#享瘦食譜先來一篇
各位！！來來來，煮飯煮到膩了嗎？
新點子來了～還讓大家吃的瘦瘦的～～
還沒時間把我減肥的歷程好好寫下來，但先快手跟大家分享一個我最近吃到好喜歡的瘦子食譜！（但吃過量還是會胖啦～哈哈）
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這撈汁海鮮你們一定要學起來，可以自己搭配喜歡的食材，醬料調配也可以依照自己喜歡的來調整，大家在家自己煮應該也快煮到發瘋了吧？
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而且台灣比較熱，夏天吃這款也超適合，也可以冰在冰箱涼涼的吃唷！當成滷味一邊追劇一邊吃也超爽！
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我減肥的飲食原則就是以蛋白質和蔬菜為主，慢慢縮小食量，吃東西的時間採用168，現在體重已經進入4字頭，所以我也沒那麼嚴格了，但吃習慣了日常還是以蛋白質和蔬菜為主。
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這撈汁海鮮我自己有時煮一小鍋可以吃兩餐，
喜歡什麼燙什麼來吃～完全就是自己DIY！！
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這裡面最胖的大概就是辣油了，別小看辣油它熱量超高，但加了辣油真的好好吃呀！！！～
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食譜連結我擺在留言處唷！
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＃我今天也是吃撈汁海鮮
＃加檸檬真的一秒變泰式料理超好吃
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