#好多人問漢娜怎麼用一天時間戒手
大家應該常看到漢娜吸手這個動作出現的頻率很高
很常分享2姐妹時漢娜都吸著手😓
突然會想幫她戒吃手習慣⋯⋯
其實是因為某天我真的覺得不能讓漢娜再吸下去
她手指頭都吸到都長繭了+牙齒有些外移
而且明年要讓她去上小班😰這吸手不戒還得了
於是我上網爬文爬到了這罐
很像指甲油💅但這真的超苦了（我舔過差點連膽汁都吐出來了）🤨是沒這麼誇張啦！
讓她一天就戒手雖然功臣是這罐（圖上）
但我覺得還是要有神隊友的鼓勵和支持
而我的神隊友就是艾爸👱🏻♂️和艾蜜莉👧🏼
剛塗第一天雖然還是有受不了放嘴巴
但因為太苦加上剛吃飽👉🏻所以吐了🤮
這時候其實最需要的是身旁家人幫忙鼓勵
我們不斷的告訴漢娜她很棒
加上2歲過後的孩子真很喜歡人家捧說很棒
第一天白天努力撐過了
我最害怕的晚上來了👉🏻漢娜睡前一定吸手
睡前我跟艾蜜莉也是鼓勵她一整天都沒有吸手手很棒
加上早上吃到了一些苦苦指甲油有點怕到
雖然第一天比原本睡覺時間晚了二小時
最後因為太累睡在我身上
睡著後我幾乎是睡睡醒醒的盯著漢娜
因為我最怕她不自覺塞手進嘴
有想要吸手的動作時我就會起身在她耳邊輕輕說：「漢娜真的很棒，都沒有吸手手」
再摸摸她的頭安撫她睡覺
#第一天晚上這行情大概發生二次
#第二天晚上已沒有
就這樣前三天一天比一天早睡的一路戒掉了
每天睡覺時間大概都在「20:00～20:30」
第一天👉🏻10:30（睡在媽媽身上）
「白天有把手放嘴巴裡一次，後來因為我們一直鼓勵她說她真的很棒，一直到晚上都沒有吸手，睡前因為想吸又不敢吸，翻過來翻過去，所以我抱著她哄睡」#苦苦指甲油睡前我也有幫她塗
第二天👉🏻21:30（睡在媽媽身上）
「第二天開始一樣是鼓勵她很棒，這天一整天都沒有吸手，晚上睡覺前因為想吸又不敢吸，「還邊哽咽自己說漢娜很棒，沒有吸手手」（害我差點破功），所以也睡媽媽身上，不過睡著後並沒有有想吸手狀況」#苦苦指甲油早上+睡前
第三天👉🏻21:00（自行入睡）
「這天開始自己會說自己很棒沒有吸手手，我們一樣用鼓勵的方式，晚上睡覺雖然還是翻了一下子，不過可以自己睡了」#苦苦指甲油早上+睡前
第四天起就回覆原本睡眠時間
這天開始我已經沒有幫她塗
我用了二星期晚上觀察漢娜是否有在有吸手的動作
除了第一天⋯⋯
大概第二天開始她其實已經不會想到吸手這件事，除了睡前不好入睡，一直到第四天回覆原本作息
#苦苦指甲油其實只是種輔助工具
#家人的鼓勵就是最好的方式
🌹希望以上有幫助到妳們
話說那罐戒手的小東西真的是有夠苦苦苦（因為我一打開有先試試），聞起來卻很像指甲油溶劑的味道，一罐多少我忘了，大概2、3百吧！我只有塗漢娜她平常吸的手指，其它手指頭沒塗！我是在藥局買的～
剛睡醒嘴巴苦苦的 在 Re: [疑問] 如果早上睡醒嘴巴會苦？ - 看板regimen 的推薦與評價
※ 引述《LAURAGIRL (千年之戀)》之銘言：
: 如果一早醒來 嘴巴很苦 這是代表火氣太大嗎？
: 也不知道是睡眠品質不好還是怎樣
: 有時12點睡 到早上7點30起來 會覺得很累
: 也不是沒在運動 (最近迷上了運動:p)
: 另外我還想問 ...我在運動時 會覺得全身癢？!
: 像跑步 跑一跑 就會覺得雙腳癢..抓了之後 就會像過敏那樣
: 有時也沒做什麼皮膚會有像過敏一樣的小紅疹
: 怎麼會這樣？@_@
: 麻煩大家知道的為我解答一下..thx~~
我就是這樣.....完全一模一樣的情形
感覺上汗水快要流出來的那一剎那 毛細孔都會很癢
上半身比較沒有這種情形 通常都是小腿....
而且跟你一樣 我也很愛運動
之前還沒畢業的時候 一天沒打球手就會癢.......
我的處理方式是:
方便的話就去沖水(拍冷水) 不要用熱水
正在癢的時候沖熱水會更癢 冷水最好
(冰水也受不了吧!!剛運動完 好像也對身體不太好)
還有就是 一定不可以抓
手賤的後果是要自己承擔的呀~~~~
因為只要一抓 一定會起一顆一顆的疹子
萬一被抓破了還會很痛(因為運動流汗有鹽分 嘶~~~~~~~)
如果面積太大還有可能發炎(通常沒這麼嚴重 但是不要太鐵齒)
真的很癢的話就用拍的(反正也不可能拍多用力 腳還沒紅以前手就先痛了)
盡量垂直 不要摩擦到 因為摩擦會生熱 會更癢
上面說過了 這種情形出現的時間點
都是正要開始流汗的那一剎那(至少我是這樣 別人我就不知道了...)
像我來講 只要開始一直流汗一直流汗 這種情形就會消失
所以你也可以試試剛開始癢的時候就拍拍
然後不要休息 繼續運動
一二十分鐘之後看看會不會改善
反正持續運動是好事 試試也無妨
至於你說的沒事皮膚會起小紅疹
其實我三不五時也會發生這種情形 早就習慣了
我把這些情形很籠統的歸咎於過敏體質
雖然說知道過敏原是很重要的一件事
但是有時候真的是很難找出過敏原或是根本原因
就算知道 有時還是很難避免
我反而覺得學會如何對待過敏的地方比較重要
像我媽的皮膚跟鱷魚皮一樣強壯
她不管長了任何東西(包括被蚊子叮) 一律狂抓 抓到皮都快穿了
她只有一個字 爽
然後所有紅腫五分鐘之內消失 一切就像沒發生過一樣
可是我只要破皮 就很容易感染
接著就會長癬 不斷擴散(小時後不懂 也會一直抓 越抓越嚴重)
然後就必須連擦兩個月的藥(所以我健保卡都蓋皮膚科最多)
而且還會留疤 幾年才退的掉
二十幾年下來 我也不想去探究過敏的原因或治療
全身上下會過敏的地方算一算上百個吧(這樣可以算過敏達人嗎? 哈哈)
不過這讓本來個性毛躁的我變得比較會忍耐
"忍~~~~不要抓"
就當做修身養性 也未嘗不好^^
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