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Wow!我竟有超過4個月沒雜念鰻魚『你可以坐好嗎?』不是阿母修養變好,是家裡來了 #坐姿矯正大師~韓國熱銷近150萬套,回購率極高的 #減壓護脊好物【Curble 3D護脊美學椅墊】大人、小孩都適用,#免安裝 便能搭配一般常見椅子,千百來塊擁有人體工學椅。
這幾個月,我和maya一起使用認為Curble Chair根本:大人的「護腰大使」,小孩的「姿勢導正教練」,真的不唬爛,尤其我自己感受特別深!說實話也年紀大了,又捨不得花大錢為自己買一張人體工學椅,但每個深夜都需久坐工作,難免筋骨痠痛。但自從使用Curble以來,從一開始的不習慣,到現在默默無法沒有它的存在。
‼️ 尤其,放在地板和床上,是我個人最喜愛的方式。
尤其,我們家餐桌有一面是長板凳,以及陪威利看書時配合小桌子高度席地而坐,Curble都很給力的給我「椅」靠,比我之前在無印買的四千多的懶骨頭cp高多了。正因真心體驗過護腰神功,也幫70多歲的鰻嬤買了一張,讓她放在南部人最愛、完全沒人體工學設計、不懂為何長銷熱賣的木頭沙發上,讓她好生保護老人家的 ”腰椎骨“!
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■ 大人款👩🏻🦱 - 紅、黑、灰,共三款
■ 孩童款👧🏻 -薔薇粉、閃耀黑、元氣藍,共三款
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┃⁉️ 為什麼Curble可有效護脊?調整坐姿?(釋壓原理)
Curble椅底部表面升高14度,使身體在坐姿中自然向前傾斜,此時Curble的支撐自然推動腰部,形成正確坐姿。
由高彈性材料製成的精密支撐物,通過專利「槓桿原理」自然推動L型脊柱,此時正確坐姿可將脊柱和關節壓力降低多達30%。當尾骨自然撐起,以分散脊柱上的壓力並校正身體核心肌肉。
┃🪑 想使用,怕家裡椅子不適合怎麼辦?
由於Curble無須安裝,基本上一班常見椅子都適用⭕️(參考圖片說明)舉凡:辦公椅、兒童學習椅、餐椅、習帝使用(超推薦)、沙發、鋼琴椅等。
❌ 不建議用於下面三款,請特別留意。
_ 高腳椅(太高易造成危險)
_ 露營椅(帆布設計,撐托力不足不建議使用)
_ 懶骨頭(材質軟易隨使用者習慣改變型態,對腰不傷害較大,更無法支撐Curble維持正確坐姿,有礙護脊作用發揮,超不建議!)
┃👦🏻 小朋友該如何挑選?
由於孩童款最大可承受255kg壓力,因此挑選時主要以「身高」來決定。原廠設定是孩童款提供4-12歲(80-150cm/10-35kg) 小孩使用,我們建議超過135cm者就選「成人款」為佳。
┃🎯 如何正確使用Curble?
這部分非常重要!Curble的椅背是有彈性的,往後靠時非常舒適和減壓。
Step ❶┃將椅墊放置距離椅背,10-15公分處。
Step ❷┃坐下時雙手輕扶椅墊,將臀部和脊柱貼合至椅墊。
Step ❸┃槓桿作用,體重自然推挺腰不糾正正確坐姿。
┃👭 那些人適合使用?
