☀️開團☀️廣生堂燕窩精萃膠囊及系列產品
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吃燕窩養生,在懷孕時吃燕窩更是一人吃兩人補,不過燕窩麻煩的的地方就是需要冷藏,外出時真的不容易補充,直到遇見了 #廣生堂獨家專利的燕窩萃取膠囊 真的讓我非常驚豔🥰
廣生堂利用獨家專利萃取技術將燕窩裡超高含量唾液酸萃取成膠囊,萃取的燕窩膠囊唾液酸含量更高,每天早晚空腹吃三顆就相當於6瓶冰糖燕窩🤩
除了燕窩膠囊我大推以外,廣生堂還有枇杷膏、女寶膏、綺麗童顏燕窩膠原蛋白,下面都有一起介紹,表單內更有網友們的實際好評分享,大家記得點入參考看看👉 http://bit.ly/3pNHISI
真心推薦愛美的姐妹們,既然要吃就要吃老字號且擁有各項檢驗合格證書的 #廣生堂系列產品,這是我現在每天都會吃,也打算長期繼續補充的好東西,才會想跟大家分享喔!
#NANA燕窩純粹膠囊
‼️連續吃兩個月精氣神及睡眠都看得出改變
‼️成分含量都比一般燕窩吸收更快速
‼️頂級專利燕窩直接萃取,搭配日本膳食纖維,吸收快於傳統即食燕窩10倍
‼️含胺基酸、唾液酸、FGF彈力蛋白因子、EGF表皮生長因子⋯共500多種有益的營養元素。
‼️膠囊不含明膠由植物纖維製作,素食者可吃
‼️每天早晚空腹吃三顆=18克乾燕窩=6瓶(360ml)即食燕窩
‼️攜帶方便,價格更加親民
#NANA燕窩女寶膏
‼️添加獨家燕窩萃取小分子
‼️即開即食,不需要兌水就能吃
‼️女生調養聖品
‼️無中藥可怕的苦味,害怕中藥味的朋友可以試試看
‼️以益母草為本,調和珍貴東洋蔘爲基底,與黃耆、黑棗等補養漢方做為女性調理,月月吃氣色好
#NANA燕窩枇杷飲
‼️添加獨家燕窩萃取小分子
‼️即開即食,不需要兌水就能吃
‼️只要喉嚨卡卡或不適,一條吃下立馬改善
‼️口味好吃,沒有可怕的中藥味
#綺麗童顏燕窩膠原蛋白
‼️心型外型超吸睛
‼️加入溫水、飲品、湯品裡溶解就可以喝
‼️燕窩內的唾液酸保濕度是玻尿酸的10倍
‼️減緩更年期的不適
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[瑜伽潔淨法之洗胃法]
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/ Vaman Dhauti 洗胃法 Practice of Vomiting Water/
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潔淨法回歸😆
潔淨法還有最後幾項喔!(前面一連po了幾個稍微有點膩所以中間插播了幾篇別的😝)
這篇來介紹洗胃法。
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洗胃法是我的老師-小P老師特別強調、也希望我們認真執行的潔淨法。
甚至其實做了洗胃之後,洗鼻、洗眼睛都可以免了,因為會有類似的效果。
再次請大家用一個開放的心態看待這些潔淨法,也非常歡迎大家去找信任的老師指導。
也別忘了,你最好的老師就是你的身體。做完之後身體給你的反饋才是最重要的,認真感受做完之後的狀態,你就會知道到底這些潔淨對你有沒有幫助。
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一樣先介紹一下它的好處~
✨洗胃法的好處:
可以幫助清除胸、肺尤其是背部累積的黏液(毒素),增加上升氣(Udana)-表達、改善呼吸狀態,同時也會使皮膚出汗、流鼻涕、眼淚,使腺體中的毒素排出。
也是一個很好觀察身體狀態的方式:
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吐出來的水-
🌊偏綠:留意肝
🌊偏黃:留意脾胃
🌊偏霧、黏:身體濕冷、水能過多
🥗觀察吐出的食物:了解什麼是不易消化的,要調整食物類別、烹煮方式或攝取時間。
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✨如何執行:
🌱時間:太陽升起的前後兩小時。
⚠️特別特別注意⚠️
我覺得這是洗胃法最重要的一點。
許多人忽略了時間,導致催吐後會感覺到胃酸或食道灼熱。
建議最晚在6:30前完成。太陽升起後消化火啟動,就會有胃酸被吐出來的狀況。
(所以這個潔淨法的挑戰其實是要早起😆)
🌱洗胃的水:
💧溫度:溫水、體溫溫度。
💧乾淨的水:淨化煮過的水
💧加鹽(或不加)
透過加鹽的水,可以用鹽幫助清潔這些累積的毒素。好像你用鹽洗浴室,刷馬桶的感覺~
另外如果吃太油,也可以稍微多加點鹽,改變密度幫助讓油浮起來。
用一般的海鹽就好!小P老師給我們的阿育吠陀精神是使用當地的物產,最符合我們身體需要的狀況,所以大家不需要去買高級的什麼喜馬拉雅山鹽,台灣的海鹽就很棒了噢!
