【#營養師出任務】運動後這樣吃 營養又均衡-我的餐盤均衡飲食衛教影片#7
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#我的餐盤 #六句口訣 #減脂增肌
想要打造理想的體態,除了和啞鈴拚搏,營養的攝取也要搭配靈活🥗
不論你想要減少體脂肪,或是增加肌肉量,這次營養師們走進便利商店,利用我的餐盤口訣,一次提供你兩套運動後的飲食搭配方針!
趕快學起來,和營養師一起邁向更好的自己💪
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同時也有9部Youtube影片,追蹤數超過3,970的網紅好食課,也在其Youtube影片中提到,❗️更多影片看這裡❗️ 【營養師出任務】我的餐盤均衡飲食衛教影片-介紹我的餐盤均衡飲食#1 http://learneating.piee.pw/P4FJB 【營養師出任務】我的餐盤均衡飲食衛教影片-健康體位的秘密#2 http://learneating.piee.pw/PJBS6 【營養師出...
六句口訣 在 好食課 Facebook 的精選貼文
【#營養師出任務】滷味攤這樣吃 營養又均衡-我的餐盤均衡飲食衛教影片#6
#我的餐盤 #六句口訣 #滷味搭配
每次買滷味最困擾的就是...一不小心預算、熱量都超標啦!
想到沒有人一起分享,又更散發出一股魯味了...
別沮喪,讓好食課陪伴你👐這次營養師要帶著你一起發現滷味攤的熱量秘密,讓你搭配得均衡,又符合健康比例,盡情獨享也沒問題!
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六句口訣 在 好食課 Facebook 的精選貼文
【#營養師出任務】 夜市這樣吃 營養又均衡-我的餐盤均衡飲食衛教影片#5
#我的餐盤 #六句口訣 #夜市選擇
說到夜市你會想到什麼美食呢? 時常大放送的雞排,或是享譽國際的珍奶?
台灣特有的夜市文化一直是城市中的亮點,今天小編和營養師也要在夜市中尋找營養的亮點💡告訴你怎麼選擇,能讓你在大飽口福之餘,還攝取到均衡完整的營養喔!
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【營養師出任務】營養師幫你搭配一週的營養午餐-我的餐盤均衡飲食衛教影片#4
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#我的餐盤
#六句口訣
#每天早晚一杯奶
#每餐水果拳頭大
#菜比水果多一點
#飯跟蔬菜一樣多
#豆魚蛋肉一掌心
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六句口訣 在 我的餐盤英文版6口訣- YouTube 的推薦與評價
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