✔️ 想糾正坐姿的人
✔️ 必須長時間坐著的上班族
✔️ 腰椎骨容易痠痛的成人和銀髮長者
✔️ 長時間坐著讀書的學童
✔️ 必須長時間開車者
Curble Taiwan-韓國減壓護脊第一品牌
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南部抓漏推薦 在 V媽教室 Facebook 的精選貼文
【 V媽碎碎唸 】教育,是時間點的藝術
今天早上在隨意掃過FB文章時,看到國中時期的好朋友,她轉貼她的一位大學學弟文章(拍謝,關係牽好遠); 總之呢,她的大學學弟目前在南部一所知名的高中任教國文,他的文很長...文中提到高中生媽寶亂象是越來越張狂....在文章裡,我印象很深刻的有兩句話:是那位老師在高中真實遇見家長給老師的話語
一位家長打電話給老師,說:「老師,可以去請我兒子看一下他的手機嗎?我找他。」
還有第二句話是,另一位家長說:「老師,我孩子都一直玩手機、不讀書,怎麼辦?」
好,這兩句話就夠了!其他怵目驚心的情節就先省略,像大學端遇到家長跟老師說去管管她小孩的寢室內務或勸告年輕人不要熬夜下副本...這些對話,我們就以下省略萬言書喔,當然,我得說,並不是所有的高中大學端的年輕人都這麼” 精彩 “,也有真的非常非常獨立自由而且健康的年輕人!但,上面那兩句話事實上是很衝突的,一個叫孩子去看手機、一個叫小孩不要玩手機,一開始在孩子小時候是誰主動給小孩用手機的呢?是誰幫孩子設定網路的?
#到底是誰抓不住3C韁繩的呢?現在又怎麼能怪“正在學習自律”的烈馬狂奔呢?
我們確實可以說出上百種3C對孩童大腦、對青春期大腦的劇烈負面影響,也有許多的研究、書籍專門在探討病理性的上癮與數位科技破壞大腦功能的恐怖真相,我手邊有兩本很棒的書,如果大家願意花點時間看”鬼故事”的話,『關掉螢幕,拯救青春期大腦!』、『關掉螢幕,孩子大腦重開機』這兩本很推薦,極度科學的恐怖!
好,到這裡,各位看膩了吧,或許你在一開始看到前面就會想:“Oh, come on! V媽你2020年年末開的的3C場講座人那麼少,這件事還沒讓你學乖嗎?喔v媽,你頭腦壞了吧,你肯定是想讓大家退追蹤粉絲團,哎呀你這個傻子還學不會嗎?大家不愛聽這種3C話題!“ 但,各位,我保證,下面這小故事很短。
前幾個禮拜在學校班親會,聽到一位資深老師分享一段很值得深思的的話:他說,『有一位九年級的家長在畢業前跟老師坦言,覺得未來是資訊科技時代,所以現在他的孩子還小的時候就開始練習使用3C科技,以後才會習慣、才不會趕不上;如果這邏輯是正確的話......就可以玩照樣造句:兒啊未來老闆會欺壓員工,所以我現在就要開始欺壓你,以後你才會習慣; 未來的空氣會更差,所以現在煮飯時抽油煙機不用開、盡量吸廢氣,以後你才會習慣; 未來婆婆可能會對媳婦不好,所以女兒啊,我現在就要狠著心虐待你,以後你才會習慣!』以下照樣造句可以一起玩,但,各位,請想想,是這樣嗎?
#教育其實是時間點的藝術。
教育,絕對是時間點的藝術。什麼時間讓什麼樣的資訊和知識進場,是我們大人依著不同孩子的獨一無二心智發展成熟度與心理成長需求來有智慧的給予,每個孩子真的很不一樣,畢竟能像唐鳳委員這樣,很清楚並且很自律的知道,是他在玩電腦不是電腦在玩人,他使用鍵盤就像拿起大提琴般彈奏著,像委員這樣的孩子真的不多,而觀察每個個體並在適當時間給予的藝術,這,是我們大人責無旁貸的責任啊!
與大家分享一位紐約時報曾經在2007年讚譽她是「本世紀最最暢銷的詩人』Mary Oliver 寫的一首詩,叫《旅程》,送給徬徨於未來與現在的你我他::
有一天,你終於知道
你必須做什麼,
並開始去做。
雖然你周圍的聲音,
一直叫喊著壞點子,
雖然整個房子開始發抖,
你感到古老的繩索,
絆住了腳踝。
“改善我的生活!”
