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你是否給自己一個契機、
一嚐內心的碧海無波?
你是否給自己時間、
僅僅是深深吸吐?
你是否給自己空間、
去展現流經你體內的能量?
你是否體會、
那no-mind (無念)的靜默所呈現無與倫比的美?
你是否看見、
滿足是來自活在此時、此刻?
你是否給你自己機會、
放掉對自己許多層面的控制?
釋放，接納，最後是愛，
自然綻放。
重新設定，回到原本所是的樣子。
原本的樣子，即是完美、即是愛。🌷
———————————————-
(甫辦完首場「身體律動覺察體驗坊」，簡單作個影片剪輯，紀錄片段的氛圍。沒有專門的紀錄人，因此紀錄不是完善周全，聊勝於無、心存感恩🙏🏻。看見一開始很ㄍㄧㄥ的學員，後來願意給自己放掉的機會而放心地去律動，看在眼裡的我覺得很感動🥺 那份感動在於看見「接納」💕。我發現自己分享越多、得到越多。謝謝你們。❤️）
#身體律動覺察 #舞動靜心帶領 #呼吸法pranayama #瑜珈 #正念mindfulness
#內在舞律 #觀
執行2018不買東西的計畫已經邁向第三個月了，感覺上不買好像很折磨人，但其實執行起來我沒有任何不便。
而且看著自己存款直線往上的數字，突然覺得，不買，比精打細算省錢和仔細記帳都來的實際，因為不買，是像水龍頭一樣，直接從源頭關掉所有莫名奇妙花出去的金錢，相對的，不買，我就不用再擔心物品增加帶來的困擾，省下更多時間金錢精力！
我一直很熱衷把不需要的東西結緣出去送給別人，很少結緣自己要的東西，但前不久，我偶然看見一個白色包包，編織和流蘇的設計完全就是我喜歡的樣式，而且超好看！無論如何都要去排結緣的那種。
所以我馬上去排結緣了，很幸運的得到板主的同意，我收到了這美好的包包，我很喜歡這種物盡其用的感覺，也拍照片謝謝這位送給我的版主，告訴他我很愛她的包包，做行動造型師工作的時候，還帶著它跟我一起去高雄，未來它會陪伴我去更多地方。
我去高雄做行動造型師的工作的時候，客人說他其實一直忍耐先不買，等我來教他，因為她說與其自己亂花錢在網路或是商店亂買不適合的衣服又放著不穿浪費錢，不如把錢省下來，請我帶她去挑適合的，買對東西更重要 。
而且，她希望這次的造型購物可以嘗試二手衣，是因為如果買很貴的新衣和便宜的二手衣，喜新厭舊的時間是一樣的，那不如直接把錢拿來買二手衣，可以花少少錢買超多套衣服，穿夠本了結緣給其他人也不心疼。
所以我們去了二手衣店，當然二手衣店裡，我也看到寫了我自己名字的大衣，竟然只要399，還有演講適合穿的白色外套只要100元，和牛仔外套都只要100，真的是超便宜又誇張好看，但是，購物慾並沒有擊垮我，我穿上拍照後，心滿意足的放回去了。
因為我知道，我已經擁有很多，我不需要。我真的進步非常非常多。行動造型師的工作讓我盡情享受逛街挖寶的樂趣，即使是幫別人穿搭挑選，看別人變得很有型很漂亮，得到的購物滿足感是一樣的。
除了不買不再增加，我一樣持續斷捨離衣服，突然發現，不再增加除了能看見自己真正的想要以外，面對所有物品，我能更清晰更準確判斷我不再需要的，所以我持續斷捨離結緣出去。
很多人覺得，如果都已經不再買了，又斷捨離，不就什麼都沒有了嗎？千萬不要這樣想，雖然我一直在斷捨離物品或衣服，但真心覺得，分享越多，得到越多。這些出去的，會轉換成各種不同形式回饋回來。
我因為懷孕，很多之前買的正式洋裝都不能穿了，前陣子去教一個老師收納的時候，她清掉很多之前買的衣服，但有些因為是百貨專櫃，隨便都是3-5000起跳，覺得捨不得結緣。
突然他看到我！跟我說這個非常適合我，整理好一袋要我帶回家。
我還在苦惱講座要穿什麼的時候，突然看見她給我的這一袋衣服，簡直是為我量身打造。太誇張了！
簡單正式有質感，剛好是我需要的！我穿著它們去講座上課，大家都誇獎非常適合，把衣服做最大的發揮和利用。
你不需要的物品，或許到另一個愛它的人的手裡，它就是最有價值的寶貝。
#2018不購買計畫
#分享越多得到越多
《#寶貝老闆》 The Boss Baby 教我們的五件事
幸福的模樣，是由你自己定義。
