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如何在便利商店解決「一餐好滿足的上班族午餐」和製作「一杯簡單的火箭飲品」！
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便利商店走一圈，你知道哪些可以吃、哪些不能吃嗎？
⭕️：溏心蛋、鮪魚罐頭、肉燥（無糖）、沙拉、豆漿、熱狗、雞胸肉...
❌：含澱粉、含糖飲料、水果...
從食物列表知道訣竅在哪了嗎？
含糖、澱粉的基本上不要碰，這個從營養標示就可以輕易看出。
還是擔心自己想實作生酮，但會吃錯食物嗎？
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養成生酮飲食好習慣
入酮後你會感受到身體與精神的提升！
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目前最流行新型態減肥法就屬低碳、低糖 #生酮飲食 最夯了，我是看了youtuber理科太太的頻道才進一步認識，後來加入酮學會這個社團慢慢了解，在台北市除了酮友們熟知的門片咖啡，再來就是我要推薦的這間「#酮伴咖啡」。
文章連結 https://goo.gl/uxSsPt
主理人本身是生物相關科技畢業，除了推廣海洋環境也想將自已體驗生酮飲食的健康，用一杯咖啡一個舒適的環境來交流，用小小的力量讓更多人認識新的健康飲食方式，還未進入酮的朋友這裡也有好好喝的咖啡。
#不想聊生酮沒關係可以找帥哥咖啡師聊聊天🤣
#台北不限時咖啡廳
#台北生酮餐廳
Ketogenic diet restaurant in Taipei, Taiwan.
台北很棒的生酮飲食餐廳，詳細介紹請參考部落格：
https://jackla39.pixnet.net/blog/post/467429420
在生酮餐廳台北這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者oao88也提到餐廳名稱：主觀廚房消費時間：2021年/9月地址：台中市西區公正路126號電話：04-23020699 營業 ... ... <看更多>
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台北生酮餐廳 在 酮版低醣無澱粉料理- 歡迎型男營養師Ricky大駕光臨 #生酮的 ... 的推薦與評價
內容用心+優質之外，也很好理解吸收 大家快去點讚追蹤吧❤️ 營養師Ricky #酮版#酮版餐廳#生酮飲食#生酮餐廳#台北生酮餐廳#捷運藍線生酮餐廳#無澱粉飲食#低碳水 ... ... <看更多>