每個聲音哭喊著。
但,你沒有停下來。
你知道你必須做什麼。
雖然風,用它僵硬的手指,
撬動這個根基,
雖然他們的憂郁,著實可怕。
天已經晚了,一個瘋狂的夜晚,
路上塞滿了
斷枝和石頭。
但是,漸漸地,
你將他們的聲音拋在身後,
星星穿透雲層
散發著光輝,
一個新的聲音出現了,
你慢慢
意識到,這是你自己的聲音
一直伴隨著你,
大步踏入這個世界
去做
你唯一能做的事
去拯救
你唯一能拯救的生命。
#圖文不符之三枚小孩自拍,此時覺得這科技真好,可以拍下這神奇可愛的一張照片。但千萬不是完全放手!教育,是時間點的藝術!
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南部抓漏推薦 在 洪雪珍 Facebook 的最佳解答
[打造個人品牌,發給自己一張王牌]
安妮的部落格取名「安妮超乎想像」,沒錯,她真的超乎想像。她可以煮出一桌料理,在台北私廚舉辦多次派對,由她掌廚;她讀財金,在金融業工作二十多年,開投資理財的私塾;她還教泰拳,做志工帶領一群孩子一起練;彈鋼琴,拉大提琴之餘,她的烘焙手藝也是師資等級……
安妮曾經是金融圈的高階主管,每年要帶團隊做出二十億營業額,可是在五十二歲那年一怒之下掛冠求去,之後長達兩年找不到喜歡且合適的工作,有一陣子她頗為懷疑人生,不可置信地自問:
「我,安妮,竟然沒人要?」
外商的高階職缺本來就稀少,每次獵頭一定推薦安妮,不過總是被打回票,理由不外乎兩個:「有點資深」、「薪水太高」。安妮不缺錢,但是缺工作,她是那種不做事會不知手腳往哪兒擺的人,而且兩個孩子在讀大學中,她想做他們的表率,讓孩子明白失業不是危機,而是轉機,於是告訴自己:
「找不到企業的工作,看來我得靠自己做點不同的事。」
正好這時候,她看到一名韓國電視製作人分享自己的故事,談如何從寫作起步,經營自媒體,開展斜槓人生。安妮從小最討厭國文課及寫作文,在受到這位製作人的啟發後,在二○一九年八月開了部落格「安妮超乎想像」,走心情筆記的路線,什麼題材都寫,但是不曉得要聚焦,以致粉絲成長緩慢。
以前安妮會在網路上閱讀我的文章,覺得犀利直白,很合口味,於是報名我的斜槓進階課,對於寫作有了更進一步的掌握。
在課堂中,我鼓勵同學不僅要經營自媒體,還要想辦法爭取開專欄,最好能夠出書,因為出書是最大的名片,有助於奠定在專業領域的江湖地位。下課當天晚上,安妮盤點了自己擁有的人脈資源後,打了幾通電話,隔天搖身一變,成了一家國際性網站的專欄作家,行動力之強,令人五體投地。
沒多久,安妮再以驚人的速度開出兩家大媒體的專欄、在線上教人英文履歷與面試﹑陸續有出版社來邀請她寫推薦文。機會,有如過年放連珠炮,一個個劈哩叭啦炸開來,應接不暇。有一天在安妮的部落格上面,我看到她發文,標題是──
「不是你不夠好,而是你沒讓別人看見你的好。」
在過去兩年,安妮的優秀與完美未曾稍減一分,機會卻總是與她擦肩而過;在上過我的課之後,抓到網路寫作的要領,加上原來就超強的行動力,致力於經營個人品牌,讓別人看見她的優秀與完美,機會便一個個來敲門。安妮特別強調我是她的貴人,哪裡是呀?她的真正貴人是她的個人品牌!
