法達到自己的標準，那該怎麼辦呢？
我覺得，很多道理我們都明白，只是我們是欠缺一些話來堅定自己，像這種時候，就要謹記這兩句話：
「他的情緒不是你的責任」- 周慕姿＊
「放過自己，天下無敵」
持誦三遍，永保安康。
偶爾對自己慈悲一點，練習跟自己說沒關係：就算沒有做好也沒關係、就算偶爾軟弱也沒關係、就算造成別人負擔也沒關係、就算還不知道未來是什麼也沒關係、就算人生眼前一片迷茫也沒關係、就算目前還沒有辦法面對問題也沒關係⋯⋯如果人生是一座森林，總有一條可以離開森林的途徑。偶爾迷個路，說不定會看到克洛格果實出土。
這一點點小小的「沒關係」可以讓你從自我批評（self criticism），漸漸走向自我關愛（self compassion），前者的眼淚會帶你走向厭惡的地獄，後者的眼淚會給你一種心疼的療癒。
試著對自己說。你已經很棒了，你已經很勇敢了，你已經做得夠多了。
你已經，是夠好的人了。
#界線 #界限 #他的情緒不是你的責任
#放過自己
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*作者原文：
https://www.storm.mg/lifestyle/221128
#推薦慕姿新書 ＃過度努力
https://www.books.com.tw/products/0010885064
克洛格森林 在 [問題] 薩爾達傳說－迷途森林有規則嗎？ - 看板NSwitch 的推薦與評價
因為武器袋一直不夠用
所以想說把克洛格面具先解出來好了
結果光是走到克洛格森林就很吃力了...
遊戲內的提示又是有跟沒有一樣
什麼在最恐怖的樹洞裡
對我來說迷途森林的每個樹洞都很恐怖
然後又說或許有什麼其他的方法能找到
結果也不告訴你到底是什麼方法
而且迷途森林又超級大
稍微走歪來不及回頭又要等讀取了
NPC也沒有關於迷途森林的資訊
我又不想直接看攻略
所以說迷途森林到底有沒有什麼規則咧？
還是說解完驅魔之劍後才會比較好解？
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拿火把看火花往哪飄就是安全點
是這樣子嗎？
所以真的跟風有關？
不過對自己的推論沒什麼自信就是了
光是從入口走到克洛格森林就花了我1個多小時
在那邊到處亂測亂猜...
※ 編輯: ching1210 (61.228.4.161), 08/11/2018 21:36:07
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