我們擁有的能力，遠比我們自己想像還多。
心裡的空缺，總會人替你填補。
愛永遠不是爭取而來，而是透過分享。
這世界上只有愛，是分享越多得到越多。
分享自電影教我們的五件事
#銷售路上 #成功銷售 #銷售三友
#值得尊敬的前輩 #銷售聊天 #多聽多看多觀察
#良性競爭 #同儕同伴 #分享交流
#後輩後晉 #後生可畏 #明日之星 #銷售特質
#解世博老師 #超業攻略
銷售維他命｜ EP.74_銷售三友助你成功
有個朋友問解老師說：「他很想在銷售路上快點成功，能不能給他一些建議？」
解老師說，如果你想要在銷售路上快點成功的話，你至少要找到銷售路上的三個朋友。
第一個，去你的前輩、偶像裡面找，哪一個人值得你尊敬，哪一個人值得你未來成為他現在的樣子，就是跟他學，你一定要有這樣子的一個對象。
當年，解老師在做銷售時，有一個他心目中很欣賞的大哥，欣賞他的原因是，他什麼都能夠跟人家聊。
要紅酒，他會跟人家聊紅酒；
要聊市井小民的事情，他能夠跟市井小民聊他們的東西；
要聊理財，他能夠跟那些高端客戶對上話。
解老師覺得這位大哥好厲害啊，他每一個人他都可以跟他聊，
便問大哥，怎麼樣才能跟他一樣？
大家就說了，只要「多聽、多看、多觀察，一段時間之後，你就會學會這些了！」
所以囉，在銷售路上第一個朋友，找到你值得尊敬的前輩或是偶像，把他當榜樣，解老師覺得這很重要。
而銷售路上的第二個朋友是誰？去找一個同儕的伴侶或同伴當作良性競爭的對象。
當年，解老師在做銷售時，心目中有兩個他的同輩，因為同批來報到，一樣都是新人，但這個同儕之所以值得學習，就是因為老師在思考，為什麼他表現得比較優秀，他想得到這個方法。
而另一個同伴是老師的師姐，他的壽險生涯只大老師幾個月，他厲害的地方在於，雖然彼此年資差不多，但他的成交金額就是比較高。
老師將這兩位朋友當作良性的競爭對手，也因為是同儕、同伴，所以能彼此分享、交流，這兩位朋友便成為老師銷售路上的貴人，才能進步神速。
而第三個朋友是誰，找你的後晉、後輩，找出雖然比你晚進來，觀察一下有哪些新人是後生可畏的，每一個月都會有一梯新人結訓，老師都會觀察這些學弟妹，哪一個人是未來的明日之星，因為他們的某一些特質讓老師欣賞，這樣不也成為老師持續向前的動力來源了！
有一次，老師已經做了兩三年的銷售業務了，那時觀察到有一個新人，並在他身上學到寶貴的一課，就是他好有熱情與熱忱，相對起來，身為學長，好像稍微有些主觀的意識了，所以從每一期的新人中，找出這個後生可畏的人，把他當作在後面追趕的動力來源。
分享一句解老師的話，
如果你想要優秀，你需要同伴。
如果你想要卓越，你需要對手。
這一集的銷售維他命，給他一個功課，
在你的團隊裡面，找出一個你的前輩、偶像，值得學習的對象。
找到一個彼此程度相同的同伴，彼此良性競爭，彼此交流討論。
找到一個後生可畏的後輩，讓他成為追著你往前的動力源。
當銷售路上有這三個朋友的督促、學習、效法、動力，我們就能持續向前。
在你的職場接觸對象中，找出這三種銷售三友，當作你可以學習的對象，及追求的動力來源，加油！
00:11 - 朋友的詢問：銷售上如何快點得到成功？
00:39 - 銷售第一友：前輩、偶像
01:54 - 銷售第二友：同儕、同伴
03:31 - 銷售第三友：後輩、後晉
04:56 - 解老師名言分享及結論
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本集聲沙請慎入。你是否想過請主管同事吃誠實豆沙包，來讓自己更進步突破? 連貫第40集，本集作者教我們如何採樣，尋求真實反饋的步驟step by step以及範本。了解自己的職場招牌優勢，校准你的優勢和劣勢面對真相，打造你在職場專屬差異化(個人品牌)，加上心態設定小撇步，新的心態思維陪你創造全新的經驗與美好！
詹姆斯（William James）曾說：「思想（態度）決定行動，行動決定習慣，習慣決定性格，性格決定命運。」
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(00:01:10)在本集我會學到什麼?