「拿掉公司與頭銜,我還剩下什麼?」這個問句,用來檢驗生涯安全再簡單不過,啥都不剩就會害怕失業。當然,很多人會說自己具備哪些技能,有哪些經驗,做過哪些成績,但是只要超過八個字的描述,就沒人聽得全、記得牢。因此要想出一句話介紹自己,個人品牌是最好的記憶點。
在我的最新著作《失業教我們的事:想吃雞腿,就別勉強啃雞肋》裡,特別引述美國管理學者湯姆.彼得斯(Tom Peters)的說法:
「二十一世紀的工作生存法則,就是建立個人品牌。」
早在二十多年前,就有人提倡打造個人品牌,直到近年社群平台興起,人人都能經營自媒體,這個理念才算是真正落實。對於上班領薪水,這是一個最壞的時代,青年低薪是全球現象;對於下班領第二份薪水,倒是一個最好的時代,為什麼?因為只要有心,夠勤快,每個人都能打造個人品牌,賺取第二份收入。
有沒有品牌,差很多!百萬微信訂閱公眾號「Spenser」陳立飛,快三十歲時,從中國到香港讀書,開啟公眾號,每天發文,累積出百萬粉絲,四年出版三本書。畢業後,他開投資公司,第一個客戶便是他的粉絲。因為這些粉絲,讓他能夠在房價一平方米二、三十萬港元的香港活下去,而且自評活得還不錯。他在書中的自序寫道:
「沒有寫作,我可能要多奮鬥十年。」
我有個親戚要辦離婚,南部律師開價五萬元,她非得要上台北找一位近年經營自媒體有成、粉絲數十萬的律師打官司,要價三十二萬元,足足六倍多!為什麼呢?她的理由是有名氣讓人心安,收費貴沒關係,官司打贏就好。因此一邊上班,一邊努力打造個人品牌,帶來至少三個好處,都是當員工無法累積的職涯資本:
1.擁有高知名度:好工作會主動來敲門,在薪資上具有喊價權。
2.擁有可信賴度:別人提供的資源相對增多,成功機率大大提高。
3.擁有龐大粉絲:人流等於錢流,失業後不論做什麼事,他們都是潛在客戶。
教課時,我經常跟上班族呼籲,當我們在擦亮公司招牌的同時,別忘了也打亮自己的品牌,現場一定會出現兩種反應,第一種是點頭如搗蒜,眼睛發亮;第二種是像被武功高手點到穴道般似地動也不動,不知道該點頭或搖頭。為什麼呢?我懂!他們擔心被公司發現就完了。
其實這是一個很容易解決的問題,在我的最新著作《失業教我們的事:想吃雞腿,就別勉強啃雞肋》裡,我建議大家用個筆名或藝名,不要露臉,不要走漏風聲讓同事或主管知曉即可。我有幾百名學生在做斜槓,只要遵守這些規則,至今沒人被公司發現,可見這個問題是杞人憂天的成分較大。
相反的,我見到比較多的情況是筆名或藝名紅了,收入是本薪的好幾倍,索性辭掉工作,專心經營個人品牌的事業,最後都發展得比上班更好。
口袋捏著一張王牌,就不怕拿到滿手爛牌。這張王牌,就是你的個人品牌。在人人都有機會走紅的時代,站在風口,眼見要飛上天,誰還去在乎地上?抓住時代風向,比抓住一份工作還聰明。你可以繼續害怕失業,或是想破腦袋預防失業,但是也可以積極發給自己一張王牌,打造個人品牌。汽車大王亨利.福特(Henry Ford)說:
「無論你相信自己做得到、或做不到,你都是對的。」
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「失業危機下,上班族如何超前部署?」(收費講座)
高雄場
時間:2020年12月26日(六) 14:00-16:00
地點:威易聯合辦公室博愛店(高雄市三民區博愛一路366號14樓)
報名請上:https://pse.is/39t4xe
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高雄推薦抓漏!!!!((跪求 ... 問題來了!! ... 剩下嫌疑就是一般自來水管!!! ... 例如去年2016下半年幾乎都沒有漏水!!! ... 這個2/10剛好有請高雄一家抓漏防水工程公司施工, 原訂三 ... ... <看更多>
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