如果你是第一次做,不確定能否完全將鹽水吐乾淨,那也可以選擇不加沒關係。
💧量:1000~2000cc
其實我也沒特別量水量,就是拿一個超大碗公或鍋子來裝,看能裝多少就多少~
🌱洗手、記得修剪指甲,不然喉嚨可能會被挫到
🌱可以在浴室,或戶外練習
🌱大口喝下承裝在碗公或鍋子的水,記得要大口咕嚕咕嚕吞,不要小口慢飲
🌱身體前傾,很像站姿前彎,讓胃高於嘴巴(所以不能蹲著哦)
🌱張嘴,食指中指深入嘴巴靠近舌根
🌱水應該就會被吐出來了
🌱反覆進行,直到胃沒有水為止(可以用原本裝水的碗公或鍋子承接,這樣就可以知道是不是有將水都吐出)
一開始吐不乾淨也沒關係,一樣會被往下排泄出來的。
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關於洗胃法催吐這件事,我其實之前超有障礙,我非常認真想吐但都吐不出來🥺 結果弄到臉的微血管都破掉,臉變一點一點紅紅的,甚至臉腫得跟豬頭一樣。
這是一件很奇怪的事情(目前跟了好幾屆師資,只有我是這樣😅),人類應該本來就要有吐的本能,我可能就是整個人太緊繃了,可能也是很多話都往肚裡吞的那種🤭,後來我上聲音課,老師也說我為何要一直壓著聲音(我本來都沒發現)
經由不放棄慢慢練習之後,現在已經可以吐得很順暢了🥺
除了排毒以外,我覺得真的有幫助我的上升氣、幫助放鬆咽喉這附近的肌肉。
大家一樣可以諮詢你信任的老師並且認真觀察做完後身體給的反饋。
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有任何問題,都可以一起討論,或是問上次點名的所有老師們!
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歡迎大家試試看之後留言跟我分享你們的心得喔!❤️
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#ayurveda #kriya #dhauti #yoga #illustration #阿育吠陀 #潔淨法 #洗胃法 #催吐法 #瑜伽 #瑜珈 #插畫
喝溫水喉嚨乾 在 緩慢·芳療 Facebook 的最讚貼文
「悲慘世界-我曾有夢」
#大考剛結束,#小朋友也因為疫情而在家上課。
#這陣子很依賴世界
「世界」是我最早期接觸樂府的熏泡,一開始是因為卡牌常常抽到它,但不是我會很喜歡的香氣,所以都是調給小朋友鼻子過敏時使用。
還記得有次感冒,喉嚨非常不舒服,半夜咳嗽咳得很厲害,喉嚨的乾澀喝溫水也無法讓它變得濕潤。
一整晚翻來覆去,咳了喝水、喝了又乾,後來聞到櫃子裡飄來陣陣的香氣,喉嚨也跟著慢慢舒緩。
於是它變成了我感冒時最常使用的感冒法寶。
前陣子準備考試也一邊照顧小朋友,疫情期間無法到學校上課,都是讓他看線上或是視訊連線課程。
一開始還很認真看,但後來變成一邊看線上課一邊不專心。
線上課變成一齣不吸引人的電視劇,老師認真盡情的在上面解說著,而應該專心上課的學生像是被蟲爬一樣,一刻也閒不下來。
突然我想起世界,調和了調油幫小朋友跟自己塗抹前胸、脖子,這像蟲的孩子終於沉下心來,而我也因為這香氣能更專注在書本裡。
🌲來自森林清新香氣的「世界」複方:
膠冷杉、歐洲冷杉、香桃木、薄荷尤加利、香蜂草。
是以氧化物、單萜烯為主調的香氣熏泡。
療癒卡牌裡的「世界」:
親愛的妳,最近還好嗎?
是不是由又因為無法好好說出想法而感到沮喪呢?
總是默默為想守護的人,將自己給藏起來的妳,是否還記得那時還沒做完的夢,想走但還沒走過的路呢?
對應脈輪:喉輪
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