同小編討論今次《我們很快樂》8度公演的宣傳海報應怎樣拍及key message,一起做完market research後,小編好有信心話已經有ideas 可以試下。
今朝,打開WhatsApp,我收到呢幾張poster draft 😓😓😓
#到底我睇左啲咩
#小編最近係咪太大壓力
#我應該點樣comment
—
🌟女生獨腳戲 《我們很快樂》 八度公演🌟 #內部早鳥優惠🥳
「假如快樂是一隻蝴蝶,它還好嗎?」
故事簡介🌟
劇中主角Noel Tsang,工作至上致力傳授「快樂竅門」,自命不凡生活講究,是傲慢,是挑剔,卻是大部分人眼中成功獨立的時代女性。一天意外誤闖前男友婚宴,十年年月已蹉跎,終於要坦誠面對自己,毅然啟動尋找快樂之旅 ——
原來快樂不快樂,不過是一種自覺。
編、導、演:林珍真
24-09-2021 (FRI) 8:00pm
25-09-2021 (SAT) 3:00 pm |8:00pm
香港藝術中心壽臣劇院
早鳥優惠: $270/ $180* (學生/ 殘疾人士優惠:$150)
詳情及早鳥預訂: https://www.riceballer.com/happiness
*數量有限 先到先得
也許快樂看似很遙遠,就讓我們一起走下去✨
#第八度公演 #再一次選擇快樂
同時也有19部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅為食小樂Foodielok,也在其Youtube影片中提到,(這條片是我低醣減肥一個月的紀錄,濃縮為15分鐘都有少長,但如果唔介意都想邀請你觀看我這一個月的努力呀,THX) 我剪左勁耐終於剪好了呢段低醣減肥片,大家久等了~~!一邊剪一邊覺得很神奇,只是戒了精製澱粉質,短短30日我竟然真係減左咁多磅!體脂,BMI等都改善了(真實減左幾多,請收睇影片),這減肥...
到底我睇左啲咩 在 為食小樂Foodielok Youtube 的最讚貼文
(這條片是我低醣減肥一個月的紀錄,濃縮為15分鐘都有少長,但如果唔介意都想邀請你觀看我這一個月的努力呀,THX)
我剪左勁耐終於剪好了呢段低醣減肥片,大家久等了~~!一邊剪一邊覺得很神奇,只是戒了精製澱粉質,短短30日我竟然真係減左咁多磅!體脂,BMI等都改善了(真實減左幾多,請收睇影片),這減肥法真心見效!!講真一開始我都以為我呢個大飯桶一定會捱不過,真係估唔到過程一點也不辛苦,重點仲係飽住瘦!一個月眨眼就過,宜家成個人健康左同舒服左好多,我真心覺得呢個低醣飲食幾好,所以即使現在完成了,我都KEEP住食少D精製澱粉質。
多謝過去一個月大家係FB和IG支持我,又唔嫌我煩日日都POST一日三餐,見好多觀眾和朋友都問我低醣減肥的要點是什麼?其實我呢個30日簡易低醣飲食減肥法的要點好簡單,我綜合左以下6點:
1. 不吃精製澱粉質(即粥粉麵飯麵包等)
2. 可食原型澱粉質(蕃薯,薯仔,南瓜,粟米,藜麥等等)
3. 多吃蔬菜和多飲水(每天飲水量是自己體重X40ml)
4. 每星期運動2-3次
5. 每星期有一日CHEAT DAY放縱日(可吃任何自己喜歡的食物)
6. 早瞓(每晚12點前瞓)
而餐單方面其實無咩特別,如你有睇開我FB和IG,只是不吃精製澱粉質,其他食物基本上都照食,因為不吃精製澱粉質還是有很多替代品,食多左原型澱粉質,又食多左不同的蔬菜和蛋白質,加上飲好多水,餐餐都好豐富和飽足,大家有興趣可上返我IG/FB參考下我食咩呀!!
今次的低醣減肥體驗真係幾開心,ANYWAY如果大家喜歡今次呢條減肥片幫我麻煩CLS,分享給更多人收看,如有任何問題歡迎係下面留言給我,我都會盡量以我經驗去逐一解答~
*YOUTUBE高清版本在此,也請多多支持CLS:https://youtu.be/MNdwNDVnKfU
■興趣知道更多低醣減肥嘅話快啲加入我嘅MeWe低醣減肥群組啦????■
https://mewe.com/join/easy_way_for_low_carbohydrate_diet
??♂️ 順手加埋我個MeWe 專頁 「為食小樂 」Foodie_siulok
https://mewe.com/p/%25E7%2582%25BA%25...