(00:01:44)讀書會開始
(00:02:20)收集誠實反饋四個具體問題範本
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(00:08:05)一分鐘商業英文 One-Minute Business English(feat. Zach)
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:: 成長心態vs.定型心態 動畫說明 (請手動點開中文字幕) https://www.youtube.com/watch?v=KUWn_TJTrnU
:: 為了發展我們的自覺，及校准我們的優勢和劣勢，我們必須通過詢問他人的真實坦率意見，來面對我們真正要的真相。目標不是為了尋求讚美；目標是為給我們的同事 提供一個安全的機會，讓他們可以誠實——甚至是殘酷的誠實——以便我們自己能夠獲得最準確的信息。
請合併EP40的問題一併採樣問卷。
《第三部份問答》首先是請教主管 兩個問題：
1. 你認為我有沒有哪些機會，可以做更多我擅長的事情？
如果你是主管職，也可以問你的上級，是什麼事情造成你無法得到最大的影響？
2. 你認為在我的這個職務中的最適合人選會具備哪些技能？對於每項技能，您如何按照 1 到 5 的等級給我打分？
《第四部份問答》:
選擇三到七個與您密切合作的人，詢問他們是否願意分享一些意見反饋來幫助您改進。
如何邀請一個誠實的意見反饋，Julie範本:
Hey，我很重視你的意見，
我想成為更有效率的團隊成員。你願意回答下面的問題嗎？
請盡可能誠實，因為誠實對我會最有幫助——我保證你說的任何話都不會冒犯我。意見反饋是我的一份禮物，再次感謝您抽出寶貴時間。
具體問題舉例：
1.在我們共同合作的最後一個專案中，你認為我在哪些方面產生了影響或貢獻？你認為我可以做些什麼來產生更大的影響？
2.在我的團隊中，哪些方面我做得好而且您希望我在這方面更多著墨？哪些是應該停止不要做的？
3.我正在學習在工作上更加自信果斷，你覺得我在這方面做得如何？
請提供讓我在這裡可做得更好的任何建議？
4.要求針對特定任務的反饋，以校準自己的特定技能。
例如，如果您不確定自己的演講能力如何，請在演講後跟幾個人說：“我希望提高我的演講技巧。你認為我的上台 簡報如何？有什麼讓它好兩倍的建議嗎？”
(以上可自行斟酌修改)
★一分鐘商業英文 One-Minute Business English
【managing up】向上管理
to build a successful working relationship with a superior, manager, or employer.
My co-worker is known for his ability to manage up. He knows our boss’s needs very well, and our boss tends to rely on him the most.我的同事以向上管理能力著稱。 他非常了解我們老闆的需求，我們老闆往往最依賴他。
Henry is terrible at managing up. Henry doesn’t want to talk to his boss, so he does not have a good relationship with her. Henry亨利的管理能力很差。 亨利不想跟老闆說話，所以跟她關係不好。
★過往集數關聯
:: 採集完本集的誠實豆沙包問卷之後，再回到Ep40. 統整
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五十嵐幸子（撒醬） :
來台灣學習中文，熱衷於語言、文化及台日相關事物，積極參予各種活動。
在台灣做：電視・影音節目/日文老師/模特兒/翻譯/口譯/主持/部落客/ 等等，交了個攝影男友，但卻對攝影一竅不通，正在學習當中。
Pelan：
影像創作/攝影教學/社會觀察員/熱愛文化，交了個日本女友，但卻對日文一竅不通，正在學習當中。
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希望能把台日文化傳遞到全世界🌍
尤其是台灣，世界上還有很多人都不太認識
希望能盡自己微薄之力，讓我們熱愛的台灣發揚光大✨
也希望能幫助到在學習語言的人(^o^)‼️
此外，撒醬在2016年開始舉辦個人日文講座，有興趣的人請關注我的臉書粉絲團和instagram上也會每天用中日文分享台日資訊（≧∇≦）
目前在徵求有興趣幫我們上中文、日文或英文字幕的朋友，一起把台日文化分享到世界！
若有意願，請務必聯繫我們唷＾＾
協力字幕請到這邊➡️ http://www.youtube.com/timedtext_cs_panel?tab=2&c=UCiTc2JWAx-9sJ6H4Bp9GaTg
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現在は台灣で、タレント/教師/モデル/翻訳/通訳/MC/ブロガー/インフルエンサーなどをしており、日台の文化を世界中の人にもっと知ってもらいたいと思っています🌍
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