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■其他減肥片■
⊿【低醣飲食Q&A】減肥後如何維持?在喪食勁多豐富大餐後到底我有冇反彈呢?逐一解答觀眾問題https://youtu.be/MfPe5m65BKM
⊿【懶人瘦腰】日本瘋傳UP and DOWN懶人減肥運動|每天2分鐘不用節食|連續做7日竟然有這效果?!!
https://youtu.be/sEzgQYzZkUI
⊿【減肥實測】連續一星期每天跳繩20分鐘身體有什麼變化?|減肚腩|瘦身消脂
https://youtu.be/t7M_bFdQ6lc
⊿【懶人減肥】真的躺著就可以瘦??!!超神奇骨盤操運動,做5分鐘腰圍即時減了3CM!連做一星期後我減了多少??
https://youtu.be/FDqntOkRWqk
⊿【輕鬆斷食】減肥都可以繼續吃美食?!進行168斷食法30日後有什麼效果??一次無痛減肥的體驗分享
https://youtu.be/pt4PLG9lZg0
⊿【超有效減肚腩】吃貨如何在30日減走10磅大肚腩|腰圍狂減9CM|減肥|配合322運動不用捱餓都減到!!!
https://youtu.be/g-Qev1ORCps
到底我睇左啲咩 在 彤彤與昕昕生活手記 Youtube 的精選貼文
#抗疫小遊戲(五) - 小朋友豆知識
#環保小玩意 #留在家中
#小朋友豆知識 #豆豆保齡球🎳
小遊戲嚟到第5️⃣集啦,好多謝各位支持🎉🎉,之前嗰四款遊戲都受到大家歡迎,有好多讀者朋友PM我佢哋嘅成品 🖼及受到各大媒體轉載📤,媽媽我都好開心自己嘅創作就受到大家嘅歡迎。😆
雖然近排疫情減退,大家都多咗外出,但小遊戲嘅嘢,就算唔係疫情🦠,平時屋企同小朋友一齊玩下🥳,一齊製作,一齊學下小知識🤓,都係好開心的😊😊
如果想睇返之前嗰幾款小遊戲,歡迎到以下👇👇👇
今次既小遊戲大家可能都有聽過,但媽媽我加左啲新嘅元素係入面,小朋友玩得更加投入,喺遊戲之中學習,記憶力更加強。
豆豆🧆,係我哋日常生活中經常都會見到,但係呢啲豆知識,到底小朋友又識幾多呢?🤔
今次媽媽我搵咗9多款唔同嘅豆🌿,包括:紅豆,綠豆,赤小豆,扁豆,黑豆,黃豆,紅腰豆,薏米,眉豆
(其中一款唔係豆,睇下小朋友知唔知🤣)
🔰🔰學習豆名
彤彤昕昕2個係對豆真係零知識的,所以我首先考下佢哋,叫佢地估下豆名🤭。
佢地都好醒目,靠顏色都估中左幾款,最搞笑係佢地話黃豆係雞蛋豆🥚🤣,講真又幾似喎。
🔰🔰豆的用途
當然,媽媽我之後會講番真實嘅豆名,同講解一下平常有啲咩地方會用到👍🏻。
尤其係黃豆,用途真係佢哋估到估唔到,平時佢哋好鐘意食既豆腐花🍨,豆漿🥛都係黃豆做架😆
小朋友都聽得好專心。
🔰🔰通過觸摸加深記憶
之後仲派左每樣幾粒既豆俾佢地摸下,同叫佢哋講出每隻豆有咩唔同嘅質感。唔好睇彤彤昕昕細細個,佢哋都講得出,有啲係「鞋」,有啲有光澤令令地🤭
🔰🔰考眼力分類🤓
每一隻豆都摸過晒之後,當然要叫佢哋分返類,將豆豆放返喺正確嘅位置,通過分類,佢哋會更仔細咁留意豆的形狀及顏色,尤其紅豆同赤小豆,兩個顏色好相似,但係大小各異,真係要好俾心機分先唔會錯架🤓🤓
🔰🔰保齡球🎳
首先將豆豆放入空樽內,將樽倒轉, 並排列成三角形,用球把所有樽擊倒為止勝出,如果仍有樽沒有倒下,可以叫小朋友說出豆的名字,可以獲得補中的機會。
🤓💯💯
通過這種遊戲方式學習,彤彤昕昕很快就記得了所有豆名。
大家有興趣都不妨試吓❤️
#大受好評抗疫家中小遊戲:
1)拋彩虹🌈
https://bit.ly/3ftSU2o
2)拋雞蛋🥚
https://bit.ly/30rsYOu
3)釣波波🤹🏻
https://bit.ly/3jggRwr
4) 拋紙巾筒🧻
https://bit.ly/3hCwgVN
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到底我睇左啲咩 在 ThisDV at YNaught Youtube 的最佳解答
當被選中嘅細路,已經成為中坑?不知不覺間原來80後呢一代快踏入40歲啦,與時代脫節? 最近公司新黎左一個00後嘅同事,她竟然唔明我既笑話,到底係我老?定係她跟唔上香港人既節奏? 有啲野真係要80後先至會明既事,你地又有冇相似經歷?講黎聽聽
鳴謝:暉哥借出數碼暴龍機
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►我的141女友??
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►我講粗口,但是我很溫柔
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►《模型先生/海關小姐》「男人愛高達,女人唔明白」
https://youtu.be/umIMSH2NZ-I
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